习惯性拖延的你自救指南：从允许情绪流动开始，一步步与自己和解

来源：湖北日报

光谷空轨俯瞰城市美景、体验诗意生活，拍微成为武汉又一张亮丽新名片。短剧 （湖北日报全媒记者 魏铼 摄）

图①②：微短剧剧组正在光谷空轨车厢取景拍摄制作。武汉（武汉东湖高新区宣传部供图）

图③④：长江视听微短剧产业基地，拍微微短剧、短剧黑网产品介绍剧组正在取景拍摄制作。武汉（湖北日报全媒记者 魏铼 摄）

湖北日报讯 （记者李源、拍微通讯员曾宪雯、短剧实习生郭嘉仪）今后，武汉到武汉拍摄微短剧可能会成为业界潮流。拍微2月27日，短剧武汉东湖高新区发布《关于推动微短剧产业高质量发展的武汉若干措施》（以下简称“微短剧八条”），打造覆盖创作、拍微拍摄、短剧发行、出海的微短剧全产业链生态，光谷空轨、光谷步行街等城市地标将向微短剧创作团队敞开怀抱。

微短剧是新大众文艺三大核心载体之一。近年来，随着抖音、快手等短视频平台的兴起，微短剧逐渐成为网民喜闻乐见的文化产品。

2024年，中国微短剧市场规模达到505亿元，首次超过电影票房规模，与长视频、院线电影形成“三足鼎立”格局。2025年，中国微短剧、漫剧全年产值已达千亿，接近电影票房的美国黄色网址两倍。

抢抓微短剧行业快速扩张、市场规模持续扩大的机遇，光谷制定“微短剧八条”，涵盖从剧本创作、项目投资、取景拍摄、企业壮大、集聚发展、文化出海、基金支持、引育平台等全链条扶持，旨在打造在全国具有影响力、竞争力的微短剧产业集聚地。在支持集聚发展方面，该政策对新认定为国家、省级网络视听产业基地的微短剧集聚区，最高给予100万元一次性奖励；建成后，每年最高给予运营单位50万元奖励。在支持精品创作方面，对入选国家级、省级荣誉的微短剧，每部最高奖励20万元；对光谷元素突出、促进文旅体科商融合发展的爆款微短剧，每部给予50万元奖励；在头部平台播出并取得良好效果的微短剧，根据投资额每部最高可获100万元资金扶持。在企业培育方面，根据发展规模，企业每年最高可获100万元扶持；新引进或新设立的头部平台企业，一次性最高可获150万元扶持；对产业发展具有引领作用的“四新”项目，最高可给予5000万元支持。

此外，政策还鼓励文化出海，蜜桃免费看根据年出口额和译制费用，每年给予最高30万元奖励；推动全区景区、街区、文化场馆等场景资源向剧组免费开放；设立微短剧产业基金，重点支持种子期、初创期项目。

业内人士认为，光谷发展微短剧产业优势在于富集的创新技术可以流向AI短剧、漫剧等行业，同时，光谷拥有近200万大学生和年轻科技工作者，他们构成了新型文化业态天然的生长土壤；此外，光谷正在加速崛起大量城市地标，它们是微短剧取景的天然承载地。

据悉，眼下，武汉市正在筹备出台微短剧扶持政策，位于硚口区的汉江湾竖店影视产业基地、东西湖的九垚影视基地正在加紧改造。“各大高校也是绝佳取景地，武汉微短剧的春天来了！”网友百里挑一表示。

光谷“微短剧八条”

支持集聚发展

对新认定为国家、湖北省广播电视和网络视听产业基地（园区）的微短剧集聚区，分别给予运营管理机构100万元、50万元的一次性奖励。

对于已获评的上述基地（园区），年接待剧组数量达到200个以上且累计拍摄天数300天以上，或入驻微短剧相关企业30家以上的，每年给予基地运营管理机构最高不超过50万元奖励。

支持精品创作

对入选国家广电总局网络视听精品创作传播工程、原创网络视听节目征集展播、大雷打狙在线版观看免费版高清视频网络视听节目年度推优目录等国家级、省级荣誉，且已上线播出的微短剧，分别给予版权方每部20万元、10万元奖励。

