幽门螺杆菌感染，要不要根除治疗

给职场里容易内耗的职管理你的忠告：尽早学会向上管理说实话，我第一次听到“向上管理”这四个字的场里时候，心里是容易有点抵触的。总觉得这词儿听起来特别功利，内耗像是忠告教人拍马屁、讨好领导。尽早小心 掐入 里后来在职场里碰了几年壁，学会向上才慢慢明白：向上管理不是职管理让你去“管”老板，而是场里让你主动去管理“你和老板之间的信息流动”。这事儿想通之后，容易内耗少了一大半。内耗内耗的忠告本质：你猜，而不是尽早问我见过太多人，包括以前的学会向上我自己，在工位上焦虑的职管理根源不是工作本身难，而是“不知道老板到底想要什么”。你花三天做出来的方案，领导看了一眼说“感觉不对”，然后你回去改，改完他说“再想想”，循环三次，91视频入口你开始怀疑自己能力有问题。其实问题很简单——你从来没确认过“他对‘对’的定义是什么”。心理学上有个词叫“透明度错觉”，意思是人觉得自己心里想什么，别人就该知道。可现实恰恰相反，你不说，没人知道，包括你的老板。职场里的内耗，很大一部分就是这种“猜谜游戏”消耗掉的：他这句话是满意还是不满意？我发消息他没回是不是生气了？这个需求他到底急不急？——这些问题，你猜一万遍也没有答案，但你去问一句，三十秒就有答案了。所以向上管理的第一个动作，就是把“猜”换成“问”。不是问“老板你觉得我做得怎么样”，而是问具体的问题，比如：“这个项目的优先级，在一到十分里大概是香蕉文化漫画下拉式百度几分？我想据此分配时间。”——“这个方案里，你更看重数据支撑还是创意亮点？我可以在下一版里调整比重。”你看，问完之后，你手里就有了一张“地图”，而不是闭着眼睛在迷雾里瞎走。内耗自然就少了，因为你不用再反复纠结“他到底喜不喜欢”。向上管理的本质：让老板“省心”，而不是“费心”很多内耗型的人有个误区，觉得向上管理是去控制老板，让他听你的。其实完全反过来。向上管理的核心是“降低老板的认知成本”。老板也是人，全天要处理十几条线，他根本没精力记住你每一个细节。你如果总是给他抛开放性问题，比如“这个事儿您看怎么办”，他就得费脑子替你填空。被嗯啊大巴进来了视频免费观看填几次他就烦了，你也就开始慌。真正有效的做法，是给他做“选择题”，而不是“填空题”。哪怕你给不出完美答案，至少给他两个选项，每个选项配上利弊和你的倾向。比如：“这个活动预算，方案A投入高但曝光预期翻倍，方案B省钱但效果平稳，我倾向A，因为……你看行不行？”——这种情况下，老板只需要做个“是/否”的判断，他会觉得你靠谱，你也会因为得到了明确反馈而不再内耗。这个动作的本质，是你主动帮他节省了注意力，他自然会给你更多信任和授权。信任一多，54看片你就更少陷入“被挑刺”的恐惧里，内耗的循环就断了。别把“汇报”当成打扰，它其实是你的“情绪止损点”我有个前同事，工作特别努力，但就一个毛病：不爱汇报。她觉得“活儿干完了再说，没干完说了也没用”。结果她闷头干了一个月，做出来的东西被大老板全盘否了，她当场差点哭出来。后来我跟她说，你这不是输在工作能力上，是输在没有及时同步上。把汇报当成什么？当成一个“校准机会”。你每做一小步，就发一句话过去：“目前进度到百分之五十，遇到的难点是XX，我准备这么解决，你看方向对吗？”——这只需要花你两分钟，却能避免你跑偏一周。而且你发现没有，当你经常汇报，老板对你的“不确定性焦虑”就会降低，他自己不焦虑了，就不会突然来催你、质疑你。你也被动地少了很多惊吓。所以，汇报不是打扰，是给自己买了一份“情绪保险”。实在不敢开口的话，试试用文字，发微信就行，比当面说压力小很多。但记得，文字也要有结构：进度、问题、下一步。别只发一句“在吗”，那就是招人烦。一个被忽略的事实：老板也怕你你可能不信，很多中层领导其实也内耗。他上面有大领导，下面有一堆你这样的员工，他也怕自己的团队突然给他出幺蛾子。你要是能给他一种“确定性”——就是你负责的那块永远不出大问题，有问题你会提前讲——他简直会把你当定海神针。我身边有个做运营的朋友，她老板性格极其难搞，动不动就发火。但她从来没被骂过，秘诀就是每天下班前给老板发一条“今日关键数据+明日计划”的简短消息，雷打不动。后来老板特意跟她说：“你那条消息我看一眼心里就踏实。”——你看，你给足了他安全感，他就不会用情绪来填自己的不安全感。这一招，比你去学什么话术都有用。写在日常里的几个具体动作（亲测有效）如果你现在还是不知道从何下手，直接照做这几件事，今天就能开始：接任务时，确认验收标准。不要只说“好的”，而是问清楚：“你说的‘好看’是偏简约还是偏炫酷？我按这个方向做，行吗？”——避免返工，减少自我怀疑。每周发一次“一页纸周报”。别写流水账，就写三部分：本周完成了什么、本周遇到什么问题需要领导支持、下周计划做什么。每部分不超过三行。你的老板会因此觉得你逻辑清晰。主动提出“我可以用什么方式帮你”。比如领导在另一个项目上焦头烂额，你手头有余力，就问一句：“那个项目的文档需要帮着整理一下吗？”——这句话会让你们的关系从“上下级”变成“盟友”。当你感觉被冷落时，去问“你对我最近的配合方式有什么建议吗”。别一个人瞎想“他是不是不满意我”，直接问，反而能打开对话。我有个习惯，把向上管理当成“给情绪做止损”。每一次和老板对齐，就相当于给自己减少一次晚上睡不着觉的概率。你可以观察一下，那些看起来不怎么内耗的同事，不一定是能力强，也不一定是不在乎，而是他们把本该用来猜的时间，用来解决具体问题了。最后说句实话向上管理这件事，学不会也不会失业，但学会了一定会过得舒服点。不是让你变得“圆滑”，而是让你在职场里少一点自我攻击、多一点掌控感。记住一条最基本的逻辑：老板不是你肚子里的蛔虫，而你也别当那个只会等老板发令的木头人。有时候，内耗不是因为你想得多，而是因为你把想的时间用错了地方。走出去，去问、去说、去同步，哪怕说得不准，也比闷着强。你试一次，就知道有多爽了。祝你下周能少一次深夜emo，多一条清晰的工作进度。

