人民网北京1月15日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，无糖食品近年来随着公众健康意识持续提升，中疾各类标榜“无糖”的控提食品如雨后春笋般涌入超市货架：无糖饼干、0糖气泡水、醒可血糖糖尿病专用糕点……这些产品似乎为糖尿病患者打开了一扇“解馋”的悄升通道。但当你安心享用时，无糖食品男人的 伸到男人 里软是中疾否曾想过，“无糖”二字背后，控提可能潜藏着意想不到的醒可血糖“甜蜜陷阱”？
什么是“无糖食品”？
依据国家标准，当每100克固体或100毫升液体食品的悄升含糖量不超过0.5克时，便可宣称“无糖”。无糖食品“糖”通常指葡萄糖、中疾蔗糖等单糖和双糖。控提
为了让食物在不加糖的醒可血糖91c.n前提下仍具有令人愉悦的甜味，无糖食品常会添加甜味剂，悄升也就是所谓的“代糖”。代糖大致可分为三类：
人工合成的非营养性甜味剂，例如阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖、糖精钠等，具有甜度高、几乎无热量的特点，人体摄入后不会参与血糖代谢过程。
来自天然的非营养性甜味剂，例如甜菊糖苷、罗汉果甜苷等，草莓樱桃西瓜榴莲通也具有低热量且不升高血糖的优点；
营养性甜味剂，例如赤藓糖醇、木糖醇、麦芽糖醇和山梨糖醇等糖醇类物质，在肠道中仅部分被吸收，即便摄入量适度，过量仍可能引起血糖水平的变化。
因此，“无糖”并不代表“完全不含糖”。
无糖并不意味着没有碳水化合物，也不代表零热量或零脂肪，更不会自动避免血糖升高。
真正导致血糖上升的含羞草app官方下载“元凶”其实是碳水化合物，它分为两类：一类是“可消化碳水”（如淀粉、糖原、双糖等），能被分解为葡萄糖进入血液；另一类是“不可消化碳水”（即膳食纤维），不会参与血糖代谢。
可消化碳水对糖友而言需格外留意。尽管不少无糖食品（如无糖饼干、面包、糕点）标榜“无糖”，但其主要成分仍是面粉，核心为淀粉。淀粉进入体内后经淀粉酶作用，最终分解为葡萄糖，www.色 萝网站17c在线观看仍会导致血糖上升。此外，为改善口感，许多此类产品会添加较多油脂。过量摄入脂肪可能干扰胰岛素信号传导，促进或加剧胰岛素抵抗。同时，高脂饮食易造成总热量超标，进而引发体重增加，恶化血糖控制。
尤其值得警惕的是“无蔗糖”标识。部分产品虽标示“无蔗糖”，实则可能含有升糖速率更高的葡萄糖、麦芽糖浆或麦芽糊精。对糖友而言，这类食品堪称“隐形升糖炸弹”。
如何正确挑选“无糖食品”？
糖尿病患者选购无糖食品时，应掌握“标签解读三步法”，有效规避潜在风险。
查看成分列表：
提防“隐形糖”：除了白砂糖，还应留意葡萄糖、麦芽糖、果葡糖浆、蜂蜜等成分；
留意成分顺序：配料表中的原料按含量由多至少排列，若“小麦粉”“植物油”位居前列，表明该食品属于高碳水、高脂肪的“主食”或“糕点”类别，而非真正意义上的低卡零食。
辨识代糖种类：弄清楚所用的甜味剂具体为何种类型，确认其是否含高热量、是否有升高血糖的作用，确保心中有数；
留意代糖的添加量：若代糖位于配料表靠后位置，说明其添加量较低；如列于前几位，则表示含量较多。
再看营养成分表：
重点关注“碳水化合物”与“脂肪”，它们是调控血糖和体重的关键因素。不妨算一算，摄入一份“无糖食品”实际上等同于吃了多少“主食”和“油脂”。
关注“能量”摄入，若一次摄取的总热量超过需求，血糖管理便难以实现。
三看宣称的真实性：