鼓励“跟着微短剧来光谷”“跟着微短剧去旅游”等主题创作，对光谷元素突出且促进光谷文旅体科商融合发展的爆款微短剧，每部给予50万元奖励。

支持项目投资

对企业作为第一出品方的微短剧项目，在头部网络微短剧视听平台播出并达到良好效果的，按照不超过项目实际投资的20%给予扶持，每家企业每年最高不超过100万元。

鼓励取景拍摄

推动全区旅游景区、休闲街区、文化场馆、办公楼宇等各类场景资源向微短剧剧组免费开放。

对加入东湖高新区微短剧场景联盟的场地，年度接待剧组数量达到50个以上且累计拍摄天数60天以上，正片在主要视频网站及短视频平台播出后，每年给予场地运营方10万元奖励。

鼓励企业壮大

对首次纳入东湖高新区规模以上文化企业统计的微短剧企业，给予一次性20万元奖励。

对纳入规模以上文化企业统计的微短剧企业，根据企业发展规模，给予每家企业每年最高不超过100万元扶持。

鼓励文化出海

对企业作为第一出品方的优秀网络微短剧，因文化出海产生的翻译制作费，给予50%的译制补贴，每年每家企业最高不超过20万元。

年度出口额达到20万美元以上的微短剧企业，每年给予最高不超过30万元奖励。

成立发展基金

充分发挥政府产业引导基金的小污女在线免费观看免费网站作用，支持成立政府资金引导、社会资本参与的微短剧产业发展基金，重点支持种子期、初创期的优质项目或经过平台认可的企业，培育具有市场竞争力与文化影响力的微短剧作品。

引进头部平台

壮大头部微短剧平台集聚功能，对符合产业发展导向的新引进和新设立微短剧头部平台企业，给予一次性最高不超过150万元扶持。对产业发展有引领作用的“四新”项目，给予每年最高不超过5000万元支持。

发力微短剧，武汉凭什么

湖北日报全媒记者 甄子萱 李源

毫不夸张地说，27日，微短剧从业人员的朋友圈被武汉刷屏了。

最高奖励5000万元、空轨等地标场景免费开放……光谷“微短剧八条”的横空出世，不只是一次政策发布，更像是一份面向行业的“邀请函”：大武汉，邀请你来拍微短剧。

有人说，武汉来得太晚。但懂行的人一定会说，武汉不是在追风口，而是在布一个大局。

爽感退潮 品质登场

过去两年，微短剧是“霸道总裁”，是“赘婿逆袭”，是2天写完、7天拍完、半个月出爆款的“神乎其技”。

但随着流量成本暴涨、监管红线收紧、用户审美疲劳，微短剧的“草莽时代”正在宣告终结。行业进入下半场，关键词从“爽”变成了“质”。

2月5日举行的国务院政策例行吹风会上，国家广电总局网络视听节目管理司司长王小亮表示，将制定实施《微短剧发展管理办法》，引导创作者找准选题、讲好故事，不断推出更多精品力作，持续扩大优质内容供给。同时深化融合创新，推动科技创新与产业创新融合，运用人工智能等新技术打造新型服务消费场景，释放服务消费潜能。

如果说微短剧的上半场比拼的是流量嗅觉与内容速度，那么下半场比拼的，则是产业基础、创作生态与综合成本。恰恰是在这些决定长期竞争力的要素上，武汉开始显现出独特优势。

光谷“微短剧八条”的推出，正是武汉试图把这种潜在优势转化为产业胜势的关键一步。

“天然摄影棚”大开大合

过去，武汉是《人生大事》里充满烟火气的街巷，如今，武汉正从被记录的“背景板”，转变为主动生产内容故事的“发动机”。

微短剧的核心需求是“多快好省”，武汉的城市肌理恰好与之完美契合。从黎黄陂路的复古风情，到光谷未来科技城的赛博朋克；从武汉大学的青春校园，到东湖绿道的治愈山水；从吉庆街的烟火气，到百年老里份的生活质感……在武汉，剧组不仅可以无缝切换古装、都市、悬疑、民国等多种题材，压缩转场时间和成本，还可立足这边土地，生产更多优质内容。

数据显示，2025年，武汉头部微短剧公司贰拾叁楼传媒共拍摄96部微短剧。聚焦武汉保卫战历史的《真探·一九三八》、由东湖文旅出品的《恋恋东湖》等作品，正带着更多武汉元素从背景走向前台，成为故事的核心。

