2022年春运今日启动 高速公路服务区充电桩紧俏

单身很久的单身多年的请的恋人，先把“好好说话”练出来，把精恋爱反而容易了我有个朋友，力花母胎单身到29岁，好好相亲了二十多次，说话上会松弛每次都无疾而终。谈场91免费版全免费版他不是单身多年的请的恋不优秀，硕士毕业，把精有房有车，力花聊天记录截图给我看，好好我差点以为他在做高考语文阅读理解——每一句话都标准、说话上会松弛礼貌、谈场正确，单身多年的请的恋但就是把精感觉隔着一层玻璃。后来我问其中一个相亲对象，力花她说：“他太好了，好到我总觉得自己会被他评判。”你看，问题就出在这儿：他太想“好好表现”了，反而让人紧张。恋爱里的松弛感，不是靠打扮、靠幽默、靠身高收入，而是靠你会不会好好说话。不是巧舌如簧，是那种“我和你在一起，哪怕不说话也不尴尬”的能力。为什么越急着脱单，话说得越拧巴？爱搞你可能没注意到，人在紧张的时候，说话会变窄。比如你去面试，大脑飞速运转，每一句都在评估“这么说对不对”，结果说出来的话又硬又假。相亲也是这样。心理学里有个叫“认知负荷”的东西。你的大脑带宽是有限的，当你满脑子想着“她喜不喜欢我”“下一句该说啥”“哎呀刚才那句话是不是蠢”，你就没有余力去观察对方的表情、语气、情绪。于是你只能靠套路应急——查户口、报经历、尬夸。越用力，越紧绷。所以很多人单身多年，不是输在“不会说话”，而是输在太想说服对方爱上自己。“好好说话”不等于口才，先学会听费曼说过一句话，大意是：如果你能简单讲清楚一件事，你就真的理解了它。说话也一样，如果你能认真听对方讲一件小事，你就真的和对方连接上了。我以前也不懂。进 里第一次约会，我提前准备了一堆话题，结果到那儿全忘了。对方说：“我加班到十点，地铁都没了，打车等了二十分钟。”我脱口而出：“辛苦了。”（心里还在想下一个话题）对方“嗯”了一声，然后冷场。后来我才明白，那句“辛苦了”在对方耳朵里，就是“我知道了，我不关心细节”。真正的好好说话，不是说出花来，是让对方感觉到“你有在听我”。比如同样那句话，你可以说：“那你们公司有加班费吗？还是项目要上线？——哎，我上次打车等了半小时，手机刚好没电，那种感觉真崩溃。”你可以不用同理心那么完美，但你要把注意力从“我该怎么表现”挪到“他在经历什么”。心理学家鲍尔比提过“依恋理论”，安全型的人为什么聊天舒服？不是因为他们词藻华丽，而是他们的注意力在对方身上，不会时刻检查自己有没有被扣分。用“陈述感受”代替“追问答案”很多时候，关系死在不安全的香蕉视频91提问上。比如你们认识一周，你很想确认对方是不是有意思。你会问：“你觉得我怎么样？”或者“你有没有想过我们以后？”——这种问题，直接把人推回防御状态。试试换一种方式。不是问他“你喜不喜欢我”，而是说：“最近跟你聊天，我发现自己有点盼着手机响。这个感觉还挺奇怪的，哈哈。”你在陈述自己的感受，而不是逼对方给你打分。对方如果有意思，自然接话；如果没意思，也不会感到被绑架。这句话的底层逻辑是：松弛感来自允许别人不接你的节奏。你把话递出去，但你不抓着他的手要回应。没话题时，别硬找话题你觉得冷场很难熬，但其实冷场才是关系的试金石。我观察过那些在一起很久的情侣，他们经常各玩各的手机，偶尔说一句“你看这个猫多肥”，然后再沉默。沉默里没有刺，因为他们不需要靠连续说话来维持“连接感”。所以约会时没话聊，你就直接分享状态，黄色91网站不用提问。比如：“我刚吃完一碗牛肉面，有点困，但还想坐在你旁边待会儿。”或者“我今天跟同事吵架了，现在脑子里还在回放，你让我缓两分钟。”这种话听起来像废话，但它极其真诚。对方不觉得你在表演，反而会放松下来。反而那种一紧张就抛连环问题的，问完“你老家哪的”“你什么星座”“你平时喜欢干嘛”，人家回答完了，你又接不上，更尴尬。一个有点反直觉但有用的事实：尬聊不是因为你不会聊，而是因为你太想“聊好”心理学里有个现象叫“评价恐惧”。当你觉得“这次聊天必须给对方留下好印象”时，你大脑里负责语言的区域会变笨。