好好爱自己，好好才是爱自终身浪漫的开始我们总在渴望浪漫。等一场盛大的终身表白，等一个惊艳的浪漫黄昏，等一次说走就走的好好远行。仿佛浪漫是爱自抖漫app某种从天而降的礼物，需要别人赠予，终身需要命运成全。浪漫于是好好，我们在等待中失落，爱自在失落中辗转，终身却忘了最重要的浪漫那一章——浪漫的起点，从来不是好好向外索取，而是爱自向内扎根。好好爱自己，终身不是买最贵的口红，不是打卡最红的餐厅，也不是在朋友圈晒出精修的照片。它更像是传媒蜜桃一种沉默而笃定的态度：疲惫时允许自己停下来，不必为偶尔的懈怠愧疚；难过时允许眼泪流下来，不必强迫自己永远微笑；面对不合理的要求，能平静说出“不”，而不是用委屈换来一句廉价的好评。爱自己，是把自己当成这世上唯一的、不可复制的生命来对待——像照料一株植物那样，给它阳光、水分，51漫画免费版在线阅读最新版本更新内也给它修剪枯枝的勇气。我们习惯了用“对别人好”来证明自己的价值，却常常在关系的迷宫里丢失了自己。为了一段摇摇欲坠的感情，甘愿把底线一降再降；为了一份忙乱的工作，甘愿把健康与热爱统统押上。等到某一天，站在镜子前，看见那个陌生、糖心101010百度登录疲惫、眼中失去光彩的人，才惊觉：我们已经太久没有好好看看自己，太久没有问一句“你累吗？你快乐吗？”真正的浪漫，是带着一身的烟火气，依然能在自己的世界里种花。是在每一个清寂的清晨，认真吃一顿早餐；是在每一次挫败之后，轻轻拍一拍自己的污污污视频软件肩膀说“没关系，我们重来”；是在喧嚣的洪流中，保留一个只属于自己的角落——读诗、听雨、发呆，或者什么也不做。这些微小的瞬间，像无数颗细碎的星子，聚拢起来，便照亮了漫长而孤单的旅途。爱自己，才能爱得辽阔。当你不再向世界乞求温暖，你便成了温暖的源泉；当你不再靠别人的目光确认存在，你便拥有了自足的宇宙。你学会了与自己和解，与过往握手言和，也学会了在孤独中安放灵魂。此后，每一段关系都成了锦上添花，而不再是雪中送炭。这一生，山高水远，人来人往。我们会遇见无数擦肩而过的身影，也会经历无数次聚散离合。但唯一能陪伴我们走过所有黑夜与白昼的，只有我们自己。所以，请你郑重其事地对待自己，像对待一场期待已久的恋爱——耐心、温柔、忠诚，且永不缺席。好好爱自己，是终身浪漫的开篇。从此，每一寸光阴都有了回响，每一次呼吸都值得庆祝。愿你在往后余生，把爱留给自己一份，让浪漫从心底生根，然后漫山遍野地盛放。

“90后”外来媳妇回乡创业，富了自己也帮了村民

“90后”外来媳妇万毓璇，放弃稳定工作和丈夫返乡创业，引入电商代售模式，富了自己也帮了村民。此外，她还利用自己的资源，帮助村里盘活闲置产业，村财年增收32万元。2020年，村里组织成立红色乡村促进会，小万更是被推荐，成为首届会长。

1990年出生的万毓璇，原本是泉州市区一社区工作者，工作稳定。不过在丈夫颜坪楠的老家，永春县东平镇东山村优越的地理环境、优美的环境、淳朴的乡邻都让她很喜欢。

在一次偶然机会中，小万听闻现在家乡产业帮扶政策好，于是她萌发了和丈夫返乡创业的念头。她和丈夫分析，东山村背靠大山，但紧邻永春县工业园区，发展前景大，搞点特色农产品，远销海内外去。

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在检查豚鼠。（本报记者 吴 鹏 通讯员 许俊鑫）

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在检查豚鼠。

要强干练的小万，说干就干立即开始考察调研。她很快发现了新商机，本地的豚鼠不仅肉质细嫩，而且繁殖能力强，但不少农户都是散养，不成规模，普遍存在卖不出去、卖不出好价钱的问题。而且，由于冬季草场生长缓慢，没有足够的饲料，许多养殖户就把豚鼠公母分开养殖，防止交配生产。这又导致养殖场留种豚鼠不多，市场需求量较大，有点供不应求。

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在喂养豚鼠。（本报记者 吴 鹏 通讯员 许俊鑫) (1)

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在喂养豚鼠。

考察后她决定利用现有农产品加工流通、乡村休闲旅游、电子商务、特色农业等等新业态、新模式让农村生长起来。特别是乡村振兴战略，让小万看到了农村良好的制度环境，促使她返乡创业的热情和动力。为此，她多次前往广东、漳州等地观摩学习，并邀请技术专家进行指导，探索出一套适合豚鼠养殖技术和管理要领。

