受台风“白海豚”残余环流影响，五停全国多地遭遇持续性极端强降雨。河南

　　中央气象台8月12日10时继续发布暴雨橙色预警和强对流天气蓝色预警：预计8月12日14时至13日14时，多地河南大部、实行湖北北部、非必安徽中西部、不外成人抖音视频直接观看上海、五停浙江东北部及山东西部、河南河北中南部和东部、多地北京东部和南部、实行天津等地部分地区有大到暴雨。非必

中央气象台8月12日10时发布的不外全国强降雨落区预报图。

　　其中，五停河南成为强降雨中心，河南“河南暴雨”登上热搜。多地

　　河南省气象台2026年8月12日7时30分升级发布暴雨红色预警：过去24小时，河南省黄淮之间大部出现暴雨或大暴雨，洛阳、郑州、平顶山、许昌、漯河、88永久免费的周口、南阳局地特大暴雨。截至当日10时，全省平均降水量112.8毫米，大于250毫米的有48个县(市、区)共309站。最大降水量平顶山叶县常村435.7毫米。

图为河南郑州市街头市民正在冒雨骑行。赵梦阳 摄

　　为应对强降雨，河南省防汛抗旱指挥部已于8月12日8时启动防汛二级应急响应。

　　登封：即日起全域实行“五停”，非必要不外出

　　为最大限度保障人民群众生命安全，依据《郑州市极端天气应对条例》《登封市防汛应急预案》，经会商研判，决定自2026年8月12日07时至13日08时全域启动停课、停业、停工、停产、停运等管控措施。

　　停课：全市各级各类学校、幼儿园、九幺免费看片校外培训机构暂停线下教学。请家长密切关注学校通知，做好孩子居家安全看护；

　　停业：各大商场超市、商铺、餐饮门店、文旅娱乐场所、体育场馆、公园、旅游景区等经营场所全面停业；

　　停工：各类在建工地、行政事业单位、社会团体、个体工商户即刻停工。住建、城管部门重点监管建筑工地、市政工程停工落实情况；

　　停产：全市生产性企业全部停产，部分具备特殊工艺、难以临时停产的企业，必须报请市级行业主管部门审批，同时妥善安排员工驻企食宿，保障在岗人员安全；

　　停运：全市公共交通、客运班线、已满18免费观看旅游包车等全部停运。请市民朋友不要外出，切勿冒险驾车涉水通行。全市除抢险救援、供水供电供气、通信、医疗急救等民生保障单位外，各单位各部门要严格落实避险要求，全面落实“五停”各项措施。

　　新密：即日起全域实行“五停”，非必要不外出

　　依据《郑州市极端天气应对条例》《新密市防汛应急预案》，经会商研判，决定自2026年8月12日4时起，在全市范围内实施停课、停工、停产、停运、停业措施。

　　平顶山：停课、停工、停产、国内永久免费的系统停业

　　面对严峻防汛形势，为全力保障人民群众生命财产安全，平顶山市防汛抗旱指挥部发布紧急指令，自8月11日20时起，在全市范围内实施停课、停工、停产、停业措施。供水、供电、供气、通信、医疗等民生保障单位以及防汛抢险救援单位除外。

　　根据指令，全市各级各类学校、幼儿园、职业技能培训机构、校外培训机构全面停课。教育部门将严格落实停课相关预案，加强学生安全提醒，家校联动做好安全防护。人社部门督导各职业技能培训机构执行停课要求。

　　各类在建工地、行政事业单位、社会团体、个体工商户即刻停工。住建、城管部门重点监管建筑工地、市政工程停工落实情况，各行业主管部门分头督导管辖行业停工工作。

　　全市生产性企业全部停产。部分具备特殊工艺、难以临时停产的企业，必须报请市级行业主管部门审批，同时妥善安排员工驻企食宿，压实企业主体责任，保障在岗人员安全。工信部门统筹生产企业停产督导，应急管理部门重点抓好危化企业防汛停产管控。

　　各大商场超市、商铺、餐饮门店、文旅娱乐场所、体育场馆、公园、旅游景区等经营场所全面停业。商务、文旅、体育、市场监管、城管等部门各司其职，分片督导各类经营主体落实停业要求。

　　指令明确，各行业主管部门承担行业监督责任，指导场所做好滞留人员疏散、转移与安置；各县(市、区)、示范区属地政府扛起主体责任，细化落实辖区“四停”各项举措，及时妥善转移安置危险区域群众。

