北京怀柔91条水毁公路完成修复

46岁的岁董似怀董璇，最近又站上了热搜。璇疑7月底她去探班张维伊的胎当话剧《大话西游》，一张亲吻照流出来，年替网友的夫还眼睛比狗仔还尖——小腹微微隆起，疑似怀二胎的今把乱码毛片消息传了一轮又一轮。当事人没承认也没否认，日过但翻翻她这一年的岁董似怀生活轨迹，你会发现：这个女人，璇疑是胎当真的把日子过明白了。

时间倒回2018年，那是夫还董璇人生最黑的一段。高云翔在澳洲出事，今把她在国内一个人扛：抵押房子、日过变卖奢侈品，岁董似怀东拼西凑筹保释金，一年往返澳洲十几趟。后来婚离了，债却没躲掉——连带债务粗算下来有五千多万。国产免费观看高清电视剧在线看别的女明星四十岁在挑剧本，她四十岁在算账。

但这笔债她没赖。这几年她接了16部戏，综艺、直播带货一个不落，《拆案》里演法医一站就是四个小时，话剧《大话西游》里演春十三娘，每场二十分钟的进去里 视频网站独白台词一个字不能错。据报道，五千多万的债她已经还掉了三千八百多万。2024年那部《柳舟记》里她演的吴太后气场全开，观众都说：这哪是演戏，这是本色出演——是被生活捶出来的底气。

日子缓过来之后，她遇到了张维伊。这一次她学聪明了，访谈里直接把丑话说在前头："如果我真的91传媒麻豆要怀孕生孩子，就没有工作了，那这个时候你挣的钱就得给我。"更狠的是婚前协议——她名下的房产，明确留给女儿小酒窝和自己父母。经历过一次的人才知道，谈钱不是伤感情，是保护感情。

去年她被网友偶遇，素面朝天在商场里跟粉丝合影，我爱搞在线状态好到不像46岁。最近她在横店拍戏，还被拍到住进了"千万豪宅"：悬浮式衣帽间、二十万的北极熊沙发、给小酒窝布置的整面玩偶墙。有网友酸她膨胀，更多人觉得理直气壮——人家是拿命换来的，一分一毫都是自己挣的。

有意思的是，网友对这段新婚姻的态度也在变。刚官宣那会儿，评论区一片"图什么"，毕竟张维伊的名气比她小得多。可这几年看下来，张维伊逢人就说董璇的好，探班、接孩子下班样样不落，前阵子还被拍到单独带着小酒窝等她收工。所谓的好日子，从来不是找一个完美的人，而是找一个愿意跟你把琐碎过下去的人。

女儿小酒窝也是她的骄傲。前几天母女俩同台走秀，小酒窝把C位让给妈妈，被夸情商高。董璇却在访谈里泼冷水：女儿不是天赋异禀，就是爱表达；自己也头疼孩子看电子产品太多，管不住。没有完美妈妈的人设，只有一个接一个具体的难题。她说自己最近喜欢一句话："允许一切发生"，人要有"翻篇儿"的能力，该吃吃该喝喝，啥事儿不往心里搁。

从替夫还债到横店安家，从被同情到被羡慕，董璇用了八年。二胎是真是假不重要，重要的是她终于活成了自己说了算的样子。你觉得46岁拼二胎，值不值？评论区聊聊。

歌剧《大海承诺》22日晚上演 欣赏歌剧请记住这些

明晚，第四届海上丝绸之路国际艺术节将在泉州大剧院开幕。备受关注的开幕式文艺演出，将上演一台精心创排的民族歌剧《大海承诺》。

《大海承诺》紧扣海丝主题，凸显泉州特色，由国家一级导演邢时苗和高山任总导演，国家一级作曲方鸣作曲，著名男高音歌唱家王宏伟、民族唱法青年女歌手龚爽分别担任男女主角。歌剧讲述了宋元时期，泉州木偶艺人履行承诺、出海远行，从刺桐港一路历尽艰险，抵达埃及亚历山大港的传奇故事，讴歌海上丝绸之路上一代代开拓者、继承者向海的胆略勇气，颂扬先人们对交流互鉴的不懈追求。

值得一提的是，为让更多市民欣赏到这出精心创排的大戏，23日晚8时，《大海承诺》将在泉州大剧院歌剧厅进行商演。想欣赏的市民可通过“泉州大剧院”官方微信购票。

在欣赏歌剧演出之前，一些与观看剧场表演有关的礼仪和事项，需要特别提醒大家——

除了儿童剧场之外，幼龄儿童不适宜观看所有演出类型。如果观演过程中，您的孩子不能继续正常观看演出，请积极配合场务人员在不影响其他观众的情况下适时将孩子带离剧场。

请着装整洁前往剧场，不要携带食品。剧场是欣赏文艺表演的艺术殿堂，也是重要的社交场所，请勿将食品、饮料、塑料袋等带入剧场，尤其是塑料袋摩擦的声音非常刺耳，因此，不能将以上物品带进剧场就成了国际惯例。

请提前到场，迟到的观众，需要按照场务人员指引入场就座。

观剧过程中，请保持安静，勿交谈或接打手机，也不要拍照录像。进入剧场后将手机调至震动或关闭，这是对艺术家的尊重，也是对其他观众的体贴。观剧期间，请不要在演出中随意走动和交谈，如有任何问题，可示意场务人员。不拍照录像，不仅因为闪光灯和快门可能影响表演者和观众的完整感受，也因为演出可能有版权保护。

最后，请在表演者谢幕后有序离场。演出剧目结束后，演员谢幕是整个演出活动的重要组成部分，是演员表达对观众谢意的高雅艺术化礼仪，作为观众，也应以礼相待，向艺术家表示敬意和感谢。（泉州晚报记者 蔡紫旻）

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器（右）在介绍养生心得

核心提示

“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”