全职妈妈，全职请把气请把时间花在读书成长上，妈妈你会越来越贵气说实话，时间书成我以前一点都不觉得“读书”能让人变贵气。花读作为一个每天围着尿布、长上辅食、越贵
男生女生差差很痛料理机转的全职请把气全职妈妈，我一度觉得“贵气”是妈妈那种背着羊绒包、穿着真丝睡袍在客厅喝红茶的时间书成女人才配得上的词。而我只是花读穿着起球的T恤，蹲在地上擦米粒。长上直到有一天，越贵我发现了读书真正改变我的全职请把气东西。一、妈妈先搞清楚“贵气”是时间书成什么贵气不是贵，它跟钱的关系真的不大。你去看那些让你觉得“这女人真贵气”的人，未必穿多贵，但眼神是定住的，说话是慢的，遇到麻烦不会先慌。
羞羞快频这种东西，其实是一种内在的秩序感。而读书，是建立秩序感最便宜的方式。为什么？因为读书逼你专注。当你读一本书的时候，你必须在十几分钟里把自己的注意力拴在一个事上。全职妈妈最缺的就是专注，因为我们的日常被切成了无数碎片。而读书，就像给大脑装了一个“暂停键”。二、读书到底改变了什么？我看到的三个真实结果1. 时间质量变了同样是半小时，刷手机会让你觉得“怎么一下就没了”，而且脑子里全是噪音。读书半小时，你可能只看了十页，但那十页会让你感觉自己像干完一件正事。 刷手机半小时：眼神发直，脑子发空，
羞羞i还容易莫名烦躁。 读书半小时：脑子里有画面，有想法，甚至很想找个人聊一聊刚刚看到的内容。这个对比我太熟了。你试试就懂。2. 对孩子更有耐心了以前孩子撒了牛奶，我的第一反应是“怎么又这样”！后来我在《亲密关系》里读到一句话：愤怒是次生情绪，底下藏着的是恐惧。我发现自己怕的是“这个家乱掉”“我不是个好妈妈”。但书里说，先接受情绪，再讲道理。当我把“撒牛奶”当成一个需要解决的“事件”而不是“孩子犯的错”，我发现自己蹲下来时声音都温柔了。这不是鸡汤，是心理学里很基础的ABC理论（《控制焦虑》阿尔伯特·埃利斯）。简单说，不是
含羞草黄事情让你烦，是你对事情的解释让你烦。3. 心里没有以前那么慌全职妈妈最怕的是什么？怕跟社会脱节。但你发现没有，很多脱节不是因为你没去上班，而是因为你不再思考新东西了。读书就是在给思想做健身。肌肉不练会松，脑子不练会钝。你每天读一点，就会觉得那个“能做点什么的自己”还在。三、怎么读才见效？我的“懒人读书法”我不是那种自律到每天五点半看书的人。我用的方法特别土。先降低门槛，从“读得完”的开始我书架上有本书，叫《百年孤独》，买来三年了，每次读到第五页就睡着。后来我放弃了，改成读《从尿布到约会》这种育儿书，
91馃敒馃敒馃敒鉂屸潓鉂岎煍炩潓还有短篇散文集。我不再逼自己啃硬核桃，先从瓜子嗑起。读着读着，有一天我发现，自己居然能静下心看完一本《活出生命的意义》。用讲出来检验读没读懂这是费曼技巧。每看完一节，我会大概用大白话讲给我老公听。他的反应经常是“哦，所以呢？”如果我发现讲不清楚，就翻回去重看。这个过程特别像一个筛子，把水过一遍，记住的就留在脑子里了。固定一个“雷打不动”的十五分钟我选的是午休时间。孩子睡着，我泡杯蜂蜜水，看十五分钟。周末时间更长的话，会多看一会儿。重要的是不是你读了多少页，是你每天跟书见面了，好像和一个老朋友碰面一样。四、一张表说清楚“贵气”从哪里来我给自己画过一张对比表，贴在小书桌前面。你也可以试试。 对比项 以前以为的贵气 现在明白的贵气 来源 昂贵的衣服、包包、护肤品 稳定的情绪和判断力 空闲时间 刷手机、逛购物网站 读书、写点东西、发呆 孩子哭闹 烦躁、觉得烦透了 先接纳他的感受，再一起想办法 自我评价 等人夸“你好棒” 知道自己今天没有白过 你看，右边这些不要钱，但都比左边难得多。贵气，就是难而正确的事情重复多了以后，长在脸上、身上的痕迹。五、读不进去、读了就忘，怎么办？读不进去？先接受“读不进去”这个事实我怀孕的时候也读不进去，买了好些著名的书，最后翻得最多的就是《崔玉涛育儿百科》。后来我才明白，那段时间我的大脑在忙别的事——身体在孕育新生命，根本没空去啃复杂长句。对自己宽容一点，从最简单的开始。哪怕读食谱，也是读。读了就忘？忘了才正常有人读完一本书，一周后只记得书名。我也这样。但你看我们每天吃饭，吃了就消化了，谁还记得昨天中午吃的什么菜？但那些食物变成了血、肉、力气。读书也是。你也许忘了书里的句子，但它变成了你看问题的方式，变成了你和孩子说话时的语气。这里可以提一本书：《如何阅读一本书》莫提默·艾德勒，里面对“读不懂”和“记不住”有很实用的解释，值得翻一翻。没时间怎么办？见缝插针。做饭等水开的时候看两页，等洗衣店洗衣服的时候看两章。手机里也可以存几篇好的长文章，其实文字内容都一样，区别是你是不是认真地把它当书来读。六、一个提醒：别把读书当成“上进的表演”我见过很多妈妈，包括我自己，一开始容易犯一个毛病：读了几页书，就拍照发朋友圈，然后等着点赞。点赞来了，感觉很爽，但书其实没读进去。真正的读书，是一段自己跟自己相处的过程。它不需要观众。你读完，合上，站起来去给花浇水，或者给孩子削苹果，那个过程里你心里流动的东西，才是你的。如果你实在想分享，可以去一个读书社区写几句短评，而不是对着封面自拍。你写的感受，比那张照片更像“你读过”。现在，我的书桌上还有没读完的半本书今天下午，孩子睡了，我翻到第三十四页。老公推门进来看见我在看《被讨厌的勇气》，问我：“这不是鸡汤吧？”我没回答，只是笑了笑。从那天开始，我发现他下班回来，看我的眼神有点不一样。可能是错觉，也可能——真的是那本书让我从内到外都“透气”了。
