《天道》：到底什么才是真正有用的人脉？

潘玮柏：我平时就把自己当猪养，绷住怎么会发生这种事？有潘

别人生病喊疼，潘玮柏生病满脑子全是玮柏饿，大馋小子的绷住含金量还在上升。

起因是潘玮柏发微博说自己得了轻微面瘫，第一句话就在遗憾“最近去不了面摊”，玮柏CSGO暴躁少女免费账号密码碳水教徒诚不欺我。绷住

医生说主要是有潘太累，免疫力下降导致的玮柏，让他什么都别干好好休息，绷住把自己当猪养就行了。有潘

结果他自己还吐槽，我平常都把自己当猪养，绷住怎么还会这样？有潘

网友：我的道德和笑点在打架。

这下能绷住的也只有潘玮柏了。

01

什么是面瘫？

面瘫的医学名称叫面神经麻痹，也叫面神经炎，是面神经受损导致的面部肌肉瘫痪。

简单理解就是91蜜挑你的大脑是指挥中心，面神经就是一根从大脑出发、绕过耳朵、通往脸上所有表情肌的“信号线”。

额头能不能皱、眼睛能不能闭、嘴角能不能翘，全靠这根线传指令。

一旦这根线因为发炎、水肿被卡住了，信号传不过去，脸上对应的肌肉就集体罢工——额纹没了、眼睛闭不紧、嘴角往另一边歪、喝水漏水、吃饭塞腮帮子。

临床上分两种：

中枢性面瘫：

问题在大脑里，比如脑卒中。口角歪斜，91观网但眼睛通常能正常闭合，常伴肢体麻木、说话不利索。

周围性面瘫：

潘帅这种，面神经本身发炎了。除了口角歪斜，眼睛也闭不紧，使劲闭眼时白眼珠会露出来，部分人还伴耳后疼痛、味觉减退。

记住最简单的区分，嘴歪+眼闭不紧，优先考虑周围性面瘫，去耳鼻咽喉科或神经内科；嘴歪+手脚麻说话不清，立刻急诊排除中风。

大多数周围性面瘫预后良好，3到4个月内基本恢复甚至完全康复，前提是亲亲抱抱及时治。

02

好好的人，为什么会突然面瘫？

潘帅那句“我平常就把自己当猪养啊”听着好笑，但认真讲，面瘫最常见的原因之一就是过度劳累导致的免疫力下降。

医学上把面瘫的诱因归结为两个核心机制：病毒感染和神经缺血。

大多数患者不是单一因素中招，而是这两个机制前后夹击，面神经撑不住了。

第一，免疫力下降，潜伏病毒出来搞事。

很多人身体里本来就潜伏着单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒，平时它们在神经节里安安静静养老，跟人体和平共处。

