密歇根州立大学2024年世界大学排名多少

总是总半早建真正半途而废的你，请尽早建立第一性原理说实话，请尽我也是立第理一个“总是半途而废”的人。健身卡办了三年，性原去过不到十次；网上买了十几门课，地成学完的总半早建真正一区久久不到两门；连写这篇东西的时候，我都忍不住想着“先去刷个短视频再回来写”。请尽但后来我发现，立第理问题根本不是性原懒，也不是地成意志力差，而是总半早建真正我一开始就没想清楚一个最关键的问题：我到底为什么要做这件事？你可能觉得这个答案很简单：“因为我想变好”、“因为周围人都做”、请尽“因为这件事值得做”。立第理但如果你再往深问一层，性原问自己五个“为什么”，地成你可能会发现，你的答案经不起推敲。而这份经不起推敲，就是你反复放弃的根源。第一性原理，不是一个高深的东西先别被名字吓到。我用“费曼”的方式来给你讲——就像我对着一个12岁的小孩，用最平常的话解释。第一性原理来自物理学，意思是：你从头开始，只基于最基本的、公认正确的事实去做推理，而不是靠类比，不是靠“别人都这样”，也不是靠“以前一直是这样”。亚里士多德最早提到过类似的意思，后来很多企业家、科学家都用它来打破认知。埃隆·马斯克做火箭的时候，觉得NASA买火箭太贵，夜趣他就问自己：火箭的材料到底要多少钱？算下来原材料只占总成本的百分之几。于是他决定自己造，用更便宜的不锈钢，最后把发射成本拉低了一个数量级。注意，他做的不是“省一点钱”，而是直接回到了“火箭到底是什么”这个基本事实。这就是第一性原理。但今天我们不谈火箭，我们谈你和我。谈为什么我们总是一件事干不到底。你半途而废，不是因为你不够好，而是因为你一直在“模仿努力”我复盘了自己过去几年的那些半途而废，其中有一个很常见的模式：我看到别人跑步，觉得“我也该跑”；我看到别人学编程，觉得“我也该学”；我看到别人读书，觉得“我也该读”。问题是，这些“觉得”没有一个是我自己从底层推出来的。我只是把一个外部的、或者说是“流行”的选项，直接塞进了自己的生活。你发现没有，这样做的后果是什么？一旦遇到困难——跑步膝盖疼，编程语法难，书看不懂——我就很容易跳过“这个方法是我的问题”这个念头。我不会想“是不是我不需要做这件事”，而是会想“我连这么简单的事都坚持不下来，我真没用”。然后为了缓解这种挫败感，我干脆放弃。放弃之后又自责，自责完了又开始新一轮“看别人做啥我做啥”。百度网盘登录入口循环往复，内耗巨大。这就是一种典型的“类比思维”：因为别人A，所以我也该A。但第一性原理完全不这样想问题。它问的是：我的目标是什么？支撑那个目标的最基本事实是什么？让我用一个真实的例子来说明。我身边有一个朋友，他特别想“学好英语”。从大二开始用背单词APP，打卡了300多天，但依然不敢开口说。后来他换了一种方式，问自己为什么要学英语。连续问了四个“为什么”之后，他发现他真正想要的不是流利对话，而是能看懂国外前沿的技术资料，因为他想转行做开发。而看懂资料需要什么？只需要能识别常见词汇、能理解句子结构、能查词典。于是他不再背单词，而是每天看一篇英文技术博客，不懂就查，不追求每一个词都记牢。三个月后，他发现自己能顺利读完一篇长文了。他还在继续学。以前靠打卡、靠毅力也没坚持住，现在反而不需要“坚持”了。这就是第一性原理的威力：当你做的事情是由你自己的基本事实推导出来的，它就会有一种自洽的逻辑，不再需要外部压力。 跑步也一样：如果你的GOGOGO高清免费播放目标是健康，先把“健康需要什么”拆开——心肺功能、肌肉量、睡眠、饮食。