一球不进！单场6记扣篮！41岁老詹刷爆NBA纪录，愈老愈妖

洗头发后，月龙很多人会用干发毛巾或干发帽裹住湿漉漉的后步头发。有人认为干发帽省时又护发，多人都有人却觉得越用干发帽头发越油，错科甚至加重了脱发。月龙干发帽到底是后步想要 xx“护发好物”还是“智商税”？如何正确使用干发帽？

湿发入睡隐患多

忙碌了一天，洗个热水澡再钻进被窝，多人都是错科很多人卸下疲惫的最佳方式。不少人图省事，月龙头发湿漉漉的后步，就直接躺下睡觉。多人都殊不知，错科这个看似不起眼的月龙习惯，却悄悄给身体埋下了诸多健康隐患。后步

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损伤发质

头发潮湿时，多人都毛鳞片处于张开状态，此时头发的结构相对脆弱。入睡后，头部的WwW。17。CC0m翻动会使头发与枕头频繁摩擦，毛鳞片会因反向受力而受损、脱落，进而导致头发干枯、易断分叉，严重时还可能加剧脱发问题。

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影响头皮健康

潮湿的头皮环境是马拉色菌等微生物繁殖的温床。这些微生物大量滋生，会破坏头皮的微生态平衡，引发头皮屑增多、头皮瘙痒等问题，长期如此还可能诱发脂溢性皮炎。

3

其他健康风险

湿发入睡时，头发上的水分蒸发会带走头皮热量，造成头皮局部温度不均，容易引发头部肌肉痉挛，可能使人出现头痛、颈部僵硬等症状。面神经受到冷刺激，黄色视频5.5严重时可能诱发面瘫。此外，枕头本身就易积聚灰尘和细菌，湿发上的水分渗透到枕芯，使枕芯长期处于潮湿状态，不仅容易发霉变质，还会吸附头发上的油脂、灰尘，进一步加速细菌滋生。长期睡在这样的枕头上，面部皮肤容易受到细菌侵袭，进而诱发痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题。

使用干发帽真的伤发吗?

想要避免湿发带来的健康影响，干发帽、电吹风等干发工具就派上了用场。但有人使用干发帽后出现头发易出油，甚至脱发的小玩具女性情趣图片问题，这让人不禁感到担忧：“用干发帽真的会伤头发吗？”

其实，干发帽本身不伤发，错误用法才是“元凶”。干发帽的核心作用是温和吸水，正确使用干发帽，需要注意以下三点。

1.核心动作：按压吸水，避免揉搓。

干发帽靠超细纤维的吸水性发挥作用，大家在使用时应以按压的方式吸走头发水分，切忌像拧毛巾一样揉搓头发，否则会导致毛鳞片外翻受损，使头发变得干枯。

2.正确佩戴：顺毛鳞片方向，松紧适度。

戴干发帽时，先低头让头发自然下垂，从前额向后枕部方向顺势包裹头发，免费的网站www/大全百度搜索免下载再顺着毛鳞片生长的方向螺旋盘绕，最后用纽扣固定。注意力度要适中，不要过度拉扯或拧得过紧。

3.控制时长：5~10分钟，切忌久戴。

干发帽的吸水效率很高，通常5~10分钟就能明显降低头皮湿度。如果长时间用干发帽包裹头发，头皮散发的水汽会渗入头发中，反而减慢干燥速度。建议戴干发帽5~10分钟后取下，再根据需求用电吹风吹干或自然风干头发。

来源：《大众健康》杂志 作者：湖北省武汉市第一医院皮肤科 郑亮 审核：国家健康科普专家库成员、湖北省武汉市第一医院主任医师陈柳青

策划：余运西 王宁

海报：朴沁莹 编辑：梁婧

洗头发后，很多人会用干发毛巾或干发帽裹住湿漉漉的头发。有人认为干发帽省时又护发，有人却觉得越用干发帽头发越油，甚至加重了脱发。干发帽到底是“护发好物”还是“智商税”？如何正确使用干发帽？

湿发入睡隐患多

忙碌了一天，洗个热水澡再钻进被窝，是很多人卸下疲惫的最佳方式。不少人图省事，头发湿漉漉的，就直接躺下睡觉。殊不知，这个看似不起眼的习惯，却悄悄给身体埋下了诸多健康隐患。

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损伤发质

头发潮湿时，毛鳞片处于张开状态，此时头发的结构相对脆弱。入睡后，头部的翻动会使头发与枕头频繁摩擦，毛鳞片会因反向受力而受损、脱落，进而导致头发干枯、易断分叉，严重时还可能加剧脱发问题。

