不爱说话的不爱你请记住：学会果断翻脸，你才能人缘越来越好先别急着反驳。说话我知道“翻脸”这个词听起来很刺耳，记住尤其是果断在咱们这种天生不爱吵吵的人眼里，翻脸几乎等于断交。翻脸但你有没有发现，人缘
91快猫那个总在群里秒回“哈哈”的不爱老好人，最后变成什么样了？说话要么被当透明人，要么被坑到怀疑人生。记住我有个朋友，果断就是翻脸典型的“闷葫芦”。平时谁叫他帮忙他都去，人缘受了委屈也只会自己憋着。不爱去年他跟我说，说话他决定“发疯”了。记住原因是：有个同事又把自己的PPT甩给他做，他直接回了句“你的事你自己搞定，以后别找我”。结果呢？同事愣住了，但之后反而对他客气多了。其他同事也没疏远他，
91日漫有人甚至笑着说“你原来也有脾气啊”。这背后其实有客观事实，不是玄学。一、人缘好不是“没脾气”，而是“边界清楚”演化经济学里有个“代价信号理论”，大致意思是：动物和人都会通过付出某些代价来传递信号。比如孔雀开屏，既是炫耀，也是在说“我这么显眼还能活着，说明我不好惹”。人交往时也一样，你被冒犯了还笑嘻嘻，别人就会默认你不需要被尊重；你果断翻一次脸，等于在告诉所有人：我的时间、情绪、底线是有价的。这个信号一旦发出，绝大多数人反而会更认真地对待你。还有一个心理效应叫“阿伦森效应”，
黑料下载说的人喜欢那些对自己赞扬、奖励不断增加的人，讨厌那些不断减少的人。翻译成大白话就是：你一开始就毫无保留地讨好，别人对你的好感度会持续走低；你偶尔拒绝一次，对方反而会调整对你的认知。你天天帮忙，偶尔一次不帮，人家记恨你；你平时不轻易答应，偶尔帮一次，人家反而感激。不爱说话的人，本来就容易被当成“好拿捏”的。如果再不敢翻脸，那就真的随便被踩了。人缘好不是让所有人都舒服，而是让人知道你有善意，但不是廉价的善意。二、果断翻脸，
www色萝是成本最低的真诚很多人以为翻脸就是吵架、撕逼，其实不是。真正的翻脸是明确表达“我不接受”，而不是歇斯底里。沟通心理学里的“非暴力沟通”框架，放到不爱说话的人身上，可以简化成三步：只说事实，不评判对方，说出自己的感受和需求。举个例子：同事又让你加班帮他改方案。讨好式回应是：“好吧……那我今天晚点走。”然后回家越想越气。果断翻脸式回应是：“这个方案你今天下午就该自己弄完，现在丢给我，我干不了。以后请提前说。”注意，没有骂人，只是
91黄91把事实、边界、后果讲清楚。但这句话的杀伤力足以让对方记住。从博弈论的角度看，这也属于“以牙还牙”策略。罗伯特·阿克塞尔罗德在《合作的进化》里研究过，在重复博弈中，最有优势的策略是：先合作，但如果对方背叛，立刻惩罚；之后如果对方悔改，再恢复合作。这个策略叫“一报还一报”，既友善又果断。你平时跟人好好合作，对方越界你立刻翻脸，等对方收敛你继续合作。这种人缘，才是最稳定、最健康的。三、不敢翻脸的真正原因，不是怕伤感情，而是怕“被不喜欢”这一点我要直接说：不爱说话的人，通常内心有个小剧本——“如果我翻脸，别人就会讨厌我，我就没朋友了。”但这个剧本是错的。心理学里有一个“透明性错觉”概念：我们总以为别人能看穿我们的不安和委屈，其实别人根本看不出来。你忍气吞声，别人以为你乐意；你突然爆发，别人还觉得你“神经病”。所以，你要学会在情绪积累到临界点之前，就果断翻脸。还有研究表明，在一段关系中，哪怕是挚友，如果一个人从不表达负面情绪，关系质量反而会下降。为什么？因为压抑会让你的心理状态变得扭曲，你会在背后阴阳怪气，或者突然因为一件小事爆炸。这比当面翻脸更伤感情。翻脸不是目的，而是把问题摆到桌面上。桌面上有了问题，才有可能解决。四、一张对比表，看清“讨好”和“翻脸”的真实代价你可以自己对号入座。