5月12日，岁段有北京网友分享出在自家小区楼下偶遇了实力派演员段奕宏动态，奕宏遇住镜头里的健身他一身黑色运动装，戴着棒球帽，被偶北京正沿着林间小路快走锻炼，顶级背影挺拔利落，豪宅香蕉旧版本状态好到让人直呼认不出。小区像
网友还发文写道“刚看了你的绿化新剧，楼下就遇到，超好本人状态巨好，公园下次我会和你主动打招呼唷”，岁段这条动态很快引发了热议，奕宏遇住91看软件看100%不仅让大家看到了段奕宏私下自律的健身一面，也意外曝光了他居住的被偶北京顶级豪宅小区。
照片里的段奕宏，穿着简单的黑色T恤和运动裤，脚踩白色运动鞋，大步流星地走在林荫道上。即使只能看到背影，也能感受到他身上的活力，完全看不出已经53岁。而在评论区，博主更是榴莲视频色版a亲自认证：“老段极度自律，每天楼下快走”，一句话道出了他保持状态的秘诀。
作为观众心中公认的“戏骨”，段奕宏塑造过无数经典角色，从《士兵突击》里的袁朗，到《烈日灼心》里的伊谷春，再到近年的热播剧，他的演技始终在线，而这份对职业的敬畏，也延伸到了对自身状态的管理上。哪怕不拍戏的91N线上观看日子，也坚持规律锻炼，难怪多年来身材和精神状态都保持得这么好。
更让人意外的是段奕宏居住的小区。镜头里的林荫道绿树成荫，两侧的灌木修剪得整整齐齐，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，整个小区的绿化堪比城市公园，环境清幽又雅致。
评论区有懂行的网友就直接点出了这个小区的来头：“这个小区中楼层园林景区得要14.5~16.8万一平米”，瞬间让大家感受到了这份低调的“壕气”。在北京寸土寸金的91n.cn最新版地段，能拥有这样环境的小区，不仅是财富的象征，更是对生活品质的极致追求。段奕宏选择在这里定居，既能享受便利的城市生活，又能在闹市里拥有一片安静的天地，难怪他会每天下楼快走锻炼，这样的环境，本身就是天然的健身场。
其实段奕宏一直是圈内出了名的低调，除了拍戏，很少出现在公众视野里。这次被偶遇，也是以最生活化的状态出现，没有刻意的打扮，没有助理前呼后拥，就像普通业主一样在小区里散步锻炼。这种不张扬的性格，和他塑造的很多角色一样，带着一种沉稳内敛的魅力。他不靠流量炒作，只用作品说话，私下里的生活也过得简单自律，这样的状态，反而让观众对他更添好感。
不少网友在评论区感慨，原来真正的自律，从来都不是镜头前的摆拍，而是融入日常的坚持。段奕宏的快走锻炼，看似简单，却是日复一日的坚持；而他选择的豪宅小区，也不是用来炫耀的资本，而是为了给自己一个舒适的生活环境，更好地平衡工作与生活。在很多明星忙着维持人设、参加活动的时候，他却选择回归生活本身，用锻炼保持健康，用作品证明实力，这样的生活态度，反而更让人敬佩。
说起来段奕宏的家庭生活也是很幸福的，妻子王瑾也是一位演员，结婚十几年的他们虽然还没有孩子，但感情很稳定甜蜜。
不得不说，段奕宏这种低调的生活方式可以说给很多明星做了榜样：与其过度营销人设，不如用作品和实力说话，用自律和认真对待生活。有网友就夸段奕宏这种才是真正的“宝藏演员”，不靠颜值和流量，只靠实力和人品圈粉。相信未来，他还会带来更多优秀的作品，而我们也期待，能在更多的作品里看到这个始终对表演保持敬畏的演员，继续发光发热。
张瀚亓演唱《雷锋颂》呼唤将雷锋精神发扬光大
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据悉，为了更好践行雷锋精神，将雷锋精神不断传承并发扬光大，让雷锋精神传颂在祖国的大江南北，2018年新春伊始，由CCTV寻访栏目组采编、词人李双全特邀请作家、诗人、著名词曲音乐人李牧羲老师共同创作雷锋系列歌曲，以音教的形式呼唤广大人民群众要有社会责任意识、奉献意识、社会公德、职业操守、家庭美德、以及个人品德、思想觉悟、道德水准、文明素养等做新时代共筑中国梦的好公民！