AI之城助力降本增效

微短剧爆发的过程中，一个变量不可被忽视——那就是AI。

如今，大量微短剧已经开始使用AI分镜生成、虚拟场景预演、数字演员辅助、自动剪辑与字幕生成、多语种出海翻译等AI技术。

武汉恰好正在打造“AI之城”。数据显示，武汉人工智能产业近5年复合增长率超过40%，相关产业规模已突破1000亿元，聚集AI企业超过1000家。

当短剧需要特效渲染时，武汉的团队可以就近调用超算资源；当剧本需要分镜脚本时，光谷的AI大模型公司能直接生成动态预演；当剧集想出海时，武汉的译制技术企业能提供AI多语种配音。别的剧组还在为后期预算焦头烂额，武汉的剧组正在把AI当成免费场务。

在本土编剧、微短剧制作人冯芒看来，相比专业电视剧团队，微短剧创作的最大的短板在于缺乏足够专业、高效的真实场景。而破解这一困局的关键恰好就是武汉正在竞逐的AI赛道。“从天然存在到专业可用、从单次消耗到持续复用、从实景依赖到虚实结合，以前拍剧拼的是摄影棚，现在拼的是算力。”冯芒说，依托武汉本地的算力优势，更多短剧场景可采用绿幕和AI虚拟制作，让实景拍摄更聚焦、更高效。

网友们都说想演微短剧

27日傍晚，湖北日报微信公众号发布《奖50000000元！武汉多个拍摄地曝光》，解读武汉发展微短剧行业的优势和潜力。

该推文发布后，引来众多网友点赞转发，不少网友表示：我很想演微短剧！

我可以去演个路人甲。——网友 圆脸猫

各大高校都是绝佳取景地。

——网友 赛马

沙湖至楚河汉街那一带很适合。

——网友 刘晓蓉

武汉微短剧的春天来了。——网友 百里挑一，你是唯一！

招聘中老年演员吗？

——网友 April 晴柔

从网友们的留言中不难看出，大家都很喜爱微短剧这种接地气的文化产品，他们的观点也从侧面印证了武汉是微短剧的“天然取景地”。（湖北日报全媒记者 李源 整理）

一下高铁就开机

不到1年拍出

200余部微短剧

湖北日报全媒记者 李源

通讯员 曾宪雯 实习生 郭嘉仪

2月27日，湖北日报全媒记者走进湖北省首个聚焦微短剧产业的专业基地——长江视听微短剧产业基地，探访微短剧高效生产背后的“工业化密码”。

从武汉东站西广场进入地下空间，一座完整的“城市街区”豁然展开：咖啡店、酒吧、会议室、车站等场景一应俱全。这里是专为微短剧拍摄量身打造的专业场景空间，集多场景拍摄区、服化道工场于一体，同时提供影视设备租赁、立项备案、版权交易、达人经纪等配套服务。依托武汉东站区位优势，剧组可以实现“一下高铁就开机”。

微短剧的最大特点是“短、平、快”——投入几十万元、拍摄周期一周左右，一部作品即可完成制作上线。但高效率的前提，是拍摄流程的高度集中：转场要快，沟通要少，最好在一个空间内完成拍摄、住宿与后勤保障。

“我们是湖北省首家多场景微短剧拍摄基地，相当于把剧组所有转场都集中在同一空间，制作效率可提升30%左右。”产业基地负责人张平介绍，一期项目占地近9000平方米，自去年2月投用以来已产出微短剧作品200余部，客户遍布全国。目前正在抖音平台热播的《逆光而来的你》，不少场景便在基地完成拍摄。

张平透露，基地已诞生《隐秘的盛宴》《如果秦简会说话》等多部爆款作品。今年，占地面积超过2万平方米的二期项目将启动建设。项目建成后，基地对剧组的全链条服务能力将由目前的40%提升至80%，实现“不出基地完成一部微短剧”的创作模式。

当天，“光谷微短剧场景联盟”同步成立。光谷空轨、光谷交通大厦、中国光谷科技会展中心、光谷世界城、光谷书房、武汉九峰森林动物园、武汉龙泉山风景区、武汉东站、光谷希尔顿酒店、驿山高尔夫等地标场景获授牌，未来将向微短剧剧组免费或优惠开放。

绘就江湖画景 周深演绎《新笑傲江湖》手游一周年主题曲

　　周深全新单曲《江湖觅知音》现已上线，全新单曲以一场江湖中发生的恩怨情仇故事为题创作，通过充满侠义感的歌词、旋律以及周深极具感染力的声音一起绘就了一幅生机勃勃的江湖画景。