那你就不会非得每天跑五公里，可能一周三次力量训练加两次快走就够了。这样当你某天不想去健身房，你可以换成在家做半小时俯卧撑，因为你的目标是“健康”，不是“健身卡”。而如果你当初只是看到别人健身，那你的目标就是“健身”这个形式，形式一破坏，你就完了。怎么建立你自己的第一性原理？五个步骤下面是一套我自己用过的、很笨但有效的方法。不用一次做到完美，边做边调整。第一步：写下一件让你反复半途而废的事别写太多，就挑一个最让你内耗的。比如“学英语”、“减肥”、“写公众号”、“考研”……任何一件。拿一张纸，把这件事写在最上面。第二步：连续追问“为什么”，直到问无可问这一步要小心，因为你的第一反应往往是“社会用的”，第二反应是“父母/朋友说的”，要到第三第四第五个“为什么”才会露出你心里那个真实的声音。举个自己的例子。我想学吉他，我问自己为什么学？huangpian答：因为弹吉他很酷。再问：为什么“酷”很重要？答：因为我想让别人觉得我有才华。再问：为什么你需要别人觉得你有才华？答：因为我觉得自己现在没什么拿得出手的事。再问：所以你是想通过吉他来填补一种价值感？答：是。这时候我就停下了。你发现了吗？我其实不是想学吉他，我是想让自己觉得“我有价值”。那这就指向了一些更基本的事实——价值感从哪来？可能是做一个对自己有实际意义的事情，也可能是帮助别人，也可能就是好好工作。想清楚之后，我就没有花4000块钱买那把吉他了，而是每天花几十分钟写点东西，这个带给我更稳定的价值感。这件事我坚持下来了。所以，你要诚实地面对自己。写下每一个“为什么”，别自我美化。没有对错，只有事实。第三步：把最后的答案拆成不可再分的基本元素如果最后你发现，你的真实目标是“想通过跑步获得精力充沛的状态”。那么继续拆：精力充沛需要什么？需要好的心肺能力、好的睡眠、适当的肌肉量。心肺能力怎么提升？每周150分钟左右的中等强度有氧，这有医学依据。睡眠怎么改善？睡前少看手机、规律作息。肌肉量怎么保持？每周两次力量训练，哪怕用弹力带也行。这时候你会发现，你根本不需要“每天跑5公里”这种形式。你需要的是满足这几个变量的习惯组合。你甚至可以自己设计一个“只在手机上做20分钟跟练视频”的方案。因为你的原理确定了，方法是无限的。第四步：根据基本元素，设计一个“最不依赖意志力”的行动这里要记住：真正的坚持不是靠毅力，而是靠“行动本身的摩擦力足够小”。这个是有心理学依据的——詹姆斯·克利尔在《掌控习惯》里讲过一个核心观点：让好习惯变得极其简单，简单到你不好意思不做。我之前总想“每天读一小时书”，结果坚持不了。现在改成“每天睡前读一页”。事实上，你经常读着读着就想继续读下去。但你心里很清楚：就一页，怎么都能完成。这个设计不是自欺欺人，它是尊重人性——对抗大脑本能，输的肯定是你。同样，如果你通过第一性原理发现自己需要提升词汇量，不要规定“每天背50个”，而是“每天只背5个”。别小看这5个，一年就是1825个。更重要的是，你可能会因为今天状态好多背几个，但就算只背5个，你的“系统”也不会崩溃。这比“每天50个、第7天放弃”好一万倍。第五步：加入一个“真实反馈”，而不是打卡式鼓励打卡本身没什么用。你打100天卡，可能只是自我感动。真正的反馈是：你从行动中得到了什么变化。比如你学英语，读了一篇文章之后，突然能看懂一个梗，或者能帮同事翻译一段说明，这就是反馈。比如你锻炼，一个月后爬楼梯不喘了，这也是反馈。反馈越具体、越真实，你的内在动力就越强。第一性原理不是要你做一个苦行僧，而是要你做一个能够感知自己进步的人。