GC26:《恐龙猎人：起源》全新预告公布 今年秋季发售

　　春节的超短学期欢声笑语还在耳边回响，寒假却已悄然进入尾声。份开随着全国各地中小学陆续迎来开学日，学收心一个特殊的南请现象引发关注，2026年春季学期将迎来“超短学期”。查收

为什么会出现“超短学期”？超短学期5g天天爽天天5g

　　这不是偶然现象，而是份开特定农历年份下的特殊现象。

　　据多地教育部门发布的学收心校历显示，由于2025年闰六月、南请2026年春节来得晚(2月17日)，查收春季开学时间推迟至2月底3月初，超短学期暑假开始时间基本固定在7月上旬，份开两相挤压之下，学收心新学期实际教学天数被压缩。南请

　　江苏、查收福建、江西等地普遍只有18至20周的粉桃视频教学周，再叠加清明、五一、端午假期，实际在校上课时间仅80至90天，最短的地区甚至不到80天。

　　以福建厦门的校历为例，2026年春季学期2月26日正式上课，7月4日左右放暑假，总时长约20周，但减去清明、五一、端午假期，实际教学天数不到90天。

　　江西全省高三年级统一于2月26日开学，幼儿园、小学、91短视玫瑰初中及高一、高二年级统一于3月2日正式上课。春季学期总时长19周，减去假期和周末后，实际教学天数同样低于90天。

开学“收心战”可以这样做

　　新学期虽短，但是对即将开学或已经开学的学生来说，最重要的就是收心了。学期虽然“缩水”，但学习任务不会“打折”。面对“超短学期”，收心不是急刹车，而是缓慢加油。

　　作息调整：循序渐进 忌“一刀切”

　　假期里作息紊乱、饮食不规律，是91原网站中小学生常见的问题，也是导致开学后注意力不集中的一大原因。

　　收心的第一个重要环节，就是“断电视、舍手机、离被窝”，让规律的作息时间成为迎接新学期的“开场曲”。引导孩子多做一些看书、绘画、做家务等安静的活动。

　　家长切忌“一刀切”式的强制调整，这反而会引发孩子的逆反心理。可以逐步帮孩子校准作息时间，每天比前一天早睡、早起15到30分钟，逐步贴近正常作息，让身体先适应上学节奏。91精选同时，睡前1小时要让孩子远离手机、平板等电子设备，家长可陪伴孩子一起看书、听听轻音乐，营造良好睡眠氛围。

　　饮食调理：清淡规律 为肠胃“归位”

　　春节吃多了大鱼大肉，孩子的肠胃早已经不堪重负，开学后很容易食欲不振，精神状态不佳。

　　要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，让肠胃提前适应开学后的三餐规律。

　　早餐保证“鸡蛋+牛奶+主食”的优质组合；午餐营养均衡，有肉有菜；晚餐尽量清淡，小米粥、蔬菜面都是不错的选择。

　　作业检查：查漏补缺 忌熬夜赶工

　　每到开学前，“一支笔一盏灯一个夜晚创造奇迹”的补作业视频总会在网络上引发关注。

　　如果出现作业积压的情况，家长不要做“监工”，也不要一味指责和施压，以免加重孩子的抵触与畏难心理。

　　要注意专注高效，避免拖延和疲劳战：写作业时远离手机、电视等干扰源，设定专注时段，例如“25分钟专注+5分钟休息”，以此提高效率。切忌熬夜赶作业，这样不仅无法保证作业质量，还会打乱正常作息，加剧开学后的适应难度。

　　心理调适：接纳焦虑 多共情少指责

　　临近开学，一些孩子可能会出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题，甚至从情绪反应转化为躯体反应，出现腹痛、头疼、头晕、失眠、呕吐等不适。

