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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂

近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!



“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。

而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。



这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。

全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。

本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:

球在脚下莫低头,眼观六路感八方;

引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;

摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;

嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;

高速带球前路通,大步流星触球少;

挑战防守破平衡,后排插上致命击。

传球篇的口诀如下:

传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;

声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;

短传精准是关键,地面运行快连活;

切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;

长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;

一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。



宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”

在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。

国足备战沙特最后一练磨合最强阵容 郑智位置不定

国足备战沙特最后一练磨合最强阵容 郑智位置不定

字体大小:A A2013-11-19 09:26:04编辑:竹青点击: 次

国足备战沙特

  90win体育讯 北京时间11月19日,国足备战沙特在昨日进行最后一练,训练依然对外封闭。据悉,傅Bo在演练中对球队的战术进行了几种设计,磨合最强阵容,但郑智的位置不确定,一时出现在后腰位置,一时出现在中后卫位置。

  昨日对战沙特的最后一训,国足只对媒体开放了15分钟。从训练情况上看,打印尼时受伤的荣昊参加了训练。据悉在接下来的分组对抗中,国足在阵容上较前些天做了调整。后防线上冯潇霆和郑智出现在中后卫位置,张琳芃则回到了右边后卫位置,孙祥则在左后卫位置。中场方面,张稀哲出现在前腰位置,姜宁居左,孙可居右。后腰是刘建和黄Bo文,前锋线则是郜林。但傅Bo后来在训练中也根据技战术进行了多种阵容设计,如冯潇霆和刘建搭档中后卫,杨昊和黄Bo文搭档后腰。郑智则一时出现在后腰位置,一时出现在中后卫位置。训练中国足还进行了定位球和角球的强化,这也是国足力争在阵地战打不开局面时得分的手段。

  国足从“6·15”惨败泰国到东亚杯慢慢崛起的这段历程中,经历了失败、彷徨和希望,如今在亚预赛上国足可谓是如履薄冰,一旦失败,从东亚杯上辛苦建立起来的自信将会再次崩解。因此相信国足们并不愿意把出线的希望寄托于明年3月客场战伊拉克,今晚战沙特一役将成为国足在2013年为自己正名的最后机会。

  但沙特队的实力也不容小觑,所以近些日子来傅Bo都进行了封闭训练,并且多次尝试不同的技战术和阵容组合,希望磨合出最强的阵容背水一战。

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💬 读者评论 (3条)

  • 张张科技迷2小时前
    非常全面的分析!具身智能这块确实今年进步很大,我家已经用上了扫地机器人升级版,体验完全不一样了。
  • 王王思远5小时前
    AI监管这块说得很好,安全确实应该放在首位。希望国内也能尽快出台更细化的标准,让行业发展更规范。
  • 陈陈小雨8小时前
    期待下半年的发展!绿色AI这个概念很值得关注,毕竟算力消耗确实是个大问题。