两张思维模式对照表，帮你识破自己的旧习惯我经常把自己最近的“想放弃”瞬间记录下来，然后对照这两列，判断自己是在用哪种方式思考。维度类比思维（惯性努力）第一性原理思维目标来源别人都在做，所以我也做我反复追问后找到的内在需求方法选择照搬流行的方法、书籍、课程根据基本事实自己推导、测试遇到困难怀疑“我不行”检查“我哪个假设不成立”坚持动力靠毅力、靠监督、靠自律靠清晰感和真实正反馈放弃之后自责、内耗、又换新目标复盘、调整、重新设计长期结果要么痛苦地硬扛，要么彻底放弃可持续，且自然而然地发生你如果发现自己长期处在左边那一列，别急。我也在那列待了很久。但你要知道，左边不是你的错，只是你还没拥有自己的“原理”。你可能会问：想清楚了还是不想动，怎么办？这是一个很常见的坑。很多人听完了“第一性原理”以后，不是马上行动，而是开始想“我到底要什么”。想了两个星期没想出来，然后更焦虑。我想说，第一性原理不是纯思辨，它的结果必须“被写出来”才有效。你没法在脑子里空想出一个原理。用纸和笔列出来，哪怕很笨，哪怕写错了，你也要先有一个底稿。 你甚至可以写：“我现在不知道要什么，但我确定不想每周加班到凌晨”——这也是一个事实。从这个事实出发，你可以推导下一步：我需要提升效率，或者换一份工作，或者学会拒绝。这比空想“我要不要离职”清晰多了。还有，如果你的第一性原理推导出来的结论是“我根本不需要做这件事”，那就勇敢地放弃。这不是半途而废，这是目标修正。半途而废是指方向没变、但人跑了；而第一性原理是你拿着指南针重新核对了一下方向，发现方向错了，然后你转身朝正确的方向走。这算什么呢？这叫校正。第一性原理让你把注意力从“坚持”变成“确认”有一个有点反直觉的事实：你越是想坚持一件事，越说明这件事和你的内在系统不兼容。就像你不需要坚持看喜欢的剧，也不需要坚持和喜欢的人聊天。你可能因为累而暂停，但不会“放弃”。所以，当你发现自己必须靠“坚持”来维持一件事时，你要做的不是给自己打鸡血，而是回去重新找一找自己的“原理”。大概率是你哪里搞错了。我自己每次在写东西写到一半想跑的时候，我就会问一句：“这篇东西的基本事实是什么？”答案是“我想把一个有用的思考记录下来，哪怕只有一句话帮到一个人也是好的”。然后我就明白了，我不需要写得巨好，不需要每段都是金句，我只要把我心里那个真实的东西说清楚。这个念头让我的手又回到了键盘上。你看，这和“坚持”无关，这是“确认”。第一性原理不是成功学，也不是什么玄学。它只是一个工具，帮你把一团乱麻似的“我想变好”拆成一个一个清晰的节点。你不需要那么懂物理，你只需要记住那句话：回到事物最基本的真相，再从那里开始建设。 这个“最基本的真相”不是别人告诉你的，是你自己一层层剥出来的。写着写着，我发现自己也没在“坚持”写这篇文章了。可能是这个思路本身就在起作用。现在我想起那些没做完的事，突然没那么愧疚了。每一件半途而废的事，其实都在告诉我：你还没有找到你那件事的“第一性原理”。它们不是失败，是一种提醒。要命的是，很多人把这种提醒当成了“你很差劲”。不是的。你只是还没开始真正问那个问题。好了，如果你现在有那件一直让你内耗、反复开始又反复放弃的事，别急着责怪自己。去找一张纸，写下它，然后问第一个“为什么”。别怕答案很普通。第一性原理不会直接给你一个奇迹，它只是把你从“假装努力”的泥潭里拉出来。也许最后你会像我一样发现：原来坚持不是一种品质，而是一种结果——当你找到了正确的原理，坚持就会自己跑出来，像呼吸一样自然。

