血液，别再是误解生命的“应急生命线”。对外伤大出血、献血癌症治疗、才对器官移植等患者而言，身体实及时、影响9免费版网站入口百度安全的别再血液输注，往往是误解生死一线的转机。

　　然而对于献血，献血不少人仍存在各种担忧：会不会导致贫血？才对会不会降低免疫力？会不会感染疾病？

　　6月14日是世界献血日，山东大学齐鲁医院血液科主任许书倩就公众关心的身体实献血问题，进行了科学权威的影响解读。

　　什么是别再无偿献血？全血与成分血有何不同？

　　无偿献血，是误解指公民向采供血机构自愿、无偿地提供自身血液的献血行为，是保障临床用血需求的重要举措。

　　捐献全血，直接看的那种是通过采血针将血液采集到无菌采血袋中，一次性采集全部血液成分，献血量一般为200至400毫升。

　　捐献成分血，则是通过全自动血细胞分离机，只采集血液中的某一种成分，其余成分会同步回输到献血者体内。目前国内最普遍的成分血捐献就是单采血小板。

　　“全血适用于急性大出血、手术或严重创伤患者，采集速度快，但恢复相对较慢，需间隔半年才能再次捐献。”许书倩介绍，单采血小板主要针对血液病、化疗等导致血小板减少的www 91cn患者，采集时间较长，但恢复很快，间隔两周即可再次捐献。临床上血小板缺口大，供者恢复快，推荐积极捐献单采血小板。

　　网传献血伤身？三大误区权威辟谣

　　网络上关于献血的传言五花八门，真相究竟如何？许书倩从医学专业角度逐一解读。

　　谣言一：献血会贫血、伤元气

　　真相：科学献血不会引起贫血，反而能促进血液再生。

　　许书倩表示，一个健康成人一次献血200至400毫升，仅占总血量的5%至10%，不会对身体造成病理影响。

　　“献血前，9.1n黄金网站免费版直接观看问百度不工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定，确保献血者不处于贫血状态。”许书倩补充道，献血后，骨髓造血功能会被激活，红细胞一般在4至6周内恢复，白细胞和血小板恢复得更快。

　　谣言二：献血会降低免疫力

　　真相：构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞，而白细胞不仅存在于血液中，还广泛存在于身体组织内。许书倩指出，一次献血所消耗的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%，经过很短的时间就可以通过骨髓补充回来，“因此献血不会对自身的免疫力造成影响”。

　　谣言三：献血会感染疾病

　　真相：目前中国正规血液中心、血站严格执行国家卫生行业标准，禁漫A在线观看采血使用的全部是一次性无菌耗材，一人一用，用后集中销毁。“检验和采血人员均经过专业培训及考核后上岗，采血过程各环节都经过严格消毒，采血时采用‘一人一码一针一血袋’的方式采集，因此不存在交叉感染的风险。”许书倩强调。

　　@想献血的你，这份贴士请查收

　　献血基本条件：

　　18至55周岁(既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血，年龄可延长至60周岁)；男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤；血压、脉搏、体温正常，健康状况良好。

　　不建议或需暂缓献血的人群包括：

　　有传染性疾病者；

　　重要器官有严重疾病者；

　　需长期服药的慢性疾病患者；

　　感冒、发热、腹泻等身体不适者；

　　女性月经期及前后三天、孕期、哺乳期等；

　　以及献血后24小时内需从事高空、潜水等危险作业者。

　　无论哪个年龄段，献血前都需做好充分准备

　　献血前，应保证充足睡眠，前一餐清淡饮食，不饮酒，一周内不服用阿司匹林等药物。

　　献血后，按压针眼5-10分钟止血，24小时内不沾水；现场休息15分钟，确认无不适后再离开；24小时内不做剧烈运动，不从事高空和重体力劳动。

　　许书倩特别提醒，不同年龄段有各自需要关注的重点。

　　“18至35周岁的年轻人身体状况普遍较好，但首次献血者可能会紧张，建议提前了解献血知识消除顾虑，可以从200毫升开始尝试，献血前避免熬夜、饮酒。”许书倩说。

　　对于36至55周岁的中年人，许书倩建议献血前如实告知既往病史和用药情况，“有高血压、糖尿病等慢性疾病且正在服药者不建议献血”。

　　此外，既往无献血反应、符合健康检查要求且主动要求再次献血的多次献血者，年龄可延长至60周岁。“这一年龄段献血需更加审慎评估身体状况。”许书倩补充道。

　　献血对自身和他人有何意义？

　　献血不仅是对他人生命的一种救助，对献血者自身也有多重积极意义。

　　“定期适量献血能刺激造血功能、促进新陈代谢，降低血液黏稠度，对预防心脑血管疾病有积极意义。同时，献血前会免费进行血常规、肝功能等多项健康筛查，也相当于一次免费的小型健康体检。”许书倩表示，献血者可享受本人及亲属优先用血、用血费用减免等权益。

　　在许书倩看来，血液是无法人工合成的稀缺医疗资源，临床用血全部来自健康公民的自愿捐献。“中国每年临床用血需求巨大，无偿献血者可能在关键时刻挽救一个生命。无偿献血制度从源头上保障了血液安全，体现了‘我为人人，人人为我’的社会共济精神。”