维度讨好式回应果断翻脸式回应当时感受憋屈，气自己紧张，但爽快他人当下反应觉得你“好说话”愣住，重新打量你长期关系别人越来越不尊重你别人学会尊重你的边界心理成本持续内耗，焦虑短暂冲突，心里干净人缘质量表面朋友多，真心的少朋友少但真实，且关系稳固注意，我不是说让你天天翻脸。重点是果断，不是无理。果断是一种选择，不是情绪发泄。那具体怎么“翻”？给不爱说话的人三个可操作建议先从小的边界练起。比如有人吃饭时抢你夹的菜，你就直接说“这个我要吃的”。别笑笑装大方。这种小事翻脸成本低，能快速帮你建立“不好惹”的形象。用沉默拖出“黄金三秒”。当对方提过分要求时，你停顿三秒钟，然后看着对方说“这个不好说”或者“不太行”。不爱说话的人，本来停顿就多，这三秒正好把气氛拉起来，让对方自己心虚。事后不用主动道歉。除非你刚才乱发脾气了。如果你只是表明了底线，那就不要回头去补一句“刚才我说话有点重”之类的话。你一补，前面的效果全没了。后来我那个朋友说，自从他翻了一次脸，发现自己“黑化了”之后，人缘反而好了。以前那些爱使唤他的人，现在会先问“你方便吗”；以前总在旁边阴阳怪气的人，现在见他主动绕道。更神奇的是，有个以前不太熟的同事反而来找他聊天，说“感觉你以前太绷着了，现在像个真人”。你看，人缘变好不是因为你脾气变好了，而是因为你变得真实了。不爱你的人离开了，爱你的人靠近了。这本来就是人际关系的正常淘汰机制。所以，不爱说话的你，真的不必担心翻脸会毁掉你的人缘。恰恰相反，每一次果断翻脸，其实都是在帮你筛选那些不值得的人，同时释放“我值得被尊重”的信号。至于剩下的人，他们会因为你的真实而和你靠得更近。下次再有人想让你不痛快，你可以试试先别急着答应，停顿三秒，然后看着他说：“这个不行。”你会发现，世界不会塌，但你的心情会好很多。
泉州中心市区主要食品价格平稳运行
记者从市发改委获悉，根据市场监测显示，8月13日—19日，与前一周相比，中心市区农贸市场主要食品价格相对稳定。
今年以来，市发改委持续关注市场动态，每日定时定点组织价格监测人员对市场开展价格巡视，及时掌握市场动态，发布市场价格信息，正确引导市场预期。近日，市发改委监测人员对中心市区新门菜市、东街菜市、东美菜市、东湖菜市、南菜市等5个农贸市场开展主要生活必需品价格监测，所监测的26种生活必需品市场平均价格呈现13跌3涨10平，其中，蛋、蔬菜价格微幅下跌，肉、水产类价格相对稳定，粮油价格维持平稳。
当前我市粮油市场供应充足，价格运行平稳。近期我市生猪出场价稳定，市场猪肉消费需求相对平稳。随着“中秋”节日临近，预计后期蛋类价格或将有所上扬。蔬菜受天气影响较为明显，时下又是台风多发季，蔬菜价格或呈气候性波动。（泉州晚报记者 陈林森）
为人才“松绑” 泉州：把人才评价“话语权”交给平台
党的十九届五中全会提出，要深入实施人才强国战略，激发人才创新活力。为深入推进人才分类评价机制改革，持续拓展高层次人才自主认定范围，更好发挥人才评价“指挥棒”作用，让人才引得进、留得住、过得好，近日泉州出台文件，支持在泉科研平台自主认定高层次人才工作，符合条件的科研平台，可申请纳入泉州市高层次人才自主认定单位。
政策解读 对象范围
根据文件，申请纳入泉州市高层次人才自主认定单位需要同时符合下列条件：市级以上科技、发改、教育、工信等部门认定的大院大所或省级以上新型研发机构，且注册地在我市并具有独立法人资格；具有稳定的人才队伍，常驻人员不少于20人；人力资源管理制度完善，党组织健全完整、作用发挥较好；科研创新能力达到国内先进水平，具备承担国家、省、市技术攻关项目能力，能够引领和带动我市某一领域科技进步、产业升级、管理提质。在泉年度开展各级各类科技研发项目10项以上，或在泉年度科研成果落地转化2项以上，或年度新增技术合同金额1000万元以上。近三年无涉黑涉恶、重大失信、严重违法生产经营行为，未发生较大的安全生产事故、环境污染及群体性事件。