你会发现，你跟陌生人说话会卡壳，但跟好朋友能聊三小时废话。为什么？因为你不怕朋友觉得你无聊。所以松弛感的本质是：允许自己无聊，允许自己说错话，允许自己偶尔像个笨蛋。如果你能在心仪的人面前也这样，你就自由了。我有个练习可以分享给你：每天早上对着镜子说两分钟废话，就是描述你看到的一件小事，不加修饰。“楼下那棵树开花了，风吹过来，几片花瓣掉在电动车座子上。物业大爷在扫地，扫帚声哗啦哗啦的。我今天不想上班。”就这种，每天说两分钟。慢慢你会发现，你的嘴不再一定要“说话有意义”才能动。它学会了正常呼吸。怎么练？给你一套可以每天做的“说话热身”光懂道理没用，得练。以下三个练习，都是零成本的，而且不会有人发现你在练。对便利店店员说一句“非必要”的话。 比如你买水，结账时可以问：“这个牌子的苏打水，跟那个绿色瓶盖的比起来，你们自己会喝哪个？”店员可能会愣一下，但大概率会给你个答案。这就是在练“即兴反应”——他没有给你写好的台词，你得接住。微信聊天时，发出去之前，读一遍。 如果你发现你的回复是“哦”“哈哈哈”“嗯嗯”，删掉。改成具体事实加感受。比如对方说“今天下雨了”，你不要回“对呀”，而是回：“雨不大，但我没带伞，从地铁口到公司跑了三百米，头发刘海全湿了，现在像一只落水狗。”这种话不需要你现在就有多幽默，你只是描述了一下你自己。故意在对话里制造一个“小停顿”。 比如聊到兴起时，停两秒，喝口水，然后说：“突然忘记了要说啥，不过没事，你刚才讲的哪个XX挺有意思的。”这是一种“自我打断”练习。很多焦虑型聊天者不敢停下来，因为他们怕一停就“接不上”。但这个练习会告诉你：停一下，天不会塌。一个可以马上用的“万能句式”给你一个对比表格。左边是常见“紧绷式”表达，右边是“松弛式”表达。区别不在于词汇量，而在于你是否留给对方一个“不用防御”的空间。场景你以前可能这么说换成这样试试第一次见面“你叫什么？做什么工作的？”“我有点脸盲，但是你的声音挺特别的，我能记住。”对方说喜欢跑步“我也喜欢运动，跑步挺好的。”“跑步的时候，你一般在想什么？我跑不到三公里就开始数路灯了。”对方突然沉默了“你怎么不说话呀？（心里慌）”“突然安静下来，我觉得反而挺自在的。你要不要也试试发呆？”想结束约会“那你回去路上小心。”“我得回去铲猫砂了。今天跟你聊天，感觉时间过得比想象中快。”看到区别没有？左边那些话，表面没错，但都是“终点式”的——对方接不住。右边的话，都有“入口”，让对方能顺着接下去。松弛感不是不问问题，而是你给的东西，别人能接得住，也能扔回来。松弛的恋爱，本质上是你自己先松下来心理学家沃尔特·米歇尔的“棉花糖实验”很有名，其实成年人的关系里也有类似的延迟满足：你不需要在第一次见面就确定关系，也不需要每句话都喂到对方心坎里。你越是放下“必须聊到很愉快”的執念，你的语音语调反而是平稳的，表情是松弛的，状态是放松的。我见过一个男生，约会时不小心把可乐打翻了，溅到女生鞋上。他愣了一下，然后笑着说：“完了，我的开场白本来是想说‘我手挺稳的’。”女生一下子就笑了。你说这个笑话高级吗？不，但因为它接纳了那个尴尬，反而变高级了。所以好好说话，不是学嘴皮子，是学自我接纳。接纳自己会冷场，会打翻可乐，会说坏话，会不知道下一秒聊什么。当你不再跟自己的“不完美”对抗，你整个人就是松弛的，你的声音就是松弛的，你就不需要“好好说话”了——因为你说的每一句话，本来就是你。别忘了，单身多年不是缺陷，是“没遇到对频道的人”你不需要把自己修成一个完美的说话机器。你只是需要在遇到那个人之前，先让自己成为一个不拧巴的人。好好说话，不是为了讨好谁，而是为了帮你筛选出那个愿意接你废话的人。你用真实的样子说话，对方用真实的样子回你，这段关系才是一间能呼吸的屋子，而不是一个布置精美的样板间。我写了这些，也不是让你看完就变社交达人。你拿去用，用不好也没关系。下次约会，真有三秒钟不知道说啥，你就笑一下说：“我刚刚走神了，你刚才说的那个真好。”然后喝口水。真的。你会发现，没什么大不了。