解封后，我们第一眼去见了真实的新场古镇——小镇甄选

9.19日成都全市解封，如大多数人一样，我们早已按耐不住想要奔跑的心情，在这一天，选择冲向了大邑的新场古镇。

从成都出发，用时1个小时20分钟，我们看到了疫情后最真实的，和刚入秋的新场古镇。

“天气阴，有点微冷，下过雨的河流有些浑浊；人真的很少，许多店铺也都关着门，大街上空空荡荡；打麻将的，摆水果摊的，喝茶的那些人，在拥有七条古街和六条巷子的新场古镇上，只能看见二三五六；门前没有酣睡的老人，餐馆也没有排长龙的队伍……”

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因为疫情刚结束，我们来的太早，这里还没什么游客，也没什么网红来打卡拍照，只有些许当地的居民。

于是，在与街上打麻将、跳舞的人和廊桥上闲坐摆龙门阵的人对比下，一路举着相机走到哪拍到哪的我们，似乎成了异类，如此明目张胆地偷拍别人的生活。

走过二层建筑的大型血旺餐馆，我们来到前往下正街的十字路口。

左边入口处，只有两家卖小时候玩具的店铺开着门，平时因人群拥挤着感觉窄小的古街，此刻在眼前就如宽畅无阻的马路一般。

往前走不远处的刘成勋故居也紧闭着大门。

刘成勋（1883——1945），字禹九，新场镇下正街人。1905年于四川武备学堂本课科毕业后，进入军界。曾先后担任同盟会会员、四川陆军第3军军长、川军总司令、四川省省长、国民革命军23军军长、陆军上将。刘成勋顺应历史潮流，在支持辛亥革命、平定康藏叛乱、参加反袁斗争等做出了一定贡献。

一路上，我们看到最多开着门的店铺便是卖萝卜干的，当然，几乎只有老板在里面坐着。

平时一到饭点餐馆里忙得晕头转向的店员，也实在无事可做，趴在桌上睡着了，只有旁边打牌的大爷还在“忙”。

河边总是满座的茶馆，也只有路过歇息的人坐坐，毕竟茶馆都没有营业，门口的椅子，便没有了专属于谁的身份。

整个新场没有一点声音，明明是白天，却跟已入夜一般的寂静。

都说去古镇游玩是因为喜欢小镇的安静，但那种安静是表现在只属于当地的烟火气，那种居民们的淳朴真实，和街市上的热闹氛围。

好在，走到永安廊桥，我们找到了一点熟悉的新场古镇的模样。

其实这里一直都没变，小镇上的人也一直都在过着原本的生活。

不是为了让游人看见这里的烟火气而出来，而是就算许多商铺关门，大街上空无一人，想要打麻将或打牌的时候，依然会叫上隔壁邻居一起出来切磋切磋。

虽然天气渐冷，也一定要去桥上坐坐，与老友闲聊几句，好像已经成为生活中下意识的习惯，哪怕是跟朋友吃完饭散步回家的路上，都会不由自主地就走到这，然后坐下，开始摆龙门阵。

