12月15日，阳国家卫健委发布《新冠病毒感染居家治疗指南》，治疗指南专针对“阳”了怎么办？用药居家治疗如何用药？等热点问题给出权威解答。指南详细列出药物选择、发布防疫症状应对、详解就医指征等内容，热点2025黄色软件为感染者提供科学用药指导，问题也缓解了公众对居家治疗的阳焦虑情绪，预计将影响全国超亿感染者。治疗指南专

政策背景与核心内容

指南的用药发布基于当前奥密克戎变异株传播特点和医疗资源分布情况。数据显示，发布防疫约80%感染者无症状或轻症，详解居家治疗需求强烈。热点指南明确列出连花清瘟、问题阿兹夫定等适用药物，阳91福利下载强调对症用药原则。例如，退热可选择对乙酰氨基酚或布洛芬，用药剂量需严格遵循说明书。指南还设置清晰的就医转诊标准，提示出现呼吸困难、意识模糊等重症征象时需立即就医。www.91嫩草国家药监局同步通报，近期连花清瘟等药品供需缺口已显著缓解，12月10日以来全国药品产能同比增长约50%，市场供应逐步稳定。

专家解读与用药误区

首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科专家表示，指南特别强调“不盲目囤药”，建议每户常备体温计、91免费精品血氧仪等监测设备。中国医学科学院药物研究所指出，部分患者存在“抗生素滥用”误区，指南明确标注甲硝唑等药物仅适用于特定感染。线上问卷显示，72%受访者曾因信息不充分使用过期药品。专家特别提醒，www.91精选高血压患者使用降压药需遵医嘱，布洛芬可能影响部分降压药疗效。国家卫健委同时更新隔离政策，无症状感染者隔离期缩短至5天，密切接触者居家隔离可提前解除，此举预计将加快社会复工复产节奏。

各地配套措施与影响

上海、广东等地迅速响应指南要求，上海已向全市60岁以上老人派发《居家防疫指导手册》。北京社区卫生服务中心增设线上问诊通道，12月首周接诊量较前一周下降43%。第三方健康平台监测到，指南发布后相关药物搜索量激增82%，但规范使用率提升60%。专家建议，家庭可储备少量电解质水，用于腹泻等并发症处理。国家卫健委后续将每半月更新指南，并针对基层医疗人员开展专项培训，以应对可能出现的需求波动。

最新数据显示，全国感染者居家治疗规范率已达67%，重症转化率维持在0.3%左右。医疗部门正在推广“白加黑”服务模式，即夜间开通专科医生热线，确保居家治疗全程有保障。后续将重点关注老年人、基础病人群的用药安全，预计相关细则将于月底出台。

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器（右）在介绍养生心得

核心提示

“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”

队报：布阿迪、帕尔多离队，里尔需要找到替代者

除了需要弥补中场阿尤布-布阿迪以5个赛季外加1年续约选项、1亿欧元转会费加盟曼城所留下的空缺外，里尔可能还需要为其前锋马蒂亚斯-费尔南德斯-帕尔多寻找替代者，纽卡斯尔联目前也在追逐这名球员。


除了需要弥补中场阿尤布-布阿迪以5个赛季外加1年续约选项、1亿欧元转会费加盟曼城所留下的空缺外，里尔可能还需要为其前锋马蒂亚斯-费尔南德斯-帕尔多寻找替代者，纽卡斯尔联目前也在追逐这名球员。里尔主席奥利维耶-勒唐没有时间庆祝。在阿尤布-布阿迪以1亿欧元转会曼城一事正式官宣之前，勒唐就已经在夏季转会窗最后一周寻找新的中场球员。这又成为一项必须优先解决的任务。至少，里尔新任主帅达维德-安切洛蒂在当地时间周日下午球队2比0战胜昂热后的新闻发布会上已经含蓄地表达了这一点。