青少年时期是守护事定脊柱健康的“黄金干预期”，也是儿童孩子身心成长的关键期。预防儿童青少年脊柱侧弯，骨骼做好骨骼健康促进工作，健康核心是两件在预防上做足文章。
因此，做好毛豆网要科学规范地做好骨骼健康的守护事定“加减法”，用“加法”补齐生长短板，儿童用“减法”剔除致病诱因。骨骼
一是健康增加身体活动。骨骼的两件生长需要机械应力的精准刺激，适度的做好运动能通过肌肉的牵张力与骨骼的承载压力，激活骨细胞增殖。守护事定
推荐跳绳、儿童篮球、骨骼涩漫社排球等具有跳跃性质的运动，在起跳与落地的瞬间，骨骼承受的垂直载荷是促进骨合成、增加骨密度的“天然良药”。而游泳与单杠吊挂能有效牵拉脊柱两侧肌肉，强化躯干支撑力，帮助脊柱保持正常生理曲度。色漫劲游
二是增加营养补给。钙是骨骼的骨架，而维生素D则是打开钙吸收之门的“钥匙”。儿童青少年每天钙摄入量应维持在600～1200毫克，最简便、高效的途径是坚持每日饮用300毫升以上的优质奶制品，同时保证蛋白质、91漫微量元素的均衡摄入，为肌肉和骨骼发育提供充足营养。
此外，最自然获取维生素D的方式是“晒太阳”，建议每周至少2次，在阳光充足的时段(11点至16点)让皮肤暴露于阳光下15～30分钟，促进体内维生素D合成和钙吸收。查看禁漫天堂视频软件
一是落实“双减”，减少久坐。长时间伏案书写会使脊柱生理曲度变直。我们倡导“5010”原则，即每学习50分钟，起身活动10分钟，通过扩胸、耸肩等动作缓解脊柱压力。
二是减少物理负荷，规避不良习惯。应避免孩子背负超过体重10%的重物，纠正长期单侧睡姿、歪头写字、跷二郎腿等不良习惯，并保障每天8～10小时的睡眠，以确保生长激素的充足分泌，为骨骼生长提供良好的生理环境。
三是控制电子产品使用，减少对视力与脊柱的双重伤害。近视孩子因看不清黑板易歪身、低头，加重脊柱负担。使用电子产品需遵循“20-20-20”法则，即每看电子屏幕20分钟，看20英尺外的物体20秒，同时严控每日电子产品使用时长。
健康中国
休渔期到来 泉州野生水产品价格小幅上涨
原标题：休渔期到来 泉州野生水产品价格小幅上涨
休渔期到来，野生水产品价格小幅上涨
养殖和冰冻海鲜“量足价优”
核心提示
从5月1日起，为期四个半月的伏季休渔期开启。如今，进入休渔期已半个月，记者从水产市场了解到，由于供货量减少，水产品整体批发价上涨5%至8%。市面上销售的野生活鲜、野生冰鲜已大幅减少，但冻鲜供应量仍然充足，半养殖及养殖类水产品供应稳定，贝类产品大量上市。□记者 黄文珍 文/图
市民选购水产品
野生活鲜冰鲜大幅减少
14日临近中午时分，记者在田安南路一家生鲜超市看到，前来购买水产品的市民不少，超市内标示野生的水产品已所剩无多，一些水槽内已不见野生水族踪影。
“进入休渔期，水产品的品种有所下降，主要是野生活鲜以及野生冰鲜。”御海之家总经理刘先生去年盘下了田安南路这家生鲜超市，他告诉记者，这半个月来，水产品整体价格小幅上涨。其中，野生活鲜上涨幅度最大。比如，野生大花乐市场上的供应量已经非常少了，当天野生大花乐每500克的价格为248元，野生中花乐也要238元，而今年年初，每500克野生大花乐的价格为210元左右；野生石斑鱼的价格从之前的每500克180元，上涨至212元；红斑鱼的价格从原来的每500克300多元，涨到500元左右；野生鲈鱼的价格从此前每500克100元，上升到130元左右。
