工作越久越发现，经营核心竞争力才是拉开差距的关键

合理加班方法，亲测有效亲测有效在职场上，合理加班几乎无可避免。加班但同样是亲测有效加班，有人越加越疲惫，合理工作效率反而下降；有人却能保持状态，加班乔四在有限时间内完成更多事情。亲测有效经过多年摸爬滚打，合理我总结出一套合理加班的加班方法，亲测有效，亲测有效分享给大家。合理一、加班韩三级加班前先问三个问题第一，亲测有效这件工作是合理否必须今天完成？第二，能否通过协作或工具提高效率？加班第三，加班是否真的能解决问题，还是只是心理安慰？很多时候，我们加班是因为白天时间被碎片化消耗了。真正有效的加班，不是延长时间，而是聚焦最重要的事。我会在加班开始前，用五分钟写下“今晚只做三件事”，91免费网站入口按优先级排序，做完一件划掉一件。目标越具体，执行越有力。二、把加班分成“小番茄”连续工作三四个小时，看似努力，实则效率极低。我采用番茄工作法：每二十五分钟专注工作，休息五分钟。晚上加班时，男生和女生差差在线观看我通常用四个番茄钟，也就是两小时高效工作，然后强制休息十五分钟。这个方法的好处是，大脑知道“只要撑过二十五分钟”就能休息，心理压力骤减。而且每完成一个番茄钟，都有一种小小的成就感，推动你继续下去。三、环境决定状态加班时的免费片库环境，直接影响效率和心态。我会把手机调至静音，放到看不见的地方；清理桌面，只留下当前任务所需物品；打开合适的灯光，避免昏暗或刺眼。如果条件允许，会放一些白噪音或轻音乐，帮助自己进入“心流”状态。环境的改变，让大脑意识到“现在不是随意刷手机的时间”，专注力明显提升。四、动一动，比硬扛更有效长时间久坐，身体僵硬，大脑缺氧，效率自然下降。我一般每完成一个番茄钟，就站起来活动一下：伸展手臂、转动脖子、走动几步，或者做几个深蹲。别小看这几十秒，它能让血液循环恢复，缓解肌肉疲劳，也让精神重新振作。曾经我拼命硬扛，结果越坐越困，后来发现，适当的身体活动反而让加班更轻松、更持久。五、加班也应有“终点”我给自己定了一条铁律：加班不超过晚上十点半，并且预留二十分钟“缓冲时间”来整理工作成果和收拾桌面。有了明确的结束时间，人会产生一种“反正很快就能休息”的心理暗示，反而更能沉下心做事。每次加班结束时，我会简单写下第二天要做的事情，清空大脑，不让工作情绪带进休息时间。六、为加班赋予价值最怕的是“无效加班”，既没有成果，也没有成长。所以每次加班，我都会思考：这次加班让我学到了什么？有哪些流程可以优化？下次能否避免？这样一来，加班不再是被动消耗，而是主动积累。哪怕多掌握一个Excel函数、熟悉一个软件快捷键，都是一种收获。合理加班，不是把时间熬长，而是把效率做高。它需要规划、节制、方法，以及对自我的体察。愿我们都能少加班，加好班，把每一分额外付出的时间，都变成实实在在的成长。

微信已读与访客功能已彻底焊死 未来不会开发

腾讯公司公关总监张军强调，微信已读消息功能和访客记录功能已彻底焊死，未来绝对不会开发，也不会向用户提供相关能力，同时宣布立即叫停正在进行的 "状态浏览人数" 小范围灰度测试。

PChome 5月12日消息，针对近日引发全网热议的 "微信状态访客记录" 风波，腾讯公司公关总监张军作出明确回应，强调微信已读消息功能和访客记录功能已彻底焊死，未来绝对不会开发，也不会向用户提供相关能力，同时宣布立即叫停正在进行的 "状态浏览人数" 小范围灰度测试。

此前，微信在iOS 8.0.73面向少量状态活跃用户启动灰度测试，在状态页面右下角新增浏览人数显示功能。该功能引发用户集体焦虑，大量网友表达强烈反对，担忧个人社交隐私和边界感被破坏。

腾讯客服确认正在进行灰度测试，称该功能仅显示总浏览人数，不提供具体访客名单。微信员工@客村小蒋则发文表示热搜存在 "很大误导性"，并宣布已停止状态浏览人数展示测试。

