春日长三角，下周奔跑正当时！鸣枪码住

就在下周，开跑3月15日

上海、城高出行南京、铁直宁波、达份男同动漫无码破解初温州四座城市

将鸣响马拉松发令枪

四场赛事各具特色

串联起江南春日的攻略

城市风光与人文底蕴

乘着高铁去跑马

走起！

4场马拉松赛概览

1

上海半程马拉松

鸣枪时间：3月15日（周日）7:00

起点/终点：起点东方明珠（丰和路），终点浦发银行东方体育中心

赛事规模：15000人，鸣枪码住仅设半程马拉松（21.0975公里）

赛事亮点：世界田联金标赛事，开跑国内顶流半马ip，城高出行赛道串联陆家嘴金融区、铁直世博园区、达份前滩国际商务区，攻略一站式打卡魔都城市地标；完赛男子前200名、下周女子前100名可直接获得2026上海马拉松参赛资格，萝莉社下载是跑友直通全马的黄金通道。

2

南京半程马拉松

鸣枪时间：3月15日（周日）8:00

起点/终点：起点南京青奥森林公园南门（江心洲），终点环岛东路

赛事规模：10000人，仅设半程马拉松（21.0975公里）

赛事亮点：中国田径协会a类认证赛事，赛道全程沿江心洲江堤环岛而跑，路面平缓无起伏，被誉为跑圈“pb（个人最佳）福地”；江心洲绿化率超70%，跑者可在奔跑中沉浸式感受江风拂面、负氧离子环绕的绝佳体验。

3

宁波马拉松

鸣枪时间：3月15日（周日）（分枪起跑）

起点/终点：起点中山东路阳光广场，全马终点宁波国际会议中心，半马终点宁波国际会展中心

赛事规模：27000人，设全程马拉松（12000人）、半程马拉松（15000人）

赛事亮点：中国田径协会a1类认证赛事，经典赛道“从三江口到东钱湖，免费的黄台穿越古今”，串联鼓楼、天一阁等9处历史文化名胜与天一广场、东部新城等4大城市地标，一路领略宁波古今交融的城市魅力。

4

温州半程马拉松

鸣枪时间：3月15日（周日）7:30

起点：温州奥体中心

赛事规模：8000人，仅设半程马拉松（21.0975公里）

赛事亮点：中国田径协会a类认证赛事，深耕六载打造“浙南必跑马拉松”；赛道折返点少，全程坡度平缓，助力选手冲击个人最佳成绩；线路串联温州奥体中心、中国眼谷、瑶溪风景区、瓯江实验室等城市地标，奔跑中尽览龙湾山海风光与科创活力。

高铁出行攻略

上海半程马拉松

首选高铁站：上海站

优势：距离赛事起点最近，直线距离仅4公里，是本地及周边城市跑友的最优选择。

长三角通达：杭州、南京、苏州、无锡、合肥等城市均有大量高铁/动车直达，苏州最快25分钟可达，杭州、南京最快1小时左右可达。

起点换乘方案：

地铁：乘坐地铁1号线（莘庄方向）至人民广场站，站内换乘2号线（浦东1号2号航站楼方向）至陆家嘴站，2号口出站后步行约500米即可抵达起点，全程约25分钟。

次选高铁站：上海虹桥站

优势：长三角高铁核心枢纽，91视频看片全国通达性最高，车次选择最丰富，适合远距离跨城参赛的跑友。

长三角通达：宁波、温州、合肥、南京、杭州等城市均有高频次高铁直达，杭州最快45分钟可达，南京最快1小时可达，宁波1.5小时左右可达。

起点换乘方案：

地铁：乘坐地铁2号线（浦东1号2号航站楼方向）直达陆家嘴站，2号口出站步行约500米抵达起点，全程约40分钟，无需换乘。

南京半程马拉松

首选高铁站：南京南站

优势：长三角核心高铁枢纽，车次覆盖最广，全国及长三角各城市跑友均可便捷直达。

长三角通达：上海、杭州、合肥、苏州、宁波等城市均有高频高铁直达，上海最快59分钟可达，杭州最快1小时可达，合肥最快50分钟可达。

起点换乘方案：

地铁+赛事接驳：乘坐地铁1号线（八卦洲大桥南方向）至安德门站，站内换乘10号线（雨山路方向）至江心洲站，1号口出站后，可乘坐赛事免费接驳车直达起点，全程约50分钟。

