有氧运动常见错误，看看你中没中

　　作品声明：内容取材于网络

　　提起孙颖莎；

　　估计大伙儿第一反应，是文曝球场上战无不胜的“小魔王”。

　　可谁能想到，这个一门心思扑在乒乓球上的人知小姑娘；

　　从不像表面看到的那么简单。

　　最近体育总局发文；

　　曝光了她一个鲜为人知的身份！

　　这个外糙内细的不像表面翟凌原版视姑娘，藏着一身硬本事和大格局！那简

　　隐藏身份

　　十天前，伦敦团体世乒赛圆满结束。文曝

　　孙颖莎表现出色，光孙为国乒女团的人知7连冠做出了巨大贡献。

　　昨天，国家体育总局官方更新动态；

　　放出了她的不像表面最新发言！

　　每一句话都掷地有声，那简越品越有味道。育总颖莎

　　她特意强调；

　　自己会将祖国荣誉置于最高位置。

　　这话可不是喊口号。

　　她每次打外战，哪怕落后，也从来不会轻言放弃。

　　这是刻在骨子里、刻在根儿上的责任感。

　　其次，她提到要组织学习、宣扬大会精神。

　　这说明她不是个独善其身的人。

　　打球厉害不算啥；

　　能带着身边人一起进步，这才是真本事。

　　而更让人意外的，是她的头衔：

　　国家乒乓球队党支部第二党小组组长。

　　国乒队里卧虎藏龙。

　　能在这么多高手里面，被选为党小组组长；

　　那绝对是“领头雁”“主心骨”“带头人”！

　　而孙颖莎，绝对担得起这个身份。

　　论成绩，她稳居世界第一；

　　是国际乒联赞不绝口的“六边形战士”。

　　本次世乒赛，作为一单；

　　她9场单打，8场3-0横扫。

　　仅在1/4决赛3-2险胜。

　　全程只丢了2场小局；

　　是女团实现连冠的最大功臣！

　　论人品，她从来都坦坦荡荡。

　　不是看91的她的分，她坚决不“占对手便宜”。

　　这次世乒赛的决赛上；

　　对阵早田希娜时，她手握赛点。

　　对手回球后；

　　球极轻微擦球台边缘后，飞出界外。

　　裁判、观众；

　　甚至是早田希娜本人都没看清。

　　可孙颖莎清晰地看到球擦边。

　　于是，她立刻举手，主动向裁判示意：

　　这个球应该是早田希娜得分。

　　她的风度比成绩更加耀眼；

　　引来无数人称赞。

　　国际乒联夸她纯粹，认为她重新定义了乒乓美学；

　　日本奥运冠军水谷隼，称赞她的格局远超胜负；

　　英国乒协总监加文，说她是全世界所有年龄段球员的绝佳榜样！

　　以前总觉得，孙颖莎除了训练就是比赛；

　　心思单纯得像个孩子。

　　毕竟她第一次出国比赛的时候；

　　甚至连“国际公开赛赢球会发奖金”这件事，都不知道。

　　可体育总局的发文，让人意识到：

　　她早已在不知不觉中；

　　从当年那个单纯的高清乱码 毛片入口小女孩；

　　变成一个扛得住荣光、担得起使命的顶尖运动员。

　　有人可能会疑惑；

　　这么年轻就当党小组组长，能服众吗？

　　这纯纯是瞎操心！

　　孙颖莎，从不靠头衔压人。

　　她能扛起这样的责任，也从来不是偶然。

　　台下十年功

　　从一个踩着小板凳练球的小姑娘；

　　成长为驰骋赛场、扛起重任的中流砥柱。

　　孙颖莎的一路，满是耕耘与坚守。

　　二十六年前，她出生在一个普通家庭。

　　5岁那年，家里人送她去乒乓球馆启蒙。

　　他们的初衷特别简单，就是想让她锻炼身体。

　　可谁能想到，这一送；

　　就送出来一个世界冠军；

　　送出来一个国乒的“责任神”。

　　刚开始练球的时候；

　　孙颖莎个子太矮，够不到球台。

　　教练就给她找了个小板凳，www.91黄让她踩着小板凳训练。

　　她悟性极高。

　　教练教的动作，纠正一次就能做到位。

　　更难能可贵的，是她的定力。

　　换成别的小孩，练半个小时就开始跑神。

　　可她是个“球痴”。

　　眼里除了乒乓球，再也看不到别的东西了。

　　她能一整天都专注在球台上；

　　一遍又一遍地练习。

　　10岁那年，她凭借出色的天赋，入选了河北省队。

　　进了省队以后，她成为队里最能练的那个。

　　教练杨广弟曾说，别人训练结束就走；

　　她却总是主动留下来，加练到场馆关灯。

　　精力旺盛，不知疲倦；

　　所以教练都笑称，她是“小马达”。

　　在省队的日子里，她进步飞快。

　　不久，就拿下了全国少年锦标赛单打冠军。

　　凭借这个成绩，她成功进入国家二队；

　　离自己的梦想又近了一步。

　　进入国家二队以后，她更加刻苦。

　　因为她知道，这里的高手更多。

　　稍有不慎，就会被淘汰。

　　每天天不亮，她就起床训练。

