高考放榜不用焦虑｜瑞士本科留学，高考生适配升学路径梳理

忙碌的忙碌妙招打工人请码住：5个省电妙招技巧，生活更轻松讲真，工人更轻我每天下班回家只想瘫着，请码看到电费账单才强迫自己清醒。省电生活松上个月随手查了下国家电网的技巧数据，发现家里待机功耗居然占了总用电量的忙碌妙招爱液无需下载8%左右——就是那些永远亮着小红点的插头，偷偷摸摸把钱吸走了。工人更轻后来我认真研究了不少资料，请码又拿自己家当试验田，省电生活松折腾出5个特别适合懒人的技巧省电法。不需要你掐着秒表关灯，忙碌妙招也不用为了省几度电把自己搞得神经兮兮，工人更轻只要改掉几个顺手的请码小习惯，一个月下来能省出两杯奶茶钱。省电生活松1. 给所有“待机怪兽”一个总开关你可能不知道，技巧家里最费电的往往不是大电器，而是那些一直在“假睡”的东西。机顶盒、路由器、游戏机、甚至带显示屏的微波炉，它们待机时的功耗加起来比一台小冰箱还狠。我专门拿功率计测过：我家那台老式机顶盒待机功率有12.6瓦，色漫比我想象中高了一倍。如果一天24小时插着，一年就是110多度电，够我开80多小时空调了。解决办法很简单，去买两个带分控开关的插线板，把电视、机顶盒、音响、游戏机这些“影音全家桶”插一起，看完电视按下总开关，彻底断电。别怕设置麻烦，现在这些设备重新开机也就十几秒，比你刷两条短视频的时间都短。再比如电脑和显示器，也接到同一个插排上，关机后顺手按掉开关。刚开始可能老忘，但你可以在插排旁边贴个便利贴写着“按一下，省一块钱”——真的，我试过，gogogo高清免费观看完整版百度效果比闹钟还好。具体执行清单（抄作业版）机顶盒：看完电视主动断电，而不是只用遥控器按待机充电器：手机充完电就拔掉，尤其那种带指示灯的插头，亮着就是烧钱电磁炉/电饭煲：使用后拔插头，它们内部时钟和传感器也是一直耗电的路由器：如果白天不在家，可以买个智能定时插座，晚上定时断电早上通电有人担心反复插拔会烧坏插座，其实现在的国标插座插拔寿命至少5000次，你一天拔一次能用十几年。反而让电器常年待机，电路板上的电容老化得更快。2. 空调别开“争吵模式”，温度调高1度就赢了我原来夏天喜欢把空调设到24度，裹着被子睡觉，直到看到电力公司的科普：空调设定温度每调高1度，制冷模式下的耗电量能减少约7%到10%。这什么概念？一台变频挂机每天开8小时，从24度改成26度，一个月轻松省下15度电。而且从体感上讲，26度和24度真的高清乱码 黄漫没差多少，但你的钱包会明显感觉更暖。还有个小技巧：把空调滤网拆下来洗一洗。我上周洗了一下，那层灰把滤网都快糊住了，难怪以前吹出来的风带着一股酸味。滤网堵了以后制冷效率下降，压缩机要吭哧吭哧更久才达到温度，电费自然就上去了。清洗方法比洗袜子还简单——水龙头冲一下，阴干再装回去，半小时搞定。空调习惯节电效果备注设定温度从24度调到26度省电约10%-15%配合遥控器睡眠模式更好每月清洗1次滤网提升效率约5%灰尘多的地方两周一次白天拉窗帘遮阳间接省电5%-8%阳光直射房顶会产生热负荷另外别频繁开关空调。有些人为了省电，出门倒垃圾就关掉空调，回来再开。其实刚开机那会儿压缩机全速运转，功率是额定状态的1.5倍左右，比你一直开着还费电。如果只是出门半小时内，不如把温度设高一点，或者开个节能模式，反而更划算。荷花1777.tⅴknow百度百科3. 冰箱别塞太满，也别敞羊式空着冰箱是全年无休的老黄牛，它的问题不是开开关关，而是你把它当成“储物强迫症”现场。先说冷藏室，最科学的温度是4到5度，冷冻室是零下18度。你就算调低一两度，也感知不到差别，但压缩机每天会多运行近一小时。