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　　 由登山探险史研究者马德民历时多年打磨撰写的冬攀冬季《冬攀时代》日前在京首发。该书首次系统梳理了1980年至2021年人类冬季攀登包括珠穆朗玛峰在内的时代首14座8000米极高峰的壮阔历史，是新书一部图文并茂的纪实文学作品。

　　8年完攀14座8000米极高峰的记录波兰“山王”库库奇卡，因错登假顶而心怀执念长达20年的米极华体马切伊·贝尔贝卡，有可能成为总统的高峰传奇女性登山家旺达·鲁特凯维奇，毕生追求极致攀登美学的攀登沃伊切赫·库蒂卡，倡导冬季纯粹主义的冬攀冬季登山者西蒙尼·莫罗，挑战全程滑雪下降的时代首新生代登山者安杰伊·巴吉尔……该书以波兰登山者的传奇经历为主线，讲述安杰伊·扎瓦达、新书耶日·库库奇卡等人物经历，全景也包括俄罗斯、记录水蜜桃免费意大利、米极尼泊尔等多国登山家的高峰故事。书中记录的人类冬攀奋斗史，堪称一部宏大的悲壮史诗，从波兰先驱扎瓦达、库库奇卡，年轻的子波多野吉衣到意大利西蒙尼、哈萨克斯坦丹尼斯等新生代，冬攀精神跨越国界。

　　书中试图回答一个核心命题：为何人类要在极寒与缺氧的“不可能季节”冲击世界之巅？马德民认为，冬攀运动不仅是对体能的极限考验，更是免费行情百度网站对人类意志与哲学思考的深度映射。正如他在书中所写到的：“冬季的冷风迎面吹来，眼泪常会不由自主地流出来。如果待在暖洋洋的房间里，就永远无法体会这种逆风而行的感觉。”

　　全书分为八章，通过多位登山者的网站片故事，展现了冬季攀登的极限挑战，如零下50摄氏度的严寒、致命风暴和雪崩风险，回顾了40多年来冬攀8000米极高峰的壮举与牺牲。作者探讨了登山运动对人性、自由与极限的诠释，同时展现了登山者追求纯粹登山风格的执念。

　　该书特别聚焦波兰登山者，这支被誉为“冰峰战士”的队伍堪称冬攀运动的始创者，在物资匮乏的冷战时期开创了冬攀先河。本书作为波兰大使馆文化处的重点项目，在创作阶段得到了使馆的大力支持。作者亲赴波兰采访“黄金一代”登山家，以动人书写讲述了冬攀如何从国家荣誉的朴素热望，演变为检验勇气与执念的终极战场。此外，书里还收录了大量首次公开的珍贵照片，立体而完整地还原了封存于冰雪中的故事。

　　波兰登山家克日什托夫·维利斯基是“攀登界的奥斯卡”金冰镐终身成就奖得主，他读过该书后说：“我们塑造未来的登山风格，让年轻一代有选择的自由。”

中超五轮联赛最佳阵容 恒大泰达大赢家

中超五轮联赛最佳阵容 恒大泰达大赢家

字体大小：A A2013-08-16 16:21:01编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间8月16日，央视《足球之夜》在节目中评选出1014五轮联赛最佳阵容，广州恒大和天津泰达入选次数最多，成为大赢家。

　　截止本赛季，1015已经结束了20轮的比赛，天津泰达在过去5轮比赛中进步最大，央视节目《足球之夜》评选的1014五轮联赛最佳阵容主要是过去5轮比赛，即第16-20轮。入选的名单中，除了大赢家广州恒大，还有天津泰达，有门将杨启鹏、后卫李玮峰、前卫张文钊以及前锋瓦伦西亚。

　　以下是1014五轮联赛最佳阵容评选名单：

　　最佳门将

　　杨启鹏(天津泰达)

　　杨启鹏在近五轮联赛的4场比赛中，场均出击3次，扑救4.2次，让天津泰达仅仅丟了三球。

　　最佳后卫

　　孙祥(广州恒大)

　　近五轮联赛中，孙祥每场首发。场均抢断4次，解围3.5次。

　　金英权(广州恒大)