　　晚上别人都休息了，她还在加练。

　　手指磨破，她就贴上创可贴继续练。

　　肯下功夫，必有收获。

　　17岁时，通过升降级赛，她进入一队。

　　这一年，她参加日本公开赛。

　　第一次亮相就成绩斐然。

　　夺得女单和女双冠军，一战成名。

　　从那以后，孙颖莎就开启了自己的“魔王路”。

　　她的正手进攻，犀利地如同出鞘利刃。

　　不管对面站着谁，她都敢打敢拼。

　　2019年，她迎来职业生涯的第一个高峰。

　　她不仅多次夺得冠军；

　　还在落后两局的团体世界杯上；

　　顶住压力，连扳三局，上演“绝地求生”。

　　那一刻，所有球迷都在为她欢呼。

　　可谁能想到；

　　这个在赛场上所向披靡的“小魔王”，也有低谷的时候。

　　2019到2021年那段时间，她没有教练。

　　遇到问题没人指导，只能自己慢慢摸索。

　　那段时间，她常常会输一些不该输的比赛。

　　外界的质疑，也越来越多。

　　有一次，她因为输了比赛；

　　躲在更衣室里哭了很久。

　　可她从来没有想过放弃。

　　邱贻可宽慰她的那句话，她一直记在心里。

　　“竞技体育它就是这样的，输就输了吧，第二天太阳还要升起。”

　　就是这份不放弃的韧劲；

　　让孙颖莎慢慢走出了低谷。

　　2021年东奥；

　　她以4-0的比分横扫伊藤美诚。

　　用一记记势如破竹的正手抢攻，击碎了日本队的野心；

　　也让全世界看到了中国乒乓球队的实力。

　　虽然在决赛中；

　　不敌队友，错失金牌。

　　但她没有气馁。

　　默默总结经验，把压力转化为动力。

　　随后，她迎来了自己的“丰收年”。

　　德班世乒赛，她强势夺冠；

　　成为世乒赛历史上首位00后单打冠军。

　　杭州亚运会，她包揽了女团、女单、混双三枚金牌；

　　用实力宣告世女一的风姿。

　　巴奥的混双决赛上，在0-2落后的情况下；

　　她和队友连扳四局，成功夺冠。

　　一场又一场的胜利；

　　一枚又一枚的金牌；

　　是她日复一日努力的成果。

　　可她从来没有骄傲自满。

　　依然保持着谦逊的态度，带动身边的队友一起进步。

　　如今，孙颖莎不仅是世界冠军；

　　还是国乒党支部第二党小组组长。

　　她肩负着双重责任。

　　既要在赛场上为国争光，也要在队里扛起责任。

　　“胸前的国旗永远大于背后的姓名”。

　　这句话，是她的信念，也是她的行动准则。

　　结语

　　体育总局的发文，曝光了孙颖莎的隐藏身份；

　　也让我们看到了她不为人知的一面。

　　相信未来，这个球技过硬、遇事敢担当的女孩；

　　能带给我们更多的惊喜！

　　部分参考资料：

　　1、牢记使命担当凝聚奋进力量一-中国共产党国家体育总局直属机关第六次党代会代表话心声--中国体育报

　　2、孙颖莎:从路人甲到未来之星半年时间不断升级--新浪综合

中国足协一天抛出8张罚单 涉及8球队罚款共16.5万

中国足协一天抛出8张罚单 涉及8球队罚款共16.5万

字体大小：A A2013-09-28 10:18:37编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间9月28日，中国足协昨日发布了一系列联赛的处罚通知，一天共抛出8张罚单，涉及8支球队，罚款数目共计16.5万。

　　1、武汉卓尔队朱挺因违规违纪处罚停赛6场，罚款30000元

　　2013年8月31日中超联赛第23轮武汉卓尔VS上海申花的赛事，朱挺在比赛结束后冲进场内，对裁判员用手推搡，造成了不良影响，因此处罚停赛6场，并罚款3万人民Bi。

　　2、上海申花曹赟定因违规违纪处罚停赛5场，罚款25000元

　　2013年9月14日中超联赛第24轮广州恒大VS上海申花的赛事，曹赟定以打手势的方式侮辱广州恒大的运动员，因此被处以停赛5场、罚款25000元的处罚。

　　3、广州恒大主场赛区因观众投掷杂物被处以通报批评

　　2013年9月14日中超联赛第24轮广州恒大VS上海申花在广州市天河体育场进行，因比赛结束后，有少数观众向场内投掷矿泉水瓶和杂物造成了不良影响，对广州赛区予以通报批评，希望借此告诫赛区规范赛场秩序。

　　4、哈尔滨毅腾主场因观众投掷杂物被罚款30000元

　　2013年9月14日中甲联赛第24轮哈尔滨毅腾球队与重庆力帆球队在哈尔滨市会展中心体育场进行，比赛过程中，有少数观众向场内投掷矿泉水瓶和杂物，导致比赛中断7分钟，干扰比赛进程，因此对哈尔滨赛区处以30000元的罚款作为警告。

