953. 宠物离世心理：好好告别

448. 安全感从哪里来？安全自我建设我们常常把安全感寄托于外物：一份稳定的工作、一段亲密的建设关系、一套属于自己的安全房子、一笔数额可观的建设存款。这些固然能带来暂时的安全踏实，但一旦它们出现波动——失业、建设tiantiangan争吵、安全房价下跌、建设投资失利——内心的安全天平便顷刻倾斜，焦虑如潮水般涌来。建设究其原因，安全是建设因为我们把安全感的根基，建立在了流沙之上。安全真正的建设安全感，从来不是安全外界赐予的静态结果，而是一种源自内在的动态能力。它不来自于“我拥有什么”，而来自于“我能应对什么”。当我们把目光从外部收回，转向自我建设时，便会发现，黄色禁漫天堂app软件下载安全感其实是一砖一瓦亲手垒起的高塔，而非等待他人递来的庇护伞。自我建设的第一步，是建立稳定的自我认知。你需要清楚地知道：我是谁？我的价值在哪里？我凭什么立足于世？很多人缺乏安全感，是因为他们用外界的评价来定义自己——被赞美就高兴，被批评就崩溃。而一个拥有内在支柱的人，即使身处低谷，也能清晰地看见自己的男人的 伸到 水核心优势与不可替代性。这种认知不是盲目自信，而是在一次次实践、反思与复盘中所锻造出的真实底气。第二步，是培养“扛事”的能力。安全感最怕的，是“意外”二字。但人生本就是一个充满变量的过程，与其祈祷意外不要发生，不如训练自己在意外降临时依然能够站稳的91黄免费版安装能力。这包括：建立应急储备金，哪怕只有几个月的生活费；提升职业技能，让自己随时拥有重新选择的权利；锻炼身体，让体魄成为抵御疾病的城墙；甚至学会调解情绪，在崩溃边缘把自己拉回来。每多一项应对风险的技能，你的安全感就会厚实一分。第三步，是学会与孤独和不确定性共处。很多时候，91看片下载安装我们的不安来源于对未来的失控感。但事实上，没有人能完全掌控未来。成熟的安全感，是接受“人生本来就有很多事无法预知”，并依然愿意带着不确定性去行动。就像在黑夜中行走，与其站在原地害怕，不如点亮手电筒，走一步看一步——你会发现，脚前的光虽然微弱，却足够照亮下一步。此外，自我建设还意味着建立健康的心理边界。不要把所有情感重量都压在他人身上，不要寄望于某个人永远爱你、永远不变。亲密关系是锦上添花，而非雪中送炭。当你能够独自度过一段完整的时光，能够取悦自己、照顾自己、为自己负责时，你对关系的索取就会减少，而给予的能力会增强——这种状态下的你，反而更容易获得真正的亲密。当然，自我建设不是一蹴而就的，它像锻炼肌肉一样，需要日复一日的重复与坚持。今天读一页书，明天跑一公里路，后天解决一个小问题……这些微小的积累，会在某一天突然让你发现：曾经让你夜不能寐的事情，如今不过是云淡风轻。安全感，最终是一个人与自己的和解。它不在远方，也不在别人身上。它就在你每一次勇敢的尝试里，在你每一次跌倒后的爬起中，在你越来越笃定的眼神里。当你不再向外索取安全感，而是开始建设自己时，你会发现——你已是一座坚不可摧的堡垒，风雨来时，你便是自己的屋檐。

收获季市场供应量充足 泉州水果价格整体回落

近期水果价格整体回落，图为市民在商场购买水果。   

今年年初，以苹果、梨为代表的大宗水果，价格上涨的速度和幅度超过了往年。但是入秋以后，随着各种水果集中上市，记者走访市场发现，包括苹果、梨在内的大多数果品呈现出量大价低的趋势。

日常水果降价明显

在中心市区聚宝街的一家中型水果店，市民王女士正在购买水果。王女士说，最近一段时间以来，自己平时经常买的一些水果，价格都比前段时间下降了不少。“今年苹果比较贵，两个月前是每斤12元，最近新苹果上市以后，价钱回到了每斤8元左右。”王女士说。