腾讯公关总监张军转发了@客村小蒋的博文并给广大用户吃了定心丸，表示已读功能和访客功能已焊死，不会开发，不会提供。至于此次小范围测试的浏览人数展示功能，也已停止。

这并非微信首次明确拒绝开发这两项功能。早在2025年8月，微信官方公众号曾发布《为什么微信没有已读功能？》一文，明确表示 "从一开始就没有已读功能，以后也不会有"，会把回应与否的选择权交回到用户手中。

泉州市各地举行活动缅怀革命先烈 弘扬红色传统

清明节将至，连日来，泉州市各地各部门纷纷举行各种活动，或请老同志讲党史、讲英雄事迹，或组织祭扫烈士纪念碑、瞻仰烈士陵园，缅怀革命先烈，弘扬红色传承。

老兰讲党史

听老人讲党史

“1946年1月，祝增华率省委游击支队由毛票带路转移到葛坑镇漈头村十字格隐蔽。5月，游击队遭到国民党德化自卫队围剿，幸好在十字格党支部和群众的掩护下安全转移。游击队能够安全转移，就有我们村曾稳的一份功劳，曾稳是谁呢……”

3月31日，在清明节来临之际，德化县葛坑镇新时代文明实践所联合镇团委、镇司法所共同走进葛坑中心小学，开展“听老兰讲党史 缅怀革命先烈”志愿宣讲活动。

84岁的宣讲志愿者兰全谓，党龄62年，是德化县龙塔畲族村党龄最长的老党员。他已是第二次来学校为孩子们讲党史了。孩子们亲切地称呼他兰爷爷，老兰当天讲述的是德化县游击队老地下交通员曾稳的故事。当老兰讲到，曾稳为革命英勇作战，即使遭受酷刑也绝不出卖游击队的情节时，一双双明亮的眼睛都被老人动情的讲述所吸引。

“过几天就是清明节了，孩子们我希望你们记住曾稳，也希望你们传承先辈留下的宝贵精神财富，好好学习，为国家的富强贡献自己的力量。”老兰话音刚落，教室里便响起了雷鸣般的掌声。

五年级的陈佳怡同学说：“曾稳奶奶是我们葛坑人的骄傲，更是我们女孩学习的榜样，她是了不起的人物，我要像她一样勇敢。”

六年级的陈世林更是激动不已：“听完兰爷爷的讲述，我真想赶快长大，长大当兵，保卫国家。”

（陈明华 李宏图 郑燕玲 文/图）

志愿者和同学们参观烈士纪念馆

瞻仰烈士陵园

昨日，丰泽区委文明办、丰泽区第三实验小学少工委、丰泽街道源淮社区、泉州市公交集团有限责任公司、泉州开心社工的新时代文明实践志愿者等联合到泉州市革命烈士陵园开展“铭记党史缅怀先烈 文明祭扫弘扬新风”——“红领巾心向党”爱国主义教育活动。

在仕公岭烈士陵园，巍巍耸立的烈士纪念碑庄严肃穆，志愿者和同学们向烈士墓碑敬献花圈，静静默哀，以表达对革命先烈的无限哀思和深切悼念之情。随后，少先队代表讲述了革命烈士可歌可泣的英雄事迹。怀着对先烈的崇敬之情，同学们虔诚地献上小白花。

最后，志愿者和同学们共同参观了革命烈士纪念馆，了解革命历史，深刻地体会到先烈们那种坚贞不屈、英勇无畏的高贵品质和革命精神,从而更坚定了向革命烈士学习的信念。

（吴志明 林国勇 文/图）

网上祭英烈

网上祭奠英烈

为引导辖区未成年人积极参与爱国主义教育，树立文明祭祀、低碳祭奠的理念，3月31日，丰泽区华大街道华大社区利用社区“四点半课堂”开展“网上祭英烈”活动。

在活动中，10余名中小学生在网上向先贤先烈鞠躬献花，以此来表达对先烈、先贤的感恩和敬仰。来自启凡社工服务中心的赖老师还为同学们精心组织了一堂生动的爱国主义教育课，讲述革命英雄光荣事迹，教育学生积极践行社会主义核心价值观，为实现“中国梦”贡献自己的力量。 （陈明华 许灿辉 文/图）