“加沙人道危机严峻”：红十字会主席发声

朝“问”健康丨小寒节气如何科学保暖、小寒学保血管护血管、何科防疾病

今天正值“小寒”节气。暖护作为冬季的少生哪个网址可以免费看片第五个节气，“小寒”位于冬至与大寒之间，小寒学保血管标志着气温进一步下降，何科寒意愈发深重。暖护在此时节，少生科学做好保暖尤为关键。小寒学保血管究竟该如何有效御寒？何科以下是一些核心保暖要点。

首要的暖护清清草网是头部保暖，因头部血管丰富却皮下脂肪极少，少生散热能力强，小寒学保血管所散失的何科热量可占全身总量的30%以上。一旦遇冷刺激，暖护头皮血管会迅速收缩，高清乱91易引发血压波动加剧。

对于患有动脉粥样硬化的中老年人而言，寒冷不仅会使血管进一步收缩，增加血栓形成风险，进而导致缺血性卒中；血压剧烈波动更可能引发脑出血。里插“风从颈后入，寒从脚底生”，除头部外，口鼻、肩颈及足部同样需要重点防护。被插视频

小寒节气养生讲究“三宜”

宜食温热

这里的“温”既指食物的性质偏温热，也包含其温度适中。冬天宜多摄入牛羊肉、鸡肉、鱼肉等温热性食材，尤其适合阳虚或寒性体质者，有助于驱散体内寒气，增强御寒能力。

二宜食杂

从营养学角度来看，人体每天摄取的食物种类应不少于20种，实现精细与粗粮的合理搭配，以及肉类与蔬果的平衡摄入。冬季可适度增加高热量和高蛋白食物的摄入量，但同样不可忽略粗粮、蔬菜及水果的补充，以确保膳食结构全面均衡。

宜多食苦味食物

适量摄入苦味食物可助固护脾胃正气，缓解由湿热导致的消化不良。苦味食材有助祛除肠胃湿热，促进脾胃恢复正常的运化能力。

客户端

前韩国国脚被曝将抵沪加盟申花 随队赴海外拉练

前韩国国脚被曝将抵沪加盟申花 随队赴海外拉练

字体大小：A A2014-01-08 11:20:40编辑：竹青点击: 次

曹秉局

　　90win体育讯 北京时间1月8日，据悉，前韩国国脚曹秉局近日将抵达上海与申花正式签约工作合同，申花方面也对此消息表示确认。如果一切顺利的话，曹秉局将会随申花队前往西班牙拉练。

　　申花早在去年年底就已经和曹秉局进行接触，在球队卖掉王大Lei和戴琳之后，球队的后防线急需人员填充。申花董事长周军在接受采访时曾表示将会引进一名来自韩国的中后卫，以弥补申花新赛季后防线的实力。经验丰富的曹秉局或许将取代斯基亚维，成为后防线的新核心。

　　上海申花队将于明天从昆明返回上海，然后将于11日飞赴西班牙开始海外拉练。据了解，如果曹秉局这两天就和申花签订正式合同，那么他也将会随申花于11日飞赴西班牙。

　　曹秉局1981年出生，身高183CM，体重78公斤。个人防守能力出色，头球优势突出，另外还具有比较强的爆发力。2002年，曹秉局在水原三星开始自己的职业生涯，随后辗转于韩国、日本等多家俱乐部，曾作为队长代表球队拿过亚冠冠军，也凭借在俱乐部的优异表现顺利入选过韩国国奥队和国家队。2003年，韩国与哥伦比亚队的热身赛，曹秉局首次代表国家队出场，随后跟随韩国队出征2006、2010和2014三届世界杯外围赛。不过他并没有参加过世界杯决赛阶段的比赛。

华为Pura 90标准版开售 4699元起价前后双红枫

华为Pura 90标准版将于今日10:08正式开售，作为该系列的核心走量机型，标准版起售价4699元，且可叠加国家补贴，在高端旗舰市场具备显著的价格竞争力，也为消费者带来了旗舰体验的新选择。

PChome 5月9日消息，华为Pura 90标准版将于今日10:08正式开售，作为该系列的核心走量机型，标准版起售价4699元，且可叠加国家补贴，在高端旗舰市场具备显著的价格竞争力，也为消费者带来了旗舰体验的新选择。

此前，华为Pura 90 Pro与Pro Max版已于4月29日率先开售，标准版的上市正式补齐了该系列的产品矩阵，覆盖了更广泛的消费群体。

华为 Pura 90标准版采用直屏搭配三角形镜头Deco的低调造型，机身背部以几何化的镜头排布呈现出差异化的视觉辨识度，同时提供丝绒黑、罗兰紫、雪域白三款经典配色。配备一块6.8英寸屏幕，支持1-120Hz LTPO自适应刷新率，屏幕表面覆盖昆仑玻璃，兼顾了流畅的显示体验与可靠的抗摔防护能力，整机还支持IP68级防尘防水。

影像能力是华为Pura 90标准版的核心亮点，该机搭载前后双红枫影像系统，影像功能与Pro版一脉相承，仅在镜头规格上做出区分，是同档位少有的搭载前后双红枫原色影像技术的旗舰机型。后置三摄包括一颗5000万像素超聚光主摄（F1.8 光圈，支持 OIS 光学防抖）、一颗 1250 万像素超广角摄像头（F2.2 光圈），以及一颗5000万像素超聚光潜望长焦摄像头（F2.2 光圈，支持 OIS 光学防抖），前置配备一颗5000万像素超聚光人像摄像头（F2.0 光圈，支持自动对焦），前后摄均搭载了红枫原色摄像头技术。

在影像功能上，华为Pura 90标准版支持3.7倍光学变焦和100倍数字变焦，支持长焦20倍高清视频录制和远距人声增强，同时实现10米外距离收音。此外，还搭载了华为XMAGE影像风格与全套智拍功能，提供AI辅助构图、姿势推荐和后期编辑等全链路影像处理功能。

其他配置上，华为Pura 90标准版搭载麒麟9010S处理器，内置6500mAh大容量电池，同时支持最大100W有线超级快充、50W华为无线超级快充，还配备了无线反向充电功能，大幅缓解用户的续航焦虑。