我命运般的什么梗

在AI生成内容日渐“通胀”的同频当下，不过度依赖既定剧本、最高综艺则始终拥抱即兴与偶然的抵达综艺，正在成为守护“真实感”的优酷营销最后堡垒。

综艺的诚法价值早已超越了传统的流量漏斗，它更像一面棱镜，同频麻豆在哪看折射出当代青年最真实的最高综艺则情绪光谱。对于品牌而言，抵达则需以“同频者”而非“闯入者”的优酷营销姿态，参与年轻人的诚法生活叙事，让商业价值在情感共振中自然生长。同频

这也正是最高综艺则内容营销在今天必须回归的真诚法则；而综艺，恰恰为这种法则提供了最具确定性的抵达解法。

近日，优酷营销2026虎鲸文娱商业春季云发布，诚法集中释放了优酷及大麦娱乐旗下涵盖剧集、综艺在内的200+优质内容。其中，优酷综艺凭借对内容生态的深度洞察与系统性的产业布局，为品牌勾勒出一条从情绪价值捕捉到商业价值转化的清晰路径。

01 以实绩为引，多元布局为序：回应年轻的心跳

过去一年，优酷用实绩验证了“优质内容即商业生产力”。

《这是我的西游》霸榜微博综艺榜145小时；《无限超越班3》斩获超400亿全网话题累计阅读量并摘得卫视同时段收视桂冠；《怦然心动20岁：冬季》开播即横扫全网各大榜单TOP1——这些数字背后，是年轻人对真实成长故事的深切渴望。而商业化的成功案例，更揭示了“情感共鸣”与“生意增长”的共生密码：淘宝闪购在《风驰赛车手》中首次发布骑士服，将品牌焕新丝滑融入IP叙事；李锦记则借《炙热游戏：百厨大战》实现了即时零售销量近300%的爆发式增长。

这些成绩绝非偶然，优酷综艺的底盘，始终建立在对当代青年精神图谱的深度体察之上——渴望松绑、追寻公平、探索自我、信守长期……紧扣一代年轻人的情绪底色，内容生长自有方向。

这种深度的同频，正是综艺营销走向确定性的起点。

旅行/游戏题材，以“撒野”之心奔赴山河。

《这是我的西游2》集结时代少年团与4位哥哥组成跨代际西游团，解锁最地道的天地畅游，开启够疯够野的爆笑心愿之旅。《飞吧！风犬》以勇气、热血与情谊为内核，串联起“风犬团”的奇遇旅行，铺就一幅有温度的当代青年社交图鉴。《每到周末离开地球》将上演“一本正经”的荒诞与浪漫，以太空旅行试炼为名，逃脱琐碎日常，展开奇妙漫游。《飒野的我们》则将几位性格迥异的女艺人组成全女飒野团，开启一场随时脱缰的自驾露营之旅，触摸女性视角下的旷野精神。《周五晚高疯》第二季会继续为用户带来活人感满满的免费片看“疯系”社交体验。还有令人期待的《盒子里的猫3》也将迎来熟人局扩列，新老猫齐聚整活。这些内容，皆在真诚回应年轻人对“向外探索”的渴望。

《这是我的西游2》《飞吧！风犬》《飒野的我们》

当镜头转向内心，竞技/舞台题材选择向内挖掘热爱的深度。

由蚂蚁保独家冠名的《无限超越班·守护成长季》正在热播，王牌监制团继续带领青年艺员开启职场实战，首播24小时即斩获抖音爆款综艺认证、热度值冲破2亿，优酷站内热度破万，卫视同时段收视率TOP1，播出五期狂揽全网热搜2000+。《超急星公司》将模拟影视公司生态，深度还原娱乐圈生存图景。《少年无尽夏》则记录了新人演员从青涩到蜕变的个人成长与专业进阶。

《无限超越班4》《超急星公司》《少年无尽夏》

李锦记《食神·百厨大战》将继续深耕中华美食竞技，通过“星厨”与“素厨”的分层对抗，决出年度食神。《超正的我们》集结当红女性博主，通过角逐组成“超正主理团”并掌握厂牌IP自主运营权，为博主经济打开新想象。《开麦合火人》中36位来自不同江湖的音乐人从0开始，接受音乐策展人的“面试”与“调教”。《声名对撞》让一线歌手与无名好声音同台对擂，以“攻守”机制再造声浪之巅。《音你而来3》则打造了“旅行+音乐+群像”的治愈组合，让一群才华横溢的音乐人共同在旅居途中带来一场场动人的音乐路演，为音综提供了另一种可能。