泉州启动砖瓦行业大气污染专项整治

记者从市生态环境局获悉，为践行绿色发展理念，持续推进泉州大气环境质量改善，泉州启动砖瓦行业大气污染专项整治，严厉打击砖瓦行业企业环境违法行为。专项整治要求，年底前，砖瓦行业企业要完成一轮整治，大气污染物全面达标排放。

此次专项整治的整治对象为全市范畴内的砖瓦行业企业，包括以黏土、页岩、煤矸石、粉煤灰为主要原料的砖瓦烧结制品生产企业和以砂石、粉煤灰、石灰及水泥为主要原料的砖瓦非烧结制品生产企业，旨在通过对全市砖瓦行业现状的摸底调查，明确整治清单、整治范围和工作任务，运用规范整治、重点督办和淘汰关停等手段，严厉打击砖瓦行业企业环境违法行为，进一步有效地解决全市砖瓦行业大气污染问题。

方案要求，对未经环评批准擅自开工的建设项目，对超标排放污染物的违法企业，对未采取有效措施控制和减少颗粒物排放的违法企业，对存在自动监控设施弄虚作假或者不正常运行污染防治设施等逃避监管的方式违法排放污染物的企业，要严格按照相关法律法规进行查处。（泉州晚报记者 谢曦）

昔日雄鹿榜眼郎的情况不容乐观，他大概率会离开塞尔维亚豪门？

根据欧洲篮球媒体Eurohoops.net的消息，塞尔维亚球队贝尔格莱德游击队与贾巴里-帕克（Jabari Parker）的合同虽还有一年，但在近期管理层变动后，他可能不会在球队阵容中停留太久。游击队主席奥斯托亚-米哈伊洛维奇（Ostoja Mijailovic）告诉B92 Sport，双方正在寻求解决方案。

米哈伊洛维奇说道：贾巴里-帕克依然是游击队球员，与俱乐部还有一年有效合同。实际情况确实如此，但是他的加盟是前任教练组的意愿，而现任教练组对下赛季球队有自己的计划和愿景。目前，我们正在与球员及其经纪人一起寻找最佳解决方案，首要考虑的是游击队的整体利益，同时也与球员保持公平的关系。

帕克出生于1995年3月，现年31岁，身高203cm，体重111kg，是2014年NBA选秀大会中密尔沃基雄鹿用榜眼签选中的来自杜克大学的锋线球员。在NBA赛场上，除了雄鹿，他还曾在芝加哥公牛、华盛顿奇才、亚特兰大老鹰、萨克拉门托国王和波士顿凯尔特人。帕克在NBA赛场上曾一度打出过一些不错的表现，然而受到伤病的影响，他逐渐失去了位置，并且在最近几个赛季只能在欧洲赛场打拼。

上赛季前半段，帕克在贝尔格莱德游击队的表现并不理想，他在赛季后半段租借加盟了西甲联赛球队霍文图特巴达洛纳，在上赛季的西甲联赛中，帕克总共出场20次，场均出场时间达到了24.6分钟，场均数据为12.6分4.5篮板（1.4前场篮板）1.5助攻0.6抢断0.5盖帽，还有1.3次失误和1.8次犯规，投篮命中率48.1%（5.0/10.3），三分命中率35.6%（1.3/3.6），罚球命中率69.2%（1.4/1.9）。