我特意观察过我家冰箱，温度从5度调到3度，一个月电费多了差不多8块钱。另外，冰箱里塞得满满当当会阻碍冷气流动，让压缩机更费力；但放太少也不行，空荡荡的空间散热快，热容量小，开门时冷气跑光，压缩机又得拼命补冷。最好的状态是放六成满，留些空隙。像饮料这种大体积的东西，最好拿出来放个十几分钟再进冰箱，不然等于把室温直接搬进去。一个反常识冷知识：冰箱背部离墙至少留10厘米散热空间。我家之前贴得太紧，摸着都烫手，电费悄悄多出不少。把冰箱往外挪一点，它喘气顺畅了，耗电量立马降下来。冰箱省电的细节定期除霜：霜层超过5毫米，耗电量会增加30%左右，铲掉老冰是赚的热食放凉再放进去：热气会让冰箱内部温度骤升，压缩机长时间高负荷运转检查门封条：夹张纸拔不出来说明密封好；能轻松抽出来就该换密封条了减少开门次数：拿完东西就关门，别站冰箱前犹豫“今晚吃什么”4. 热水器调到“刚刚好”，比反复加热更省关于热水器省电，网上一堆人吵来吵去。其实得分情况：如果是每天固定使用（比如洗澡），比起用前现加热，我更推荐保持恒温设定在50度左右。因为现加热要从常温烧到50度，功率高不说，加热过程中热量散失也大。而保温状态一天只加热几次，每次只是小补温，用电量反而低。我拿电表测过：冬天（水温15度）每天现烧一次耗电2.3度；改成恒定50度，一天耗电2.06度。省了约0.24度，不算多，但胜在不用等洗澡水，爽到直接起飞。那如果你一星期才回家住一天，那还是用完直接断电吧。另外，夏天可以把热水器温度设定到45度，洗澡不需要兑太多冷水，电表转得也慢。还有，淋浴比泡澡省水，水少自然加热也少，这笔账不用细算都明白。场景最佳做法参考省电量每天固定洗澡恒温50度，不要频繁断电比每次现烧省约10%偶尔住几天用前1小时开，用完关省掉保温耗电长期出差拔掉插头，关掉角阀彻底零待机顺带提一嘴，储水式热水器别开到75度再兑凉水，温度设越高，热散失越大，水垢生成越猛。50度就够用，如果嫌不够热，那可能是花洒流量太大，换个小孔径出水嘴比调水温更节约。5. 照明这块，LED灯真的不是智商税我现在住的老房子，客厅原本装的是环形荧光灯管，36瓦，亮度还行。后来换成9瓦的LED球泡灯，照度反而更亮，耗电直接降到四分之一。用吧，一天开5小时，一年省下来的电费够买两三个新灯泡。千万别觉得LED灯贵，现在一个也就十几块钱，而且寿命长到可能等你搬家它都没坏。另一个隐形浪费是“灯凑合着用”：厨房和卫生间用同一个开关，一开就全亮，其实很多时间只需要局部照明。我改成了感应式小夜灯装在走廊，主照明装带人感传感器的，人走灯灭。别小看这些细节——厨房灯如果是40瓦白炽灯，一年亮2000小时就是80度电，换成5瓦LED，同光照度下只要10度电。照着做秒省把顺手区域的灯泡全换成LED，别管旧灯还能用，光效差距太大不同区域分开控制，装独立开关或拉线开关定期擦灯罩，灰尘能让亮度衰减20%，你会不自觉开更久床头和书桌用可充电台灯，用手机充电器供电，比直接用家里主灯划算我有个同事更绝，直接把卫生间镜前灯换成感应式的，半夜上厕所灯自动亮30秒，一个月只花了0.3度电。这事看起来小，但积少成多的道理大家都懂。说到底，省电不是什么高科技，就是摸清电器的脾气，顺着它们的性子来。我这些招不光为了省钱，看着电表转得慢，心里头那种“掌握生活”的感觉也挺带劲的。你今晚回家，可以先拔掉那个一直亮着红灯的机顶盒插头，然后在手机备忘录里记下空调温度改成26度——就做这两件小事，剩下的，等下次交电费再回来谢我。对了，冰箱里那包去年冻的饺子应该是时候扔了。