《食神·百厨大战》《开麦合火人》《音你而来3》

社交/恋爱题材，则在回应年轻人对“连接”的渴望。

作为优酷恋综的“品质标杆”，《怦然心动20岁》系列凭借“青春叙事+成长共鸣”的核心定位，已连续打造多季口碑爆款。正在热播的第五季（《怦然心动20岁：冬季》）将场景从夏日毕业旅行转向冬日研学之旅，凭借“全员长嘴”的真实社交氛围与“雪国炙热青春”的极致反差打破恋综同质化僵局，播出仅两周，即登顶含云合全网舆情热度榜、灯塔全网正片市占榜、微博热播综艺榜及抖音综艺榜在内的多个主流榜单，稳居恋综赛道榜首。去年以“荒岛竞爱”的差异化设定收获热度的《偏爱之恋》，也将在今年迎来第二季。还有强调代际观念碰撞的《妈妈我要恋爱啦》等多元内容正以不同形式回应特定圈层的情感需求。

2026抖音年度爆款综艺《怦然心动20岁：冬季》《偏爱之恋2》

当综艺内容如此精准地抵达年轻人的情绪触点，同频便不再只是一种姿态，而是品牌可以扎根的真实土壤。而当其具备了足够的质感与共鸣，进一步的产业化延伸便成为一种必然的生长趋势。

02 从屏幕叙事到生活范式，IP产业化开辟广阔天地

综艺有期，但IP无界。优质内容的禁漫天堂入囗生命力，从不限于播出的朝夕，更在于屏幕外的长久生长。优酷综艺的产业化探索，正是基于这样的认知：以优质内容为基石，以“人”为核心资产，以情感为价值纽带，通过内容创作、红人经济、衍生资产、线下运营等手段，构建可持续的生活方式样本与消费生态。

优酷从精品内容起步，让优质IP持续生长，孵化生命力蓬勃的产业生态，而这也为品牌深度合作开辟了广阔天地。

针对新锐美食IP《食神·百厨大战》，优酷构建了“人、场、货、生态”四位一体的深度闭环，打通了美食内容到消费转化的完整链路。首先，以“人”为支点，将选手与艺人转化为“美食KOL”，多阵地持续输出内容，成为连接观众与美味的桥梁。紧接着以“场”为载体，线上线下层层渗透——线下探店引流、直播间互动带货、电商平台便捷选购，让香气从屏幕飘向厨房。“货”的转化则精准承接热度，节目出圈菜品经由同款产品开发，实现从“眼馋”到“品尝”的无缝衔接，缩短用户从“心动”到“行动”的距离。最后依托“生态”的深度联动，高德扫街榜提供精准到店指引、淘宝闪购打通即时消费通路，形成“内容种草-场景体验-商品下单”的高效闭环，真正将一场美食竞技，转化为用户可触达、可消费的生活体验。

《食神·百厨大战》产业化布局

03 场景-声量-体验：综艺营销“超级锚点”

把综艺IP做好是起点，把营销路径走通是能力。IP产业化布局拓宽了商业想象，而优酷并不止于谈论可能，更给出了“超级场景—超级声量—超级体验”的落地路径：让品牌先进入语境，再形成势能，最终促成与用户的双向奔赴。

超级场景，为品牌构建沉浸式的沟通语境。

综艺营销中，品牌通过原生植入将产品深度绑定真实使用场景，以不违和的黄色片黄色片方式自然融入内容叙事，同时高频匹配年轻人最易共鸣的情绪节点——如美食的治愈时刻、出行的自由时分、恋爱的心动瞬间等，在场景与情感的共振中形成深刻记忆。此外，创新广告形式更能以独特互动抓住眼球，悄然拉近与年轻人的距离。以《周五晚高疯》与喜临门的合作为例，通过多端融合，深度嵌入进度条、预览、播放速度选择等播控组件，巧妙构建起品牌专属空间，让用户在操作互动中自然感知品牌价值。