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影响头皮健康

潮湿的头皮环境是马拉色菌等微生物繁殖的温床。这些微生物大量滋生，会破坏头皮的微生态平衡，引发头皮屑增多、头皮瘙痒等问题，长期如此还可能诱发脂溢性皮炎。

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其他健康风险

湿发入睡时，头发上的水分蒸发会带走头皮热量，造成头皮局部温度不均，容易引发头部肌肉痉挛，可能使人出现头痛、颈部僵硬等症状。面神经受到冷刺激，严重时可能诱发面瘫。此外，枕头本身就易积聚灰尘和细菌，湿发上的水分渗透到枕芯，使枕芯长期处于潮湿状态，不仅容易发霉变质，还会吸附头发上的油脂、灰尘，进一步加速细菌滋生。长期睡在这样的枕头上，面部皮肤容易受到细菌侵袭，进而诱发痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题。

使用干发帽真的伤发吗?

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其实，干发帽本身不伤发，错误用法才是“元凶”。干发帽的核心作用是温和吸水，正确使用干发帽，需要注意以下三点。

1.核心动作：按压吸水，避免揉搓。

干发帽靠超细纤维的吸水性发挥作用，大家在使用时应以按压的方式吸走头发水分，切忌像拧毛巾一样揉搓头发，否则会导致毛鳞片外翻受损，使头发变得干枯。

2.正确佩戴：顺毛鳞片方向，松紧适度。

戴干发帽时，先低头让头发自然下垂，从前额向后枕部方向顺势包裹头发，再顺着毛鳞片生长的方向螺旋盘绕，最后用纽扣固定。注意力度要适中，不要过度拉扯或拧得过紧。

3.控制时长：5~10分钟，切忌久戴。

干发帽的吸水效率很高，通常5~10分钟就能明显降低头皮湿度。如果长时间用干发帽包裹头发，头皮散发的水汽会渗入头发中，反而减慢干燥速度。建议戴干发帽5~10分钟后取下，再根据需求用电吹风吹干或自然风干头发。

来源：《大众健康》杂志 作者：湖北省武汉市第一医院皮肤科 郑亮 审核：国家健康科普专家库成员、湖北省武汉市第一医院主任医师陈柳青

策划：余运西 王宁

海报：朴沁莹 编辑：梁婧

“文创海螺沟”拓展甘孜文旅融合新赛道

　　“这张格萨尔王的画像里有三个非遗,”12月23日,在甘孜州泸定县海螺沟冰川温泉旅游季开放的甘孜非遗展馆里,四川省省级藏文书法传承人巴松邓珠介绍,这三个非遗分别是唐卡,取材狼毒草的手工藏纸,以及甘孜州“雕版印刷技艺”。听此介绍,游客饶有兴致的买下了这幅作品。

　　11项国家级非遗 落户磨西古镇展馆

　　甘孜州是情歌故里、康巴文化的发祥地,有国家级非遗项目24个,省级项目62个,非遗项目数量位居全省前列;其中甘孜州“格萨尔”、“雕版印刷技艺”、“藏戏”“藏医药浴法”4个项目被列入了“人类非物质文化遗产代表性名录”。

　　为了更好的展示、继承传统文化,海螺沟景区管理局于磨西古镇打造了120平方米的甘孜州非遗展馆,展馆临近红军长征陈列馆、甘孜特产海螺沟旗舰店。

　　此次展览展示了藏族金属锻造技艺、藏族药泥面具制作技艺、格萨尔彩绘石刻技艺、藏族噶玛嘎孜画派、藏文书法、藏族黑陶烧制技艺、德沙旋木技艺、传统藏香制作技艺、白玉河坡刀具产品工艺流程、藏族牛羊毛编织技艺、康巴藏族服饰配饰制作工艺等11项国家级非遗项目。

　　文创产品大赛 助推海螺沟文旅深度融合

　　除了传统非遗,海螺沟景区管理局力图用现代审美、工艺和设计理念再现壮美自然景观和丰富的民俗画卷。为此,今年10月,该局推出了“校旅融合 双创发展”重点项目“校园云文创大赛”,收到了诸多优秀作品,并评出了一二三等奖。

　　一等奖为四川美术学院杜卓珊、艾成设计的《海螺岁月》,产品包括中式灯、耳饰、金属徽章、金属镂空圆形书签等系列产品。评审认为,该系列结合了海螺沟文化,运用金属材质,设计制作出具有艺术感、高端、纪念感的特色产品,具有一定市场优势和易推广、易传播性。