适逢2018年4月3日中央宣传部、中央文明办在北京召开全国学雷锋志愿服务工作推进会之际，一首《雷锋颂》在4月19日即将发行，特此奉献给全国学雷锋的家人们及广大的人民群众！
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《雷锋颂》这首歌的歌词由李牧羲与李双全共同创作完成，李牧羲亲自作曲、监制，在作曲风格上以现代流行动感音乐元素为主，用音乐为你讲述雷锋成长的经历及对党发自内心的恩情。正如歌词中写到：“雷锋故事让我们感动，雷锋事迹永远记心中，为人民服务风雨同舟，薪火相传追随好传统。”无私奉献的高尚品格，崇高精神的我们要代代传颂！这首歌由华语乐坛新锐青年男歌手张瀚亓（qi）倾情演绎。在歌曲表现形式上以优美的乐曲弦律、真挚的情感深情的唱诉雷锋无私奉献为人民服务的崇高精神、呼唤以真善美共筑中国梦！
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张瀚亓华语乐坛新锐青年男歌手。中国通俗文艺研究会会员。代表作品：《雪无殇》《雷锋颂》。2006年参加河北电视台暑假宣传片《暑假的烦恼》录制。2009年参加中央电视台少儿频道《我与祖国一起飞》少儿春晚节目录制。2010年参加河北省青少年歌唱大赛获优秀奖。2014年参加大爱之夜公益慈善晚会演出，2018年1月发行单曲《雪无殇》，现就读于中央民族大学音乐学专业。
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泉州基层体校如何栽培出“冠军苗子”？
泉州晚报记者 吴宗宝 吴聪伟 通讯员 郑其全 实习生 陈雨渟 一届奥运，三枚奖牌。泉州基层体校如何栽培出“冠军苗子”？
东京奥运会男子举重61公斤级冠军李发彬、羽毛球混双冠军黄东萍、男子体操团体铜牌林超攀……连日来，泉州籍的3名奥运选手接连在东京奥运会赛场上摘金夺铜、连传捷报，取得2金1铜的战绩，这也创造了泉州籍选手参加奥运会的历史最佳成绩。
基层体校作为体育人才的“第一关口”，如何发现、培养和输送“冠军苗子”？近日，记者前往培养出2名本届东京奥运会冠军选手的南安市体育学校，一探究竟。
“选好苗子，就是成功的一半！”
7月30日下午2时许，走进位于府前大道的南安市体育学校时，看到一张醒目的红色大海报，上面写着“热烈祝贺我市运动员黄东萍代表祖国出征东京奥运会”，这已经是7月份该校举办的第二场奥运会观战活动。
“东萍加油！中国必胜！”在观战的教室内，一群身穿红色T恤的小学生举着国旗和加油海报，早早地坐在前排的座位上，为即将出战的师姐黄东萍呐喊助威。该校年仅7岁的学生王逸杨激动地说道：“发彬、东萍是我的榜样！我要向他们学习，争取长大后拿个奥运会冠军！”
这座占地155亩的县级业余体校，凭什么能够诞生泉州籍运动员首枚和第二枚奥运会金牌？南安市体育学校校长杨再发告诉记者：“长期以来，学校不断深化体教融合机制，突破招生选材难题，坚持走体教融合发展之路，大力夯实育才基础，提升体校的综合实力，确保优秀体育苗子‘选得进、留得住、送得出’。”
“选好苗子，就是成功的一半！”杨再发表示，学校坚持选材第一，每年都会组织全体教练员深入各乡镇小学“选苗子”，“初选的苗子要集中到学校进行短期集训，经测试、文化考试、体检、面试，再择优录取。像李发彬就是我们学校举重教练王德兴到南安龙门小学挑选‘新苗子’时发现的。”
