不爱说话的你自救指南：从学会拒绝开始，你一定会被更多人喜欢

墙上挂着月份牌，成烟1978年10月8日，火细好好镜头摇下来，节里落到飞人牌的打捞缝纫机，然后移到一双择扁豆的成烟手，再到一双织毛衣的火细好好gogo完整版在线免费观看手……电视剧《好好的时光》开篇，导演刘家成想让观众记住这一天。节里这天是打捞重阳节——其实是10月10日，但忘记翻日历这种事儿，成烟哪家没有发生过。火细好好刷刷补撕两张，节里电视剧开始了，打捞40多年前一个平凡人家的成烟故事，开始了。火细好好

大年初七开播的节里《好好的时光》，借一个重组家庭的悲欢离合，细细梳理呈现一代人的生活：车间的铁屑、灶台的水汽、街巷的自行车铃声，改革的阵痛与机会，体制的转轨与情感的迁徙……那究竟什么是“好好的时光”？

近日，在接受记者专访时，刘家成说，“好好的时光”并不是指某一个特定的时间段，“时代的洪流里，我们都会经历困难与焦虑，但只要珍惜当下，彼此帮扶，努力生活，每一段平凡的日常，都是好好的时光”。

刘家成爱拍小人物。

他执导的剧中，罕有“完美”人物。那些鲜活的小人物身上，多多少少有点“小毛病”。《情满四合院》中的何雨柱，就绝对不是个“大气”的男人——你今天对我不好，我明天就拔你自行车气门芯。同样，《好好的时光》中的庄先进是七级钳工，恃才傲物；庄好好认为“学习无用”，92影院在线观免费观看电视剧百度初中毕业就想赶紧挣钱……“每个人身上都有时代的烙印，我们不避讳，那才能让观众看到一个真实的、立体的人。”

年轻演员没有经历过那个时代，刘家成并不会在现场去教演员该怎么演，而是在围读剧本的时候，与大家聊得很深。“我告诉他们，首先要相信剧本，相信剧本的故事和氛围；然后讲述各自的亲身经历，多聊天多磨合，真正处成‘一家人’；最后在演戏的时候，不要用力过度，真情流露就好。”

开拍前10天，是刘家成最紧张的时刻，导演和演员都在“找感觉”。之后，渐入佳境，他在该喊“卡”（cut，停——记者注）的时候，有时候故意延长几十秒，“虽然剧情台词结束了，但是演员的情绪还没有结束，我憋着不喊，他就还可能有意外的发挥——那是可遇不可求的精华”。

刘家成关注细节。剧中，饭桌主座旁新添的一把椅子，暗藏重组家庭的微妙矛盾；一碟虾头酱，成为家庭矛盾的导火索。“很多老艺术家跟我说过，演戏靠的是什么，就是‘细’。”

《好好的时光》中展现的衣食住行，是刘家成的童年记忆。“我们那会儿吃‘两样面’的馒头——每家每户白面都不够吃，得以棒子面为主，掺进去一点儿白面；我们家6口人，挤在一间半屋里，怎么下载黄色视频一共26平（方米），住到我都十几岁了，我姐姐比我还大7岁，生活极其不方便……”

刘家成爱烟火人家，没有一个烟火人家不爱美食。《正阳门下》中的义利面包、北冰洋汽水，《芝麻胡同》中的六必居酱菜，都在剧集播出后销量大增，堪称那个年代的“文旅融合”。这次在《好好的时光》中，海胆面、海麻线包子，或许也有“出圈”的潜力。

如果能穿越到剧中，刘家成毫不犹豫地想扮演家里最小的孩子“庄天天”。不仅因为年龄相仿——同样生于20世纪60年代，更因为相似的家庭。“我们家4个孩子，我最小；我父亲是七级电工，一个月拿80多块钱工资，能养活一家人。全家都宠爱我，蒸一屉馒头，只有一个纯白面的，不用问那一定是给我的……”

20世纪80年代，刘家成下了一个“出走”的决心，辞职做影视剧导演。为此，他放弃了人人艳羡的公费出国机会，“当时如果出国3个月，省吃俭用，攒下来的生活费，回国后购买‘三大件’，那时候如果买下‘三大件’，觉得人生都圆满了”；甚至在辞职后不到一年，他的同事就分到了两室一厅，很多人都笑他“不听劝”。