若标称“无糖”，却在营养成分表中标示“碳水化合物”含量较高，或配料表中出现淀粉糖浆等成分，应持谨慎态度；
若包装上标示“无蔗糖”“零添加糖”却未明确标注实际糖含量，或实际糖含量高于0.5克/100克（或100毫升），则构成虚假宣传。
应优先通过正规品牌及可靠渠道选购产品，以保障食材品质。
“无糖食品”消费的核心准则
对糖尿病患者来说，无糖食品应被视为“饮食调剂工具”或“控糖工具”，而非“免罪金牌”或“治疗药物”。唯有遵循以下原则，才能使其真正助力健康。
严格限量，绝不补足：即使食用了无糖食品，也切勿因此放松对正餐或其它零食的管控。务必坚守“总量控制”这一糖尿病饮食的核心原则。
优先选择天然食材，再考虑加工食品：比起挑选深度加工的无糖糕点，更推荐摄入天然健康的食品，例如一份小份低糖水果（在血糖平稳时食用）、原味坚果，或仅含牛奶与益生菌的无糖酸奶。
餐后监测与个性化管理：在尝试新无糖食品后，建议于餐后2小时检测血糖。这被称为评估该食物对个体血糖影响的“金标准”，有助于实现更精准的个性化调养方案。
谨记关键：无糖食品始终无法取代均衡饮食、规律锻炼、科学服药与定期检测。它仅是控糖长路中的一项可选辅助措施，绝不可动摇综合管理的根本地位。
泉州市出台绿色数字技改专项行动方案
记者从泉州市工信局获悉，为落实泉州市碳达峰、碳中和以及制造业数字化转型等重点专题决策部署，日前，《泉州市绿色数字技改专项行动方案》出台，全力支持企业实施技术改造，加快产业绿色化、智能化转型，推动制造业高质量发展。《方案》明确，每年实施省、市级重点技术改造项目200项以上，力争每年全市技改投资增速10%以上。 （泉州晚报记者 黄文珍 通讯员 蔡晓君 谢坤霖）
聚焦绿色数字实施四大重点工程
全力扩大技术改造有效投资，《方案》明确，聚焦绿色化、数字化，实施绿色化发展、智能化改造、信息化建设、数字化应用四大重点工程。
在绿色化发展工程方面，《方案》鼓励企业选用绿色工艺和设备，采用轻量化、模块化、集成化、智能化等绿色设计共性技术，构建高效、清洁、低碳、循环的绿色制造体系，推动绿色产品、绿色工厂、绿色园区和绿色供应链发展。每年实施以省级绿色工厂为示范的10个绿色制造项目。到2023年，全市累计创建省级以上绿色制造项目100个以上，绿色制造水平明显提升，企业绿色发展理念显著增强。
实施节能减碳项目，《方案》鼓励工业企业实施节能减碳改造。推动石化、钢铁、水泥、火电等重点行业开展能效对标达标行动；实施锅炉（窑炉）节能改造，电机系统能效提升、能量系统优化等节能重点工程。每年实施以火力发电机组节能技改、炼化厂余热回收利用为示范的节能减碳项目50个，到2023年，全市累计实施150个项目，实现节能量10万吨标煤。
每年推广数字化生产线100条
在智能化改造工程上，《方案》推动生产方式向柔性、智能、精细转变应用，推广应用型智能制造、个性化定制、远程运行维护等智能制造发展新模式，每年推广数字化生产线100条。到2023年，全市力争推广数字化生产线550条。同时，支持企业基于安全可控关键技术装备，在加工、装配、检测、物流等环节，建立数据采集分析系统和制造执行系统（MES），推动设备联网和生产环节数字化连接。每年力争培育数字化车间15个以上。到2023年，全市力争建设数字化车间50个。
此外，《方案》鼓励有基础的企业，利用工业互联网、物联网、云计算、大数据等新一代信息技术，建立制造资源协同管理平台，实现生产、经营、管理和决策的智能优化。每年力争培育智能化工厂1个以上。到2023年，全市力争建设智能化工厂5个。