一旦免疫力滑坡比如连续熬夜、高强度工作、精神长期紧绷这些病毒就会被重新激活，顺着神经爬出来搞破坏。蜜桃51

面神经穿过的那段骨质管道本身就窄，一感染发炎肿起来，自己把自己卡死，信号断线，脸就瘫了。

潘帅长期排练、休息严重不足，就踩中了这条。

第二，冷风刺激，血管痉挛导致神经缺血。

面部突然受到冷风直吹，面神经周围的营养血管会剧烈收缩痉挛，供血供氧瞬间下降，神经发生水肿。

冷风本身不是元凶，但如果身体本身已经在疲劳和免疫力下降的临界点上，这一下就是压垮骆驼的最后一根稻草。

第三，精神压力和疲劳是隐形推手。

长期焦虑、紧张、睡眠不足，神经内分泌系统紊乱，免疫功能跟着被拖下水，面神经在这种状态下本身就脆弱，稍微来点风吹草动就容易崩盘。

这三个因素很少单独作案。更常见是先疲劳和压力把免疫力拉低→潜伏病毒蠢蠢欲动→再来一波冷风刺激血管痉挛→面神经在感染和缺血两面夹击下直接举手投降。

翻翻潘帅微博评论区就知道，很多人都是熬夜加班连轴转之后，某一天突然发现脸不对劲了。

03

得了面瘫怎么办？

先说万一中招了怎么办。

潘玮柏这次能较快恢复，关键是治疗及时，面瘫的治疗有个铁律，越早治，恢复机会越大。

急性期（发病1-2周内），尤其是发病72小时之内，是治疗的黄金窗口。

医生会使用糖皮质激素来尽快减轻面神经的水肿，必要时配合抗病毒药物和营养神经的B族维生素。

同时可能会用红外线、超短波等物理治疗促进局部血液循环。

这一阶段最重要的事就是两个字：休息。

少熬夜、少劳累、注意保暖，别再给已经受损的神经增加任何负担。

恢复期（发病2周后），治疗重点转向功能恢复。在医生指导下做抬眉、闭眼、鼓腮、噘嘴等面部康复训练，配合针灸理疗，大多数患者的面部功能会逐渐改善。

后遗症期（发病3个月以上），少数患者可能会留下面部僵硬、联动症（比如闭眼时嘴角跟着抽动）等问题。

这些可以通过长期康复训练、肉毒毒素注射等方式帮助改善，不用过度焦虑。

再说日常怎么防。

面瘫看着来得突然，但其实大部分诱发因素都能提前避开，而且做起来并不复杂：

别让脸突然受凉。空调、风扇不对着脸直吹，满头大汗时别立刻冲冷水脸或敷冰面膜，面部温度骤变是面神经最怕的事。

别长期熬夜。 熬夜是面神经的慢性毒药，每天尽量睡够7-8小时，免疫力才是你最硬的保护伞。

压力别硬扛。 精神长期紧绷会拖垮免疫系统，适当给自己松绑，劳逸结合。

感染及时治。 感冒、中耳炎、牙龈炎别觉得是小问题，及时处理，别让炎症扩散波及面神经。

留意身体信号。 如果突然感觉一侧耳后疼痛、面部发麻、味觉改变，或者做表情时觉得不太对劲，别等嘴歪了才行动，尽早就医。

面瘫绝大多数不是不可逆的，真正可怕的不是面瘫本身，而是我们长期忽略身体发出的警告，一直在硬撑。

身体不会突然垮掉，它只是给了很多提醒，而我们选择没看见。

作者：Gogo 监制：Judy

排版：熊仔

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

支持原创，抄袭可耻，转载请联系

本期互动奖品

你或身边人有没有过“脸突然不对劲”的虚惊一场？

在看+点赞+留言三连，随机抽2名幸运糖精各送相宜本草双效鲜活冻干精华液1份，次日文末置顶留言开奖！

“双11”当天 泉州快递业务量突破千万件

原标题： “双11”当天 泉州快递业务量突破千万件

海峡网11月14日讯 （泉州晚报 通讯员庄媛媛 记者吴丽娇）根据邮政业安全监管信息系统显示，今年“双11”（11月11日）当天，泉州快递业务量（收件量）突破千万件，达到1072万件，比去年增加236万件，比增26.7%，相当于每秒揽收124个快件；派件量102万件，同比增长9.78%，再创历史新高；预计11日至17日，泉州快递业务量（收件量）将达4200万件，同比增幅将超过30%。

“双11”不仅是大家眼中的“购物狂欢节”，也是链条下游寄递企业的“狂奔节”。为了在“双11”大考中考出好成绩，泉州市邮政管理局和全市邮政快递企业在场地、设备、车辆、航线、物料、人员等要素供应和储备上，提早介入，全力服务收、派、运、转、仓。目前，通过购买、调整、合作、租用等方式新增各类车辆4272辆；通过调整、扩建和临时租用等方式新增作业场地达19万平方米，百世、中通、申通、京东等调整了新的分拨场地；通过增员、校企合作和临时招聘等方式新增人员7081名。同时，在加班线路、航线、物资配备、支撑服务、后勤保障等方面都采取了相应的优化措施，邮政、顺丰、圆通、韵达、德邦、优速、苏宁天天、安能等改进了设备和流程。