但刘家成觉得，年轻人该闯还是要闯，“从‘有单位’的18美国人，成了‘个体户’，什么保障都没了，你没有退路，你必须成功”。

后来，在刘家成的作品表上，有家喻户晓的3部《铁齿铜牙纪晓岚》，有京味题材的《正阳门下》《情满四合院》《芝麻胡同》，还有军事题材的《高地》《高粱红了》《海天雄鹰》……“每次一个题材火了，就会有一堆同类剧本找上来，但我就想拍点新的。我想改变，又不是刻意求变——我所有的戏都在写人，都在讲百姓的烟火气。就算《海天雄鹰》讲的是一个航母舰队，刻画的也依然是那些人的成长。”

在短剧越来越火的当下，刘家成坚持：“长剧是大餐，短剧是快餐，快餐能解决温饱，可大餐里才有生活的滋味。”他认为，长剧不能丢掉自己的优势——人物的厚度、历史的叙述、情绪的表达，“不是只有快才叫节奏，节奏是跌宕起伏、张弛有度”。

刘家成也清醒地认识到，观众的注意力越来越珍贵，对长剧有着越来越高的要求。“长剧一定要与时俱进，‘守正创新’是没有错的，守住长剧的根本——故事内核、精神价值，创新讲故事的手法，符合当下观众的审美需求。比如，很多年前，长剧不敢倒叙，怕观众看乱了，91高清视频免费现在倒叙插叙各种方式都有；提倡用单元剧的叙事方式，每一单元都有看点，让观众从哪一集进来都可以看下去。”

年代剧的剧中故事与当下有着“时间差”，导演要解决的首要课题，就是如何让当下观众，尤其是主流的年轻观众喜欢。在刘家成的很多剧中，小人物如何克服困难、走出困境，是一个被反复探讨的话题。

“在《好好的时光》中，七八十年代离现在并不遥远，这一代年轻人的父辈都经历过。也许没有生离死别，但改制下岗、创业失败，是发生在身边的。当下年轻人也面临失业风险、‘内卷’压力。”刘家成说，“遇到困难怎么解决？受到委屈要不要忍？在生活的缝隙中如何找到温暖的力量？这些是可以从‘过来人’身上找到一些经验和答案的。”

“不同时代有各自的焦虑，但最坚强的底牌永远是爱。我从不美化生活，但爱确实能让我克服困难，给人前行的力量。”刘家成说。

春节假期，在外工作的年轻人回到老家，可能是代际冲突最容易出现的时刻。刘家成说，作为父亲，自己会反思要给孩子足够的信任与尊重；也期待孩子能够理解，父母一切行为都是出于对孩子的爱。

墙上挂着月份牌，1978年10月8日，镜头摇下来，落到飞人牌的缝纫机，然后移到一双择扁豆的手，再到一双织毛衣的手……电视剧《好好的时光》开篇，导演刘家成想让观众记住这一天。这天是重阳节——其实是10月10日，但忘记翻日历这种事儿，哪家没有发生过。刷刷补撕两张，电视剧开始了，40多年前一个平凡人家的故事，开始了。

大年初七开播的《好好的时光》，借一个重组家庭的悲欢离合，细细梳理呈现一代人的生活：车间的铁屑、灶台的水汽、街巷的自行车铃声，改革的阵痛与机会，体制的转轨与情感的迁徙……那究竟什么是“好好的时光”？

近日，在接受记者专访时，刘家成说，“好好的时光”并不是指某一个特定的时间段，“时代的洪流里，我们都会经历困难与焦虑，但只要珍惜当下，彼此帮扶，努力生活，每一段平凡的日常，都是好好的时光”。

刘家成爱拍小人物。

他执导的剧中，罕有“完美”人物。那些鲜活的小人物身上，多多少少有点“小毛病”。《情满四合院》中的何雨柱，就绝对不是个“大气”的男人——你今天对我不好，我明天就拔你自行车气门芯。同样，《好好的时光》中的庄先进是七级钳工，恃才傲物；庄好好认为“学习无用”，初中毕业就想赶紧挣钱……“每个人身上都有时代的烙印，我们不避讳，那才能让观众看到一个真实的、立体的人。”

年轻演员没有经历过那个时代，刘家成并不会在现场去教演员该怎么演，而是在围读剧本的时候，与大家聊得很深。“我告诉他们，首先要相信剧本，相信剧本的故事和氛围；然后讲述各自的亲身经历，多聊天多磨合，真正处成‘一家人’；最后在演戏的时候，不要用力过度，真情流露就好。”