　　如何参与献血？

　　个人献血者可通过当地血站官方、小程序或电话预约，就近选择献血点参与献血；

　　机关企事业单位则可联系当地中心血站预约团体献血服务；

　　如有捐献单采血小板的意愿，建议提前向附近血站或中心血站预约。

　　“献血前，请务必确认自身符合健康条件，如存在不宜献血的情况，请如实告知医护人员。”许书倩呼吁，希望更多人正确认识献血、积极参与献血，共同守护这条关乎生命的应急通道。

　　

　　配图：AI生成

　　

ListenUp叫板新说唱：后浪来袭，前方避让

ListenUp将于下月播出。

新说唱线上海选正在如火如荼进行中，半路杀出个ListenUp。

今天，ListenUp aka说唱听我的发布定档海报。

定档海报有以下几个要素：

1、定档5月。选手已集结长沙，准备接下来的录制，而新说唱还在进行线上海选，下一步才是体育馆录制，所以ListenUP能够赶在新说唱之前播出，也避开了正面碰撞。

2、中国风。ListenUp之前的报名海报就是中国风，看来今年ListenUP要把中国风贯彻到底。

3、四大元素。海报右侧是Hip-Hop四大元素，说唱、街舞、涂鸦、DJ。ListenUp由嘻哈融合体创办，致敬四大元素是嘻哈融合体的传统——嘻哈融合体已举办8届中国嘻哈颁奖典礼（现更名为融合嘻哈颁奖典礼），颁奖礼以说唱奖项为主，也有其他三大元素的奖项，包括杰出街舞文化推广人、杰出涂鸦文化推广人、杰出DJ文化推广人。

4、譶。海报最中间有个譶（tà）字，这个字由三个言组成，意思是说话快，契合说唱这种语速快的音乐形式。

5、叫板新说唱。“后浪来袭，前方避让”无疑是对新说唱说的，ListenUp的编导们创作的《说唱听我的之导演cypher》更是证明了这一点。

“对手们请注意，你们可能不会再有下一季”，不仅叫板了新说唱，还扫射了同样会在今年播出的b站的说唱节目。

“你们先跑，让你们半个身位”是冲着新说唱来的，先跑的只有新说唱。

“改天找MAI神上节小课”，那么多rapper不cue，为什么cue MAI？盲猜一波，MAI会是ListenUp的音乐总监，MAI此前在8英里担任音乐总监，完全能够胜任这个职位。

“顶尖制作人阵容，他们有很多fans，抱歉签了保密协议，先卖个关子”，制作人阵容会以“制作人cypher”的形式公布，按照最初的规划，会是4个流量明星搭配4个rapper的模式，目前比较能确定是有弹壳。

回到ListenUp叫板新说唱上来，二者早就发生过小摩擦——中国有嘻哈出现后，吴亦凡的粉丝屡次cue到ListenUp，说ListenUp是爱奇艺做的，没吴亦凡所以没火。

对于这样的言论，嘻哈融合体及旗下的中国嘻哈榜曾做出过回应，称中国说唱进入大众视野是整个圈子共同努力的结果，而非一个人的功劳。

对于吴亦凡粉丝认为ListenUp是爱奇艺做的节目，嘻哈融合体表示第二季的确跟爱奇艺有过合作，但合作方式仅限于免费授权上线视频内容，也就是说，爱奇艺只是个播出平台而已，并未参与投资及制作（类似于音乐人在网易云上传作品）。

对于吴亦凡粉丝眼里的“不火”，嘻哈融合体表示，“我们没有大平台的大资本，也没有大明星的大流量，但我们持有一颗对嘻哈文化的热爱的心，不管世界如何变迁，嘻哈融合体依旧不忘初心，逆流而上，只因一路有你，谢谢大家。”

今年的ListenUp终于有了大资本芒果TV，有了流量明星做导师，有了跟新说唱掰手腕的底气，但如其所言，也依然持有一颗热爱Hip-Hop文化的心——在今年的预告视频里，ListenUp喊出了“让Hip-Hop自己说了算”的slogan。

嘻哈融合体2006年起致力于传播Hip-Hop文化，这些年来做了8届嘻哈颁奖典礼，4季ListenUp，从某种程度上说，嘻哈融合体以及ListenUp，代表了Hip-Hop，所以敢说“让Hip-Hop自己说了算”。而与之形成对比的是，车澈明确表示，“我的职业是导演，我不是音乐圈的人，也不是Hip-Hop圈的人，我们做这个节目，只对节目负责，不对Hip-Hop文化在中国未来的发展负责。”车澈的确不是Hip-Hop圈的人，但ListenUp是从地下说唱生根发芽的，嘻哈融合体包括今年ListenUp另一个主办方声闻聚将身在Hip-Hop圈，也正在对Hip-Hop在中国的发展负责。

