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芒果TV首档女性健康旅居实验真人秀《21天重养自己》正式官宣定档，天重将于5月20日12点在芒果TV播出。养自验节目聚焦当代中年女性“人生中场困境”，己定居实集结李静、档月档女罗海琼、日首人秀范湉湉、性健袭91免费看网站于娜、康旅蒋丽莎五位嘉宾，暖心入住“重养小屋”开启21天科学疗愈之旅，天重从身体、养自验情绪、己定居实生活状态多维度完成自我重启，档月档女以真实、日首人秀专业、性健袭治愈的康旅视角，为千万中年女性提供可落地的身心修复方案，传递“中年不是衰退，而是第二次成长”的温暖力量。同时，节目还邀请了9位健康、医学等领域专家，以更专业视角关注、剖析中年女性健康。

21天重启身心秩序 五位姐姐映照中女群像

《21天重养自己》打破传统女性综艺模式，色呦免费以健康旅居、科学实验、陪伴成长为核心，打造沉浸式“重养小屋”。节目摒弃娱乐化冲突，聚焦中年女性真实生存状态，通过科学作息、营养膳食、专业训练、深度疗愈四大体系，联合健身、营养、心理、脑科学、妇科、内分泌等多领域权威专家团，为嘉宾提供系统化身心指导，帮助她们剥离社会标签、挣脱身份枷锁，重建内在秩序与生活主动权。

节目精准选取五位身处不同人生困境、极具代表性的女性嘉宾，全方位覆盖中年女性职场、色呦色呦家庭、情感、容貌、自我等核心痛点。有事业型中女李静，常年深耕行业不敢停歇，直面中年职场内卷时刻不敢松弛；50+想事业重启的罗海琼，曾为家庭淡出荧幕多年，回归后遭遇年龄壁垒与职业断层，聚焦为家庭牺牲事业的女性困境；大龄单身独居女性范湉湉，对抗婚恋偏见与世俗规训，聚焦中年未婚女性的自我接纳难题；还有昔日顶级超模于娜，如今正视大体重健康困境，直面身材焦虑与自我价值重塑；被多重身份捆绑的“超人妈妈”蒋丽莎，长期透支自我、牺牲个人空间，展现全职妈妈欲找回自我的迫切需求。

五位姐姐五种人生状态，精准勾勒出当代中年女性的集体画像，让每一位观众都能从中看见自己。同时，节目还邀请北京协和医院妇产科学系副主任陈蓉；北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀；中国心理卫生协会积极心理健康专委会总干事倪子君；明星教练、国际级运动健将彭果；明星营养师、色呦呦1放纵饮食法创始人修贤等跨学科专家，以专业支撑内容，确保节目输出内容科学、实用，彰显节目极强的专业性。

首档聚焦中年女性健康综艺 以“重养”之力再现中女价值

《21天重养自己》作为国内首档女性健康旅居实验真人秀，区别于传统女性综艺的娱乐叙事与竞技设定，节目以“重养”为核心，直面“中年症候”却不美化、不制造焦虑。用陪伴式记录替代剧本化冲突，用科学解决方案替代情绪宣泄，开创女性综艺“治愈”“实用”“觉醒”的全新赛道。同时，节目搭建全民同步成长场景，观众可在线检测、打卡、记录蜕变，与嘉宾共同完成“自我宠养”，实现屏幕内外的双向治愈。

节目直击当代中年女性的职场焦虑、家庭与自我失衡、情绪内耗、色呦91身心透支、自我价值迷失等普遍困境，打破“中年即定型”的刻板印象，人生中场不是衰退，而是更成熟、更有力量的第二次成长。节目以真实蜕变唤醒女性对自我的珍视，教会女性在多重角色里关照自我，以科学重养方案提供可落地的破局路径，以温暖陪伴传递自愈向上的力量。《21天重养自己》凭借强烈的社会责任感与利他性，成为当代女性自我觉醒的精神载体与实用指南。它早已不只是一档综艺，更是一场献给中年女性的生命重塑实验，助力每一位她挣脱束缚，从容开启人生下半场的无限可能。