　　“万嶂重围千道陈规

　　且看我击溃以东方名讳

　　耀日月光辉

　　姓甚名谁

　　他日后生辈以酒浇我碑

　　侠之大者生死同归“

　　《江湖觅知音》作为《新笑傲江湖》手游一周年主题曲，通过对于江湖的生动描绘，让听者也仿佛置身于那个仗义任侠、快意恩仇的江湖之中，凭一腔热血不惧生死，挑战日月神教教主东方不败，彰显武侠世界中的勇气与豪迈。

　　“不枉此行知己同在

　　胜似问鼎万人倾拜

　　人间寥寥数十载“

　　在旋律中，周深仿佛跨越时空次元，来到了生机勃勃的江湖画景，一路寻觅知音，与一位位武林豪侠为伴，一起放歌江湖，不醉不归。歌曲的MV制作也十分精良，在周深的倾情演绎之下，整个画面充满了清韵国风质感。

　　周深凭借完美的声音天赋，为广大听众带来了许多经典的“中国风”歌曲作品，而作为一位一直以来追求突破自我的实力派年轻歌手，周深并没有局限于此，在《江湖觅知音》中，他就尝试以国风电音的形式来演绎这首全新单曲，在不同风格间自由切换，娴熟驾驭多种曲风！

　　12月17日《新笑傲江湖》手游周年庆典盛大来袭，游戏内九大周年福利活动开启，全新门派“衡山”登场，远近双流派强力输出，隐身破阵所向披靡！前往热血江湖感受沉浸式新武侠体验，更有海量趣味休闲玩法等精彩内容同步开启！

泉州鲤城区笋江路与南北路交叉路口将设人行天桥

原标题： 鲤城区笋江路与南北路交叉路口将设人行天桥

鲤城区笋江路与南北路交叉路口交通混乱，部门回应——

增设人行天桥 保障市民安全

笋江路与南北路交叉路口无灯控和隔离带，机动车非机动车混行，存在隐患。

“鲤城区笋江路与南北路交叉路口交通混乱，加上近日附近在修路，夜晚又没有路灯，安全隐患重重。”昨日，位于该路段的一家医院工作人员致电本社24小时热线96339反映，近期，该院已有4名医护人员在该路口及附近路段发生交通意外，希望相关部门加快进度，同时考虑设置灯控或人行天桥，消除隐患。□泉州晚报记者 苏凯芳 实习生 廖艺萍 文/图

反映：4名医护人员接连出事故

正在家中休养的该院骨科护士小陆说：“那天晚上9点左右，我和同事骑车从四季阳光小区去医院上班，因为没路灯，过往车辆开的都是远光灯，我看不清路结果摔倒了，手摔成了粉碎性骨折，同事的脸上也缝了四五针。”

该院外科护士郑女士说，上个月23日晚上9点，她从医院走出来往江南医院方向走的时候，被一辆要拐进南北路的小轿车撞了。“当时我是走斑马线，但来往的车辆并没有礼让，直接撞了过来，好在只造成皮外伤。”与她一样走路被撞的还有另一位同事，目前仍在家中休养。

走访：路口未设灯控交通混乱

记者在现场看到，该路口两边各有一家医院，附近还有鲤城区第二实验幼儿园和鲤城区第三实验小学。路口未设灯控，不少车辆随意穿行，交通相对混乱。

“每天上下班，这个路口堵得不行。机动车、电动车、行人混杂在一起，交通十分混乱。此外，南北路也是医院重要的急诊通道，若是交通堵塞，有急救车进不来，这无疑是堵住了生命通道。”住在附近的市民连先生说，近年来，笋江路两侧的小区、商圈陆续发展起来，往来人流量日益增多，希望相关部门更加重视管理，保障交通安全有序。

回应：加快道路拓宽改造工程

接到记者的反映后，鲤城区交通市政管理局方面的工作人员回应，近期部门将加紧推进笋江路改造。因道路拓宽需求，原有部分路灯均已拆除，计划春节过后重新改造安装。

对于市民的建议，该工作人员表示，笋江路改造将由原来的双向4车道拓宽为双向6车道，取消辅道设置人非共道，在新天城市广场旁规划繁荣大道，并增设红绿灯控。同时本次改造也将增设中央隔离带，届时车辆就无法随意横穿。此外，为保障往来车辆及市民安全，该医院附近将设置人行天桥，计划5月完工。