水果店的经营者阿理告诉记者，近段时间以来，秋季水果大量上市，几乎所有的水果都降价了。“除了苹果降价，柚子也从前段时间的每斤4元下降到2.8元；国产猕猴桃一箱（27个）也从前段时间的七八十元，降到现在的50元；个头最大的皇冠梨也降到了每斤7.5元。”

农业农村部数据显示，进入9月份，我国瓜果的批发均价继续走低。其中，富士苹果、鸭梨、巨峰葡萄、西瓜与8月份均价相比，分别下跌29.2%、7.1%、10.4%、7.1%。

宏泰果品商行的水果批发商陈先生告诉记者，“泉州的苹果主要来自山东、陕西、甘肃、山西等省份，梨主要有河北的皇冠梨、新疆的香梨、陕西的贡梨等，今年是丰收季，水果价格自然而然会下调很多，最明显的就是这些北方水果了，像苹果、梨、哈密瓜等下调幅度都比较明显。”据陈先生估计，和高峰期相比，今年苹果的批发价下调了40%，梨的批发价下调了80%－90%。

记者在市区一些大型商超看到，近段时间的水果价格也开始下调，比如当季的黄皮蜜柚促销价为每斤1.8元，香蕉每斤1.8元，普通的皇冠梨则降至每斤2.68元。

进口水果价格平稳

记者走访市场了解到，目前进口水果品类呈现增长趋势，以车厘子、榴莲为代表的“洋水果”，不再是高端的代名词。在价格方面，与去年同期相比，“今年进口水果的价格相对平稳。”上述水果批发商陈先生说。

榴莲被誉为“水果之王”，近年来，消费者对这种热带水果的消费热情较高。据了解，2019年上半年，我国榴莲进口创历史新高，进口量达到35.8万吨，进口货值达到9.63亿美元，同比分别大幅增长54.2%和53.1%。

此外，海关数据显示，今年上半年，我国水果累计进口量416.9万吨，同比增加36.5%，累计进口额59.8亿美元，同比增加27.4%。其中，进口额前五的水果分别是榴莲、车厘子、葡萄、香蕉和柑橘。

目前榴莲的季节已过，车厘子新品还未上市。业界人士表示，再过一个月，新的车厘子有望上市，不过今年进口水果的零售价整体波动不大。记者昨天在市区涂门街的一家大型水果店看到，进口自越南的榴莲每斤销售仍然维持在40元左右，一些中小型水果店主则已不再购进榴莲和车厘子。（记者 温文清 文/图）

洛江开展市容环境提升行动 城区每天19小时卫生保洁

昨日上午，在洛江桥南社区，洛江城管不断加强巡逻，及时进行卫生保洁。据介绍，洛江区城市管理局在开展市容环境提升行动中，持续加大中心城区卫生保洁，不断加强流动摊贩管理。

当日上午，在桥南社区，城管卫生保洁人员利用高压水枪清洗路面的污迹，确保路面的整洁。这是洛江区城市管理局开展市容环境提升行动的一项内容，该局对中心城区环境卫生进行大清理大整治，同步开展重点场所“四害”消杀工作；保证中心城区每天19小时的卫生保洁，做到生活垃圾日产日清。

同时，洛江还持续规范中心城区主次干道、背街小巷果皮箱、分类垃圾桶的标志标识。在日常巡查中，进一步规范管理主次干道经营商户出店经营、占道经营、流动经营等现象；采取疏堵结合的方式，划定经营区域，严格加强管理，严查违规行为，对反复纠正、屡劝不改的商家（摊点）严格行政处罚、坚决取缔。

此外，还加大对非机动车乱停放的重点区域、路段的巡查频次，对占压盲道、绿化带及店面门口违规停放的电动车摆放规整，对乱停放严重的电动车暂扣拖车；督导主次干道两侧沿街商铺落实“门前三包”责任制，加大对门前非机动车停放秩序的劝导和规范。

下阶段，洛江区城市管理局还将继续加大整治力度，坚持执法、管理、服务同步推进，加大对重点区域的市容市貌整治，不断巩固整治成果，确保市容市貌整洁有序。（泉州晚报记者 王金植 通讯员 苏佩淑）