极目新闻 胡迪凯 郑力强
摄影 肖颢 马鑫 韩溢博 刘博
今天7时30分，清晨2026武汉马拉松将在汉口沿江大道三阳路口鸣枪起跑，已人3万名参赛选手将在沿途樱花绽放的山人赛道上尽情奔跑。
“准备好了吗？海今”“准备好几天了，就等着开跑。天全”“你也是武汉我爱搞网址跑全马吧，我们在一个出发区咧。光都”清晨5点多，聚焦看到，清晨许多参赛选手已经在前往今年汉马起点的已人路上。
据了解，为确保赛事顺利进行，海今满足参赛选手、天全免费站看大片真人电视剧的软件工作人员以及市民乘客早间出行需求。武汉今天的光都轨道交通1、7、8号线运营开班时间将提前至5:30，轨道交通2、4号线各站出入口开启时间提前至6:10。91网站下
今年的武汉马拉松，赛道全新升级，首次实现武汉7个中心城区全覆盖。赛事起点依旧在沿江大道三阳路口，半马终点回归书卷路，全马终点由武汉欢乐谷全新调整到了青山江滩，男生女生一起差差差免费观看这也是青山区首次纳入汉马赛道版图。
7点30分，2026武汉马拉松将准时鸣枪开跑。赛道提供了充足的补给，供选手补充能量。同时，日逼逼网从5公里开始，沿途每2.5公里设置医疗点。赛道中也有120名急救跑者随跑，如有紧急状况可向其求助。
温馨提醒正在向起点集结的参赛选手们，建议在进入集结检录区前上厕所排空，把随身携带的物品收拾好。赛前热身可先进行慢跑，有助于体温、心率升高，然后进行髋、膝、踝各关节和躯干转动以及下肢肌肉的拉伸，最后做几次短距离加速跑，使机体进入临赛状态。
比赛途中也需上心，大约跑到10-20分钟时都会遇见“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。此时需放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。每位选手最好按自己的节奏跑，不要攀比速度，安全第一，享受汉马，享受比赛的过程，享受江城最美的樱花和风景。
开拓者与国王新赛季球衣增设黑色条纹 纪念已故传奇教练阿德尔曼
北京时间8月25日，波特兰开拓者与萨克拉门托国王宣布，球队将在新赛季的球衣上增设黑色纪念条纹，以此缅怀已故名人堂传奇教练里克-阿德尔曼。
此外，波特兰开拓者将在12月16日球队主场迎战丹佛掘金时为阿德尔曼教练举办致敬仪式。
阿德尔曼教练在今年6月离世，享年79岁。他在NBA执教长达29年，其中23个赛季担任球队主教练，先后执教过波特兰开拓者、金州勇士、萨克拉门托国王、休斯顿火箭与明尼苏达森林狼。在其NBA执教生涯，阿德尔曼教练率队收获1042场胜利，位列NBA历史第10位。他于2021年入选奈史密斯篮球名人堂，并于2023年获得美国国家篮球教练协会查克-戴利终身成就奖。
（NBA官网）
泉南高速永春段狮峰大桥改造施工 为期近10个月
昨日，记者从泉州高速交警支队获悉，泉南高速公路永春路段狮峰大桥左幅将进行拆除改建，该路段将进行交通管制，过往车辆须改道通行。
据高速交警介绍，2021年9月8日起至2022年6月15日，泉南高速公路永春路段岩峰枢纽至蓬壶收费站路段进行施工，期间将封闭泉南高速三明往泉州方向（下行）75KM+500M至74KM+600M路段，车主驾车经过施工路段时，可改道通行。由泉南高速泉州往三明方向（上行）的车辆，行驶至上行74KM+500M处时，改道至沙厦高速岩峰枢纽B匝道通行；由泉南高速三明往泉州方向（下行）车辆，行驶至75KM+500M处时，改道至泉南高速上行路段行驶，至74KM+600M处时返回下行路段正常行驶。
据悉，此次泉南高速公路永春路段狮峰大桥左幅施工，是为了让泉南高速永春路段通行更加顺畅，施工完毕后，有望缓解节假日高速车流拥堵情况。 （记者黄枫 通讯员刘闽华）
相关链接
多条路线可供绕行
此次交通管制改道通行后，有可能出现通行缓慢，如果遇到车流高峰，还可能发生拥堵。对此，高速交警建议，市民可考虑以下绕行路线。
1.由泉州往三明方向的车辆可选择路线：①泉州市区、晋江、南安→泉南高速→亭川枢纽→甬莞高速→莆炎高速→三明。②惠安、泉港、台商→沈海高速→港后枢纽→莆炎高速→三明。③泉南高速→永春高速口下高速→国道G355→国道G356→省道S215→蓬壶高速口上高速→泉南高速→三明。
2.由厦门往三明方向的车辆可选择路线：厦门→沈海高速→海沧枢纽→厦蓉高速→陈巷枢纽→玉兰枢纽→永漳高速→三明。
3.由漳州往三明方向的车辆可选择路线：漳州→甬莞高速→厦蓉高速→玉兰枢纽→永漳高速→三明。
4.由三明往泉州方向的车辆可选择路线：①三明→莆炎高速→甬莞高速→亭川枢纽→泉南高速→泉州市区、晋江、南安。②三明→莆炎高速→港后枢纽→沈海高速→惠安、泉港、台商。③泉南高速→蓬壶高速口下高速→省道S215→国道G356→国道G355→永春高速口上高速→泉南高速→泉州。
5.由三明往厦门方向的车辆可选择路线：三明→永漳高速→玉兰枢纽→陈巷枢纽→厦蓉高速→海沧枢纽→沈海高速→厦门。
6.由三明往漳州方向的车辆可选择路线：三明→永漳高速→玉兰枢纽→厦蓉高速→甬莞高速→漳州。
相关新闻 （共 6 条）