479. 心理韧性培养：抗挫折能力

张凌赫、逐玉值排田曦薇主演的位美古装剧《逐玉》正在热播中，自开播以来，女颜热度持续飙升，名孔名归双平台破万已经是雪儿曦薇板上钉钉了，成了今年热度最高的第田第第禁谩天堂最新版本黑马剧。

这部剧之所以热度这么高，实至除了同期开播新剧较少，逐玉值排古偶也只有这一部没竞争对手外。位美这部剧很出圈的女颜就是男帅女美，全员高颜值吸引了不少颜粉。名孔名归对于男主张凌赫来说，雪儿曦薇这部剧堪称他出道以来颜值巅峰时刻了，第田第第导演拍出了他超多帅气镜头。实至

而女主田曦薇，在齐刘海、马尾辫的加持下，也是甜美加倍。导演曾庆杰在《逐玉》展现了他对东方美学的独特把控力，让这部剧集从开播第一帧就美得让人窒息。

田曦薇扮演的樊长玉又飒又萌，剧中一众女配也各具特色、辨识度高，导演拍出了这些女演员不同韵味的美，今天就给剧中7位颜值担当排名，看看和你所想是否一致呢？

top7、赵如上

赵如上扮演俞浅浅身边的侍女茯苓，帮着主人一起照看俞宝儿，对俞浅浅非常忠心。

扮演者赵如上是新人演员，还在中戏就读，演过《骄阳似我》的马念媛。

top6、上淇

上淇扮演县令千金小姐崔千金，为人傲慢无礼。她看上了樊长玉前未婚夫宋砚，所以瞧不起樊长玉，处处针对。

上淇出生于1996年，演过《择君记》、《嘉南传》、羞羞漫画免费入口《真相背后》、《九重紫》等剧。

top5、林思意

林思意扮演侠女十三娘，和男四号随元青有感情线。

林思意出生于1994年，但长得很显小，丝毫看不出已经30多岁了。甜美可爱的她曾是女团SNH48成员，印象深刻的就是演过《择天记》小黑龙、《重紫》司马妙元，《幸福到万家》、《花戎》等剧也有她。

top4、喻钟黎

喻钟黎饰演公主齐姝，女扮男装到书院，被山公孙鄞识破。两人曾以棋会友，在齐姝离开书院时，公主身份曝光，草莓樱桃西瓜榴莲通用包装盒两人因为身份不能再在一起。

喻钟黎小头小脸，长相很秀气，人畜无害的小白花长相。男装扮相也很清秀，换上华丽的宫廷装扮，仪态气质都恰到好处，。之前她还演过《宁安如梦》的姜雪蕙，就是白鹿扮演的姜雪宁的姐姐。

top3、孔雪儿

孔雪儿扮演俞浅浅，精明干练、擅长经商。看中了樊长玉的卤肉手艺后，丝毫不忌讳樊长玉“天煞孤星”的传言，立马合作。她有着商人的精明果断，是樊长玉的天使投资人，还教她打理店铺，完整国语版软件百度树立品牌意识。在和樊长玉合作中，两人也成了好朋友。

除了和樊长玉的闺蜜线，俞浅浅的感情线也很带感，她曾救下落水毁容的皇子齐旻，却引发其病态占有欲。齐旻将她囚禁，甚至以铁链锁身。俞浅浅识破渣男阴谋后果断“带球跑路”，与阴鸷疯批的齐旻上演了一场“她逃他追”的虐恋拉扯。

俞浅浅聪明、独立、清醒，白手起家把酒楼经营得风生水起，说话圆滑周到，有着从市井酒楼女掌柜逆袭成太后的成长线，太带感了。

孔雪儿在剧中的装扮堪称人间富贵花，一颦一笑妩媚动人，风情万种。登场时慵懒的躺在屏风后作画，大长腿若隐若现。等从屏风后出来，才发现不止有动人身姿，还有张明艳动人的脸。

