女人最好的女人状态：提升自己，然后被被爱被尊重前几天在便利店听到两个姑娘聊天。最好尊重一个说："我可不想再当恋爱脑了，态提先把工作搞明白再说。升自"另一个咬着吸管接话："但也不能光顾着赚钱啊，后被没人疼的爱被91网站13话，好像活得也没意思。女人"我没插嘴，最好尊重但心里琢磨了很久。态提"提升自己，升自然后被爱被尊重"这句话，后被听起来像真理，爱被可什么是女人"提升"？什么又算"被爱"？如果把它当成一句口号，很容易变成自我压榨；但如果拆开来看，最好尊重你会发现它其实是态提一条很朴素的路。一、“最好的状态”，不是一个终点我们总喜欢把"状态"想象成一个高分定格：比如穿着精致、事业有成、老公疼爱、孩子听话。但生活不是照片，它是录像。我见过一个做建筑师的成年人的抖音朋友，三十五岁突然辞职去学木工，收入砍半，但夫妻俩反而每天有聊不完的话。她说以前觉得被尊重是因为自己"能挣钱"，后来发现丈夫看她的眼神里多了一种东西，叫"你真敢"。状态不是静态的，是你面对变化时能不能站稳。换句话说，“提升自己”不是为了换一份关系，而是为了在任何一种关系里都有选择的余地。这个余地，就是从你决定开始改变的那一秒起，慢慢长出来的。二、拆解“提升自己”：别只想着搞钱很多人一听到提升，下意识就是报课、考证、加班。这些东西当然有用，但它们只是最外面的一层。用费曼的话来说，如果你不能把一个概念说明白，天堂无码那你并没有真正理解它。提升也是一样——如果你只是把自己塞进一个越来越满的时间表，那不叫提升，那叫自我消耗。1. 生存能力：你的脚要踩在地上职业技能：确保你随时有能力养活自己，哪怕只是“离开现在这份工作也能找到下一份”。这不是势利，是安全感的地基。财务常识：知道怎么记账、怎么止损、怎么为六个月后的意外预留一点缓冲。省钱和花钱一样，都是学问。我见过一个最简单的例子：朋友小吴离婚前完全不知道自己家有多少存款，她一直觉得“不管钱就代表被信任”。直到要去办手续，才发现账户上数字少得可怜。那一年她三十八岁，从零开始学理财，两年后她跟我说：“现在没人能再用钱拿捏我了。”这不是爽文，是很多女人实实在在的坎。2. 认知水平：别让“理所当然”困住你认知提升不是99热99读一百本书，而是啃下那本让你不舒服的书。比如《亲密关系》里讲依附理论，你才明白自己为什么总喜欢上“忽冷忽热”的人。比如《思考，快与慢》里讲系统一和系统二，你才意识到自己很多决定其实是被情绪推着走的。客观事实是什么？根据世界银行的教育回报率数据，每多受一年教育，个人收入平均增加8%左右。但认知提升带来的回报远比收入重要，它让你能区分“别人对你的评价”和“你对自己的判断”。3. 身体状态：它是你所有“提升”的容器有句糙话叫“身体是灵魂的圣殿”，我更喜欢把它说成“身体是唯一的房子”。你换了再好的家具，房子漏水一样住不舒服。规律运动、好好睡觉，听起来老土，但科学研究表明确实有用：一项发表在《柳叶刀》精神病学上的研究显示，每周运动累计150分钟的人，心理健康状况显著好于不运动的人。哪怕只是散步，也比躺在沙发上刷手机强。日本免费观看高清电视剧百度网盘资源4. 情感成熟度：学会和自己相处这一点最容易被忽略。很多女人把“被爱”定义为“有人满我的愿”，但一个情感不成熟的人，即使遇到好人也接不住。情感成熟说白了就是：你能耐受自己的负面情绪，也能给他人留出空间。不再一吵架就拉黑，不再因为害怕失去而拼命讨好，也不再为了证明“我值得”而故意作闹。提升维度短期表现长期影响职业技能多一份收入、多一个证书职业选择权，不因年龄被淘汰认知能力说话更有条理、更少被忽悠建立自己的价值体系，不再随波逐流身体健康体态变好、精力变好有能量去经营关系，而不是透支自己情感成熟度少吵无意义的架、少内耗能建立稳定的亲密关系，彼此滋养你看，提升自己不是一种道德表演，它是一笔一笔算得清的投资。只不过有些回报在明面上，比如工资条；有些回报在暗处，比如你半夜醒来不再觉得心慌。三、被爱被尊重，不是“求”来的，是“吸引”来的社会心理学里有个研究，叫“照镜子效应”：人更容易喜欢上那些喜欢我们的人。听起来像废话，但细想想——如果你自己都觉得自己不值钱，你散发出来的气场就是“求求你爱我对我好”，而这种低姿态恰恰会让人看低你。被尊重更直接。尊重不是“我答应你所有要求”，而是对方看到你有边界，且你敢于维护它。你去看那些长期幸福的伴侣，没有哪一个是靠单方面牺牲维系的。北大心理与认知科学学院有一项追踪研究发现，关系满意度高的夫妻，通常有更平等的话语权，这和他们的收入差距无关，但与“彼此觉得对方的价值被认可”高度相关。换句话说，当你在持续提升自己，你身上会积累一种“厚度”——你的时间不再全用来等别人回消息，你的聊天内容不再全是八卦和情绪，你的生活里有了更多的锚点。这时候你站在别人面前，不需要刻意展示什么，别人自然能感觉到你是一个独立完整的人。被这种感知吸引来的爱，才比较接近尊重，而不是怜悯。四、别忽略那个“时间差”“提升自己”和“被爱被尊重”之间，不是按下按钮就亮灯的关系。中间有很长一段灰暗期，恰恰是最熬人的。你开始读书健身，伴侣却还窝在沙发上打游戏；你慢慢有了自己的想法，身边闺蜜却还在吐槽老公不回家；你不再对所有人都掏心掏肺，父母反而觉得你“变了”。这个阶段，很多人会怀疑：我是不是越提升越没人喜欢了？客观地讲，确实可能。因为你在重新选择一种生活频率，而旧频率里的人还没跟上。但这不代表方向错了，只代表你处于“换频”的过渡区。你可能会跟老朋友话不投机，但你会遇到新朋友。你可能会暂时单身，但你会更清晰自己要什么。你可能会失去一些“热闹”，但那些热闹本来就是用来填补空虚的。我自己的体会是：提升自己最难的，不是自律，而是接受“暂时不被认可”的孤独。这种孤独不是白受的，它像一个过滤器，筛掉那些只喜欢“从前的你”的人，留下那些能和你共同成长的人。五、不完美的真相：提升不教你完美写到这里，我想起《塔勒布智慧箴言》里有一句话：“不要在阅读一本书之前，就去读这本书的评论。”同理，不要在对自己的生活充分体验之前，就急着向别人证明“我过得很好”。有些女人学了心理学，反而更焦虑：我是不是又在讨好？我这句话是不是软了？我有情绪是不是不够成熟？这叫用“提升的尺子”去量自己每时每刻的活法，那是另一种枷锁。最好的状态里，应该允许自己偶尔狼狈。可能你今天没化妆，但拒绝了一个无理要求；可能你这周没跑够三公里，但鼓起勇气请了年假；可能你还是会哭，但哭完没觉得自己丢人。这些也是提升——而且往往比“打卡式进步”更接近真实。被爱被尊重，说到底，是一种气氛。是你走进一个房间，不用讨好所有人，但也没人敢随便怠慢你。是你说“我不喜欢”，对方愿意听。是就算你不在，你的想法也会被当作参考。这些不是哪一道光突然照进来的奇迹，是你一天一天把自己捡起来、擦干净、重新摆放之后，自然发生的事。就像你种了一棵树，一开始总会担心它怎么还不长高。直到某个春天，你推开窗，发现它已经能遮住一角和太阳了。那时候你不会喊“我终于被爱了”，你只会安静地坐在树荫底下，享受风。因为你知道，这棵树不是为别人种的，但路过的每个人，都会因此认出你。这就是我理解的最好状态。