开拍前10天，是刘家成最紧张的时刻，导演和演员都在“找感觉”。之后，渐入佳境，他在该喊“卡”（cut，停——记者注）的时候，有时候故意延长几十秒，“虽然剧情台词结束了，但是演员的情绪还没有结束，我憋着不喊，他就还可能有意外的发挥——那是可遇不可求的精华”。

刘家成关注细节。剧中，饭桌主座旁新添的一把椅子，暗藏重组家庭的微妙矛盾；一碟虾头酱，成为家庭矛盾的导火索。“很多老艺术家跟我说过，演戏靠的是什么，就是‘细’。”

《好好的时光》中展现的衣食住行，是刘家成的童年记忆。“我们那会儿吃‘两样面’的馒头——每家每户白面都不够吃，得以棒子面为主，掺进去一点儿白面；我们家6口人，挤在一间半屋里，一共26平（方米），住到我都十几岁了，我姐姐比我还大7岁，生活极其不方便……”

刘家成爱烟火人家，没有一个烟火人家不爱美食。《正阳门下》中的义利面包、北冰洋汽水，《芝麻胡同》中的六必居酱菜，都在剧集播出后销量大增，堪称那个年代的“文旅融合”。这次在《好好的时光》中，海胆面、海麻线包子，或许也有“出圈”的潜力。

如果能穿越到剧中，刘家成毫不犹豫地想扮演家里最小的孩子“庄天天”。不仅因为年龄相仿——同样生于20世纪60年代，更因为相似的家庭。“我们家4个孩子，我最小；我父亲是七级电工，一个月拿80多块钱工资，能养活一家人。全家都宠爱我，蒸一屉馒头，只有一个纯白面的，不用问那一定是给我的……”

20世纪80年代，刘家成下了一个“出走”的决心，辞职做影视剧导演。为此，他放弃了人人艳羡的公费出国机会，“当时如果出国3个月，省吃俭用，攒下来的生活费，回国后购买‘三大件’，那时候如果买下‘三大件’，觉得人生都圆满了”；甚至在辞职后不到一年，他的同事就分到了两室一厅，很多人都笑他“不听劝”。

但刘家成觉得，年轻人该闯还是要闯，“从‘有单位’的人，成了‘个体户’，什么保障都没了，你没有退路，你必须成功”。

后来，在刘家成的作品表上，有家喻户晓的3部《铁齿铜牙纪晓岚》，有京味题材的《正阳门下》《情满四合院》《芝麻胡同》，还有军事题材的《高地》《高粱红了》《海天雄鹰》……“每次一个题材火了，就会有一堆同类剧本找上来，但我就想拍点新的。我想改变，又不是刻意求变——我所有的戏都在写人，都在讲百姓的烟火气。就算《海天雄鹰》讲的是一个航母舰队，刻画的也依然是那些人的成长。”

在短剧越来越火的当下，刘家成坚持：“长剧是大餐，短剧是快餐，快餐能解决温饱，可大餐里才有生活的滋味。”他认为，长剧不能丢掉自己的优势——人物的厚度、历史的叙述、情绪的表达，“不是只有快才叫节奏，节奏是跌宕起伏、张弛有度”。

刘家成也清醒地认识到，观众的注意力越来越珍贵，对长剧有着越来越高的要求。“长剧一定要与时俱进，‘守正创新’是没有错的，守住长剧的根本——故事内核、精神价值，创新讲故事的手法，符合当下观众的审美需求。比如，很多年前，长剧不敢倒叙，怕观众看乱了，现在倒叙插叙各种方式都有；提倡用单元剧的叙事方式，每一单元都有看点，让观众从哪一集进来都可以看下去。”

年代剧的剧中故事与当下有着“时间差”，导演要解决的首要课题，就是如何让当下观众，尤其是主流的年轻观众喜欢。在刘家成的很多剧中，小人物如何克服困难、走出困境，是一个被反复探讨的话题。

“在《好好的时光》中，七八十年代离现在并不遥远，这一代年轻人的父辈都经历过。也许没有生离死别，但改制下岗、创业失败，是发生在身边的。当下年轻人也面临失业风险、‘内卷’压力。”刘家成说，“遇到困难怎么解决？受到委屈要不要忍？在生活的缝隙中如何找到温暖的力量？这些是可以从‘过来人’身上找到一些经验和答案的。”