申请办法
由在泉科研平台对照自主认定单位资格条件，向所属县（市、区）或市直主管部门提出书面申请，初审评估后报市人社局审核提出建议名单，提请市委人才工作领导小组核准。核准通过后按要求制定自主认定方案，并严格按照审核确认后的自主认定方案，如实组织本单位符合条件的人才进行申报。
享受待遇
通过自主评价认定的市级高层次人才，同等享受相关人才政策待遇。
部门声音
“此次政策的对象范围主要在大院大所及省级以上新型研发机构。”在近日召开的市委人才工作领导小组第一次（扩大）会议上，市人社局负责人表示，“我们坚持党管人才原则，把党组织建设作用的发挥、人才政策前置以及意识形态表现纳入评价体系；突出科研创新以及科研成果就地转化原则，强调人才与平台的匹配度。同时，按照‘干什么、评什么’‘缺什么、评什么’原则，围绕吸引和留住具有较强创新能力、掌握关键核心技术、擅长成果落地转化的高精尖缺人才设置评价指标。”
2018年以来，泉州实施企业自主评价人才制度，坚持“谁用人、谁评价”，授权117家自主评价试点企业自主开展高层次人才评价。试点企业按照“凭能力、凭实绩、凭贡献”原则，对照《泉州市高层次人才认定标准》，自主制定本企业高层次人才认定方案。截至目前，全市已自主认定885名高层次人才。
平台受益
【案例一】
福建（泉州）哈工大工程技术研究院行政部部长温昌文：
泉州先前在企业成功实施自主评价人才制度，这次又给科研平台“放权”，这无疑给用人主体引才、留才、用才注入了“强心剂”，有利于帮助泉州摆脱高精尖人才短缺困境、优化人才队伍结构，充分发挥优势产业聚才的“磁场效应”。
未来，我们将借助泉州稳定政策环境，不断完善人才评价和激励机制，争取能获得科研平台自主认定的权限。同时，选好用好高层次人才和技术骨干，赋予更大的技术路线决定权和经费使用权。全方位为科研人员“松绑”，拓展科研管理“绿色通道”。
近年来，福建（泉州）哈工大工程技术研究院强化人才“引、育、用、留”工作，累计为泉州引进优秀哈工大人才42名、引进先进智能制造人才219人。工研院深耕智能制造装备和智能机器人两大领域，已有186项知识产权获授权。同时，开展产学研合作开发项目或课题等130项以上，服务企事业单位逾300家，培养产业技术人才1000多人。
【案例二】
泉州华中科技大学智能制造研究院常务副院长王平江：
人才自主认定体现了以市场为导向的理念，是招才引智的重要举措，也突显了泉州是一座“爱才重才”的城市。下一阶段，研究院若能获得科研平台自主认定权限，将用好用足政策福利，不断探索建立以能力、实绩和贡献为主要依据的人才激励政策；不断完善现有的导向明确、竞争择优的人才评价机制，使真正有能力、作出突出贡献的人才得到充分认同；着力加快人才高地建设，助推泉州高质量发展。
长期以来，泉州华中科技大学智能制造研究院坚持以人才为根本的战略方针，目前已打造了一支以国家、省级人才专家为代表的科研队伍，柔性引进二十多名专家担任特聘研究员，引进院士专家工作站、高层次人才团队等平台或团队，先后为140家企业提供技术和咨询服务，承担各级财政科研项目60多项，自研及产学研创新成果已在50多家企业中得到实际应用与试生产，为企业举办研修培训6000多人次。（记者 吴宗宝 通讯员 黄颖 沈忠华 郑其全）
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