今年ListenUp已经定档了，接下来的重点就是制作人及选手阵容了，经过我多方打听，制作人阵容确实处于保密状态，只能等制作人cypher发布了，但选手阵容我了解到了一些：JD、廖效浓、木秦、方仔、大年、KC、Blow Fever、辛巴、连麻、刘柄鑫、卓卓、声滇气、小安迪、小鸭哥。

最后，放一张声闻聚将主理人致rapper们的长微博。

作者系网易新闻·网易号“各有态度”签约作者

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Dou游成长记启动，激活创作者生态助推行业复苏

受特殊时期的影响，旅游垂类相关行业亟待复苏。借助短视频与直播进行线上转型已经成为各个行业的新趋势，也正在成为文旅行业复苏的新抓手。

巨量引擎应势启动2020年“美好目的地计划”文旅项目，联动文旅达人共创短视频、直播优质内容，开启文旅品牌从硬推广到软传播的转变，从丰富多元的形象符号提炼到特色深层的文化挖掘，助力城市文旅全方位提升营销竞争力。

同时，洞察到文旅从业者转型线上的新需求，巨量引擎在“美好目的地计划”中，与国家开放大学旅游学院联动打造子项目“DOU游成长记”，开展旅游行业从业人员互联网转型培训计划，为各地孵化短视频及直播领域旅游优质达人，助力文旅行业长效发展。

打造线上+线下培训为文旅创作者提供动能完善行业生态格局

据《疫情下导游生存状态与职业发展需求》调查报告显示，疫情下导游群体的生存状态严峻，大部分从业者面临“被动失业”。在旅游行业的复苏回暖期，从业者若能借力互联网平台进行线上转型，则能促进行业格局的线上+线下共融，助力复苏进程步入新阶段。

为此，巨量引擎联合中国旅游培训网等机构，以线上“交互式宣推+培训+全网传播”、线下“达人组队+主题采风” 的形式，牵手@小小莎老师、@房琪kiki、@秦鹏P的话等抖音文旅头部达人，对文旅从业者提供专业化培训。

培训期间，达人将与参赛选手组成共创小队，通过短视频、直播创作战队PK等创新课程形式，助力选手高效掌握精品内容创作方法，逐步将他们从素人打造为文旅Kol。

通过线上线下有机结合，专业化、批量化培养优质垂类达人，能够助推各地文旅行业以及导游行业的线上复苏，为文旅行业发展打开新思路。

值得关注的是，巨量引擎还将邀约培训产生的优质创作者入驻抖音，借势抖音“云旅游”风潮，助力创作者获取长线成长。丰富的旅游垂类达人矩阵，也为各地文旅行业品牌构筑起更广阔的营销沃土。

“种草+”营销思路塑造城市品牌助推文旅行业发展

除了优质的垂类达人资源，巨量引擎还发挥自身资源优势，以“美好目的地计划”拓展边界，借助短视频助力文旅品牌的价值感打造。

据了解， “美好目的地计划”上线了创新品牌IP塑造、成熟品牌创意营销、新兴地标种草孵化三大营销方案，为不同城市量身打造创意营销方案，放大每一座城市的专属特色，打造网红城市标杆。

例如，聚焦当地独特的文化脉络，巨量引擎通过整合美食、风光和民俗等特色旅游资源讲述旅游品牌形象故事，实现城市形象定位传播；凭借美好推荐官招募、美好路线定制、美好话题联动、美好印象扩散四大维度，打通明星达人资源、短视频攻略定制、挑战赛话题互动和平台流量加持的营销路径，创意打造文旅品牌形象。

目前，活动已经吸引了象山、嵖岈山等目的地和名胜景区参与。从“东方不老岛”到“嗨象山”，象山县的城市品牌定位已经从用历史典故，转向用更为互联网的标签。但如何让象山被更多的人看到，依然是一个课题。抖音作为拥有亿级流量资源的短视频平台，成为其形象传播的首选。象山将联动美好目的地计划，构建起专属IP，并阶段性打造其网红旅游产品。

而嵖岈山则将结合暑期全新产品，打造美好旅游目的地之嵖岈山站，发起抖音区域挑战赛活动，邀请达人团挖掘嵖岈山景区的全新产品攻略玩法，融合短视频营销链路，从美好话题联动、美好玩法挖掘、美好体验升级、美好声量扩散，助力嵖岈山全新文旅产品的传播升级。

在成熟品牌创意营销、新兴地标种草孵化方面，巨量引擎则通过“dou游成长记”扶持本地化Kol矩阵，并策划一系列直播+短视频活动，助推挖掘城市特色。并配合“美好目的地计划”，以达人团（本地达人+众多Koc素人）的方式合力打造众创规模效应，由达人真实口碑发声，进一步激发用户共鸣，最终成功打造目的地品牌，助力当地旅游业复兴。

通过“以老带新”的形式“授人以渔”，巨量引擎将助力文旅品牌打造起Kol矩阵，并通过深入挖掘城市特色打造“网红城市”，带动城市品牌营销，推动旅游产品及目的地种草的生态融合。

随着直播、短视频的火爆，文旅行业也迎来新的发展机遇。各大城市必须用新鲜、有趣的形式展现，才能营造持续吸引力，拉动用户文旅消费，实现行业经济复苏。

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