产后妈妈自救：从最简单的游泳开始，一步步穿衣好看

提起叶凡这个名字，原早已去因让很多年轻人可能会觉得陌生，世带世仅世原

但对于70后、病演80后来说，患病她的到离歌声曾霸屏各大电视剧，陪伴了一代人的天去痛91看片在线观看网址青春。

她被誉为“电视剧歌后”，唱火了上百部影视剧主题曲，原早已去因让嗓音清亮有力量，世带世仅世原却在最巅峰的病演年纪悄然离世，

直到如今，患病还有很多人不知道，到离这位曾红遍全国的天去痛歌手，早已离开我们多年。人心

1970年，原早已去因让61吃瓜网叶凡出生在南京一个普通工人家庭，

4岁那年，父亲因肺癌去世，留下母亲和三个孩子相依为命，家里的重担全压在母亲一个人身上，

日子过得捉襟见肘，最难的时候连买米的钱都要四处拼凑，

穷人家的孩子早当家，叶凡从小就格外懂事，主动帮母亲分担家务，也早早养成了好强开朗的性子，像男孩一样坚韧。

唱歌是叶凡灰暗童年里唯一的光，没有专业的免费萝莉老师指导，她就对着镜子拿扫帚当麦克风练习；

没有练习设备，她就跟着收音机一遍遍模仿。

为了能系统学唱歌，她甚至主动去音乐老师家打扫卫生、洗衣服，只为换取旁听学习的机会，

16岁那年，叶凡进入歌舞团，开始在乡村舞台走穴演出，为了多赚点钱寄给家里，

她睡过道具箱、住过废弃仓库，再苦再累也从未抱怨过。

23岁时，免费抖音成人短视频下载叶凡带着全部积蓄闯荡北京，住地下室、啃馒头，历经无数挫折，

她甚至在青歌赛上因“形象不主流”受挫，却始终没有放弃唱歌的梦想。

后来她南下广州寻找机会，不仅迎来了事业的转机，也遇到了陪伴她一生的爱人徐希壮，

徐希壮被她的歌声和韧劲打动，追求了她8年，

直到2001年，叶凡登上春晚舞台，凭借一首《亲爱的禁境天堂免费版手机下载中国，我爱你》红遍大江南北，才答应了求婚。

走红后的叶凡，成了圈内知名的“拼命三郎”，录歌、演出、参加慰问活动连轴转，

唱火了《东周列国》《汉宫飞燕》等众多影视剧主题曲，成为名副其实的“电视剧歌后”，

可就在事业如日中天时，命运给了她致命一击——2003年，叶凡被确诊为乳腺癌。

医生建议切除乳房保命，但视舞台如生命的叶凡，坚决拒绝了这个建议，选择了保乳手术，

手术后，她本该静养两年，可仅仅三个月，就拔掉针管、戴着假发重回舞台，

她说：“我不唱歌，活着还有什么意义？”丈夫徐希壮看在眼里、疼在心里，却拦不住执着的她。

叶凡一直隐瞒着自己的病情，就连身边的好友和战友都不知道她的病情有多严重，

2003年非典时期，她已经患病，却主动请缨参与歌曲创作，写下《天使的故事》，用歌声传递力量；

洪涝灾害时，她也主动奔赴一线慰问演出，创作《真情永远》温暖人心。

她对工作一丝不苟，每次演出都反复排练，哪怕身体不适，也从不敷衍。

四年后年，叶凡的乳腺癌复发，癌细胞迅速扩散到肝、肺、骨头等全身，可她依旧没有停下脚步，

同年11月11日，在石家庄的一场演出中，她发着40℃的高烧，强忍着全身骨痛，坚持唱完三首歌，

这，也成了她留在舞台上的最后绝响。下台后，叶凡再也支撑不住，被紧急送往医院。

谁也没想到，这一倒下，就再也没有站起来。

从病情彻底恶化、住院治疗，到不幸离世，仅仅过去了16天。

如今，叶凡已经离开我们十几年，可她的歌声依旧在流传，她的坚韧与善良，也一直被人们铭记，

她一生坎坷，却始终向阳而生，哪怕身患重病，也从未放弃热爱的舞台，用生命诠释了对音乐的执着，

从4岁丧父、艰难追梦，到带病演出、英年早逝，

她的一生太让人惋惜，而这份藏在歌声里的坚守，也永远温暖着每一个听过她唱歌的人，

而 每一个听过她唱歌的人也会永远记住她。

“六一”国际儿童节 泉州​市领导看望慰问少年儿童

昨日是“六一”国际儿童节，市领导陈辉宗、李文生、陈小辉、庄灿霞与有关部门负责人，分组前往部分幼儿园、小学、特殊教育学校以及市青少年宫、市妇女儿童活动中心，看望慰问少年儿童，向全市少年儿童致以节日的祝福。

“喜迎二十大 争做好队员”泉州市少先队员庆“六一”主题队日活动在市青少年宫举行。市领导观看泉州市少先队学党史主题教育活动成果展、“携手红领巾 文明共传承”红领巾先锋活动展演，见证少先队员入队仪式，感受刺桐新生代听党话、跟党走的蓬勃朝气。

节日的校园洋溢欢乐喜悦的氛围。包肉粽，做端午香囊，编五彩手绳，体验传统民俗文化；创作漆艺、影雕、剪纸作品，观看木偶剧，烹饪闽南小吃，体验珠绣技艺……今年的“六一”儿童节临近端午节，校园庆祝活动融入了非遗文化、民俗文化等元素。市领导走进校园，与孩子们共庆“六一”，祝愿他们好好学习、快乐生活、茁壮成长，努力实现德智体美劳全面发展。

少年儿童是祖国的希望，民族的未来。市领导希望广大教育工作者牢记立德树人初心，不断提升教书育人能力水平，用心当好孩子们的引路人。各级各部门要加大投入力度，优化资源配置，努力办好人民满意的教育，为少年儿童茁壮成长创造更好条件。（泉州晚报记者 陈凌鹭 王树帆）

16日起 泉州市区东街崇福路将启用4个高清监控抓拍

高清监控将24小时自动抓拍。鲤城交警大队 供图

东南网12月9日讯（本网记者 潘贤利 通讯员 小敏）记者从泉州市公安局交通警察支队鲤城大队获悉，16日起，东街崇福路路口至学府路崇福路路口将启用4个高清监控抓拍机动车违反禁令标志指示交通违法行为。

据介绍，为规范城区道路行车秩序，保障道路交通安全、畅通、有序，杜绝和遏制机动车违法行为，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规规定，泉州市交警支队鲤城大队决定自2019年12月16日起在崇福路路段（东街崇福路路口至学府路崇福路路口）启用4个高清监控抓拍机动车违反禁令标志指示交通违法行为。

该路段为全时段单行道，禁止机动车由北往南行驶，公交车及执行紧急任务的特种车辆除外。请广大交通参与者自觉遵守道路交通安全法律法规，严格按照交通信号、交通标志和标线的指示通行，共同维护道路安全与畅通，养成良好的出行习惯。