回味旧时光 遇见新文创 泉州西街站稳古城旅游C位

原标题：回味旧时光 遇见新文创 西街站稳古城旅游C位

海峡网10月8日讯（泉州网记者 李菁 李心雨 潘登 实习生 吴汉阳 文/图）“这就是网红打卡点！”在西街小西埕门前，20岁的小陈带着大学同学穿过拥挤的人群，指着镶上了白岩松名句“泉州，这是你一生至少要去一次的城市！”的古城土墙说。

国庆7天，无数和小陈一样的市民和游客来到泉州古城里回味旧时光、体验老手艺、遇见新文创。西街，也成了古城里必须抵达的网红打卡地，每日的人山人海见证它已经站稳了古城旅游的C位。

网红墙成为打卡圣地

西街1915艺术空间，游客拍照留念。

金鱼巷，小朋友倾听“泉州的声音”。

香道现场教学吸引市民参与体验

国庆黄金周，泉州西街连续火了七天。

小西埕游客聚集（庄丽祥 摄）

“比元宵看灯时还热闹！”

国庆期间西街人流让本地居民叹为观止

2日晚7时，泉州市民黄阿姨约上两位好友，从市区泉秀街某小区坐上21路公交车来到钟楼。“自从搬到新城区，已经很久没有逛过西街了。这两天，朋友圈里不少朋友都发了西街的照片，有以前的古早味，也有新变化，我们就相约来走一走。”

车还没到钟楼，人流量就大了起来。在东街起码堵了十多分钟的车，黄阿姨和朋友才在巨大的车流和人流里到站下车。“还没到钟楼，我们就被人流推着走了！人实在太多了！这里比元宵看灯时还热闹！没想到西街变得这么火了，比我去丽江、平遥时的人还多！”

据记者观察，国庆期间，每天早晨9时左右，西街就开始进入“人挤人”的模式。尤其是1日、2日，以及5日遇上开元寺勤佛日时，西街人流量更是让本地居民“叹为观止”。市民小吴住在西街，他说，国庆期间，想要骑自行车穿过西街“很艰难”，后来，他只能选择绕一圈路回家。

“去年，来西街游玩的本地人和外地游客已经不少了。但和今年一比根本不算什么。今年才是真真正正被挤爆了，外地口音的游客也越来越多，每天早上11时过后，外地游客就会大批到西街来。”在西街小广场上，一位负责现场秩序的工作人员告诉记者，这一回，西街像国内的几个知名古城一样，火了。

“半夜两点，我也要来西街打卡！”

两面网红墙留下了数不尽的倩影

“人实在太多了，等半天也轮不到我们拍照，气死了！”刚刚走进小西埕，一位姑娘有些着急地和同伴抱怨起此处人太多，“到底什么时候才没人？”

今年国庆期间，西街小西埕成了网红打卡地，一面古早味的老厝土墙搭上“泉州，这是你一生至少要去一次的城市！”这句话成了西街的一处标识，不少来西街的游客都要到此处拍照留念。

3日凌晨2时，市民蔡小姐在朋友圈里晒出了在小西埕的“打卡照”。“半夜两点，我也要来西街打卡！”蔡小姐告诉记者，因为白天和夜晚的人实在太多了，为了拍出一张满意的照片，她只能“出此下策”，凌晨时分才和朋友到此拍照。

除了小西埕，西街肃清门广场上“我在西街小广场等你”几个字也成了网红打卡地。一到西街，游客们首先到达肃清门广场，这几个字自然也成了打卡地。夜幕降临时，这面网红墙还会亮起灯，吸引更多游人排队留影。

“这个勤佛日，我已经等了两年！”

长假遇上勤佛日，外地游客千里来体验

“两年前，我在一个公众号上看到了开元寺的勤佛，立马就想到泉州来。我走过国内的很多古城，也去过很多寺庙，但从来没有见过和开元寺一样的勤佛。”来自湖南的吴小姐说，自己“一眼就爱上了泉州”。

吴小姐说，自己深入地“研究了勤佛”，并且开始策划一场遇见勤佛的泉州古城之旅。但是，因为工作性质特殊，无法随时请假，想要让自己的假期遇上每个月农历廿六的勤佛日并不容易。“前前后后策划了两年，今年国庆遇上了勤佛日，我终于如愿来到泉州了。”

和虔诚的本地信众一样，吴小姐在5日凌晨就来到开元寺，感受勤佛日。“这是感受开元寺最好的方式，勤佛的过程让我真正地静下心来，感受这座古寺，感受泉州这座古城的宗教和文化。”