5月20日，期待这档直面“中年症候”的《21天重养自己》，一起重启人生下半场。

芒果TV首档女性健康旅居实验真人秀《21天重养自己》正式官宣定档，将于5月20日12点在芒果TV播出。节目聚焦当代中年女性“人生中场困境”，集结李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位嘉宾，入住“重养小屋”开启21天科学疗愈之旅，从身体、情绪、生活状态多维度完成自我重启，以真实、专业、治愈的视角，为千万中年女性提供可落地的身心修复方案，传递“中年不是衰退，而是第二次成长”的温暖力量。同时，节目还邀请了9位健康、医学等领域专家，以更专业视角关注、剖析中年女性健康。

21天重启身心秩序 五位姐姐映照中女群像

《21天重养自己》打破传统女性综艺模式，以健康旅居、科学实验、陪伴成长为核心，打造沉浸式“重养小屋”。节目摒弃娱乐化冲突，聚焦中年女性真实生存状态，通过科学作息、营养膳食、专业训练、深度疗愈四大体系，联合健身、营养、心理、脑科学、妇科、内分泌等多领域权威专家团，为嘉宾提供系统化身心指导，帮助她们剥离社会标签、挣脱身份枷锁，重建内在秩序与生活主动权。

节目精准选取五位身处不同人生困境、极具代表性的女性嘉宾，全方位覆盖中年女性职场、家庭、情感、容貌、自我等核心痛点。有事业型中女李静，常年深耕行业不敢停歇，直面中年职场内卷时刻不敢松弛；50+想事业重启的罗海琼，曾为家庭淡出荧幕多年，回归后遭遇年龄壁垒与职业断层，聚焦为家庭牺牲事业的女性困境；大龄单身独居女性范湉湉，对抗婚恋偏见与世俗规训，聚焦中年未婚女性的自我接纳难题；还有昔日顶级超模于娜，如今正视大体重健康困境，直面身材焦虑与自我价值重塑；被多重身份捆绑的“超人妈妈”蒋丽莎，长期透支自我、牺牲个人空间，展现全职妈妈欲找回自我的迫切需求。

五位姐姐五种人生状态，精准勾勒出当代中年女性的集体画像，让每一位观众都能从中看见自己。同时，节目还邀请北京协和医院妇产科学系副主任陈蓉；北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀；中国心理卫生协会积极心理健康专委会总干事倪子君；明星教练、国际级运动健将彭果；明星营养师、放纵饮食法创始人修贤等跨学科专家，以专业支撑内容，确保节目输出内容科学、实用，彰显节目极强的专业性。

首档聚焦中年女性健康综艺 以“重养”之力再现中女价值

《21天重养自己》作为国内首档女性健康旅居实验真人秀，区别于传统女性综艺的娱乐叙事与竞技设定，节目以“重养”为核心，直面“中年症候”却不美化、不制造焦虑。用陪伴式记录替代剧本化冲突，用科学解决方案替代情绪宣泄，开创女性综艺“治愈”“实用”“觉醒”的全新赛道。同时，节目搭建全民同步成长场景，观众可在线检测、打卡、记录蜕变，与嘉宾共同完成“自我宠养”，实现屏幕内外的双向治愈。

节目直击当代中年女性的职场焦虑、家庭与自我失衡、情绪内耗、身心透支、自我价值迷失等普遍困境，打破“中年即定型”的刻板印象，人生中场不是衰退，而是更成熟、更有力量的第二次成长。节目以真实蜕变唤醒女性对自我的珍视，教会女性在多重角色里关照自我，以科学重养方案提供可落地的破局路径，以温暖陪伴传递自愈向上的力量。《21天重养自己》凭借强烈的社会责任感与利他性，成为当代女性自我觉醒的精神载体与实用指南。它早已不只是一档综艺，更是一场献给中年女性的生命重塑实验，助力每一位她挣脱束缚，从容开启人生下半场的无限可能。