泉州文旅市场“开门红” 春节旅游收入超7亿元

春节假期，泉州市文旅市场好戏连台，文旅活动精彩纷呈，市民游客出游热情高涨，呈现出年俗文化游红火兴旺，古城游、工业游、近郊游、生态游全面开花的态势，假日市场繁荣有序。据测算，春节假期全市共接待游客171.66万人次，实现旅游收入7.10亿元。

古城漫游备受追捧

受疫情影响，就地过年、文化过年成为新风尚、新年俗。

春节假期，全市文旅系统在做好疫情防控的前提下，统筹各地旅游资源开展“原真闽南”泉州新春休闲文旅季系列活动，精心策划包括非遗小课堂、线上“乞龟”文化民俗、好戏连台戏曲展播等线上活动在内的120余项文旅活动，满足市民游客多样文旅消费需求。

其中，晋江梧林推出“侨村赶圩”梧林过大年活动，通过打造沉浸式体验活化传统艺术，用高甲戏、木偶戏、五祖拳、舞龙舞狮等闽南特色民俗营造春节气氛；泉州提线木偶戏传承保护中心、高甲戏传承中心等多家戏剧团以线下演出+线上播放的形式，让市民游客在传统文化的熏陶中欢度佳节。

刚刚获评省级旅游度假区的泉州古城文化生态旅游度假区更是装扮一新，各主干道两旁的行道树悬挂上红火灯笼，新门街、涂门街道路两侧红旗飘扬，格外喜庆。加之2021新春展“润物无声·溯愿”、“城门歪脖子”系列展览的点缀，吸引许多游客前来漫游古城。据统计，假期期间，开元寺和泉州府文庙分别接待游客3.89万人次、2.94万人次，德济门和天后宫共接待游客0.44万人次。

工业研学游成新亮点

在“就地过年”的号召下，本地短周期、近距离、慢节奏的乡村游、生态休闲游备受推崇，各地也纷纷推出系列优惠活动，吸引市民游客前往。

其中，洛江区乡韵农场、紫楹山庄、九品莲花生态园、田格里拉生态园等乡村旅游点推出门票及套票5折优惠；永春县东山村举行七彩灯光秀展览，带动夜间气氛；泉港区南埔村举办线上线下“体育惠民·欢乐过年”活动，满足群众节日体育消费和健身需求等。

许多人选择到户外呼吸新鲜空气、享受生态福利，生态休闲游明显升温，泉州清源山、森林公园、西湖公园和永春牛姆林、德化石牛山等吸引不少游客，据统计，春节假期，德化石牛山、九仙山分别接待游客4.07万人次、2.78万人次；永春牛姆林接待游客1.04万人次。

值得一提的是，近年来，随着全市持续推进“制造业＋文旅”融合创新，文旅赋能工业逐步显现，观光工厂、工业旅游示范基地、工业博物馆成为春节假期新兴旅游热点，市民游客到东星奢石文创园、七匹狼中国男装博物馆、泉州源和创意产业园等工业园区体验美学之旅、感受工匠精神。

亲子互动共享欢乐

数据分析显示，春节假期大批游客以家庭、亲友组团出游，从游客抽样调查结果看，全市接待个人或与亲友结伴出游的游客占比超过95%，自驾出游（含租车出行）的游客占比为86.5%，举家旅游过节渐成新风尚，老少共赏、长幼皆宜的旅游产品、旅游活动成为刚需。

假期泉州市各地积极推出亲子游主题产品，让市民游客在亲子互动中，共享假日欢乐。其中，刺桐时代村推出回村过大年系列活动，迎财神好财气、非遗闹新春等沉浸式活动接连不断；聚龙松鼠部落在春节期间欢乐开园，将小镇的自然景观地貌与无动力装置相互结合，打造亲子互动乐园；石狮茂险王主题乐园实行免费入园，推出新春亲子灯光展、新春欢乐互动趴等多项主题活动，也吸引了众多亲子家庭参与其中。

