虎口拔牙！速滑男子1500米宁忠岩破奥运纪录摘金

忙碌的忙碌妙招打工人请码住：5个省电妙招技巧，生活更轻松讲真，工人更轻我每天下班回家只想瘫着，请码看到电费账单才强迫自己清醒。省电生活松上个月随手查了下国家电网的技巧数据，发现家里待机功耗居然占了总用电量的忙碌妙招禁漫天堂网站下载8%左右——就是那些永远亮着小红点的插头，偷偷摸摸把钱吸走了。工人更轻后来我认真研究了不少资料，请码又拿自己家当试验田，省电生活松折腾出5个特别适合懒人的技巧省电法。不需要你掐着秒表关灯，忙碌妙招也不用为了省几度电把自己搞得神经兮兮，工人更轻只要改掉几个顺手的请码小习惯，一个月下来能省出两杯奶茶钱。省电生活松1. 给所有“待机怪兽”一个总开关你可能不知道，技巧家里最费电的往往不是大电器，而是那些一直在“假睡”的东西。机顶盒、路由器、游戏机、甚至带显示屏的微波炉，它们待机时的功耗加起来比一台小冰箱还狠。我专门拿功率计测过：我家那台老式机顶盒待机功率有12.6瓦，91视频99比我想象中高了一倍。如果一天24小时插着，一年就是110多度电，够我开80多小时空调了。解决办法很简单，去买两个带分控开关的插线板，把电视、机顶盒、音响、游戏机这些“影音全家桶”插一起，看完电视按下总开关，彻底断电。别怕设置麻烦，现在这些设备重新开机也就十几秒，比你刷两条短视频的时间都短。再比如电脑和显示器，也接到同一个插排上，关机后顺手按掉开关。刚开始可能老忘，但你可以在插排旁边贴个便利贴写着“按一下，省一块钱”——真的，我试过，91正版效果比闹钟还好。具体执行清单（抄作业版）机顶盒：看完电视主动断电，而不是只用遥控器按待机充电器：手机充完电就拔掉，尤其那种带指示灯的插头，亮着就是烧钱电磁炉/电饭煲：使用后拔插头，它们内部时钟和传感器也是一直耗电的路由器：如果白天不在家，可以买个智能定时插座，晚上定时断电早上通电有人担心反复插拔会烧坏插座，其实现在的国标插座插拔寿命至少5000次，你一天拔一次能用十几年。反而让电器常年待机，电路板上的电容老化得更快。2. 空调别开“争吵模式”，温度调高1度就赢了我原来夏天喜欢把空调设到24度，裹着被子睡觉，直到看到电力公司的科普：空调设定温度每调高1度，制冷模式下的耗电量能减少约7%到10%。这什么概念？一台变频挂机每天开8小时，从24度改成26度，一个月轻松省下15度电。而且从体感上讲，26度和24度真的男生女生一起差差差痛声2025没差多少，但你的钱包会明显感觉更暖。还有个小技巧：把空调滤网拆下来洗一洗。我上周洗了一下，那层灰把滤网都快糊住了，难怪以前吹出来的风带着一股酸味。滤网堵了以后制冷效率下降，压缩机要吭哧吭哧更久才达到温度，电费自然就上去了。清洗方法比洗袜子还简单——水龙头冲一下，阴干再装回去，半小时搞定。空调习惯节电效果备注设定温度从24度调到26度省电约10%-15%配合遥控器睡眠模式更好每月清洗1次滤网提升效率约5%灰尘多的地方两周一次白天拉窗帘遮阳间接省电5%-8%阳光直射房顶会产生热负荷另外别频繁开关空调。有些人为了省电，出门倒垃圾就关掉空调，回来再开。其实刚开机那会儿压缩机全速运转，功率是额定状态的1.5倍左右，比你一直开着还费电。如果只是出门半小时内，不如把温度设高一点，或者开个节能模式，反而更划算。男女差差差差30分钟3. 冰箱别塞太满，也别敞羊式空着冰箱是全年无休的老黄牛，它的问题不是开开关关，而是你把它当成“储物强迫症”现场。先说冷藏室，最科学的温度是4到5度，冷冻室是零下18度。你就算调低一两度，也感知不到差别，但压缩机每天会多运行近一小时。