泉州市区零售终端的水产品货源主要来自于新华洲水产批发市场。该水产批发市场信息中心相关负责人告诉记者，由于处于休渔期，目前，野生活鲜和野生冰鲜已经非常少了。“渔船没法出海捕鱼，市场上销售的野生活鲜自然就减少了。据介绍，野生冰鲜是指活鲜在捕捞上来后，立即用冰块将其稳定降到0℃左右，并让水产品的温度始终保持在冰点临界点，以保持肉质柔软同时防止细菌繁殖。不过，冰鲜水产品保鲜期要比冻鲜短很多，一般是一经上市必须当天销售完。因此，目前市面上的野生冰鲜水产品很难看见了。”
养殖类水产品供应充裕
尽管野生活鲜与野生冰鲜的市场供应量大幅下降，但是野生冻鲜、半养殖及养殖水产品、贝类水产品的市场供应稳定。一些水产品产量呈现上升趋势，补充了野生活鲜与野生冰鲜市场的供应缺口，整体市场水产品种类仍相对丰富。
记者在市场看到，冰鲜带鱼、冰鲜白鲳鱼、冰鲜黄花鱼、活九节虾、活南美白对虾、活金昌鱼、活多宝鱼等养殖类水产品，以及野生带鱼、野生黄翅、野生金线鱼等冰冻海鲜等相对充足，并且价格保持相对稳定。“休渔期以来，水产品整体上涨了5%至8%，但是也有一些水产品价格维持不变甚至有所下降。” 新华洲水产批发市场信息中心相关负责人介绍，比如，冻鲜也就是冷冻海鲜，是海鲜在捕捞上来后急冻，并在-18℃以下存储。海鲜完全冻结后，能保证肉质不变质，既消灭细菌也防止细菌侵入，能够长期存储，通常可保存6至12个月。“因此，这类产品批发商可以大量囤货，能够保证休渔期间的市场供应，价格也比同类活鲜要便宜很多，目前这类在售产品价格保持相对稳定。”
部分养殖类水产品价格亦大幅下降。据介绍，现在正是南北对虾大量上市的时节，货源充足，市场批发价格已从此前的每500克50元左右，降至20元左右。一些半养殖的九节虾的价格也有所下降，“半养殖九节虾是指，养殖户在海中圈定一定区域，将野生的九节虾苗放置到该区域中，既吸收海水养分，同时也投饲料喂养。”刘先生说，小九节虾和中九节虾价格持续下降，比如，去年下半年每500克小九节虾价格为130元，今年前几个月价格为100元，目前售价降至90多元。按照闽南习俗，4至6月节日较少，是一年中水产品销售的“淡季”。
值得一提的是，目前正是贝类小海鲜上市旺季。记者在东湖菜市场看到，花蛤、蛏子、海瓜子、丁螺、淡菜等各种小海鲜随处可见，且价格变化不大。“现在正是贝类产品成熟期，虽然处在休渔期，但是贝类产品主要生长在浅海或海滩上，不在禁捕范围之内，大量补充了海鲜市场的品类。” 新华洲水产批发市场信息中心相关负责人告诉记者。
泉州国家农业科技园区创新能力全国前十
原标题：泉州国家农业科技园区创新能力全国前十
近日，中国农村科技开发中心发布《国家农业科技园区创新能力评价报告2016—2017》，在全国157家参评的国家农业科技园区中，泉州国家农业科技园区创新能力指数位居前十（福建唯一）。
泉州网7月25日讯 （记者王树帆）近日，中国农村科技开发中心发布《国家农业科技园区创新能力评价报告2016—2017》，在全国157家参评的国家农业科技园区中，泉州国家农业科技园区创新能力指数位居前十（福建唯一）。
泉州国家农业科技园区是2013年9月科技部批复同意建设的第五批国家农业科技园区。园区采取“一区三园”布局，一区即福建泉州国家农业科技园区，三园即果蔬产业科技园、海洋生物产业科技园和茶叶产业科技园。园区核心区面积14.2万亩，示范区面积60万亩，辐射区面积300万亩。
近年来，泉州国家农业科技园区改善创新支撑和创新条件的同时，在产业结构调整、产业培育、产出水平等方面取得了积极进展并保持较高水平，实现了较高的投入产出绩效，呈现创新过程不断优化的特征。
责任编辑：林嵘
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