下班后的黄金3小时，都花在做团购上，你能慢慢变好

近日，大本度痛53岁好莱坞女星詹妮弗·加纳在接受节目采访时，前妻期拍首次详细披露了拍摄《达拉斯买家俱乐部》期间的透露态糟透艰难经历——作为一名正在母乳喂养的母亲，她因拍摄节奏紧张无法及时吸奶陷入“极度痛苦”，哺乳直言“我当时状态糟透了”，摄电时状而搭档马修·麦康纳的影遭遇极言当污版软件暖心相助，帮她渡过了这段艰难时光。苦直

据悉，大本度痛《达拉斯买家俱乐部》是前妻期拍一部曾获奥斯卡提名的经典影片，拍摄于2012年，透露态糟透彼时詹妮弗·加纳刚与本·阿弗莱克迎来小儿子塞缪尔，哺乳这也是摄电时状双胞胎姐妹齐飞大结局她时隔许久后的复出之作。“我已经很久没工作了，影遭遇极言当为了这部电影才复出。苦直”加纳在采访中分享道，大本度痛这部影片的拍摄节奏异常紧张，“整部片子我们只用了21天就拍完了”，高强度的拍摄让她几乎没有喘息的空间。

当时正处于哺乳期的加纳，需要一边投入紧张的拍摄，一边兼顾给孩子喂奶，这让她陷入了两难。“我当时还在哺乳期，雷吉纳一边拍戏一边喂奶。第一天拍到差不多我宝宝该睡觉的时间，我的胸部突然胀得厉害。”加纳回忆道，由于拍摄节奏极快，她根本无法像以往拍其他电影时那样，利用15分钟的休息时间或机位转场的间隙及时吸奶。

“我之前拍很多电影时都有挤奶，一般都会有15分钟的休息时间，或者机位要转场调整，我就会说：‘太好了……我赶紧去挤个奶。悠悠在线’但拍这部电影时，我根本做不到。”加纳坦言，当时在片场等待吸奶的那段时间，她简直“痛苦不堪”，甚至一度情绪崩溃。

“我当时整个人都崩溃了。我开始哭，根本停不下来。我本来不该哭的。”加纳回忆起当时的播单状态，仍难掩动容，她透露，正是此时，曾与她合作《前女友们的幽灵》的搭档马修·麦康纳发现了她的异常，主动上前询问情况。

“马修问我：‘你怎么了？’我说：‘我需要挤奶，但我不想耽误大家进度。’”加纳笑着回忆道，让她意外的是，马修当即对剧组工作人员说：“各位，我们稍等一下。”随后转头对她说：“去做你该做的事。”从那之后，整部电影拍摄期间，每当她需要吸奶，马修都会主动叫停拍摄，为她争取时间。

加纳对马修·麦康纳的帮助充满感激，她表示，当时马修和另一位主演杰瑞德·莱托，为了贴合《达拉斯买家俱乐部》中的角色，都在进行极端节食减重，“没人比他们更想把这部电影拍好”。加纳分享道，即便自身承受着减重的巨大压力，马修依然始终为她扛下剧组的压力，反复叮嘱她“你去吧，快去”，让她得以不用给孩子提前断奶。“这真的是一份恩赐，不是吗？他太绅士了。”

除了回忆拍摄往事，詹妮弗·加纳近日也在育儿话题上坦诚分享。2月26日，她做客凯莉·凯尔西的播客《Not Gonna Lie》，与这位四个孩子的母亲畅谈养育青少年的真实感受。作为三个孩子的妈妈，加纳表示，青少年并非外界传言的难以相处，“其实很棒的一点是，青少年真的很了不起，他们很有趣，有着你完全意想不到的各种兴趣，也很体贴”。

她还分享了自己的育儿心得：“每个人都会有情绪上头的时候，我们家也不例外，但你会和他们一起成长。不会有人突然塞给你一个14岁的孩子，说‘你来搞定’。你是陪着他们走过每一个阶段的，会提前有预兆，也一直在练习怎么当父母。”