我特意观察过我家冰箱，温度从5度调到3度，一个月电费多了差不多8块钱。另外，冰箱里塞得满满当当会阻碍冷气流动，让压缩机更费力；但放太少也不行，空荡荡的空间散热快，热容量小，开门时冷气跑光，压缩机又得拼命补冷。最好的状态是放六成满，留些空隙。像饮料这种大体积的东西，最好拿出来放个十几分钟再进冰箱，不然等于把室温直接搬进去。一个反常识冷知识：冰箱背部离墙至少留10厘米散热空间。我家之前贴得太紧，摸着都烫手，电费悄悄多出不少。把冰箱往外挪一点，它喘气顺畅了，耗电量立马降下来。冰箱省电的细节定期除霜：霜层超过5毫米，耗电量会增加30%左右，铲掉老冰是赚的热食放凉再放进去：热气会让冰箱内部温度骤升，压缩机长时间高负荷运转检查门封条：夹张纸拔不出来说明密封好；能轻松抽出来就该换密封条了减少开门次数：拿完东西就关门，别站冰箱前犹豫“今晚吃什么”4. 热水器调到“刚刚好”，比反复加热更省关于热水器省电，网上一堆人吵来吵去。其实得分情况：如果是每天固定使用（比如洗澡），比起用前现加热，我更推荐保持恒温设定在50度左右。因为现加热要从常温烧到50度，功率高不说，加热过程中热量散失也大。而保温状态一天只加热几次，每次只是小补温，用电量反而低。我拿电表测过：冬天（水温15度）每天现烧一次耗电2.3度；改成恒定50度，一天耗电2.06度。省了约0.24度，不算多，但胜在不用等洗澡水，爽到直接起飞。那如果你一星期才回家住一天，那还是用完直接断电吧。另外，夏天可以把热水器温度设定到45度，洗澡不需要兑太多冷水，电表转得也慢。还有，淋浴比泡澡省水，水少自然加热也少，这笔账不用细算都明白。场景最佳做法参考省电量每天固定洗澡恒温50度，不要频繁断电比每次现烧省约10%偶尔住几天用前1小时开，用完关省掉保温耗电长期出差拔掉插头，关掉角阀彻底零待机顺带提一嘴，储水式热水器别开到75度再兑凉水，温度设越高，热散失越大，水垢生成越猛。50度就够用，如果嫌不够热，那可能是花洒流量太大，换个小孔径出水嘴比调水温更节约。5. 照明这块，LED灯真的不是智商税我现在住的老房子，客厅原本装的是环形荧光灯管，36瓦，亮度还行。后来换成9瓦的LED球泡灯，照度反而更亮，耗电直接降到四分之一。用吧，一天开5小时，一年省下来的电费够买两三个新灯泡。千万别觉得LED灯贵，现在一个也就十几块钱，而且寿命长到可能等你搬家它都没坏。另一个隐形浪费是“灯凑合着用”：厨房和卫生间用同一个开关，一开就全亮，其实很多时间只需要局部照明。我改成了感应式小夜灯装在走廊，主照明装带人感传感器的，人走灯灭。别小看这些细节——厨房灯如果是40瓦白炽灯，一年亮2000小时就是80度电，换成5瓦LED，同光照度下只要10度电。照着做秒省把顺手区域的灯泡全换成LED，别管旧灯还能用，光效差距太大不同区域分开控制，装独立开关或拉线开关定期擦灯罩，灰尘能让亮度衰减20%，你会不自觉开更久床头和书桌用可充电台灯，用手机充电器供电，比直接用家里主灯划算我有个同事更绝，直接把卫生间镜前灯换成感应式的，半夜上厕所灯自动亮30秒，一个月只花了0.3度电。这事看起来小，但积少成多的道理大家都懂。说到底，省电不是什么高科技，就是摸清电器的脾气，顺着它们的性子来。我这些招不光为了省钱，看着电表转得慢，心里头那种“掌握生活”的感觉也挺带劲的。你今晚回家，可以先拔掉那个一直亮着红灯的机顶盒插头，然后在手机备忘录里记下空调温度改成26度——就做这两件小事，剩下的，等下次交电费再回来谢我。对了，冰箱里那包去年冻的饺子应该是时候扔了。