“当时进来后，这孩子的天赋很高、勤学好练，校领导都认为是棵‘好苗子’，要重点培养。”回忆往事，王德兴历历在目，他介绍，“进入学校后，发彬一边认真读书，一边体育训练，每天清晨就跟着其他20多名运动员在一间破旧的铁皮房里做速度、力量、灵敏、协调、耐力等基础性训练。他不仅体育科目进步快，文化学习成绩也不赖！”
20年后的夏天，李发彬在东京以313公斤勇夺冠军，并打破该级别挺举和总成绩奥运纪录，站上领奖台的那一刻，王德兴成就感满满：“事实证明，我们当初的选择是对的，他就是棵‘好苗子’！”
创新探索网点校建设模式
7月30日下午摘得东京奥运会羽毛球混双金牌的黄东萍，也是从南安市走出来的。把时间轴拨回到2002年9月，黄东萍进入南安市体校设在国专中心小学的羽毛球训练班，师从启蒙恩师黄建红。经过3年的培养，她成功被学校输送至福建省少体校。
“探索网点校建设模式，是我们办校的新思路，有助于推动项目训练进校园，优选后备人才，黄东萍就是通过这一模式培养起来的。”杨再发介绍，“这种模式由学校派出教练员，在具有传统项目基础及一定训练条件的学校建设训练网点，不断巩固业余训练。在网点校训练的运动员，通过基础训练、培养兴趣，好的苗子可以向上输送，其他的运动员则升入普通中学学习。”截至目前，该校现已完成击剑、射箭、羽毛球、乒乓球、篮球、田径等10所网点校的建设。
在训练过程中，学校根据“国家高水平体育后备人才基地”的各项指标要求，对计划、总结、选材、大纲考核、技术档案等常规进行规范要求。各项目教练员全面加强运动员的身体素质和基本技术的训练，根据运动员的不同年龄、性别、水平、特点，合理安排，区别对待，力争训练科学实效，为运动员输送到上级体校、体工队打好基础。在运动员输送后，教练员会持续跟踪输送运动员情况，了解运动员训练情况和思想动态，尽到保驾护航的责任。
“榜样的力量也特别重要！”杨再发补充说，“比如，李发彬每次回乡探亲的第二天，总会马不停蹄地到母校的训练场，与教练、老师、队员交流经验。在交流中，教练技术不断提升，同时为学生树立了榜样！”
“我们也积极组织教练、运动员参评泉州市高层次人才，激发他们爱国奉献的热情。”杨再发说，多年来，按照“选好苗子、打好基础、积极输送、不断提高”总要求，已经持续向上输送优秀体育后备人才，涌现出陈海威、黄东萍、李发彬、黄少坤、王乌品、陈冰冰、叶泳涛、许燕茹、戴伟斌等优秀运动员。
南安市体育学校的培养模式，是泉州基层体育学校的典型之一。近两届奥运会，泉州运动员参加人数始终保持在4名，参加的项目在不断扩大。其中在第32届东京奥运会有击剑陈情缘、体操林超攀、羽毛球黄东萍和举重李发彬。
泉州市体育局党组书记吴忠溪介绍，泉州体育秉持实现奥运争光计划、为国家为家乡培养奥运选手的目标，不断加大后备竞技人才梯队的培养力度，泉州籍运动员在国际、国内重大体育赛场上成绩斐然。其中，深化体教融合改革力度，由原来的集中训练调整为项目下沉基地校，教练跟随项目进校园；引进优秀高水平教练员，充分发挥教练员在人才培养方面的“伯乐”作用。
泉州市委人才办主任傅鑫表示，体育人才是我市社会事业人才的重要组成部分。泉州持续通过人才“港湾计划”一系列政策措施，助力“健康泉州”建设，全面推进群众体育、竞技体育、体育产业和体育文化均衡发展、快速发展的同时，持续鼓励基层积极向上输送优秀运动员，激发运动员在赛场奋勇拼搏、勇争第一精神，用最好的佳绩奉献祖国、回报家乡。
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