　　二等奖是一套瓷盘,兼有审美和实用功能,图案设计选取了海螺沟最有代表性的红石、冰川、金山、温泉;此外,“观山沐泉”手机支架,以及“小海螺”女孩的IP形象设计都获得了较多好感。

　　海螺沟冰川温泉旅游季期间,这些文创产品以海报形式在非遗展馆向公众展示。(文 杨吴)

　　海螺沟大冰瀑布 供图 海螺沟景区

　　海螺沟红石映白雪风光 供图 海螺沟景区管理局

第六届中国泉州国际木偶展演开幕式演出侧记

四川省大木偶剧院表演的《国色天香》

展示五彩缤纷木偶艺术，凝聚中外艺术家情谊。第六届中国泉州国际木偶展演开幕式暨中外《偶戏荟萃》演出昨日在泉州市木偶剧院成功举行。

这场演出分为“千年古艺开新台”“偶艺缤纷放异彩”和“薪火传承向未来”三个篇章，海内外10余个演出团体联袂献演，呈现出世界木偶艺术大联欢。 □记者 陈智勇 吴宗宝 /文 林劲峰/图

四将开台展示千年偶艺

“英雄盖世气干云，金戈铁马佐圣君。妖魔鬼怪皆丧胆，华夏江山万古存。”泉州提线木偶戏传承保护中心献演的《千年古艺开新台》拉开了整场演出的序幕。率先出场的是《四将开台》，该节目曾在北京奥运会开幕式上亮相，精彩的演出赢得现场观众的阵阵掌声。

紧接着提线木偶四将迎出了相公爷，进行传统的踏棚科仪表演。“千百年来，木偶艺术参与滋养和陶冶了泉州的人文品格，陪伴着泉州文化和城市，共生共荣共发展。同时，也成为泉州与世界友好交往的特殊桥梁。”这场演出的导演、泉州市提线木偶戏传承保护中心艺术总监王景贤说，开幕式演出精心准备了泉州提线木偶戏传承千年的庄重、神圣科仪表演，为本届木偶展演开台献礼，祝愿国际木偶艺术繁荣发展。

意大利小朋友安东尼奥带来了一段描写欧洲骑士与中国公主爱情故事的木偶表演

中外木偶团队联袂献演

第二篇章是演出的核心部分。匈牙利、瑞士、澳大利亚、印尼、俄罗斯、韩国等众多国外优秀木偶剧团轮番上演，让现场观众充分领略了不同文化风情、不同木偶表演技艺的独特风采。

俄罗斯艺术家将伊卡洛斯、唐·吉诃德、哈利·波特等英雄人物与邪恶势力斗争，并战胜自己内心人性弱点的故事通过木偶艺术表现出来；来自匈牙利西洛卡剧院的艺术家，表演了一个充满浪漫想象的励志故事《如何捕捉星星》的片段；来自韩国的《木偶的幻想》片段，以花和蝴蝶象征幸福，以仙鹤舞蹈寓意吉祥和幸运，也十分有特色。在这个篇章中，国内杖头木偶、掌中木偶、四川大木偶等优秀木偶表演艺术家同台献演。

“这场演出汇聚了世界上最优秀的木偶表演团体，是一次国际木偶艺术的大联欢。”国际木偶联会亚太委员会主席唐大玉说，此次展演涵盖了提线木偶、掌中木偶、杖头木偶、铁枝木偶、皮影戏、手影戏等木偶艺术品种，不仅在剧场演出，还将深入社区、广场和学校展演，让广大市民在家门口欣赏到世界各地优秀的木偶艺术。

匈牙利西洛卡剧院表演木偶剧《如何捕捉星星》

中外小朋友携手传承木偶艺术

五彩缤纷、异彩纷呈的木偶艺术，是人类文明和智慧的结晶，深受各国人民的喜爱，传承发展深受大家关注。

在第三篇章“薪火传承向未来”中，来自意大利的安东尼奥小朋友的精彩表演让人感受到木偶艺术传承的希望。紧接着，泉州鲤城区实验小学、鲤城区通政中心小学和泉州市刺桐幼儿园的60名小朋友同台献演，将泉州木偶艺术传承最新成果展现出来。随后，中外木偶艺术家同台献演，将整场演出推向了高潮。

“太令人兴奋了，此次来泉交流能与这么多小朋友同台演出，感受到世界各地优秀的木偶艺术。”安东尼奥说，来到泉州之前就知道马可·波罗的故事，因此，此次来到传说中的“东方第一大港”交流，充满了期待。