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在喂养豚鼠。（本报记者 吴 鹏 通讯员 许俊鑫) (2)

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在喂养豚鼠。

据小万介绍，目前合作社养殖的主要是宠物豚鼠和医用实验白豚鼠，主要是用于宠物市场和医学实验研究。在家人的支持下，小万和丈夫投入近200万元建成豚鼠养殖基地，同时她又联系了几家养殖户，开展“党员+合作社+散户”的模式，回收帮助他们打开销售渠道，并且在技术上提供指导，正确引导，规模化、技术化养殖，帮助他们生产、市场两手抓。经过几年的发展，小万富了自己也帮了不少村民增产增收。

在做好养殖、销售工作的同时，小万也热心当地的公益事业。2020年，在得知村里要成立红色乡贤会的时候，她更是“巾帼不让须眉”，当上了第一届女会长。在这个岗位上，她主动参与到乡村振兴建设中，为美丽东山未来的规划建言献策、奔走呼号。

“东平学区资源整合后，东山小学校舍便闲置了，偌大的校舍，放着可惜。”为此小万不辞辛苦跑企业、走现场、搞对接、做推介，历时5个月，引入泉州群英、泉州八闽户外拓展及乡村研学团队等7家公司协商合作。目前，东山村已和八闽户外拓展签订合作意向协议，在未来10年里，每年可为村里增收5万至9.68万元（租金逐年递增）。同时，在她的牵线搭桥下，东山村将建筑面积约为5000平方米的空置老年活动室租赁给泉州市温陵婆食品有限责任公司，仅这一项，村里每年可增收村财32万元。

“党建引领、乡贤补位。接下来，东山村红色乡村促进会不但要集‘财’，还要集‘智’集‘德’。”小万说，“目前促进会成员有51人，既有企业家，也有教师、退休国企员工等，可以说是分布在多个行业，他们有经验、有见解、有眼光。在大家的共同努力下，村貌会更美、生态会更好、文明会更暖。”

本报记者 吴鹏  通讯员  许俊鑫

咱厝大学生推广家乡传统文化 利用AR海报让南音动起来

咱厝大学生推广家乡传统文化 利用AR海报让南音动起来

通过移动设备可以欣赏到动态的海报

被誉为“中国音乐史上的活化石”的南音，在中国传统音乐中具有不可替代的地位。在泉州古城润物无声孵化计划回顾展里，一幅幅能“动”的南音AR（虚拟现实）海报吸引了来往的游客驻足停留，这些海报由泉籍大学生潘丹滢应用可互动新媒体技术制作。她表示，此举是为了向年轻群体传递南音文化，希望借助科技让更多的人了解并爱上南音。

注入科技感 增加南音亲切度

今年22岁的潘丹滢毕业于中国传媒大学设计专业。她告诉记者，作为在北京上大学的闽南人，虽然离家千里，但她今年年初在选择毕业设计课题时首先选择了家乡的文化。她说，许多同龄人对南音并不是很熟悉，所以她借助现代新媒体技术让人们能从不同的方式了解南音。海报上对南音及乐器的解释能达到科普的目的，让南音走进现代人的生活中，以更加科技化的方式传递南音文化，增加人们对于南音的亲切度和探索的心理。

这组AR海报分为总海报、琵琶、拍板、二弦、洞箫、三弦共六幅，潘丹滢历经两个多月的构思和建模，对南音“上四管”乐队使用的乐器进行视觉化统一的再设计，赋予其更多的现代感，并基于ARTIVIVE平台，实现AR技术化。人们在移动设备中下载了ARTIVIVE软件，使用软件并将摄像头对准海报，就能在移动设备上看见动态的海报。

咱厝大学生推广家乡传统文化 利用AR海报让南音动起来

这组AR海报分为六幅

用互动媒体技术 传播家乡文化

潘丹滢将南音文化总结为“缘起—乐人—乐事—乐器”四个部分。南音AR海报主要由AR动态海报、音乐可视化视频、科普折页三部分组成，采用现代和传统结合的视觉方式，直接地让人们感受、了解南音以及背后的故事。演示时，海报中颇具设计感的双手拨动琴弦，乐器旁的水纹荡起涟漪，仿佛有南音在画面中静静流淌。

据介绍，AR海报的元素来源于泉州开元寺百柱殿与甘露戒坛斗拱上的“飞天”雕塑。为了增加人们对于南音的亲切度和探索心理，她节选了南音名曲《轻轻行》，对其进行可视化互动设计，作品围绕着“南音”似水的基调，强调南音缓慢、从容、中和之感。

毕业设计完成后，潘丹滢即将进入清华大学美术学院攻读研究生。她表示，希望通过这种传统文化与新媒体结合的方式，为南音跨地域传播贡献一份力量。（泉州晚报记者 李心雨 文/图）