“北青交”下月以乐会友展现中国风采

　　记者 高倩

　　国家大剧院地下三层排练厅的走廊里有两排座椅，平时，演员们会在这里随手放些乐谱、剧本和背包。这几天，来来往往的人总能看到“格格不入”的校服和练习册——正在“集训”的北京青年交响乐团是一支特别的乐团，它由国家大剧院与北京市教委联合创建，100多名乐手并非职业演奏家，而是来自中央音乐学院以及北京一零一中学、中国人民大学附属中学金帆交响乐团。8月，他们将应邀登台美国卡内基音乐厅，参加“世界青年管弦乐团周”。在这个享誉世界的平台上，年轻人肩负着不一般的使命。

　　北京青年交响乐团正在排练。记者 方非摄

　　5月和6月，周密筹备的北京青年交响乐团进行了声部授课和两次集体排练，眼下，他们正在进行紧张的行前集训。3首即将演出的曲目考虑周全，鲍元恺《炎黄风情》选段、赵季平《第二琵琶协奏曲》是气质鲜明的中国作品，柴科夫斯基《第五交响曲》则是公认的经典巨作。担任乐团艺术总监的指挥家吕嘉时时把控着演奏的基调和韵味，以《炎黄风情》选段“对花”为例，年轻人有一种无处不在的冲劲儿，各个声部汇入后，曲子的节奏明显快了起来，吕嘉一次次数着拍子提醒孩子们“别着急”：“想象一下，两个人对花一定是你一句我一句，肯定是比较悠闲的。”

　　一些尚待雕琢的细节难掩总体的灵气与进步，总的来说，担任乐团艺术顾问的国家大剧院管弦乐团首席李喆非常肯定大家的表现。交响乐是合作的艺术，成员之间的圆融配合要靠天长日久的熟悉磨合，“但北京青年交响乐团是一支刚刚组建的乐团，短时间内他们能达到这样的默契，超出了我们的预期。”李喆说。他相信，一定是代表中国青年在世界舞台上一展风采的责任感，驱策着孩子们在练习时尽了全力：在“世界青年管弦乐团周”，北京青年交响乐团将用音乐对话来自五大洲的其他6支乐团。届时，古斯塔沃·杜达梅尔、马林·阿尔索普、伊万·费舍尔、让-伊夫·蒂博戴、伊莎塔·坎内-梅森等名家将亲眼见证世界青年交流合作的盛况。

　　“我们之前也有过一些国际交流的经历，但马上要在这么好的音乐厅里面对世界各地的青年朋友，感觉很不一样。”北京青年交响乐团第一小提琴、打击乐声部成员崔炳璇和卫怡彤说。她们分别就读于中国人民大学附属中学、北京一零一中学，两位小姑娘不是专业的音乐学子，但学琴路上付出的心血与努力丝毫不少，“一直以来，我们都是更多地接触西方作品，这一次，我们要把中国家喻户晓的作曲家介绍给全世界。”

　　“和志同道合的同龄人一起去完成一件大事，一定会受益终身。”担任乐团导师的国家大剧院管弦乐团圆号副首席陈彩双说。她与李喆年少时都有过类似的经历，音乐打开了他们的视野，培养了他们对协作、友谊、多元文化的积极认知，直到今天，这泓无形的清泉仍在滋养他们。“北京青年交响乐团以培养有情怀、有理想的新一代青年人为目标，在系统化、高水平的交响乐训练和体验中，孩子们能收获高尚的知识、思考和快乐，实现自我超越。”国家大剧院管弦乐团总经理任小珑说。很快，乐团将向观众展现他们的所学所得，7月26日和27日，两场预演音乐会将分别在国家大剧院和北京艺术中心音乐厅上演，8月4日，乐团将正式在卡内基音乐厅的斯特恩大厅精彩亮相。