时间管理技巧，时间提升职场竞争力说真的管理，我刚工作那会儿，技巧竞争对“时间管理”这四个字是提升嗤之以鼻的。总觉得那些每天列清单、职场把日程排到分钟的时间
擼擼社免费下载看黄网站人，活得太累了。管理直到有次项目截止前三天，技巧竞争我才发现自己手头还有一堆烂摊子没收拾，提升连续熬夜赶工，职场结果交付的时间东西漏洞百出，被领导当众批了一顿。管理那时候才明白，技巧竞争时间管理不是提升把生活塞满，而是职场让自己在关键时刻不再狼狈。后来我看了不少书，也试过很多方法，踩过坑，也总结了些门道。今天不跟你扯那些高深的理论，就聊聊我实际用过、且真的能提升职场竞争力的几个时间管理技巧。括号里是我自己的真实感受，不一定都对，
木瓜玩免费游戏网页但绝对实在。技巧一：别再做“救火队员”了——用四象限把活儿分个类我们每天上班，总会遇到各种“紧急”的事：老板临时要个数据、同事催你回复、群消息闪个不停。如果跟着这些跑，一天下来累得要死，但重要的事一件没做。这时候，艾森豪威尔四象限法则就很有用了。它把事情按“紧急”和“重要”分成四类：紧急不紧急重要马上处理（比如客户投诉、 deadline 前的最后修改）plan好时间做（比如学习新技能、做下季度规划）不重要交给别人或快速打发（比如无关紧要的会议、杂事）直接扔掉（比如无意义的刷手机、闲聊）我一开始用这个工具时，最大的误区是把所有“紧急”都当成“重要”。后来每次接到新任务，先问自己一句：这件事不做，会影响到我核心目标吗？如果不会，哪怕它再急，我也只花最少的时间处理，或者直接放一放。坚持了两周，
免费抖漫下载我发现自己加班的时间少了差不多三分之一，因为绝大部分精力都花在了“重要但不紧急”的事情上——也就是那些真正能拉开我和同事差距的活儿。怎么实操？每天早上花5分钟，把当天所有要做的事写下来，不要思考顺序，全写出来。然后对着四象限，把每件事标个序号。刚开始可能拿不准，没关系，标错几次就有感觉了。记住：先把“重要但不紧急”的事安排进日历里，比如下午3点到4点，雷打不动，谁找你都不理。技巧二：时间块——给自己造几个“免打扰”时段有时候我们工作效率低，不是不会管时间，而是被同事和聊天工具切割得太碎。刚想专心写个方案，微信响了，回完一抬头，半小时没了。所以后来我学了一招，
禁漫天堂最新叫“时间块”，简单说就是：把一天分成几个固定长度的块，每块只做一种类型的事。比如我现在的上午，通常这样安排：9:00-10:30 深度工作块：写代码/写方案/做分析，这个时段关闭所有消息通知。10:30-11:00 沟通块：集中回复邮件、微信、电话。11:00-12:00 会议块：有会就开，没会就挪作下一个深度工作。刚开始这样做时，同事抱怨我“找不到人”。我就直接在钉钉签名上写：“10:30前在深度工作，急事请打手机。”后来大家习惯了，反而更尊重我的节奏。而且我发现，当大脑习惯了在固定时间做固定类型的事，切换成本会降低很多，效率是真的会翻倍。你可以试试，第一周可能会有点别扭，
樱桃在线视频但坚持下来，你会爱上这种对时间的掌控感。技巧三：深度工作真的能救命——但你需要学会“热身”卡尔·纽波特在《深度工作》里讲了一个观点：会深度工作的人，在同样的时间里能产出更多人无法企及的价值。说实话，我以前觉得“深度工作”就是一个人闷头干。但后来我发现，如果没提前热身，直接坐在工位上开始“深度”，我很容易走神。我自己的热身办法很土：先花5分钟把昨天的工作日志翻一遍，或者看一下今天要做的任务背景。比如写方案，先打开之前的版本，随便扫一眼，用笔在纸上写下几个关键词。这个动作就像跑步前的拉伸，不复杂，但能让你大脑的“相关区域”先活跃起来。等正式开工时，脑子已经进入状态了。还有一个关键点：深度工作不是靠意志力硬撑的，而是靠环境。我试过在咖啡厅工作，但背景音乐太吵；也试过戴降噪耳机，但闷得慌。