守护千年古韵老街 泉州开展西街经营业态专项整治行动

原标题：守护千年古韵老街 泉州开展西街经营业态专项整治行动

西街业态问题聚焦各方关注。2017年，为做好泉州西街（钟楼至新华路段）经营业态管理工作，进一步提升古城的文化旅游形象，泉州市出台《泉州西街（钟楼至新华路）经营业态管理实施方案（试行）》，制定“西街业态管理考评机制”，详细列出《泉州西街（钟楼至新华路）经营项目清单》，细化了扶持鼓励、倡导鼓励的经营项目，以及不鼓励、不倡导的经营项目。随着人流逐渐增多，西街业态有回潮态势。

近日，鲤城区市场监督管理局组成专项整治小组，对西街（钟楼至新华路段）开展为期一周的经营业态专项整治行动。此次行动共出动执法人员290余人次，摸底排查西街食品经营户420家（次），督促指导28家餐饮店配合进行整改升级，进一步优化西街业态布局。

加强前期审批 提高进入门槛

西街作为泉州古城街区较完整的历史遗存，是古泉州繁盛的经贸商圈代表。据统计，泉州西街（钟楼至新华路段），全长800多米，共有商铺（包括沿街自住房及其他用途房屋）245家（户）。

“以往西街（钟楼至新华路段）经营业态以零售和餐饮为主，如今，则以餐饮和食品为主，食品类经营业态占比约75%。”鲤城区市场监督管理局工作人员介绍，目前，西街（钟楼至新华路段）共有餐饮店132家，食品店46家。餐饮店是指现场制售小吃、饮品等，食品店则以贩售预包装食品为主。

餐饮店、食品店数量增加，给市场监管带来新的挑战。西街店铺轮换率高，经营者频繁变更，容易导致出现无证经营的情况。鲤城区市场监督管理局加大日常监管力度，通过网格化监管模式，对西街的食品经营户进行拉网式检查，进一步提高入驻的门槛，从前期加强业态监控。

