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题：重视“养血” 中医药呵护女性健康

新华社记者田晓航

中医典籍《黄帝内经》论述了女子“以七为度”的养血生长节律和生殖规律。在女性一生的重视中医不同时期，中医药如何为健康保驾护航？护女国家中医药管理局3月20日举行发布会，邀请中医专家详细解答。性健

首都医科大学附属北京中医医院主任医师、养血国医大师柴嵩岩说，重视中医已满19岁中医认为精血是护女生命的基本来源，而女性的性健月经、妊娠、养血生产、重视中医哺乳都属于血的护女范畴，一些生理过程会损伤到血甚至产生疾病，性健因而女性应该重视养血。养血

中医认为，重视中医春季与肝相应，护女而肝主藏血。眼下正值仲春，阳气升发，养血正当其时。

复旦大学附属妇产科医院主任医师王莉建议，春季饮食宜遵循“少酸多甘”原则以保护脾胃、健气和胃、补益气血，爱直播此外，可饮玫瑰山楂饮以疏肝解郁，或枸杞菊花茶以清肝明目，还可晨起敲打大腿内侧肝经，或按揉太冲穴。

在湖南中医药大学第一附属医院主任医师、全国名中医尤昭玲看来，春季人体气血活动趋向于外，此时进行养生功法锻炼能够疏肝理气、调畅气血。她推荐八段锦、太极拳等功法：“动作柔和、动静结合，既能强身健体，又不耗伤阳气”。

在女性人生的不同阶段，健康需求各有侧重。

月经不调、痛经是困扰青年女性的常见健康问题。尤昭玲说，中医通过“通、补、先锋影音下载促、温”分期调治，顺应胞宫固有节律，调节冲任阴阳气血，既解月经不调及痛经之困，又为有生育需求的女性奠定良好的孕育基础。

备孕阶段，调理更是马虎不得。柴嵩岩说，备孕的女性宜保持情绪稳定，保证充足睡眠，饮食不宜过饱，正常情况下饮食应保证营养，不食过辣食物。此外，有些药物可能干扰卵巢状态或造成月经不调等，因此，用药须特别谨慎。

到了孕期，女性经常出现孕吐、失眠、水肿等症状。eeuus专家表示，孕期调养，安全为要。轻度不适可从饮食、生活方式方面调理，如轻度恶心、呕吐可利用生姜、陈皮、紫苏叶等尝试食疗；出现严重不适、伴随其他全身症状时应及时治疗。

针对产后女性“多虚多瘀”的体质特点，中医也采用分阶段调理的方法。王莉介绍，产后的第一、二、三周分别重在“祛瘀生新”“健脾益气、利水消肿”“滋补肝肾、强筋壮骨”，产后的22天到两个月重在“巩固调理、预防老化”。

而对于围绝经期综合征的不同症状，中医也有相应的俺去也俺去啦调理方法。例如，针对潮热汗出、腰膝酸软等肾阴虚症状，调理以滋补肾阴为主，常用女贞子、旱莲草、熟地黄等；中药内服、针灸、耳穴压豆、穴位贴敷等多种手段都能改善睡眠质量。

“中医药服务以其简便验廉、贴近生活的优势，在女性健康管理中可深度融入日常实践，真正实现‘把健康管在平时’。”北京市东城区建国门社区卫生服务中心主任熊卫红说。

国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波介绍，国家中医药局协同国家卫生健康委确定了90家妇幼保健机构作为国家妇幼中医药特色建设单位，确定了妇女健康相关的38个中西医协同“旗舰”科室及培育项目，持续推进女性健康领域中医药融合发展。

题：重视“养血” 中医药呵护女性健康

新华社记者田晓航

中医典籍《黄帝内经》论述了女子“以七为度”的生长节律和生殖规律。在女性一生的不同时期，中医药如何为健康保驾护航？国家中医药管理局3月20日举行发布会，邀请中医专家详细解答。

首都医科大学附属北京中医医院主任医师、国医大师柴嵩岩说，中医认为精血是生命的基本来源，而女性的月经、妊娠、生产、哺乳都属于血的范畴，一些生理过程会损伤到血甚至产生疾病，因而女性应该重视养血。

中医认为，春季与肝相应，而肝主藏血。眼下正值仲春，阳气升发，养血正当其时。

复旦大学附属妇产科医院主任医师王莉建议，春季饮食宜遵循“少酸多甘”原则以保护脾胃、健气和胃、补益气血，此外，可饮玫瑰山楂饮以疏肝解郁，或枸杞菊花茶以清肝明目，还可晨起敲打大腿内侧肝经，或按揉太冲穴。

在湖南中医药大学第一附属医院主任医师、全国名中医尤昭玲看来，春季人体气血活动趋向于外，此时进行养生功法锻炼能够疏肝理气、调畅气血。她推荐八段锦、太极拳等功法：“动作柔和、动静结合，既能强身健体，又不耗伤阳气”。

在女性人生的不同阶段，健康需求各有侧重。

月经不调、痛经是困扰青年女性的常见健康问题。尤昭玲说，中医通过“通、补、促、温”分期调治，顺应胞宫固有节律，调节冲任阴阳气血，既解月经不调及痛经之困，又为有生育需求的女性奠定良好的孕育基础。

备孕阶段，调理更是马虎不得。柴嵩岩说，备孕的女性宜保持情绪稳定，保证充足睡眠，饮食不宜过饱，正常情况下饮食应保证营养，不食过辣食物。此外，有些药物可能干扰卵巢状态或造成月经不调等，因此，用药须特别谨慎。