最后我发现，自己最适合深度工作的地方是公司的小会议室，提前预定两个小时，把手机调成勿扰，带着一杯水进去。那种“关上门”的感觉，就像给了大脑一个信号：现在只属于眼前这事。技巧四：批量处理那些小事，别让它们一直打断你生活里好多事，比如回邮件、填报销单、打印文件、整理桌面，看起来每件只要几分钟，但如果你一会儿干一件，你的专注力就被切成了碎渣。我现在的做法是：把所有低价值的琐事都攒到固定时间段集中处理。举个例子：我每周二和周四下午的4:00-4:30，专门用来处理报销、盖章、更新工作台账等杂事。以前这些事随时发生随时做，现在攒在一起，反而不会漏掉，而且因为时间集中，效率也高。同样，回消息也会设两个时间点：上午11点前和下午5点前，其余时间除非是急事，否则不看工作群。你可能会担心：如果错过了重要消息怎么办？我的经验是，真正重要的事，对方一定会打电话，或者直接跑过来找你。网上那些“秒回”的焦虑，大部分是我们自己想象出来的。试着把微信状态改成“定时查看消息”，你会发现，天塌不下来。技巧五：二八法则——把力气花在能出业绩的那20%上帕累托法则说，80%的结果往往来自20%的投入。在职场上，这意味着你手头那些任务里，真正决定你绩效的，可能只有那一两件。我刚转岗做产品运营时，每天忙得脚不沾地，但绩效却一般。后来我带我的师父看了我一周的工作记录，她指着一项数据说：“你花了一整天做的这个表格，其实没人看，但你把下个月的活动方案提前敲定，这个才是老板关心的。”从那以后，我每周五下午都会做一件特别的事儿：写下下周要做的所有任务，然后圈出最能带来“影响力”的两三个，把80%的时间留给它们。其他事情，要么压缩，要么拒绝，要么延后。当然，这需要你对自己的岗位职责有清晰认识，多向领导和同事确认，什么才是真正重要的。别怕问，问清楚比瞎忙要省时得多。技巧六：每周复盘30分钟，比多干两小时有用很多人觉得“复盘”是管理层的活儿，自己一个小兵没什么好复的。但恰恰相反，普通人的复盘频率应该更高，因为它能帮你少走弯路。我现在的复盘很简单：每周五下班前，花15分钟回答三个问题：这周我本来想做的是什么？实际做成了什么？中间为什么会有偏差？我下周怎么调整？有时候答案很明显，比如我严重低估了某项任务的难度，那下周就给类似任务多留出一半时间。有时候答案很模糊，比如“这周老是被临时抓去开会”，那我下周就在日历上提前锁死自己写代码的时间。别小看这30分钟，它能让你每周都朝着更高效的方向挪一点点，这种“复利”效应在半年后特别明显。最后聊点实话：时间管理不是为了“看起来忙”写了这么多，其实最想跟你说的是，所有时间管理技巧，都只是工具，最终目的是让你在职场里有更多的主动权。比如当别的同事还在为紧急任务焦头烂额时，你因为早就预留了时间块，可以淡定地把方案拿出来；当别人在群里秒回消息时，你因为专注做着重要的事，而在关键场合拿出让人眼前一亮的结果。你的竞争力，不是靠朋友圈晒加班，而是靠你交付的成果和游刃有余的状态。我今天分享的这些方法，不一定每一条都适合你。你可以先挑一两个最顺眼的，试上一周，感觉不对再调。毕竟时间管理本来就是件很私人的事，适合自己的，才是最好的。就像我自己，到现在也还是经常会有手忙脚乱的时候，但至少，我已经知道该从哪里把时间捡回来了。
浮桥龙舟队代表泉州参加省运会群众比赛龙舟项目
省运会群众比赛龙舟项目端午开赛——浮桥龙舟队代表泉州出战
连日来，中心市区笋江桥下的江面上一到下午，就会传来阵阵鼓声。只见两艘龙舟在江面上穿梭，龙舟上众人斗志昂扬，奋楫向前。原来，他们是鲤城区浮桥龙舟队的成员，正在积极备战福建省第十七届运动会群众比赛龙舟项目，该项目将于今年端午节期间在福州举行。记者从泉州市体育局获悉，浮桥龙舟队是我市此次参加省运会群众比赛龙舟项目的唯一代表队。
队员认真备战（鲤城区龙舟文化促进会供图）
队员实行“一天两训”，每天训练近6小时。