“农历廿六西街的庙会很有意思。虽然卖的都是一些很日常的物品，但城市里能够保留这种方式已经很不容易了。”游客黄先生说，庙会上就有祭拜贡品，更多的是日常的生活用品，让他想起小时候赶庙会的日子。

“来之前，我们并不知道会遇上开元寺的勤佛。来了以后，体验了一次，感觉特别有意义。勤佛让开元寺更加生动，我们会推荐朋友选择在勤佛日来泉州玩。”

“这是我童年的回忆啊！”

老物件与新文创碰撞，一家人逛创客集市

“这是我的童年回忆啊！”在肃清门广场的“穿越古今的旧物仓”展览馆里，老家在江西的涂先生突然提高音量，拿着展架上的小人书，大声地和站在身边的儿子说。给儿子递了一本小人书后，他连忙拿起手机，给自己的童年回忆拍照。

涂先生告诉记者，自己今年40岁，孩子16岁。“已经几十年没有看过小人书了，以前上学的时候，下课时间都在看小人书。因为家里穷，每个小伙伴大多只有一两本，只能互相借着看。”涂先生的儿子正在上初三，此前从未看过小人书。他饶有兴致地翻着，体验着爸爸童年的乐趣。

“穿越古今的旧物仓”里，还有老式电视机、打字机、沙发、搪瓷杯、算盘等，从客厅、书房，到南洋花砖的展厅，引来不少游客的旧时记忆。

作为“2018润物无声国庆展|共生Old is New”主题策展活动的主要展区，肃清门广场除了展出老物件，还有不少新创客的身影。逛完旧物件，广场上的创客集市同样引来游客驻足，“地籁”大缸音响，同样也是大家必到的拍照点之一。

文创集市参加者、石将军文化创始人许著华表示，今年国庆的文创集市不是简单的贩卖行为，而是文创小伙伴们的盛会，希望这样的集市可以延续，形成常态，让更多游客看到泉州文创的新生力量。

“我占据了朋友圈里的C位！”

国庆古城五展联动展示+体验俘获众人心

据悉，今年的“2018润物无声国庆展|共生Old is New”集中了28名知名参展人，在市区西街肃清门广场、金鱼巷、1915艺术空间、陈光纯故居、新门街集合空间五个地点展开联动。

国庆系列展中，主展区西街肃清门广场设有网红墙、新旧物件集市、旧物仓老物件展览、手工体验、午后表演等活动；金鱼巷则设有“金鱼衫”“栽影”“右手的猜想”“大漆文创”“温故知新”等主题展；1915艺术空间借13位国内画家，回顾历史立足当下，用手中的画笔讲述泉州故事；陈光纯故居则以黑白、人文纪实类的摄影图片和诗歌介绍古城；新门街的集合空间聚集了“古法酱油”“十洲”“刻纸”“在地美器”“红砖雕”“城市之外”等新颖的主题策展活动和体验活动。

五个展览，成了不少市民朋友圈的网红。“我们带着孩子一起看完了5个展，看了很多生活中已经接触不到的老物件，也看到了很多新的文创产品，还和孩子一起体验了香道和活字印刷。”市民王女士拿起手机，展示了自己国庆假期里发的朋友圈，观看5个展览的照片发了好几条，“点赞数比日常高多了，很多朋友看了照片说要带孩子来看展。国庆期间，我占据了朋友圈的C位！”

“听了古城讲解后，延期离开泉州！”

古城讲解员轮轴转，每一团都满员

“西街上的人实在太多了，必须引流，大家把客人往巷子里引！”泉州古城讲解员的微信群里，一位讲解员发出了“引流方案”。

刚刚过去的国庆假期里，每天有6位古城讲解员遍布在西街的各条巷子里，为游客们讲解古城故事。因为人力有限，每位古城讲解员每天只能接待300名左右的游客。不仅在西街片区，城南片区、文庙片区也有这些义务古城讲解员的身影。

“每次出团，都是人满！我们主要讲解古城的传统经典，比如开元寺。古街巷里的宫庙文化和海丝文化也很吸引游客。”此次古城讲解员负责人告诉记者，很多游客来古城前并未做足功课，古城讲解员的引导便显得十分重要。

“有几位游客，本来隔天就要离开泉州了，听了古城讲解后，延期离开泉州！因为他们觉得泉州的故事很有趣，想要继续跟着听完每一条街巷、每一个片区。后来，他们又跟着听了两天。”