QQ音乐首发周董新歌《Mojito》，再掀与周杰伦有关的“回忆杀”
继周杰伦四天前放出新歌前奏后，歌曲完整版终于千呼万唤始出来。6月12日0点，周杰伦的全新数字单曲《Mojito》正式上线QQ音乐。时隔半年，周董放下奶茶，用一杯特调鸡尾酒点燃了这个夏日。《Mojito》凌晨发布后，不到2分钟评论就迅速破万，引发无数感慨：“周董回来了，我的青春也回来了”。
新歌一夜之间席卷全网，周杰伦再次引发回忆杀
从2000年发布第一张专辑，周杰伦已经陪一代人走过20年。从懵懂到成年，几乎每个乐迷的歌单里都有一首周杰伦。《Mojito》上线后，浓浓的拉丁曲风和爵士小调，让很多粉丝联想起周杰伦此前的《迷迭香》、《窃爱》等作品，感慨道：“那个可以把各式曲风变成流行的周杰伦又回来了。”新歌一夜之间席卷全网，周杰伦三个字也再次掀起了“回忆杀”。
出道20年，周杰伦凭借创作才华为华语乐坛带来众多经典。2001年的《双截棍》，Jay式混搭Rap成了一代人的说唱启蒙;2003年的《以父之名》备受赞誉，连周杰伦自己都调侃“我16年前写的歌，到现在还在流行”;2008年的《稻香》，一句“家是唯一的城堡”，陪伴了童年，又支撑长大的孩子走向远方;还有2016年那首风靡至今的《告白气球》，简单的旋律却让听众鼓起勇气表白;2018年的《等你下课》则像是在回忆表白前那段暗恋时光;随后的《说好不哭》又让大家在“爱而不得”中流干眼泪……20年，周杰伦用100多首歌曲陪伴了无数人的青春，而QQ音乐的评论区里也留下很多人成长的足迹。正如有粉丝留言的那样：“青春里一定有首歌是属于Jay的，仿佛每次挣扎、迷茫和无助的时候，都能在他的音乐世界里慢慢治愈。”
QQ音乐与周杰伦相伴数载，为杰迷打造“快乐老家”
自2014年双方合作发行国内首张数字专辑《哎呦，不错哦》以来，QQ音乐已经与周杰伦携手数载，持续带来最新的音乐作品，丰富广大杰迷的音乐生活，从唱片时代的一个人欣赏到如今在评论区交流情感共鸣，良好的社区氛围让QQ音乐逐渐成为众多杰迷的“快乐老家”。对杰迷来说，在评论区催更、与其他杰迷对话已经是日常，大家也习惯了每当新歌发布就火速到QQ音乐打卡，留下自己的感受。
从新歌预热到正式上线，QQ音乐也与杰迷共同见证这张新作的惊喜上线。未来，QQ音乐还将与周杰伦共同探索更多的音乐可能，创造更多纪录，为众多杰迷送出更多惊喜。
紧急！泉州启动防台风Ⅳ级应急响应！这些景点关闭！
原标题：紧急！泉州启动防台风Ⅳ级应急响应！这些景点关闭！
来源：综合@ 福建气象、泉州气象网、海峡都市报闽南版
注意！
注意！
注意！
今年第13号热带低压于昨天08时生成！
据@ 福建气象，今天05 时中心位于台湾彰化境内（北纬 24.0度，东经120.4 度）， 近中心最大风力 7 级（15 米/秒）。预计该低压中心将以每小时10公里左右的速度向偏北方向移动，强度将有所加强， 今天夜间转向偏西方向移动，可能于25日早晨在我省秀屿到霞浦之间沿海登陆，登陆时强度可达 7～ 8 级（15～ 20米/秒，热带低压或热带风暴级）。
省气象台发布台风黄色预警、暴雨蓝色预警
福建省气象台8月24日9时30分变更发布台风黄色预警信号。
福建省气象台8月24日7时50分发布暴雨蓝色预警信号。
市防指启动防台风Ⅳ级应急响应
昨天16时
泉州市防汛办启动
防台风Ⅳ级响应
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同时发布了
关于做好热带低压防御工作的
紧急通知
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部分景区发布闭园公告
昨天19:07
泉州清源山景区发布景区关闭公告
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昨天20:52
泉州西湖也在微博上发布了闭园通知
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泉州雨情
依旧是雨雨雨雨雨的节奏！
泉州市气象台2018年08月24日09时20分继续发布台风蓝色预警信号：热带低压今天08时中心位于台湾彰化境内（北纬24.1度，东经120.5度），近中心最大风力7级（15米/秒）。预计该低压中心可能于25日早晨在秀屿到霞浦之间沿海登陆。受其影响，今天白天我市沿海风力将逐渐增强至5～6级阵风7～8级。请注意防范！
热带低压正逼近，
大家千万不能掉以轻心，
一定要做好防范准备！
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