泉州丰泽总工会响应“爱心奉茶”号召，设置37个奉茶点

原标题：丰泽总工会响应“爱心奉茶”号召，设置37个奉茶点

已有144个奉茶点加入爱心大军

丰泽总工会响应“爱心奉茶”号召，设置37个奉茶点

一只保温茶水桶，几个杯子，奉水奉茶就像一股清泉，越来越深入人心。7月底，由东南早报与泉州市古城办、泉州市旅发委联合发起的东南公益“爱心奉茶”第七季启动之后，得到社会各界的广泛关注和积极响应，一个月来，已经征集到144个爱心奉茶点。

奉水活动仍在继续，想加入爱心奉茶大军的商家店铺（可个人），可关注“东南早报”官方微信公众号，通过后台留言进行报名，编辑信息如下：“具体位置+店名+照片+联系方式”发送到后台。如果您有好的奉茶故事，请留言联系我们，与此同时，我们还征集到热心读者、市民，与记者一同探寻古代奉水历史、背后感人故事，共同编织一张特殊的奉茶记忆网。

丰泽总工会：

设立30多个爱心奉茶点

丰泽区总工会自2015年起，在辖区沿街单位、商铺共设立37个“爱心饮水点”，为户外作业者免费提供凉茶、纳凉、休息等服务项目。时下正值炎夏酷暑，为确保职工的身心健康与职业安全，营造良好的工作氛围，丰泽区总工会开展“夏送清凉”活动，全力做好职工防暑降温工作。

设置在丰泽区主要街道路口、沿街店面、社区出入口等的37处免费“奉茶点”，每处免费提供5斤茶饼，为高温下作业或出行的职工提供取水消暑的地方。东湖社区、灯洲社区、灯星社区等还组织社区人员对辖区的高温工作者进行慰问。

环卫工人们纷纷表示，虽然天气闷热，但能感受到社区送来的“清凉”。

新门街商家：

奉茶还提供压缩毛巾

7月11日，在新门街745号泉州府主题馆门前多了一个爱心奉茶站。在暑意正浓的季节，一桌茶水献给每位过路人，热在嘴里，却清凉在心。

“一人一个压缩毛巾。”奉茶点上还摆放着一些压缩毛巾。“这么热，拿压缩毛巾可以擦擦汗、洗把脸，人也清爽一些。”相关负责人介绍，接下来还考虑在奉茶站提供清水供需要者使用。

这个奉茶点的资金均由热心居民自愿捐款投入，奉茶点设立以来，依靠志愿者们的勤劳付出，为夏日里劳作的人们和行人送去了爱心和清凉。

泉州公证行业“一学三比”大练兵大比武 助推“放管服”改革

原标题：泉州公证行业“一学三比”大练兵大比武 助推“放管服”改革

海峡网12月7日讯 （人民网记者 余杉芳）公证“放管服”改革怎么改？今年以来，泉州市司法局以“一学三比”大练兵大比武活动为契机，组织开展全市公证质量检查，推动公证机构落实办证材料清单制和公证办结时限承诺，让群众明明白白办公证，充分享受公证“放管服”改革带来的便利。

练好本领，方能中流击水。从8月份开始，全市公证行业扎实开展“学新思想、比政治素质、比履职能力、比纪律作风”大练兵大比武活动，组织公证业务骨干对各公证机构2017年度办结的公证卷宗进行随机抽查，弥补公证员的知识弱项、能力短板和经验盲区，提升办证服务能力，推动这场刀刃向内的改革落地见效。

公证证明材料复杂，申请人在办证时经常被告知要补齐各种材料，让不少申请人颇为头疼。10月1日起，全市公证机构实行证明材料清单制，清理了一批不合法、不合理的证明，公证员对相关材料的具体要求也将一次性告知清楚，申请人对公证机构额外要求提供的材料可以拒绝。

针对群众反映的“周期长、手续繁、办证慢”问题，泉州市公证机构进一步压缩公证办结时限，并向社会作出郑重承诺。其中，60%的公证事项办结时限压缩为5个工作日，30%的公证事项办结时限压缩为7个工作日，10%的公证事项办结时限压缩为10个工作日，申请人领证将更加快捷。