一位古城讲解员告诉记者，讲解中，也遇到了不少目前在外地生活的老泉州人。“回到故土后，他们觉得古城的每一处都让人感动，也会和我们分享很多小时候的故事和经历。”

泉州公布第三批市级非遗传习所 71家单位入选

为进一步建设规范化、专业化的非物质文化遗产传习机构，推进非物质文化遗产保护工作，近日，泉州市文旅局公布泉州第三批市级非物质文化遗产传习所名单，全市共有71家单位榜上有名。泉州市非物质文化遗产保护中心相关负责人介绍，目前泉州已培育了171家市级传习所，进一步拓展社会各界参与非遗工作的渠道，激发社会力量参与非遗保护工作的热情。下一步，泉州市将积极探索中华优秀传统文化保护传承和创新转化的有效途径，助推文化旅游融合发展，为加快实现乡村振兴作出积极贡献。

佛像雕塑技艺传习所内，詹宁宁在教学生们制作

詹宁宁（右）在塑造文昌神像

171家传习所在泉州遍地开花

记者获悉，第三批市级非物质文化遗产传习所申报评选工作于今年5月启动开展，经过评审、公示等各项程序，全市71家单位入选，涉及民间音乐、民间舞蹈、传统手工技艺、传统医药、民俗等多个门类，有泉州南音传习所、泉州佛像雕塑技艺传习所、泉州拍胸舞及踢球舞传习所、泉州少林罗汉拳传习所、泉州金苍绣技艺传习所等。

非物质文化遗产传习所是非物质文化遗产项目代表性传承人传承项目的重要平台和窗口，各传习所需加强规范管理，根据非物质文化遗产保护要求，传授项目操作程序、技术规范、技艺要领等，培养传承人。要悬挂牌匾标识，积极参与文旅部门组织的展览演示、研讨、交流、教学等活动，并尽可能向社会公众免费开放。建立系统完整的档案，包括传习所的管理制度、人员名单等，以及在传承活动中的相关文字、图片、音像资料等。

“非物质文化遗产传习所对非物质文化遗产的传承和保护具有重要意义，目前全市已培育了171家市级传习所。”泉州市非物质文化遗产保护中心相关负责人介绍。非物质文化遗产是中华优秀传统文化的组成部分，泉州市非物质文化遗产传习所由各地文化主管部门组织申报、市文旅局批准设立。2011年公布泉州首批市级非物质文化遗产传习所70个，2013年公布第二批共有30家入选，开展此项评选工作，进一步拓展社会各界参与非遗工作的渠道，激发社会力量参与非遗保护工作的热情。

南音阁中的南音乐器

常态化培训演出弘扬非遗技艺

早在唐代，泉州就是我国重要的对外商贸港口城市，宋、元时期是古泉州的鼎盛时期，当时泉州刺桐港已是东方第一大港，出现“涨海声中万国商”的繁荣景象。泉州佛像雕塑继承了盛唐艺术技法与特点，神情体态刻画生动，妆銮彩绘精美，作品遍布泉州、上海、安徽、江苏及海内外等地寺庙。

位于中山南路467号的西藏阁工艺铺，此次入选为市级佛像雕塑技艺传习所。这是家百年老店，沿街店铺共3层，面积有120平方米，省级非物质文化遗产代表性传承人詹宁宁自筹资金在这里开展佛像雕塑、技艺传播、传徒授艺等工作，目前已有第三、四代传人十多人在全国各地从事佛像雕塑与技艺传授。此外，他们积极参与作品展出，与泉州非遗馆开展周末非遗培训活动，让更多人了解学习泉州佛像雕塑。

而金鱼巷11号店铺“古城南音阁”，在此次评选中入选市级南音传习所。这是一支2018年由一群南音爱好者组建而成的南音团队，长期在这里开展常态化公益演出，这里已成为本地居民茶余饭后享受“慢生活”的好去处，来泉游客观赏千年南音古乐的好地方。不仅如此，南音阁还经常接待全国各地考察团来泉考察并观赏南音，参加文艺活动公益演出，周边县市的各界南音爱好者纷纷前来交流。此外，南音阁着重培养了数批幼儿园到小学的南音爱好者，每周末白天都会作为非遗南音的传习教室，用于学生表演学习南音。接下来，南音团队将继续做好金鱼巷古城南音阁常态化公益演出任务和传承教学任务，以弘扬和传承泉州南音为己任。（海都记者 柳小玲 田米 文/图）