孔雪儿出生于1996年，今年30岁，女团成员出道，是拥有不少粉丝的唱跳偶像。这两年成功转型成演员，演过《墨雨云间》、《九重紫》、《榜上佳婿》、《折腰》、《子夜归》、《暗河传》等剧，每部剧都好美。

top2、田曦薇

田曦薇扮演杀猪女樊长玉，顶着齐刘海的大力杀猪女真是反差感拉满。樊长玉石屠户之女，父母被杀害，她拿起杀猪刀谋生，经营猪肉铺，养活自己和体弱多病的妹妹樊长宁。

樊长玉很善良，在大雪天救下谢征，哪怕自己家里不富裕，还是不会见死不救。但面对邻居们七嘴八舌的造谣，她也从不忍着，第一时间反击。后期为了找夫婿，更是上了战场，一步步成为受人尊敬的女将军。

田曦薇出生于1997年，演过不少古偶、现偶剧，像《在悠长的时光里等你》、《如此可爱的我们》、《卿卿日常》、《田耕纪》、《子夜归》等等。

《卿卿日常》的李薇让她崭露头角，大眼睛萌妹圈粉无数。《田耕纪》的连蔓儿穿着粗布麻衣也难挡清秀面容。如今的《逐玉》是勇敢坚韧的樊长玉，田曦薇真是天选种田文女主。田曦薇大大的眼睛还有梨涡，笑起来特别甜美，不笑的时候又是清冷御姐范儿，和刘海适配度也很高。

top1、毛林林

毛林林扮演谢征母亲魏绾，几分钟戏份凭借清冷端庄气质和极具破碎感的演技惊艳众人。她只出现在了谢征梦里，对镜画眉，含泪诀别，太让人心疼了。观众看到毛林林来演妈妈，都很服气，终于明白谢征为何那么好看了。

毛林林出生于1986年，今年40岁了，颜值依然能打。身材也保持的很好，妥妥的冻龄女神。从当年《兰陵王》的恶毒女配郑儿，蜕变成深情母亲，毛林林越来越有气质了，真是风韵更甚。

这几年毛林林都开始演妈妈、师父等类型角色，但每次都很惊艳。《绝代双骄》的邀月公主，清冷绝尘，又很有气场。

《长乐曲》的永安公主，金灿灿的装扮贵气又霸气，美艳不可方物的带刺玫瑰。眼神流转、笑容背后，都是深不见底的算计。

还有《七夜雪》薛紫夜的师父廖青染，《唐朝诡事录之长安》的奴娇，白衣剑舞、怀抱琵琶，真是绝美。清冷的神情，很有古典韵味。

（图片来源于网络，联系侵删）

李云迪《奏鸣曲》首演告捷 百场巡演正式启航

　　6月2日，国际著名钢琴艺术家李云迪《奏鸣曲》2019世界巡回钢琴独奏音乐会首站，在位于呼和浩特的乌兰恰特大剧院正式开演。当晚，李云迪为到场观众精彩演绎了肖邦等世界级音乐家的传世作品，更在演出之后与乐迷进行亲密互动，足见其对巡演的用心。

　　李云迪《奏鸣曲》呼和浩特首演告捷 全球百场巡演正式启航

　　值得一提的是，今年是李云迪正式登台演奏的第十九个年头，在十九年里他凭借精湛的钢琴演奏技艺以及独特的个人魅力，不仅享誉国际、备受关注。在他的演奏里，出现频率最多的便是音乐大师肖邦的一系列经典作品，对于李云迪个人来说，肖邦在音乐上的成就及其充满魅力的音乐作品，是引领他走上钢琴演奏之路的重要因素。