喜临门 × 《周五晚高疯》创新广告

超级声量，不只看分贝高低，更在于能激起几层回音。

所以，优酷为品牌提供了“内容+艺人”双杠杆的合作模式。品牌不仅可冠名综艺，还可同时与常驻及飞行嘉宾展开深度合作，或携手达人撬动多圈层讨论。

例如，《不好笑就露宿街头》促成了重磅飞行嘉宾赵露思与冠名赞助商闲鱼的代言合作，完成从荧幕喜爱到品牌信任的情感迁移。淘宝闪购则在冠名《风驰赛车手》的同时，与节目常驻嘉宾黄景瑜展开了短代合作，实现明星影响力从节目内到节目外的自然转场。当内容的影响力与人的影响力叠加，品牌自然可获得节目粉-艺人粉-品牌粉的三级共鸣。

闲鱼 × 赵露思代言合作 淘宝闪购 × 黄景瑜短代合作

达人生态合作同样值得关注。Soul APP在优酷恋综赛道的连续布局便是例证：从特约赞助《偏爱之恋》，邀嘉宾集体入驻打造“售后阵地”，高效承接观众情感、完成从曝光到留存的转化；到独家冠名《怦然心动20岁：冬季》，将自研情感大模型Soul X的AI功能自然嵌入嘉宾破冰环节，让产品成为推动关系递进的关键，使品牌价值在潜移默化中被感知。从后链路运营到前端内容共创，两次合作既可视作客户对优酷恋综的持续垂青，也印证了达人生态从“赞助”走向“共建”的可能。

Soul APP × 《偏爱之恋》

Soul APP × 《怦然心动20岁：冬季》

此外，优酷还整合同期多档综艺形成霸屏矩阵，并协同虎鲸文娱旗下淘票票、大麦等全域流量，将势能做深、做透。以高德扫街榜与虎鲸文娱的战略合作为例，“1+N”深耕美食场景——在《炙热游戏：百厨大战》内强势曝光，节目外星厨餐厅登榜扫街榜，同时整合《快乐趣吹风》《偏爱之恋》《圆桌派》绑定美食聚餐场景，成功让合作声量从短期轰鸣延展为持续回响。

超级体验，让品牌从“被看见”迈向与用户“共同经历”。91最新网址

线下，优酷联动大麦，打通综艺场景与演出场景，汇入年轻人线下娱乐体验。还有切中年轻人日常休闲娱乐的“超级打卡”，则是根据内容特性设计多层级任务，将品牌元素深度嵌入快闪核心环节。如牛栏山与《抖包袱大会》的合作，就将快闪落地南京老门东景区等地，年轻人在拍照、分享、标记的过程中，既是活动体验者，也是品牌的传播者，实现了内容、品牌与消费的深度串联。线上，电商会场与渠道生态将内容场直接转化为生意场。品牌在淘天开设综艺专场，聚合节目产品、选手同款、联名礼盒，让用户边看边买，心动与行动之间再无距离。

李锦记 × 《炙热游戏：百厨大战》 × 闪购剧场

整体来看，超级场景、超级声量、超级体验恰好覆盖了认知、共鸣、转化全周期，平台的营销能力由此嵌入品牌的经营节奏。

对于品牌而言，如今的关键早已不在于“上不上综艺”，而在于如何用好综艺：

选对IP：锁定与年轻人情绪共振的内容场，精准回应他们的真实心跳。

找准切口：深度嵌入产业链条，赢得独特文化内涵与情感价值。

走稳路线：以场景锚定心智，用声量放大共鸣，用体验促成转化。

好的综艺营销，本质是用户、创作者、平台与品牌的价值协同。其核心不在于追逐短暂的流量喧嚣，而在于以长期主义思维深耕内容生态：把场景做深，把声量做透，把体验做厚，不仅让内容长在年轻人的生活里，更让品牌真正走进年轻人的生活里。

这是综艺营销给出的一种确定性新解，也是永恒的真诚法则。

在AI生成内容日渐“通胀”的当下，不过度依赖既定剧本、始终拥抱即兴与偶然的综艺，正在成为守护“真实感”的最后堡垒。

综艺的价值早已超越了传统的流量漏斗，它更像一面棱镜，折射出当代青年最真实的情绪光谱。对于品牌而言，则需以“同频者”而非“闯入者”的姿态，参与年轻人的生活叙事，让商业价值在情感共振中自然生长。