　　这并不是孩子“装病”，而是焦虑情绪引发的身体信号。如果孩子出现类似的情况，家长首先要做的是接纳孩子的情绪，而不是否定和指责他们。

　　家长要做的是主动询问孩子内心感受，多鼓励、多共情。来自父母的爱与支持，可以帮助孩子战胜自己的焦虑。

　　运动赋能：每天动起来 激活好状态

　　运动是调动积极情绪、启动与唤醒专注状态的一种有效方式。

　　寒假长时间宅家，孩子的身心素质都会下降。每天运动1小时，不仅有助于锻炼身体，而且有利于收心。

　　如慢跑、跳绳、打羽毛球等，身心“动”起来，从而激活积极的心理状态。

面对“超短学期” 效率是王道

　　当短暂的寒假结束后，“超短学期”的挑战才真正开始，新学期的核心战略是 “效率至上”。

　　学生需将注意力高度集中于课堂，力求当堂消化核心知识，并做到当日问题当日清，杜绝拖延。

　　即使这个学期时间紧、任务重，家长也不要盲目给孩子安排大量的新课预习以及补习，避免引发孩子反感。可用两三天的时间，简单回顾上学期的核心知识点，同时翻阅新学期的教材，大致了解课程框架和学习重点，做到心中有数即可。

新学期即将启航，愿每一位同学

在这个超短但充实的学期里

从容收心、高效学习、快乐成长！

泉州市“十城千店崇军联盟”添亮点 百名退役军人免费体检

近日，在市委统战部、市退役军人事务局的组织和市新阶联等单位承办下，20多名曾经保家卫国的退伍老军人前往丰泽美年大健康管理机构接受免费体检，感受来自社会各界的浓浓崇军情。此次“连心桥·情系老兵”公益体检活动，面向全市各地的困难退役军人、重点优抚对象、优秀退役军人代表，受益人数100名，是泉州市“十城千店崇军联盟”活动的优待服务内容之一。

回忆当年艰苦卓绝的战争，今年73岁的林天枝老人眼眶湿润。在公益体检活动现场，他接受了一系列细致专业的体检。得知身体状况良好的体检结果后，林天枝很高兴，希望有机会回一趟当年战斗过的地方。

市退役军人事务局相关人士介绍，作为泉州市创建新一届省级双拥模范城（县）创新工作之一，“十城千店崇军联盟”活动由市委退役军人事务工作领导小组办公室、市双拥共建工作领导小组办公室主办，自去年八一建军节启动以来，已得到2000多家市场主体、社会组织的响应，为军人军属、退役军人和其他优抚对象提供了丰富多样的优先、优待、优质、优惠服务。（泉州晚报记者 陈淑华 通讯员 张泓）

横行九州网发布2020年端午节出游总结报告

　　6月30日,横行九州网综合其平台预订及调研情况发布《2020端午小长假出游总结报告》(以下简称《报告》)。《报告》显示,作为上半年的最后一个假期,端午假期虽然放假天数较短,但整体出游积极性和五一持平,第二天迎来出游最高峰。

　　横行九州网营运总监李芸表示,“随着疫情防控常态化,预约制已逐步融入游客的生活,成为新的消费习惯。提前搜索目的地信息,让游客在做好自身防疫的同时,对旅游目的地的吃住行更为了解,约八成的游客会在平台提前预订,做好错峰出行的准备。当然,大家关注的焦点依旧是安全和卫生。

　　《报告》显示,今年端午假期期间、广州、天津、重庆、贵阳、石家庄、西安、成都、佛山、长沙、深圳等城市居民出游热情高涨,位居客源地前十。虽然端午假期,高速公路不免费通行,但游客出行仍以自驾游为主,周边游依旧火爆,市(省)内短途游受到谨慎观望的游客青睐。

　　同时《报告》显示,亲子游,玩水游成为端午出行的焦点。端午期间,佛山平沙岛水上乐园,天津欢乐谷水公园,中山长江水世界等都超过平时游客数一倍以上。

　　另据横行九州商城行政经理汪席丹介绍,公司刚与江西省红土情旅游开发公司达成合作,共同发力江西省的旅游票务市场,近期将会推出江西的优惠活动。