　　李云迪《奏鸣曲》呼和浩特首演告捷 全球百场巡演正式启航

　　十九年的历练和发展使李云迪在国内外均享有超高人气，每年在世界各地所举办的个人演奏音乐会几乎场场爆满、座无虚席、一票难求。因此，为了回报更多长久以来支持其音乐的乐迷，李云迪在今年开启出道以来最大规模的全球巡演，预计将举行共计100场的演出，其足迹不仅遍布全国主要省市，更将延伸到海外，足见其超凡魅力。在6月2日结束的首演当中，李云迪倾情演奏了肖邦、舒伯特、拉赫玛尼诺夫的知名乐曲，在炎热的夏日里，他的琴声如清泉一般缓缓流入观众们的内心当中，极致的视听享受让在场观众久久回味，并在演出结束后报以经久不息的热烈掌声。而在演出结束后，李云迪并没有马上离场，而是通过签售活动，与乐迷朋友们进行亲密的交流，这一温暖举动，也让平时很难近距离接触李云迪的观众倍感幸福。

　　李云迪《奏鸣曲》呼和浩特首演告捷 全球百场巡演正式启航

　　至此，李云迪《奏鸣曲》2019世界巡回钢琴独奏音乐会已经正式启航，在未来的几个月中，李云迪将马不停蹄地赶往中国几十个城市，将优美、高雅、精湛的钢琴演奏，带给每个喜爱古典音乐的人，让更多的人都能聆听到传世之美好。

雾灵山居春季发布会 开启山野秘境度假新纪元

4 月 20 日，“雾灵山‘真好玩儿’暨雾灵山居春季发布会”于雾灵山居盛大举行。 众多嘉宾云集，有媒体友人、知心挚友、知名达人和行业伙伴，亦有山居老友与山居推荐官等，还有阿那亚金山岭、北京山谷、金山岭长城等雾灵山居的“近邻”，共同见证此重要时刻，一同领略雾灵山居山野秘境的度假韵味。

图为嘉宾合影©雾灵山居

本次发布会由安达木河畔生态旅游度假区（雾灵山居）主办，贵州习酒、茅台生态农业、悠蜜赞助。发布会现场精彩连连，令人难忘。雾灵山居小小推荐官、小推荐官及明星推荐官，以及媒体挚友皆亲临现场，分享其在雾灵山居的愉悦度假经历，令在场嘉宾对雾灵山居的度假生活心生向往。

图为山居小小推荐官现场分享©雾灵山居

同时，在发布会现场，石探记创始人陈睿博士宣布石探记与雾灵山居正式达成战略合作伙伴关系，并在现场进行了签约仪式。接下来，两家将充分发挥各自优势，共同致力于亲子自然科学营的探索和打造。

图为雾灵山居与石探记签约合影©雾灵山居

雾灵山居民宿主徐徐道来雾灵山居一路成长的故事，精彩阐述了 2024 年雾灵山下安达木河畔亲子度假的全新理念，强调致力于将生态、自然、山野与秘境完美融合，为客人精心雕琢独一无二的度假体验。

图为雾灵山居民宿主高华富现场分享©雾灵山居

值得一提的是，本次发布会全程于户外开展，现场沉浸式展现了雾灵山居的生态环境，潺潺溪流悠悠流淌、苍翠青山连绵起伏，风铃轻响余音袅袅，花草树木交相辉映，宛如一幅优美的山水画卷。

图为发布会现场©雾灵山居

此外，本次发布会以“邀请嘉宾深度体验雾灵山居度假生活为主要目的”，乃一大亮点。为期 2 天 1 晚的活动流程中，嘉宾们可尽情参与天台观星、山野徒步、河畔漫步、亲子活动、午后咖啡、山居美食等众多雾灵山居度假游玩项目，深入感受大自然的魅力，亲身品味山野秘境度假的宁静与美好。

图为发布会现场©薇那

雾灵山居春季发布会的圆满成功，正式揭开了雾灵山居 2024 安达木河畔山野秘境度假新元年的序幕。相信未来，雾灵山居必将成为更多人心驰神往的度假胜地。

图为山居风光©则卷小雨

图为山居风光©爱玩的99妈

图为山居风光©薇那