纽约油价再迎调整显示市场变化

社交恐惧症怎么破？社交社交内向者的社交指南很多人把“内向”和“社交恐惧”混为一谈，其实这是恐惧两回事。内向是症破者的指南一种性格特质，意味着你更倾向于从独处中获取能量；而社交恐惧则是社交社交一种对人际互动产生强烈焦虑的心理状态。但不可否认，恐惧许多内向者确实在社交场合中感到压力、症破者的指南91香蕉视频苹果下载疲惫甚至恐惧。社交社交如果你也是恐惧其中之一，请记住：你不需要变成一个外向的症破者的指南人，你只需要找到适合自己的社交社交社交方式。一、恐惧先接纳自己的症破者的指南大片91“内向基因”很多社交恐惧源于对自我的否定。你觉得自己“话太少”“不会热场”“无趣”，社交社交于是恐惧拼命模仿那些活泼外向的人，结果越勉强越别扭。症破者的指南请停止这种自我攻击。内向者往往更善于倾听、观察和深度思考，这些品质在社交中同样珍贵。试着把注意力从“我表现得好不好”转移到“我想了解对面这个人”，你会发现焦虑减轻了许多。二、降低目标：不是看片入口“赢”，而是“连接”社交恐惧者常给自己设定高不可攀的目标：要妙语连珠、要掌控全场、要让人人都喜欢我。这当然会害怕。不妨把目标改为：一次对话中，我只问对方一个问题，或者只分享一件小事的真实感受。哪怕全程只有三五句真诚的交流，也算成功。社交不是表演，而是91精品网连接。你不需要取悦所有人，只需要找到一两个同频的人。三、准备几个“安全话题”和“退出策略”内向者在临场反应上可能吃亏，那就提前准备。比如，聊聊最近看的电影、周末的计划、工作/学习中的小烦恼，或者直接问“你最近有没有什么特别开心的事？”这些话题开放性强，容易延伸。我要搞同时，给自己设定一个“能量限度”：感觉累了就大方地说“不好意思，我需要去喝杯水/回个消息/早点回家”，没有人会因此责怪你。有退路，心就不慌。四、用“二八原则”管理社交能量内向者的社交不是均匀用力，而是重点投资。把80%的社交时间留给那些让你感到安全、能给你滋养的人，剩下20%用于必要的职场或生活应酬。不必参加每一个聚会，不必回复每一句闲聊。学会拒绝无意义的社交，你的口碑不会变差，反而会因为你的专注和真诚而更好。五、从小步骤练习：脱敏比逃避有效彻底不社交，恐惧反而会像滚雪球一样变大。你可以从低难度开始：每天向便利店店员说一声“谢谢”；在群里发一条文字消息；约一位朋友单独喝咖啡。每次完成一个小挑战，就给自己一个奖励。慢慢地，你会积累“原来我也能应付”的成功经验。真正的勇气不是不害怕，而是带着害怕去行动。六、接受“尴尬”是人际关系的常态内向者往往对尴尬非常敏感，生怕冷场。但请你观察一下，哪怕是最健谈的人，也会有沉默的瞬间。冷场不可怕，可怕的是你因为冷场而慌乱，然后说出更不适当的话。学会在沉默时微笑着喝一口水，或者坦然地说“我一时想不起说什么”，反而显得真实可爱。人际关系的韧性，恰恰在于处理这些不完美时刻。最后，我想对你说：内向不是缺陷，社交恐惧也不是绝症。你只是有一片独特的内在森林，不需要硬把它改造成喧闹的广场。在这个世界上，安静的河流同样能汇入大海，沉默的星星同样能点亮夜空。从今天起，允许自己慢热，允许自己少言，允许自己按自己的节奏去靠近他人。当你不再强迫自己成为谁，你才真正开始拥有关系。而那种基于真实自我的连接，远比任何热闹的应酬都更长久、更治愈。

泉州举办困难女大学生、困难母亲“双助”活动

日前，由市妇女联合会、市人力资源和社会保障局、市计划生育协会联合主办的“感党恩 我为妇女群众办实事”——“帮扶困难女大学生就业创业”“扶助困难母亲”活动在市妇女儿童活动中心举行。

2017年，市妇联举办“关爱困难女大学生——百万工艺美术精品慈善义卖”活动，女企业家纷纷购买泉州工艺美术大师无偿捐赠的工艺美术作品，共筹集100万元善款，为50名困难女大学生提供连续四年每年5000元的助学金。如今，首批受助女大学生已顺利毕业，她们勤工俭学、勤奋学习，用优异的成绩回报这份爱心：中南大学中山医学院的陈滢钰被评为中山大学勤工助学先进个人，中南财经政法大学的朱琳琳在共青团工作“五四”综合表彰中获评“校级优秀共青团员”，福建医科大学的苏雅萍参加国家级天印杯网络辩论赛荣获“四强”名次……“感谢您在我困难的时候伸出了援手，我会带着这份恩情，向上向善，回馈社会”“感谢妇联为困难女大学生付出的努力，让我完成大学学业，成为一个能够为社会作出贡献的人”，在活动现场，女大学生们纷纷道出心中的感激之情。

在资助困难女大学生完成学业的基础上，今年市妇联联合市人力资源和社会保障局开展大学生就业创业专场政策讲解及一对一就业指导，鼓励她们回泉州就业创业，用所学为泉州建设贡献力量。