推进本地特色产业集群改造升级
对于信息化建设工程，《方案》提出，推动一批面向行业或面向区域的工业互联网平台建设，推动产业集群的转型升级，带动中小企业高质量发展。充分发挥SAP、华为、海石荟等3个工业互联网平台的龙头作用，推进本地特色产业集群数字化、网络化、智能化改造升级。力争每年培育1～2个行业或区域的工业互联网平台。到2023年，全市力争培育工业互联网平台10个。
坚持建平台和用平台双轮驱动，《方案》支持广大中小企业通过购买服务、租用系统，应用成熟的设计、管理、仓储、供销等云应用软件和云服务，快速形成信息化能力，实现中小企业设计、制造、服务资源与互联网平台初步对接。每年新增推动1000家企业上云。到2023年，全市力争推动5500家企业上云上平台。
支持企业建设5G全连接工厂
在数字化应用工程上，《方案》支持培育面向特定行业、特定场景的工业APP，重点推动工业智能控制软件、工艺过程分析模拟和优化软件、供应链管理软件的研发与推广应用，研发支持装备智能化、机电一体化、工业自动化的工业嵌入式软件，提高基础工业软件及相关服务供给能力。力争每年推广5个工业APP典型应用案例，到2023年，全市力争推广工业APP典型应用案例20个。
推广“5G+工业互联网”融合应用，《方案》提出，发挥省级“5G+工业互联网”应用试点示范项目作用，推动重点行业龙头企业、地方骨干企业结合5G技术开展工业互联网融合创新应用。推动5G应用从外围辅助环节向核心生产环节渗透，支持企业建设5G全连接工厂，加快典型场景推广。力争每年培育“5G+工业互联网”项目8个，到2023年，全市力争培育“5G+工业互联网”项目30项。
在扶持政策上，《方案》从支持企业加大技改投入、实施技改成效贡献奖励、鼓励基金参与技改投资、鼓励首台（套）关键技术攻关、支持企业建设研发机构、推动企业创新研发、支持绿色制造项目发展、支持企业发行绿色债券融资、支持企业上云上平台、实施工业互联网示范工作等十个方面入手，提出了一系列“真金白银”奖励补助政策。
南安颁发第二笔“扫黑除恶”线索举报奖励金
原标题：南安颁发第二笔“扫黑除恶”线索举报奖励金
日前，南安市公安局根据群众举报的涉黑恶线索，成功抓获涉黑恶逃犯侯某。随后，该局根据《群众举报黑恶势力违法犯罪线索奖励办法》规定，向举报群众兑现5000元举报奖励金。这也是南安市颁发的第二笔“扫黑除恶”专项斗争线索举报奖励金。
群众举报涉黑恶逃犯 获5000元奖励
泉州网11月22日讯（记者黄耿煌 陈灵 通讯员蔡耀宗 彭聚才）日前，南安市公安局根据群众举报的涉黑恶线索，成功抓获涉黑恶逃犯侯某。随后，该局根据《群众举报黑恶势力违法犯罪线索奖励办法》规定，向举报群众兑现5000元举报奖励金。这也是南安市颁发的第二笔“扫黑除恶”专项斗争线索举报奖励金。
据了解，为鼓励社会各界及广大人民群众积极举报涉黑涉恶违法犯罪线索，共同维护社会治安秩序，推动全市扫黑除恶专项斗争深入开展，南安市公安局与南安市财政局研究制定了《群众举报黑恶势力违法犯罪线索奖励办法》，对举报黑恶线索经查证属实的，视情给予举报人奖励，并通过微博、微信、报纸、广播、电视等各类媒体对《奖励办法》进行广泛宣传，鼓励群众踊跃举报黑恶势力违法犯罪线索。
南安市公安局“扫黑办”有关负责人表示，对涉黑恶违法犯罪线索举报者的个人信息将进行严格保密，并及时兑现奖金，希望广大群众踊跃举报涉黑恶违法犯罪线索。
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