据了解，今年以来西街共发出办证通知书12份，均已跟踪督促办证。同时，对西街经营户申办《食品经营许可证》实行提前介入、优化审批、加快勘察、缩短时限的绿色通道，许可时限从受理到发证缩减为7个工作日。

正负面清单引导 加强营业者自觉

据了解，此次专项整治行动重点对《泉州西街（钟楼至新华路）经营业态管理实施方案（试行）》列出的清单中扶持鼓励、倡导鼓励的经营项目积极提供服务，开通绿色便民通道；对清单中不鼓励、不倡导的经营项目，如明火烧烤、臭豆腐、麻辣烫、煎炸类等，工作人员做好解释、劝导、宣传工作，建议其迁址经营。

“行动中发现一些餐饮店存在的问题，例如操作间狭窄，导致操作不够规范等。” 鲤城区市场监督管理局工作人员表示，对此类问题，工作人员通过现场勘查指导，帮助店家合理布局、规范操作流程，同时建议店面房东进行整租，不要将店面拆分给不同的经营户。行动中还发现部分餐饮从业人员健康证过期或未办理健康证，区市场监督管理局现场发放催办告知书，同时对健康证临近有效期的人员发出预提醒。

下阶段，区市场监督管理局将加强对西街的日常监管，规范经营主体资格，提升食品安全水平；并持续强化宣传教育，引导食品经营者增强法律意识及责任意识，确保产品来源合法，质量合格。

相关链接

西街（钟楼至新华路）经营项目清单

《泉州西街（钟楼至新华路）经营业态管理实施方案（试行）》详细列出《泉州西街（钟楼至新华路）经营项目清单》，并将根据西街业态发展实际需要，适时调整。

扶持鼓励经营项目5项，包括销售泉州特色文化创意商品、依法经营的实体书店、从事地方特色小吃、古城特色产品的零售经营，泉州文化传承人、手工艺人开馆授艺等。

倡导鼓励经营项目9项，包括特色服饰的加工、制作、经营，地方特色产品、工艺品的零售经营和DIY体验，旅行社散客接待、旅游咨询服务、景区门票销售，茶具及配套零售，民俗宗教用品、素食经营零售，文具、邮品、明信片，休闲饮品店，老字号传统名中药，民宿、家庭式旅馆。

不鼓励经营项目4项，包括现代服饰、床上用品制作销售，化妆品，酒吧、酒店，珠宝、玉石、玉器、蜜蜡、琥珀、玉饰品等。

不倡导经营项目15项，包括明火烧烤、歌舞厅、网吧、电子玩具、数码产品、家用电器、电子游戏厅、现代家具，洗涤、蜡染加工，桑拿按摩、美容美发、美甲、文身制作，现代建筑材料，婚介所，与西街传统商业文化和风貌不符的经营项目，存在安全隐患、威胁公共安全、破坏环境资源的经营项目，国家法律法规规定禁止经营和销售的商品等。（记者 殷斯麒）

原标题：我市开展西街经营业态专项整治行动—— 守护千年古韵老街 提升古城文旅形象

责任编辑：凌芹莉

安溪警方打掉一办假证诈骗团伙 抓获嫌疑人53名

原标题：安溪警方打掉一办假证诈骗团伙 抓获嫌疑人53名

­ 在省公安厅网安总队指导下，安溪公安机关网安部门经过缜密侦查，前日一举打掉了一个制售假冒国家机关证章的犯罪团伙和多个下游诈骗团伙，抓获犯罪嫌疑人63名，查获一批假证、假印章，以及用于制假的设备和原材料。

­ 日前，安溪县公安局办案民警在工作中发现，有人利用网络发布广告，招揽办“证”生意。安溪警方经侦查，初步锁定泉州中心市区东美社区存在制售假证件、印章的犯罪窝点。

­ 经过进一步的缜密侦查，办案民警初步查明，这个犯罪团伙以同乡关系为纽带，藏匿在泉州中心市区东美社区专门从事制售假证、假印章的违法犯罪活动已有一段时间。为了将制假、售假团伙成员一网打尽，安溪警方展开了进一步的调查取证及蹲守、布控工作。

­ 办案民警前日在工作中发现，抓捕条件已经成熟。在省公安厅网安总队指导下，在泉州市公安局网安支队支持下，安溪警方开展收网统一行动。行动中，抓捕民警一举捣毁李某枚、刘某高等人设在东美社区的3处制假窝点，同时抓获制售国家机关证章的犯罪嫌疑人10名，现场查获一批居民身份证、毕业证、职业资格证等假证书，数十枚相关部门的假印章及制假设备、大量半成品及原材料等。

­ 行动中，安溪警方同时对购买伪造证件用于实施诈骗等网络犯罪的犯罪团伙开展精准打击，成功捣毁网络犯罪窝点25个，抓获犯罪嫌疑人53名，查获虚假身份证件43张，作案手机80部。

­ 目前，犯罪嫌疑人已被依法刑事拘留，案件正在进一步查处中。（东南早报记者陈祥木）

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