（记者 郭雅莹 王金植）

为什么《青春有你2》中的导师LISA和我看到的不一样？

自从《青春有你2》开播之后，每周一问，本周你更喜欢LISA了吗？答案当然是有！谁能不爱性格可爱，态度认真，业务能力又超一流的“人间芭比”呢？

前不久LISA版青你2主题曲《YES!OK!》练习室舞蹈视频公开，我们看到了舞蹈能力超强的LISA。工作标准，笑容甜蜜，元气满满，就是舞台精灵本灵。

这不是LISA在《青春有你2》的第一次惊艳。在导师舞台上，LISA用《IN THE NAME OF LOVE》与《ATTENTION》开场，瞬间燃爆。

动作干脆利落，游刃有余，卡点精准，线条优美，LISA用舞蹈跨越了语言和国界，让训练生们和观众看到了她来中国做导师的实力与自信。

与训练生们初次见面的时候，我们看到了文静中带着可爱的LISA。她没有导师架子，也没有故作严肃，常常是甜甜地笑着。

可爱的是，LISA感到开心的时候，本能地想要拍坐在旁边的JonyJ的肩膀，却因为不熟悉或者不好意思，又将小手手半路收了回去。

在等级评定时，我们又看到了常常鼓励训练生的LISA。她总是善于发现训练生们身上的闪光点，并予以夸赞，不打击训练生们的自信。

在上舞蹈课时，又变成了认真又严谨的LISA，她会认真观察训练生们的舞蹈，记下笔记，并一语中的地给出许多指导建议。

还常常亲身示范标准的舞蹈动作，短短几个指导片段，就很容易看出导师与学员之间的差距。

这就是《青春有你2》中的导师LISA，时而温柔时而可爱，舞台惊艳，教学严谨。你以为这就是全部的LISA？

其实，这与粉丝眼中的LISA完全不一样！LISA在BLACKPINK中除了舞蹈担当之外，还有一个很重要的担当：搞笑担当！

LISA的搞笑能力与她的舞蹈能力一样宝藏，许多粉丝也是因为LISA的搞笑能力圈粉。想知道LISA多有趣，搜一下LISA表情包就知道了。

很多粉丝对LISA甜甜的笑毫无招架能力，总是能被融化。相信更多粉丝更不能抵抗LISA的大笑，简直太有魔性了。

可以笑到四仰八叉，是不是像极了在家大笑的你；

可以笑到嘴巴张很大，好像能吞下所有；

还可以笑到一手将身边的队友拍到一边。是不是非常有感染力？

LISA还喜欢模仿表情包。她模仿这个大眼睛外国小女孩就很像，一样的可爱。

还可以模仿《疯狂动物城》中动作巨慢的树懒，别说，眼睛眯起来还真的像。

还可以模仿骆驼，虽然只有眯眼撅嘴巴，但就是神似一般的慵懒可爱。

而LISA在其他综艺中的表现出的搞笑能力也非常令人惊喜。在《认识的哥哥》中，LISA表演了一段打车舞与摘星星舞，这鬼畜又独特的画风，这夸张又搞笑的动作，LISA又让我们大开眼界。

在另外一个节目中要表演舞蹈逗小孩子们笑，LISA也是使出了浑身解数，旁边的主持人和队友都笑到不行。

LISA好像莫名很喜欢跳奇奇怪怪的舞蹈。与队友一起在外面吃饭时，也能自嗨地做一些动作。

而早已习惯了的队友，有时也会加入LISA阵营，与她一起舞动一起欢乐。

在演出舞台的彩排上，LISA也是闲不住。总是有一些奇奇怪怪又很搞笑的动作。静如处女，动如脱兔，拿来形容LISA非常契合！

而当只有LISA一个人的时候，她也不会放下她身上的搞笑因子，好像停不下来一样，很有趣也很可爱。

好想问LISA，你做这些的时候可还记得你是一个美女爱豆嘛？

不过，当LISA正经跳起舞来，那就是一个舞台女王，每一个动作都在散发魅力。可盐可甜，又美又飒，连头发都在跳舞。

舞蹈力度，节奏，卡点，动作，都在她的完美掌控中。上一秒还在slay全场，下一秒一个笑容就能变成小甜心。

看LISA跳舞真的是享受，直角肩，蚂蚁腰，大长腿，搭配行云流水的舞蹈动作，就是视觉盛宴。

而这些都是她连续五年，每天15个小时不间断练习出来的，其中有多辛苦，只有她自己知道。

所以，LISA认真对待每一个舞台，从来不划水。

有谁能不喜欢这样业务水平一流，又有趣的实力爱豆呢？相信，LISA还会带给我们更多惊喜。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.