为积极备战省运会，鲤城区文旅局承接泉州市龙舟比赛项目，鲤城区浮桥龙舟队负责组队和运动员选拔，将组成男、女两队，代表泉州参加省运会12项龙舟比赛。目前，已招募选拔参赛人员60名，他们中既有资深龙舟队员，也有老师、学生和龙舟爱好者。
女队队长梁姗姗今年20岁，是泉州经贸学院大一学生。作为一名龙舟竞赛的新人，她对于此次征战省运会充满期待，“大家被晒黑了，手被桨磨出了茧，但没人抱怨过，毕竟这些都是我们努力训练的勋章和证明。我们只希望在赛场上赛出水平，为泉州争光。”
和梁姗姗一样，几乎每位队员都沉浸在备战的兴奋中。男队队员王俊杰曾多次参加鲤城区浮桥龙舟队的训练，但参加龙舟竞赛却是头一回，“之前因为学业原因没有参赛，这次终于有机会代表泉州参赛。”他说，一定要把握好机会，咬紧牙关坚持下去，争取在比赛中取得好成绩。经验同样不可或缺。46岁的刘德荣是一名有着20多年经验的龙舟老将，曾参加各级各类龙舟赛，他常向新队员们传授训练技巧和参赛经验。在每日的训练磨合中，新老队员们愈发熟悉和团结，他说，“这群年轻人很能吃苦，值得点赞。”
据介绍，为了更好备战省运会，此次鲤城邀请江西永通虎山龙舟队教练团队负责集训，该团队曾夺得两届中华龙舟大赛总冠军。“被疫情延误了，训练进度比较紧张，但队员们态度都很端正，特别是年轻的学生队员，训练很刻苦。”教练邓松介绍，目前实行“一天两训”，每天训练近6小时，根据天气情况调整训练内容，“雨天就在浮桥龙舟基地进行体能训练，晴天就下水进行动作配合等专项训练。”
“省运会龙舟项目开赛在即，希望泉州代表队一路劈波斩浪、旗开得胜。”鲤城区龙舟文化促进会会长、泉州扒龙船习俗（笋江）市级非遗传承人王友强表示，很高兴看到一批批热爱龙舟文化的年轻人加入，将通过老带新的方式，带领他们将龙舟文化传承下去。记者了解到，今年，“泉州扒龙船习俗（笋江）”顺利入选第七批省级非物质文化遗产代表性项目，进一步激发了这一传统民俗文化项目的内在活力。（泉州晚报记者 王丽虹 通讯员 李淑媚 文/图）
他说，泉州人都是“文化富二代”
原标题：他说，泉州人都是“文化富二代”
《新闻启示录》国庆特别节目继续带您认识新行当里的年轻人
黄跃昆，惠安人，29岁，一个非典型文化推广人。
爱玩，是黄跃昆给自己立下的人生标签。从25岁开始，黄跃昆把“玩”做了个升级，希望“玩”出点名堂来。泉州，国家级历史文化名城，千年以来的厚重积淀，让黄跃昆找到了新的“玩”法。
他说：泉州人都是富二代——文化富二代，古城的厚重历史让他们可以玩出更多不一样的东西。
在泉州，黄跃昆的名头不小，这认识起源于三年前的一次徒步。因为自己报不上官方组织的古城徒步活动，不甘心的黄跃昆便自立门户做了一次，谁知一发不可收拾，这支队伍从一开始的三十人，变成了每个月一次，近两百人的大军。
现在这支穿着印有“泉州府”统一服装的浩浩荡荡的队伍以漫游的方式穿梭于大街小巷，去更深入地发现了解这座城市的内涵，范围也从老城区渐渐扩展，辐射到了南安，永春，安海，崇武，安溪等地方。
黄跃昆有一个叫做“泉州影像”的公众号，还有同名微博，抖音，日常推送关于泉州的风俗， 建筑，人文，风景等等文章和视频。同时，他还做一些印有闽南俗语的文创产品。
黄跃昆的“泉州府”在文创街区新门街有一个展示厅，这儿原来是去年元宵节时候街道管委会免费借给他们做三天展览的店面，因为来访的人不断，这一用便过了一年。
虽然没有说收回的期限，黄跃昆还是早早地做好了打算， 他刚签了二十年合同租下的一处老宅子，将在这里继续他的另一个开始。今后，这里将不定时在这里举办传统手工的分享、泉州府南音社表演、城市文化展等活动。
黄跃昆说，当年轻人开始关注传统，并将它根植于心时，传统就有了新的生命力。点击收看新闻视频《新行当里的年轻人（五）》。
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