针对凯莉·凯尔西未来可能面临的育儿挑战，加纳也给出了暖心建议：“身为妈妈，每一天都是全新的一天，可以告诉自己：‘好吧，刚才那招没用，我再试试别的。’每一天都是新的开始，都是一次机会。只要你能多给自己一点包容，慢慢就会找到节奏，然后突然发现：‘哦，原来这也挺开心的。’”

安全生产月：泉州交通执法支队开展主题志愿服务活动

东南网6月3日讯（通讯员 杨旭滨 本网记者 谢玉妹）今年6月是第20个全国“安全生产月”，为优化法治化营商环境，建设安全项目，督促泉州市交通运输工程参建单位压实安全生产主体责任，泉州市交通执法支队质安大队的青年志愿服务队组织开展了“安全生产 青年当先”的主题活动，深入泉州市相关建设项目，开展公路水运工程青年安全生产志愿服务活动指导检查。

本次活动共涉及6个在建项目，其中市级监督项目4个，县级监督项目2个，重点检查各项目青年志愿服务活动方案制定、隐患排查整改、安全生产宣传教育及主题团日开展情况。

针对各项目疫情防控、技能岗位练兵和创新攻关等较为薄弱的环节，服务队组织项目参建单位进行座谈，介绍其他项目优秀典型做法，并结合各项目实际情况，帮助他们细化活动开展方案，完善安全生产教育培训，指导疫情常态化防控工作开展。

下一步，青年志愿服务队将继续激励引导广大交通建设青年发挥生力军突击队，在疫情防控、平安工地建设等方面加强安全生产宣传工作，强化和落实从业单位的主体责任，从源头上防范和遏制重特大事故的发生，当好交通工程“守护者”。

中超各项最佳出炉：恒大成大赢家 金敬道最佳新人

中超各项最佳出炉：恒大成大赢家 金敬道最佳新人

字体大小：A A2013-11-23 09:41:17编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月23日，明日下午2013赛季中超颁奖典礼将在北京举行，因为时间提前的关系，原本有机会出席颁奖典礼的中超推广大使贝克汉姆无法前往，本次颁奖嘉宾依然由中国足球元老担任。目前大部分奖项得主已经被提前Tou露，恒大成为最大的赢家，包揽五项大将，鲁能小将张稀哲摘得最佳新人奖。

　　荣获中超三连冠的广州恒大当之无愧成为中超大部分奖项的得主，包揽了5项大将：里皮夺最佳教练奖、孔卡如愿得到MVP、埃尔克森获金靴、曾诚获最佳门将。另外，郑智、张琳芃、穆里奇、金英权、孔卡、埃尔克森、曾诚7人入选中超本赛季最佳阵容。中超颁奖典礼还特别增设了“为国贡献奖”，由广州恒大夺得，毕竟在中超所有球队中，恒大是最大的国脚输出大户，而且拿到亚冠冠军也是近年来中国足球获得的最高荣誉。

　　从2010年到2012年，中国足球未获任何亚足联奖项，2008年和2011年甚至没有任何一项提名。随着恒大问鼎亚洲冠军，今年中国足球一下获得5项提名，其中恒大俱乐部占得3项。若毫无意外，广州恒大将斩获最佳俱乐部和亚足联最佳外援两项大奖，打破中国足球连续三年亚足联颁奖典礼零收获的尴尬。因此中超设立的“为国贡献奖”非恒大莫属。

　　恒大唯一无缘的奖项则是最佳新人奖，由山东鲁能小将金敬道获得。金哨奖由国家级裁判李俊获得，堪称本届颁奖典礼上最大的一匹“黑马”。本赛季足协首次从国外引进了先进设备，将裁判的跑动距离、跑动位置、判罚反应机敏度等指标细化成数据，对各项指标的要求极其严格。