这也正是内容营销在今天必须回归的真诚法则；而综艺，恰恰为这种法则提供了最具确定性的解法。

近日，2026虎鲸文娱商业春季云发布，集中释放了优酷及大麦娱乐旗下涵盖剧集、综艺在内的200+优质内容。其中，优酷综艺凭借对内容生态的深度洞察与系统性的产业布局，为品牌勾勒出一条从情绪价值捕捉到商业价值转化的清晰路径。

01 以实绩为引，多元布局为序：回应年轻的心跳

过去一年，优酷用实绩验证了“优质内容即商业生产力”。

《这是我的西游》霸榜微博综艺榜145小时；《无限超越班3》斩获超400亿全网话题累计阅读量并摘得卫视同时段收视桂冠；《怦然心动20岁：冬季》开播即横扫全网各大榜单TOP1——这些数字背后，是年轻人对真实成长故事的深切渴望。而商业化的成功案例，更揭示了“情感共鸣”与“生意增长”的共生密码：淘宝闪购在《风驰赛车手》中首次发布骑士服，将品牌焕新丝滑融入IP叙事；李锦记则借《炙热游戏：百厨大战》实现了即时零售销量近300%的爆发式增长。

这些成绩绝非偶然，优酷综艺的底盘，始终建立在对当代青年精神图谱的深度体察之上——渴望松绑、追寻公平、探索自我、信守长期……紧扣一代年轻人的情绪底色，内容生长自有方向。

这种深度的同频，正是综艺营销走向确定性的起点。

旅行/游戏题材，以“撒野”之心奔赴山河。

《这是我的西游2》集结时代少年团与4位哥哥组成跨代际西游团，解锁最地道的天地畅游，开启够疯够野的爆笑心愿之旅。《飞吧！风犬》以勇气、热血与情谊为内核，串联起“风犬团”的奇遇旅行，铺就一幅有温度的当代青年社交图鉴。《每到周末离开地球》将上演“一本正经”的荒诞与浪漫，以太空旅行试炼为名，逃脱琐碎日常，展开奇妙漫游。《飒野的我们》则将几位性格迥异的女艺人组成全女飒野团，开启一场随时脱缰的自驾露营之旅，触摸女性视角下的旷野精神。《周五晚高疯》第二季会继续为用户带来活人感满满的“疯系”社交体验。还有令人期待的《盒子里的猫3》也将迎来熟人局扩列，新老猫齐聚整活。这些内容，皆在真诚回应年轻人对“向外探索”的渴望。

《这是我的西游2》《飞吧！风犬》《飒野的我们》

当镜头转向内心，竞技/舞台题材选择向内挖掘热爱的深度。

由蚂蚁保独家冠名的《无限超越班·守护成长季》正在热播，王牌监制团继续带领青年艺员开启职场实战，首播24小时即斩获抖音爆款综艺认证、热度值冲破2亿，优酷站内热度破万，卫视同时段收视率TOP1，播出五期狂揽全网热搜2000+。《超急星公司》将模拟影视公司生态，深度还原娱乐圈生存图景。《少年无尽夏》则记录了新人演员从青涩到蜕变的个人成长与专业进阶。

《无限超越班4》《超急星公司》《少年无尽夏》

李锦记《食神·百厨大战》将继续深耕中华美食竞技，通过“星厨”与“素厨”的分层对抗，决出年度食神。《超正的我们》集结当红女性博主，通过角逐组成“超正主理团”并掌握厂牌IP自主运营权，为博主经济打开新想象。《开麦合火人》中36位来自不同江湖的音乐人从0开始，接受音乐策展人的“面试”与“调教”。《声名对撞》让一线歌手与无名好声音同台对擂，以“攻守”机制再造声浪之巅。《音你而来3》则打造了“旅行+音乐+群像”的治愈组合，让一群才华横溢的音乐人共同在旅居途中带来一场场动人的音乐路演，为音综提供了另一种可能。