　　防守方面，在5场比赛中，金英权抢断成功超过10次，并且积极参与进攻，几乎每一场比赛都有射门。

　　李玮锋(天津泰达)

　　李玮峰在出场的4场比赛1014过30次抢断和解围，超过80%的头球成功率位于1014前列。

　　张琳芃(广州恒大)

　　张琳芃在近五轮比赛中完成完成3次助攻，场均3次抢断2次抢球。

　　最佳前卫

　　张稀哲(北京国安)

　　近5轮1015张稀哲场场首发，帮助队友打进4球，自己进了2球。

　　凯塔(1042)

　　近5轮比赛中，凯塔传球有17次极具威胁性，在帮助队友进球的同时，自己也打进了2球。

　　孔卡(广州恒大)

　　近5轮1015广州恒大的辉煌战绩离不开孔卡的丰功伟绩，尽管被多次侵犯，但仍能够在重重围堵中传出18次威胁球，传球成功率超过84%。在3次助攻队友得分的同时自己也进了3球。

　　安塔尔(山东鲁能)

　　安塔尔在近5轮1015中每场都是首发，并且打满了所有的比赛。在这5场比赛中射门12次，打进4球。

　　张文钊(长春亚泰)

　　近5轮1015张文钊助攻队友进球并自己打进4球，。

　　最佳前锋

　　瓦伦西亚(天津泰达)

　　瓦伦西亚尽管在近5轮1015中出场了4次，但还是打进了5球。

　　最佳教练

　　吉马良斯(天津泰达)

　　吉马良斯近4场比赛天津泰达队取得3胜1平的好成绩，取得了10分。

《陈情令》孟子义在酷狗直播下厨 没想到她如此多才多艺

　　提起《陈情令》里善良的医师姐姐温情，相信“陈情女孩”们一定不陌生。4月12日，温情的扮演者孟子义在酷狗直播特别策划的“酷狗云享乐”【我爱下厨房】栏目施展厨艺，凭一道“孟式”红烧肉征服全场观众，期间更有宅家冰箱大公开环节，孟子义的冰箱里都有哪些好物？一起来围观！

　　晚上8点半，长相温柔甜美的孟子义亮相厨房，在线揭秘肥而不腻、香甜松软的家庭热菜红烧肉的做法。镜头中，孟子义大展拳脚，先将五花肉进行焯水处理，然后进行炒糖色、翻炒五花肉、加调味料、焖煮等系列动作，期间五花肉与高温的锅互相碰撞摩擦，爆出的香味让屏幕前的观众们纷纷坐不住，直言隔着屏幕都能闻到香味，出得厅堂，入得厨房的爱豆简直满分。

　　红烧肉焖煮过程中，孟子义与大家共同开启畅聊模式，满足大家的八卦魂。听到观众们想看她拍民国戏的呼声，她也自曝十分想挑战女特务的角色，期待早日看到“女特务”孟子义。爆料期间，她还抱着萌趣的爱犬频频与观众们送出的礼物特效互动，可爱的模样圈粉无数。

　　镜头前，孟子义是无比专注的实力派演员，生活中，她也是一名元气满满的邻家女孩，从她幸福感满满的冰箱就可看出。刷满存在感的双开门冰箱里，填满了各式各样的零食果蔬，其中不乏孟子义爱吃的巧克力、红肠等，满屏的食物让观众们“实名羡慕”。孟子义还现场化身“带货主播”，向大家安利她最爱喝的一款饮料，观众们纷纷将其加入种草名单，轻松Get明星同款。

　　经过40分钟的焖煮，一道色香味俱全的家庭红烧肉就已经制作完成。出锅装盘后，经受不住香味诱惑的孟子义在第一时间开启吃播模式，享受亲手烹饪的美味，期间还不忘为自己的红烧肉疯狂打call，让屏幕前的观众垂涎三尺。这样一份香软可口的“孟式”红烧肉，值得学习同款做法。

　　本场宅家厨艺live秀中，孟子义毫无保留地展现了镜头外的居家生活，让观众们认识到更多面的她。记得持续锁定酷狗直播的【我爱下厨房】栏目，更多大牌明星在线为你揭秘宅家厨艺。