　　5、贵州智诚球队助教翻译辱骂裁判被停赛4场，罚款20000元

　　2013年9月14日中甲联赛第24轮贵州智诚VS湖北华凯尔在湖北黄石体育场进行，比赛在第40分钟时出现了意外，因对裁判员的不满，贵州智诚队主力教练刘木成、翻译高增杰冲入场内辱骂裁判，两人均被处以禁止进入替补席四场，罚款20000元。

　　6、沈阳沈北队赵一Bo因施暴被处罚停赛4场，罚款20000元

　　2013年8月25日中甲联赛预备队联赛第22轮北京理工大学队VS沈阳沈北队，比赛在第65分钟时，沈阳沈北队的赵一Bo在死球情况下，对对手施暴，因此被处以禁止参加中甲联赛预备队联赛四场，并罚款20000元。

　　7、辽宁宏运主场赛区因公众投掷杂物被通报批评

　　2013年8月17日，中超联赛第21轮辽宁宏运VS山东鲁能，因赛区保安组织不力，入场检查不严，导致比赛过程中有少数观众向赛场投掷杂物干扰比赛，辽宁赛区被予以通报批评。

　　8、重庆力帆外援莫吉卡因辱骂裁判处以停赛4场，罚款20000元

　　2013年9月14日中甲联赛第24轮哈尔滨毅腾VS重庆力帆，比赛在第94分钟时，重庆力帆外援莫吉卡因对裁判的判罚不满，辱骂裁判员，被处以停赛四场、罚款2000元的处罚。

去年泉州市居民人均可支配收入36088元

原标题：去年泉州市居民人均可支配收入36088元

去年，泉州市居民人均可支配收入36088元，同比增长8.5%，收入水平位居全省第二；居民人均消费支出23273元，同比增长8.1%。

经营收入增长快 吃住消费占大头

海峡网2月15日讯 （泉州网记者 蔡紫旻 通讯员 曾艳 栾佳蓉）记者从国家统计局泉州调查队了解到，去年，全市居民收支实现较快增长。全市居民人均可支配收入36088元，同比增长8.5%，收入水平位居全省第二；居民人均消费支出23273元，同比增长8.1%。

居民人均经营净收入增速最快

去年，全市居民收入延续中速平稳增长的趋势，城乡收入差距持续缩小。其中，城镇居民人均可支配收入46111元，同比增长8.0%；农村居民人均可支配收入20277元，同比增长9.0%，比城镇居民高1个百分点。城乡收入比由去年同期的2.29∶1缩小至2.27∶1，优于全省平均水平。

工资性收入稳居全市居民收入的主导地位。泉州市全面落实各项就业扶持政策、强化农村劳动力转移就业培训、鼓励用人单位招用本市农村劳动力、引导企业建立与职业技能等级相挂钩的工资收入分配制度、落实最低工资政策等，新增城镇就业12.7万人，工资性收入增速明显。全市居民人均工资性收入20523元，占可支配收入比重为56.9%，对居民收入增长贡献率达56.3%。

得益于泉州市民营经济的持续发力，去年，居民人均经营净收入表现抢眼，全市居民人均经营净收入9336元，同比增长9.9%，在四大项收入中增速最快。

不仅如此，由于市民投资热情不减，财产净收入成为增收新亮点。而随着泉州市民生投入的不断加大，转移净收入也呈现稳步增加趋势。

居民人均消费支出23273元

去年，全市居民人均消费支出23273元，同比增长8.1%。其中，城镇居民人均消费支出28193元，同比增长8.3%；农村居民人均消费支出15511元，同比增长6.6%。

从全市居民八大类消费构成看，除了衣着与上年同期相比有所减少外，其他各类消费均呈现不同程度的增长，增幅列前三位的为交通通信、居住和医疗保健，分别增长15.8%、14.4%和11.0%。

值得一提的是，食品烟酒和居住两类支出占据“半壁江山”。去年，全市居民花在吃和住方面的钱，依然占据消费支出的“大头”——全市居民人均食品烟酒和居住支出合计14086元，占消费支出比重60.5%。

交通通信消费支出增幅居首

分析去年全市居民人均消费支出及构成还可以发现，交通通信消费支出领跑八大类消费增长，而随着人民健康意识的逐步增强，医疗保健消费增速明显。

随着交通与通信方式的不断升级，周末自驾游和长假自由行等休闲方式日渐受到青睐，泉州市居民的购车支出、燃料支出等交通消费持续上涨。4G时代，更加亲民的手机价格和通信服务价格，进一步刺激了信息消费需求。去年，全市居民人均交通通信消费支出3132元，同比增长15.8%，增幅在八大类消费中位居首位，成为引领八大类消费增长的新亮点。

而随着泉州市居民收入水平的提高，健康意识的转变，越来越多的人由被动治疗转变为主动预防，各类健康体检、医疗保健器具和滋补保健品等逐渐成为寻常百姓家的必需品。去年，全市居民人均医疗保健消费支出979元，同比增长11.0%。