《食神·百厨大战》《开麦合火人》《音你而来3》

社交/恋爱题材，则在回应年轻人对“连接”的渴望。

作为优酷恋综的“品质标杆”，《怦然心动20岁》系列凭借“青春叙事+成长共鸣”的核心定位，已连续打造多季口碑爆款。正在热播的第五季（《怦然心动20岁：冬季》）将场景从夏日毕业旅行转向冬日研学之旅，凭借“全员长嘴”的真实社交氛围与“雪国炙热青春”的极致反差打破恋综同质化僵局，播出仅两周，即登顶含云合全网舆情热度榜、灯塔全网正片市占榜、微博热播综艺榜及抖音综艺榜在内的多个主流榜单，稳居恋综赛道榜首。去年以“荒岛竞爱”的差异化设定收获热度的《偏爱之恋》，也将在今年迎来第二季。还有强调代际观念碰撞的《妈妈我要恋爱啦》等多元内容正以不同形式回应特定圈层的情感需求。

2026抖音年度爆款综艺《怦然心动20岁：冬季》《偏爱之恋2》

当综艺内容如此精准地抵达年轻人的情绪触点，同频便不再只是一种姿态，而是品牌可以扎根的真实土壤。而当其具备了足够的质感与共鸣，进一步的产业化延伸便成为一种必然的生长趋势。

02 从屏幕叙事到生活范式，IP产业化开辟广阔天地

综艺有期，但IP无界。优质内容的生命力，从不限于播出的朝夕，更在于屏幕外的长久生长。优酷综艺的产业化探索，正是基于这样的认知：以优质内容为基石，以“人”为核心资产，以情感为价值纽带，通过内容创作、红人经济、衍生资产、线下运营等手段，构建可持续的生活方式样本与消费生态。

优酷从精品内容起步，让优质IP持续生长，孵化生命力蓬勃的产业生态，而这也为品牌深度合作开辟了广阔天地。

针对新锐美食IP《食神·百厨大战》，优酷构建了“人、场、货、生态”四位一体的深度闭环，打通了美食内容到消费转化的完整链路。首先，以“人”为支点，将选手与艺人转化为“美食KOL”，多阵地持续输出内容，成为连接观众与美味的桥梁。紧接着以“场”为载体，线上线下层层渗透——线下探店引流、直播间互动带货、电商平台便捷选购，让香气从屏幕飘向厨房。“货”的转化则精准承接热度，节目出圈菜品经由同款产品开发，实现从“眼馋”到“品尝”的无缝衔接，缩短用户从“心动”到“行动”的距离。最后依托“生态”的深度联动，高德扫街榜提供精准到店指引、淘宝闪购打通即时消费通路，形成“内容种草-场景体验-商品下单”的高效闭环，真正将一场美食竞技，转化为用户可触达、可消费的生活体验。

《食神·百厨大战》产业化布局

03 场景-声量-体验：综艺营销“超级锚点”

把综艺IP做好是起点，把营销路径走通是能力。IP产业化布局拓宽了商业想象，而优酷并不止于谈论可能，更给出了“超级场景—超级声量—超级体验”的落地路径：让品牌先进入语境，再形成势能，最终促成与用户的双向奔赴。

超级场景，为品牌构建沉浸式的沟通语境。

综艺营销中，品牌通过原生植入将产品深度绑定真实使用场景，以不违和的方式自然融入内容叙事，同时高频匹配年轻人最易共鸣的情绪节点——如美食的治愈时刻、出行的自由时分、恋爱的心动瞬间等，在场景与情感的共振中形成深刻记忆。此外，创新广告形式更能以独特互动抓住眼球，悄然拉近与年轻人的距离。以《周五晚高疯》与喜临门的合作为例，通过多端融合，深度嵌入进度条、预览、播放速度选择等播控组件，巧妙构建起品牌专属空间，让用户在操作互动中自然感知品牌价值。