永安廊桥下那自西岭雪山而流入的䢺江河依然声声不息，等待着下一个盛夏，迎接那一双双稚嫩的光滑的双脚。

关于新场的美食，记得有当地人曾说：

“周二姐的周血旺，汪大哥的炒菜，何发云的羊肉面，谢大姐的粽子。周静波家的麻油鸦，孔焰家的黄鹤楼茶馆，徐小唐家的小菜饭，家家香喷喷的。吃着放心，又不贵。纯正纯朴，又慈爱。”

若不是从小到大都围绕在身边的味道，又如何记得清每一家老板的名字？而只要是当地人推荐的美食，就会得到外地好吃嘴们百分百的信任，然后一路寻找这些美食店的地址。

只是大多数游客不一定有认识的当地朋友，所以他们会在网上找文章、笔记、攻略。

在这些推荐新场古镇美食的文章和笔记中，提到新场美食的几乎都是周血旺、麻油鸭以及油糕等。

能吸引众多人的青睐，自然是因了这正儿八经老字号的味道。

但我们这次，并没打算按照攻略上的行程去走。

因为释放被压抑太久的心情大过于有目的性的旅行，所以便只是想走到哪儿，饿了就随便吃吃，累了就坐下歇歇，看看街边的木屋与河岸长满的花草，听听潺潺流水与乡民们的闲谈。

新场古镇里面有很多家血旺肥肠店，我们随便找了一家餐馆，点的最普通的血旺，最普通的回锅肉和最普通的豆花。

一直以来都觉得，家常菜是世界上最好吃的菜，因为除了家里特有的色香味，还有那种莫名特别的温暖的感觉。

血旺的鲜爽嫩滑，回锅肉的爆炒椒香，还有蘸上秘制辣椒酱的嫩豆花，这些都是再普通不过的美食，却也是入口便满满都是温暖的味道，在这个秋风凉意渐浓的天气越感深刻。

在今天的这篇新场古镇里，我们并没有写它的太多历史，太多建筑，和太多故事，因为我们很早之前就已经写过。

而这一次，借着放松心情的机会，我们只想以一个普通的游客的视角，去写写这一天我们看到的真实的新场古镇。（尽管璧山寺、天主教堂、广东会馆……我们都没看到）

在六条巷子中的张翼庙巷里，墙上挂着许多曾经的新场模样，那是永久封存在当时的记忆，脚下真实踩着的土地与墙上挂着的曾经的历史，当我们站在面前突然就时空交错，任一切想象在脑海中翻腾……

新场，无论什么时候什么季节来，都会有不一样的感受。

泉州海事部门保障抗疫重点物资水上运输

东南网2月4日讯（通讯员 王黎 谢振华 本网记者 陈培源）2月3日上午，满载着近10万吨原油的塞浦路斯籍原油轮“ZALIV BAIKA（贝加尔）”号在泉州海事部门全程安全护航和监护下，顺利进港停靠位于泉州的福建联合石化鲤鱼尾10万吨级泊位卸货。生产医用外科口罩和N95口罩所用的原材料主要来自石油制品聚丙烯。疫情当前，保障石油化工品运输畅通，就是保障防疫重点物资供应的源头渠道畅通。

近期，泉州辖区两大石油化工企业（中化和福建联合石化）均全负荷生产聚丙烯，为优先保障辖区重点石化企业生产原料供应，泉州海事部门启动重点物资运输保障机制，开辟业务受理“绿色通道”，利用“单一窗口”远程申报，实行口岸查验“一站式”受理。并协调港航、口岸部门安排“优先进港、优先护航、优先联检”，在保障安全措施的情况下，最大化便利大型原油船和化工品船进港卸货。

春运开始至今，泉州海事部门累计保障大型原油船进港7艘，其中超大型原油船（VLCC）6艘，累计安全接卸原油149.3万吨，累计保障化工品和成品油运输235万吨，有力保障和支援前线防疫物资供应工作。