“不同时代有各自的焦虑，但最坚强的底牌永远是爱。我从不美化生活，但爱确实能让我克服困难，给人前行的力量。”刘家成说。

春节假期，在外工作的年轻人回到老家，可能是代际冲突最容易出现的时刻。刘家成说，作为父亲，自己会反思要给孩子足够的信任与尊重；也期待孩子能够理解，父母一切行为都是出于对孩子的爱。

官方：因对足球的杰出贡献，达格利什获得2026年PFA功勋奖

北京时间8月25日，达格利什荣获2026年PFA(职业足球运动员协会)功勋奖。

达格利什因其对足球运动的杰出贡献而获得了职业足球运动员协会的表彰，他是英国足球史上最功勋卓著的球员之一，他于1977年从凯尔特人加盟利物浦，并作为球员赢得了无数荣誉，包括6次联赛冠军和3次欧洲冠军杯冠军。他也是苏格兰队出场次数最多的球员，出场102次，并打入30个进球，追平了队史进球纪录。

他于1985年被任命为利物浦的球员兼教练，并在执教的第一个赛季就赢得了甲级联赛和足总杯的双料冠军，接着又带领球队获得了两次联赛冠军和一次足总杯冠军，在希尔斯堡惨案发生后，他于1991年辞职，他对遇难者家属和幸存者的同情、关怀和支持始终如一。

达格利什后来在1995年作为布莱克本流浪者的主教练赢得了英超冠军，并在2011年1月至2012年5月期间再次执教利物浦，赢得了联赛杯冠军。2017年，安菲尔德球场的百年看台被重新命名为达格利什看台，以表彰他对足球、慈善事业和利物浦市的贡献，2018年，他被授予爵士头衔。

他和他的妻子玛丽娜夫人于2005年成立了玛丽娜-达格利什慈善基金会，此后筹集了超过1300万英镑，用于支持默西塞德郡的癌症护理和治疗设施。

恒大欲签意大利国脚前锋 迪亚曼蒂个人资料揭秘

恒大欲签意大利国脚前锋 迪亚曼蒂个人资料揭秘

字体大小：A A2014-01-15 14:24:46编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月15日消息，据意大利多家媒体报道，广州恒大主教练里皮有意引进意甲Bo洛尼亚队前锋亚历山德罗-迪亚曼蒂，并且愿意为他提供高达500万欧元年薪。合约一直到2017年，并且可能出800到1000万欧元转会费。迪亚曼蒂个人资料显示迪亚曼蒂今年31岁，司职前锋，也能胜任中场等多个位置，身高1米8。

恒大欲签意大利国脚

　　迪亚曼蒂于2001年出道于意丙球队普拉托，直到2007年加盟利沃诺后，迪亚曼蒂才开始逐渐显示自己的实力。2008-09赛季，迪亚曼蒂在31场意乙联赛中打进13球助攻6次，在4场升级附加赛里，迪亚曼蒂打进两个关键进球，帮助球队先后淘汰了格罗塞托和布Lei西亚，成为球队返甲的绝对功臣。

　　2011年8月，迪亚曼蒂以486万欧元的价格从布Lei西亚转会至Bo洛尼亚，并且成为球队绝对主力。上赛季结束后，迪亚曼蒂成为尤文图斯等猎物，但最终留队。本赛季意甲，迪亚曼蒂目前出场16次打进4球。

　　意大利媒体称，迪亚曼蒂今年夏天离开Bo洛尼亚的可能性非常大，在孔卡离开之后，广州恒大的主教练里皮打算对球队重新布置。恒大欲签迪亚曼蒂，并希望广州恒大为亚历山德罗-迪亚曼蒂支付约500万元(编者注：原文未注明货Bi单位，或为欧元)的年薪，直到2017年，并且可能出800到1000万欧元转会费。意大利媒体称迪亚曼蒂加盟广州恒大，很有可能无缘今年的巴西世界杯。

　　亚历山德罗·迪亚曼蒂个人资料

　　国籍：意大利

　　出生地：意大利普拉托

　　出生日期：1983年5月2日

　　身高：180cm

　　体重：73kg

　　履历：

　　1999–04：普拉托

　　2000–01：恩波利(租借)

　　2001–02：福旦基奥(租借)

　　2003：佛罗伦萨(租借)

　　2004–06：阿尔比诺莱费

　　2006：普拉托(租借)

　　2006–07：普拉托

　　2007-09：利沃诺

　　2009-10：西汉姆联

　　2010-11：布Lei西亚

　　2011-至今：Bo洛尼亚