喜临门 × 《周五晚高疯》创新广告

超级声量，不只看分贝高低，更在于能激起几层回音。

所以，优酷为品牌提供了“内容+艺人”双杠杆的合作模式。品牌不仅可冠名综艺，还可同时与常驻及飞行嘉宾展开深度合作，或携手达人撬动多圈层讨论。

例如，《不好笑就露宿街头》促成了重磅飞行嘉宾赵露思与冠名赞助商闲鱼的代言合作，完成从荧幕喜爱到品牌信任的情感迁移。淘宝闪购则在冠名《风驰赛车手》的同时，与节目常驻嘉宾黄景瑜展开了短代合作，实现明星影响力从节目内到节目外的自然转场。当内容的影响力与人的影响力叠加，品牌自然可获得节目粉-艺人粉-品牌粉的三级共鸣。

闲鱼 × 赵露思代言合作 淘宝闪购 × 黄景瑜短代合作

达人生态合作同样值得关注。Soul APP在优酷恋综赛道的连续布局便是例证：从特约赞助《偏爱之恋》，邀嘉宾集体入驻打造“售后阵地”，高效承接观众情感、完成从曝光到留存的转化；到独家冠名《怦然心动20岁：冬季》，将自研情感大模型Soul X的AI功能自然嵌入嘉宾破冰环节，让产品成为推动关系递进的关键，使品牌价值在潜移默化中被感知。从后链路运营到前端内容共创，两次合作既可视作客户对优酷恋综的持续垂青，也印证了达人生态从“赞助”走向“共建”的可能。

Soul APP × 《偏爱之恋》

Soul APP × 《怦然心动20岁：冬季》

此外，优酷还整合同期多档综艺形成霸屏矩阵，并协同虎鲸文娱旗下淘票票、大麦等全域流量，将势能做深、做透。以高德扫街榜与虎鲸文娱的战略合作为例，“1+N”深耕美食场景——在《炙热游戏：百厨大战》内强势曝光，节目外星厨餐厅登榜扫街榜，同时整合《快乐趣吹风》《偏爱之恋》《圆桌派》绑定美食聚餐场景，成功让合作声量从短期轰鸣延展为持续回响。

超级体验，让品牌从“被看见”迈向与用户“共同经历”。

线下，优酷联动大麦，打通综艺场景与演出场景，汇入年轻人线下娱乐体验。还有切中年轻人日常休闲娱乐的“超级打卡”，则是根据内容特性设计多层级任务，将品牌元素深度嵌入快闪核心环节。如牛栏山与《抖包袱大会》的合作，就将快闪落地南京老门东景区等地，年轻人在拍照、分享、标记的过程中，既是活动体验者，也是品牌的传播者，实现了内容、品牌与消费的深度串联。线上，电商会场与渠道生态将内容场直接转化为生意场。品牌在淘天开设综艺专场，聚合节目产品、选手同款、联名礼盒，让用户边看边买，心动与行动之间再无距离。

李锦记 × 《炙热游戏：百厨大战》 × 闪购剧场

整体来看，超级场景、超级声量、超级体验恰好覆盖了认知、共鸣、转化全周期，平台的营销能力由此嵌入品牌的经营节奏。

对于品牌而言，如今的关键早已不在于“上不上综艺”，而在于如何用好综艺：

选对IP：锁定与年轻人情绪共振的内容场，精准回应他们的真实心跳。

找准切口：深度嵌入产业链条，赢得独特文化内涵与情感价值。

走稳路线：以场景锚定心智，用声量放大共鸣，用体验促成转化。

好的综艺营销，本质是用户、创作者、平台与品牌的价值协同。其核心不在于追逐短暂的流量喧嚣，而在于以长期主义思维深耕内容生态：把场景做深，把声量做透，把体验做厚，不仅让内容长在年轻人的生活里，更让品牌真正走进年轻人的生活里。

这是综艺营销给出的一种确定性新解，也是永恒的真诚法则。

暑假过半，如何科学安排？既要读书充电也要技能加持

俗话说，“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假”。暑假过半，“中小学生要如何度过一个健康、快乐且有意义的暑假？”学校老师们给出建议，学生们应该合理安排休息、学习与娱乐的时间，通过外出实践活动培养兴趣、拓展知识面的同时，也要注意做好个人防护、注意出行安全，过一个安全健康的假期。（泉州晚报记者 陈士奇）