“扶助困难母亲”方面，今年泉州市妇联继续组织开展“为困难母亲圆梦行动”，发动机关、企业及社会团体认领20名贫困母亲微心愿。据了解，2016年—2020年，市妇联共为303名困难母亲圆梦，帮助她们减轻负担，振奋精神。市妇联表示，将密切联合相关部门，联动各级力量，持续开展关爱困难女大学生、困难妇女等为民办实事项目，也希望有更多力量参与到这项工作中来。

在活动中，爱心女企业家代表、市女企业家联谊会会长陈秀玉表示，今后将更加积极地承担社会责任，更多地关注城镇失业妇女、困难女大学生、困难妇女等群体，努力创造就业机会，帮助更多的姐妹创业就业。爱心工艺美术大师代表、中国工艺美术大师郑国明倡议，工艺美术工作者不仅要打响泉州工匠品牌，还要把扶弱济困情怀融入工作生活当中，在参与关爱困难妇女儿童公益活动中实现“匠心”和“爱心”的融合与升华。（泉州晚报记者 陈凌鹭实习生 刘鸿霖）

点外卖取了餐却不给钱 南安多家餐厅遭遇奇葩“霸王餐”

原标题：点外卖取了餐却不给钱 南安多家餐厅遭遇奇葩“霸王餐”

点外卖取了餐却不给钱

南安多家餐厅遭遇奇葩“霸王餐”，律师建议商家联合报案

核心提示

外卖送到了却不当场付款，叫餐男子声称手机不能转账，要求加另外一个微信晚点再转，可十多天过去，餐厅仍未收到钱。近日，南安市区多家餐厅都遭遇了这样一桩奇葩“霸王餐”。餐厅老板表示，希望借此事提醒同行，严把收款程序，避免类似骗局。律师表示，这种逃单行为涉嫌寻衅滋事或者涉嫌诈骗，各商家可联合起来报案。□记者 吴志明 文/图

遭遇 当场不付钱 过后就赖账

南安市成功街一家农家菜的老板小傅说，半个月前的一个晚上9时许，饭店的叫餐电话突然响起，电话里有一名男子要点餐。“他当时点了啤酒和一些下酒菜，共135元，让我送到南安市体育馆大门口，并留下手机号。”小傅介绍，外卖送到半路，点餐男子又打电话让帮忙顺便买一包烟，价值十几元。小傅买了烟，来到约定的南安体育馆门口。在那里，一名年龄40岁左右、瘦瘦高高的男子在等餐。

小傅表示，依照惯例，一般都是“一手交钱，一手交货”，但是该男子说，他拿的是老人机，无法进行微信转账，身上也没带钱，让小傅加他另外一个微信，他一上楼就立马转钱给小傅。小傅没有多想，就加了点餐男子的微信并未当场收钱。

可谁知，随后小傅并没有收到款项，他通过微信提醒对方付款，却没有收到任何消息回复。随后他多次催促无果，打电话对方也不接。小傅表示，他认为这是恶意赖账。他说，钱要不要得回来是一回事，这种行为需要曝光，借此提醒其他饭店老板严把收款程序，规避风险。

聊天截图显示，有不少餐厅“中招”。

套路 使用相同手法 骗了十多家餐馆

7月1日，小傅把这个消息发到他们同行微信群，没想到炸开了锅，群里好多饭店老板均表示遇到过该骗局。一家海鲜馆的负责人表示也被那人骗过，“被倒了一餐，281元。”一家川菜馆的老板则被赖了250元，还有餐厅表示被骗了94元。有一家酸菜鱼餐馆的负责人表示，那人6月27日晚上点了175元的菜，让送到民主街农业银行附近，送过去时说手机没有带，“我就感觉是骗子，还好菜没有给他。”

记者了解到，该男子实施的手法基本都一样，先是说带了老人机不能转账，再让加微信，回家转钱，结果就没有消息了。大家都对此遭遇愤愤不平，表示要想办法“抓”到这个骗子，同时报警。在此之前，希望同行多加留心，不要再受骗了。

昨日下午，一家餐饮店的负责人小叶告诉记者，他之前被赖了100多元，也是送到南安市体育馆大门口。但他表示自己没有报警，因为觉得金额太小了，“说不定那人就是利用市民这种心理，觉得钱数少不会报警，所以打电话到各餐馆点餐吃霸王餐，受骗的餐厅有十多家，有些人觉得说出来没有面子就不想说。”小叶表示，他听说还有餐厅被那人骗了两次。

说法 涉嫌寻衅滋事 商家可联合报案

记者联系了南安市公安局溪美派出所。该所相关负责人表示，他们目前没有接到类似报警，并称这属于消费纠纷，建议拨打“12315”消费者投诉举报专线进行投诉。

福建联合信实（泉州）律师事务所吴培育律师表示，这种逃单现象无疑应当受到道德谴责，同时这种行为不仅违反了《合同法》，也违反了《治安管理处罚法》。消费者点餐后，已经和饭店形成了一种合同关系。吃了人家的饭，接受了人家的服务，却没有支付相应现金，无论是故意还是无意，都违反了《合同法》。如果饭店报案，逃单行为扰乱了商家正常的经济经营秩序，公安机关可以依照《治安管理处罚法》对逃单者处罚，次数多了、数额大的涉嫌寻衅滋事或者涉嫌诈骗。

根据法律规定，只要占用公私财物价值2000元以上，或者占用公私财物3次以上的可以寻衅滋事罪追究其法律责任。如金额达到3000元以上，这种行为甚至可能构成诈骗罪。吴培育建议，单个商家受损的金额不大，无法达到立案的标准，各商家可联合起来一起报案，要求公安机关进行立案侦查，追究行为人的法律责任。