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泉州宝洲街万达人行天桥投用 今起取消天桥下人行横道

原标题：宝洲街万达人行天桥投用 今起取消天桥下人行横道

宝洲街万达人行天桥正式投用后仍有人横穿马路，交警部门表示即日起该路段——

取消人行横道 封闭隔离护栏开口

海峡网6月26日讯 （泉州网记者陈祥木 文/图）日前，备受市民关注的泉州中心市区宝洲街万达人行天桥投入使用，正式开放通行，然而还有人在桥下横穿马路。据此，泉州交警支队决定，从今日起取消人行横道并封闭路中隔离护栏开口。

昨日，天桥下仍有不少行人选择横穿马路。

宝洲街万达人行天桥位于闽南茶都前，横跨宝洲街。主桥全长32.5米，宽6米，采用钢箱梁结构，两侧各设1∶4梯道及螺旋梯与主桥相连，同时配套建设了照明设施、遮雨棚等。

6月24日晚上，该人行天桥正式投入使用。在当晚8时的现场采访中，记者看到，一些市民为了自己的出行安全及宝洲街的道路交通顺畅，主动选择走人行天桥过宝洲街。但与此同时，仍有不少行人为了图方便，依然选择横穿马路来往于宝洲街两侧的商场、店铺和居民区。因此，过往车辆只能减速让行，宝洲街交通不是很顺畅。

昨日下午，记者再次来到现场看到，虽然该人行天桥设有遮雨棚，人从天桥上通过不会被太阳晒，但仍然有不少人不走天桥而横穿马路。在此情况下，众多过往车辆只能停在斑马线前礼让行人，由西往东行驶的大量机动车出现滞留现象。市民黄小姐在接受记者采访时，表示“走天桥太麻烦了”。

“将全力配合交警部门的工作。”泉州市市政工程管理处相关负责人介绍，建设市区宝洲街万达人行天桥的目的，既是为了缓解宝洲街的交通压力，也是为了行人安全。如今天桥已经投用，建议广大市民走天桥过街，市政部门也将全力配合交警部门开展相关工作。

采访中，泉州交警支队相关负责人介绍，宝洲街万达人行天桥现已建好正式开放通行，为了进一步规范交通秩序、保障交通安全、提高交通效率，泉州交警支队依据《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法规，决定于6月26日起取消宝洲街万达人行天桥下的人行横道（斑马线），同时封闭路中隔离护栏开口，请行人及非机动车通过人行天桥过街。

伤病追踪：诺丁汉森林vs利兹联，森林失双核，利兹折边翼

诺丁汉森林主场迎战利兹联，主队有三名球员伤缺，客队也缺少三名名球员，双方都需要调整首发和替补安排。

伤停影响分析

诺丁汉森林：中后场轮换受到影响

诺丁汉森林的伤停重点集中在中后场。队长耶茨如果无法出场，球队在中场拦截、覆盖和对抗方面都会受到影响。后卫萨沃纳的身体状况也需要在赛前进一步确认。若两人同时缺席，森林的防守硬度和后场出球稳定性都可能下降。

吉布斯-怀特的情况同样需要以俱乐部最终伤情通报和赛前名单为准。作为球队重要的前场组织者，他能否出场将直接影响森林由守转攻的效率。

利兹联：边路选择受到限制

利兹联目前的主要疑问集中在进攻端。威尔弗里德-尼奥托和加布里埃尔-古德蒙松若确认缺席，球队在边路突破和推进速度方面将受到影响，客场反击可能更多依赖中路配合以及定位球机会。

马特奥-约瑟夫受伤也无法出战，进一步压缩了锋线轮换空间。

总结

两队的赛前信息都存在一定不确定性。森林需要关注中场拦截和后防轮换，利兹联则可能面临边路进攻选择减少的问题。若关键攻击手无法出场，比赛节奏可能更加谨慎，进球数偏少的可能性相应增加。