次选高铁站：南京站

优势：距离江心洲起点更近，位于主城区，周边配套完善，适合提前抵达住宿的跑友。

长三角通达：上海、苏州、无锡等城市均有高铁直达，上海最快1.5小时左右可达，苏州最快1小时左右可达。

起点换乘方案：

地铁+赛事接驳：乘坐地铁1号线（中国药科大学方向）至安德门站，站内换乘10号线（雨山路方向）至江心洲站，1号口出站乘坐赛事免费接驳车，全程约55分钟。

宁波马拉松

推荐高铁站：宁波站

优势：距离赛事起点最近，直线距离仅2公里，是宁波的高铁主枢纽，长三角各城市跑友均可便捷直达，无需二次换乘。

长三角通达：上海、杭州、南京、温州、合肥等城市均有大量高铁直达，杭州最快46分钟可达，上海最快1小时36分钟可达，温州最快1.5小时左右可达，南京最快2小时内可达。

起点换乘方案：

最优路线：乘坐地铁2号线（红联方向）至城隍庙站，d口出站后沿药行街向东步行约400米，即可抵达起点安检口，全程约15分钟。

备选路线：乘坐地铁2号线至鼓楼站，站内换乘1号线（霞浦方向）至东门口站，1号口出站后步行约200米即可抵达起点，全程约18分钟。

温州半程马拉松

推荐高铁站：温州南站

优势：温州高铁主站，长三角各城市高铁通达性最高，车次选择最丰富，适合跨城参赛的跑友。

长三角通达：上海、杭州、宁波、南京等城市均有高铁直达，杭州最快1小时32分钟可达，宁波最快1小时38分可达，上海最快2.5小时左右可达。

起点换乘方案：

轨道交通：乘坐轨道交通s1线（双瓯大道方向）直达奥体中心站，出站后步行约200米即可抵达起点，全程9站无需换乘，耗时约32分钟，是最便捷的出行方式。

高铁一路向前

跑马热血上线

坐着高铁去奔跑

把风景看遍，把热爱跑满

出发就是最好的答案

图片：豆包ai生成

：殷超 审核：张翎 监制：杨欣

上观号上铁集团

市民节后办理公积金业务 尽量选择网上办事大厅

本报讯（记者谢曦）为进一步做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作、保障公众健康，市住房公积金管理中心1日发布通知，请广大市民尽量选择到泉州公积金网上办事大厅等“非接触式”渠道办理业务，最大程度降低交叉感染风险。市公积金中心将采取切实措施，加强服务大厅的病毒防护工作。

据悉，目前泉州公积金网上办事大厅已开通的业务中，单位业务包括公积金开户、单位缴存登记信息变更、个人账户设立、单位汇缴、公积金封存、公积金启封、单位缴存登记注销、缴存基数调整、公积金补缴、个人注销、转入托管账户、省内转移转入申请、职工信息变更等。个人业务包括离退休提取、离职返乡提取、偿还公积金贷款提取、银行卡绑定、职工住房公积金缴存证明打印、个人账户信息查询、个人贷款基本信息查询等。

如确需到现场办理业务的职工，请至少提前一天通过泉州市住房公积金官网（http://qzgjj.quanzhou.gov.cn/）进行预约，凭手机预约短信并接受体温筛查、佩戴口罩检测后进入服务大厅办事，无预约人员一律不予以进入住房公积金服务大厅。

红砖厝小黄灯品书香 泉州洛阳古街又添一休闲文化空间

原标题： 红砖厝小黄灯品书香 泉州洛阳古街又添一休闲文化空间

红砖厝 小黄灯 石头房里品书香

红砖厝小黄灯品书香 泉州洛阳古街又添一休闲文化空间

孩子们也能找到喜欢的图书

早报讯 （记者林福龙 庄丽祥 文/图）保留闽南古厝元素，将现代风的桌椅、沙发融入其中，再加上传统拱门、国风挂画、红色古砖、四方窗户……经由工匠修复后，建筑的外观和功能都得到了提升，美得让人叹为观止。

7月16日上午，台商投资区洛阳古街百姓书房正式对外开放。其独特的造型、多元的建筑风格，满屋书香，吸引了不少市民游客驻足。书房为市民提供了一个集阅读体验、文化交流和消费于一体的体验式休闲文化空间。

据介绍，洛阳古街百姓书房位于洛阳古街的尼庵巷。书屋内淡黄色的灯光非常适合看书，这个色温可以更好地保护眼睛，让人久坐阅读而不疲劳。远望窗外，可以看到古宅古厝，放松身心。除了儿童读物、小说，还有不少关于本地的历史文化类书籍以及一些社区改造运营书，有需要都可以来这里借阅。

在市区见到百姓书房并不让人觉得稀奇，但出现在古街里却让人可喜。对公共资源不太丰富的乡村来说，书屋的入驻像一股清流，滋润着每个居民的心。

作为泉州市提升公共图书馆服务水平的创新做法，洛阳古街百姓书房通过实行公益性无偿服务，进一步打通全民阅读的“最后一公里”，满足市民群众日益增长的精神文化需求，营造全民阅读的良好氛围。

今后，洛阳古街百姓书房会给周围市民群众一个更加温馨的阅读场所和温暖的社区服务。