到了孕期，女性经常出现孕吐、失眠、水肿等症状。专家表示，孕期调养，安全为要。轻度不适可从饮食、生活方式方面调理，如轻度恶心、呕吐可利用生姜、陈皮、紫苏叶等尝试食疗；出现严重不适、伴随其他全身症状时应及时治疗。

针对产后女性“多虚多瘀”的体质特点，中医也采用分阶段调理的方法。王莉介绍，产后的第一、二、三周分别重在“祛瘀生新”“健脾益气、利水消肿”“滋补肝肾、强筋壮骨”，产后的22天到两个月重在“巩固调理、预防老化”。

而对于围绝经期综合征的不同症状，中医也有相应的调理方法。例如，针对潮热汗出、腰膝酸软等肾阴虚症状，调理以滋补肾阴为主，常用女贞子、旱莲草、熟地黄等；中药内服、针灸、耳穴压豆、穴位贴敷等多种手段都能改善睡眠质量。

“中医药服务以其简便验廉、贴近生活的优势，在女性健康管理中可深度融入日常实践，真正实现‘把健康管在平时’。”北京市东城区建国门社区卫生服务中心主任熊卫红说。

国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波介绍，国家中医药局协同国家卫生健康委确定了90家妇幼保健机构作为国家妇幼中医药特色建设单位，确定了妇女健康相关的38个中西医协同“旗舰”科室及培育项目，持续推进女性健康领域中医药融合发展。

泉金海上客运航线除夕和正月初一各停航4个班次

原标题：泉金海上客运航线除夕和正月初一各停航4个班次

泉（州）金（门）海上客运航线发布航班调整方案，除了除夕（2月4日）和正月初一（2月5日）各减少4个航班外，春节七天长假期间泉金航线其他航班正常运营，开航时间不变。

海峡网2月2日讯 泉（州）金（门）海上客运航线发布航班调整方案，除了除夕（2月4日）和正月初一（2月5日）各减少4个航班外，春节七天长假期间泉金航线其他航班正常运营，开航时间不变。

作为大陆对台第三条“小三通”客运航线，泉金航线旅客人数逐年攀升，越来越多的台胞已将泉金航线作为往返两岸的必经之路。官方统计数字显示，2018年泉金航线运送两岸旅客首次突破16万人次，创历史新高。

目前，泉金航线由大陆籍客轮“八方”轮和台湾籍客轮“百丽”轮联合运营，每日往返8个航班，分别为8时10分、9时50分、15时10分、16时20分从金门开往泉州；8时30分、9时40分、11时10分、16时40分从泉州开往金门。此外，每逢周四、周日加开13时40分金门开往泉州和15时泉州开往金门两个航班。 (中新)

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今日南铁加开旅客列车86列

海峡网2月2日讯 （泉州网记者 赖劲松）昨日，记者从中国铁路南昌局集团有限公司获悉，为满足旅客出行需求，2月1日，南铁加开前往管内各地及沪杭、广深、川渝等方向列车81列。2月2日南铁预计加开旅客列车86列，分别是南昌去往广深汕方向7列，去往北京方向1列，去往合肥方向1列，南昌、九江、萍乡等地去往沪宁杭方向23列；福厦地区去往西南方向1列、去往深圳方向2列、去往宁波方向1列以及管内互通的旅客列车50列。

未来三天，根据客票系统数据显示，南昌地区去往北京、广州、上海方向以及管内各方向的列车余票充足，去往武汉、西安、济南方向的列车余票较多，去往兰州、呼和浩特方向的列车还有少量余票，去往成都、昆明、西安、郑州方向的列车余票较为紧张；福厦地区去往北京、广州、上海、成都方向以及管内各方向的列车余票充足，去往太原、郑州、西安方向的列车还有少量余票，去往济南、沈阳方向较为紧张。

临近春节，车站客流量越来越大。铁路部门提示广大旅客朋友，已通过互联网、电话成功预订但尚未取票的旅客，请尽量提前取票；乘车时请携带车票及与票面信息一致的有效身份证件，提前到车站办理验票进站手续；错峰出行或选择其他交通工具，以免耽误您的行程。

原标题：泉金海上航线春节期间航班调整 除夕初一各停航4个班次

全国人口普查短表登记结束 泉州共登记普通住户308万户

日前，记者从泉州市第七次全国人口普查领导小组办公室了解到，截至11月15日24时，第七次全国人口普查短表登记工作基本结束。全市共登记普通住户308万户。

自11月16日起，国务院第七次全国人口普查领导小组办公室通过系统后台，直接从普通短表填报住户中，按照特定的随机抽样的规则抽取10%住户作为长表登记对象再次进行入户登记，全市共抽取30.8万户开展长表登记。由此，人口普查正式进入长表登记和短表比对复查阶段。

短表比对复查主要补充核实户籍地登记信息和登记地登记信息不一致、育龄妇女生育情况信息。

长表登记共有48个项目，其中，按户填报的有19项，按人填报的有29项，涵盖住房、婚姻、就业等信息，能为编制就业、教育、医疗、养老、交通等民生服务设施的规划，提高人民生活水平，提供更加翔实的统计信息依据。

据了解，长表登记采用普查指导员入户询问、当场填报的方式进行。届时普查工作人员将会主动与长表登记对象联系，约定时间进行入户登记。根据《中华人民共和国统计法》《全国人口普查条例》规定，各级普查机构及其工作人员，对普查对象的个人信息必须严格保密，公民有义务配合人口普查，如果市民荣幸被抽中作为长表调查户，请积极配合接受普查指导员再次入户登记信息，如实提供普查所需资料。（记者 蔡紫旻 通讯员 曾开灶）