学习感兴趣的技能

积极参与社会实践

“在暑假期间，学生们要懂得对学习与玩乐的时间进行合理安排。”泉州市新隅小学党支部副书记吕晓芳建议家长和孩子一起制定内容丰富、形式多样的暑假计划，让假期生活过得更为轻松有序。在她看来，暑假是一个温故知新、获得提高的好机会，此时留出适当时间学习，既能够在知识方面查缺补漏，也能为新学期的学习建立较好基础。以小学生为例，一、二年级的学生可以利用暑假，规划学习计划，抓住关键阶段，培养自己踏实、勤奋的学习态度。而三年级是小学语文的一个重要转折时期，这一阶段的语文课文由文字简单、情节单纯转向课文内容有一定深度，利用暑假时间，学生们可以着重加强了解这一学科的变化。另对于五、六年级的学生来说，随着学习范围扩大，难度加深，利用暑假时间，可以对掌握不扎实的知识进行巩固。

除了学习上补缺补漏外，吕晓芳建议，学生们在暑假里还可以多学习一些自己感兴趣的技能，如体育、艺术等，并做一些力所能及的家务，让自己的暑假生活变得更为充实。

泉州一中政教处兼课程中心主任陈胜贤建议，对于中学生来说，在暑假期间，可以选择参加学校统一组织的相关活动，如深入各种行业的职业体验主题活动，或是参加学校组织的志愿者活动、社区服务等，或选择参加研学活动。如选择参与研学活动，学生们可以自行设计一份“学生职业体验教育职业调查表”，在完成研学旅行的同时，通过观察、提问、体验、记录等方法，了解旅行中所接触的相关职业，为自己之后的职业生涯规划做些准备。

养成良好阅读习惯

为新学期提前准备

“无论是小学生还是中学生，暑假都能成为他们培养阅读好习惯的重要时段。”吕晓芳认为，小学生可以结合兴趣或学校老师推荐的书单，选择一本或几本好书，并养成每天认真读书1至2个小时的习惯，可以在暑假多阅读一些人物传记，因为人物传记对于正在成长的孩子来说，有着积极的励志意义。在阅读书籍后，建议学生写读书笔记、读后感。

“在假期里，既要保证良好的睡眠、规律的饮食，也要记得保持一个良好的心态。”陈胜贤表示，学生们在暑假期间，要多注意健康生活习惯的养成，避免“假期综合征”的出现。他建议，以初一、高一新生为例，在暑假后期可以提前为开学做好准备，首先可以了解即将升学学校的校史校情、学校特色、作息安排、规章制度等；其次，从德智体美劳各方面为自己设定初（高）中三年自我发展长远目标，如初（高）中三年要掌握的心理调适方法、要达成的学科成绩、要学会的艺术体育技能等。此外，还可以适度增加学习时间和学习容量，引导自己逐步向下一阶段的学习强度靠拢。

陈胜贤提醒，学生们在暑假期间，也要学会合理安排使用手机和上网的时间与频率。建议家长与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求孩子认真遵守。家长们除了帮助孩子们进行暑期规划与作息设计之外，还应利用假期，多花些时间陪伴孩子们，与之交流、沟通，帮助他们疏解负面情绪，亲子间形成良好互动，这都有利于学生心理健康发展。

傅Bo继续带领国足 里皮成主帅最热门人选

傅Bo继续带领国足 里皮成主帅最热门人选

字体大小：A A2013-08-13 17:26:08编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间8月13日，昨日，教练委员会已商讨同意傅Bo继续带领国家队，直到11月两场亚洲杯预选赛结束。目前，里皮仍是国足主帅最热门的人选。

　　上周，傅Bo参加了足协组织的总结陈述，教练委员会成员认为亚洲杯预算赛距离目前时间不多，如果外教在这时候接受，将没时间足够了解球员，同时也认为本土教练责任感更强，性价比更高，因此让傅Bo带队到11月两场亚洲杯预选赛结束。届时在重新启动选帅程序。

　　从足协的长远规划来看，国足或许会再选外教担任主帅。对于外界传说里皮是主帅最热门的人选，教练委员会成员吴金贵如此回答：“毕竟现在里皮和恒大还有合同在身，不方便谈的太多。足协也要通过接下来的时间，好好考虑下国足更需要怎么样的教练，才能最终确定教练人选。”

　　里皮和恒大的合同期限将要到期，若如里皮真担任国足主帅，那么足协该如何筹备高额的薪水将会是一道横在面前的大难题。