　　河南部分高速实施临时交通管制

　　许昌市区公交线路暂停运营

　　郑州市水利局决定于8月12日8时将水旱灾害防御Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级。郑州市自然资源和规划局与郑州市气象局联合发布地质灾害气象风险一级预警。

　　截至8月12日8时，河南部分高速路段因降雨实施临时交通管制。二广高速寄料站—下汤西站、盐洛高速鄢陵南站—许昌南站等路段禁止所有车辆上站；郑栾高速郑州侯寨站—新郑西站等路段禁止七座以上客车及货车上站。此外，郑州地铁6号线、10号线部分站点及许昌市区公交线路暂停运营。

　　受强降雨影响，中国铁路郑州局集团有限公司动态调整列车运行方案，对强降雨区段采取部分停运、抽线运行、降速运行等多项举措，包括陇海线、京广线等。

　　许昌市城市公共交通有限公司发布通告，市区多条道路积水严重，已不具备公交车安全通行条件。为保障乘客出行安全，自2026年8月12日起，公司所有公交线路暂停运营，恢复运营时间将视天气及道路情况另行通知。

图为河南郑州市街头出现暴雨积水。赵梦阳 摄

　　据中央气象台，台风“白海豚”8月11日17时停止编号，但降雨影响仍在持续。

　　中央气象台预计，8月12日14时至13日14时，河南大部、湖北北部、安徽中西部、上海、浙江东北部及山东西部、河北中南部和东部、北京东部和南部、天津等地部分地区有大到暴雨，其中，河南中部和南部、河北南部、湖北西北部、浙江东北部等地部分地区有大暴雨，河南中西部沿山地区局地有特大暴雨(250-280毫米)；上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。

　　同时，中央气象台发布防御指南：

　　1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作；

　　2、切断有危险的室外电源，暂停户外作业；

　　3、处于危险地带的单位应当停课、停业，采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全；

　　4、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。

　　中国新闻网，综合中央气象台、环球网、河南省气象台等

天气又要变脸冷空气将登场 泉州15日起降温又降雨

原标题：天气又要变脸冷空气将登场 泉州15日起降温又降雨

天气又要变脸 冷空气将登场

市气象台昨发布雷电黄色预警信号

昨天白天泉州市以阴到多云的天气为主，在暖湿西南气流的控制下，午后全市大部最高气温维持在30℃左右，人体感觉还是比较闷热的，初夏的气息浓郁。预计今明两天仍以多云天气为主，午后山区多阵雨或雷雨天气，气温仍然较高，室外体感较热。春季天气多变不稳定，请市民关注天气变化，及时做好应对准备。

泉州市气象台昨日下午2时46分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时我市山区部分乡镇可能发生雷电活动，局部伴有强雷暴、6-8级雷雨大风、短时强降水等强对流天气。泉州市气象台分析，这个时节，天气明显转暖，雨量增多，空气湿度增大，百花齐放，春意盎然，春游踏青正当时。

接下去要防阵雨雷雨，受冷空气影响，后天起气温有所下降。在冷空气的干扰下，后天起气温逐日下降，最高气温将下降到25℃左右，最低气温17℃。（杜妮娜）

泉州市区天气预报

13日 多云,22℃～31℃,微风

14日 阴转多云,23℃～32℃,微风转偏南风3-4级

15日 中雨转小雨,17℃～25℃,东北风3-4级,阵风5级

16日 阴转小雨,15℃～21℃,东北风3-4级,阵风5级

17日 中雨转小雨,14℃～24℃,微风

18日 多云转阴,14℃～24℃,微风转东北风3-4级

羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题： 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒：锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 （网友供图）

海峡网讯 （泉州晚报记者 苏凯芳）昨日，在中心市区一家羽毛球馆内，一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助，但依然回天乏术，男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许，该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然，休息区一名男子晕倒，现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏，并拨打120急救电话。随后，该男子被送往泉州市东南医院抢救，不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解，该男子姓李，今年43岁。据医生转述，李先生的妻子赶到医院后曾告知医生，李先生有高血压病史，但用药不规律。一名球友称，李先生爱好运动，羽毛球项目已经坚持了近2年，而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天，羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛，李先生一早便赶到球馆参加。打球时，大家并未发现李先生有何异样，不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说，运动员猝死事件屡见不鲜，除了先天疾病外，高温环境、失水过多会造成血容量下降，极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息，尽量避免剧烈运动；如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状，就要停止运动，补水并休息。此外，长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因，而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险，猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身，相反，停止或减少有益的健身活动，还可能会使心脏功能下降，增加发生问题的几率。”陈荣明说，市民应该视自身情况量力而为，更合理地进行运动健身。在运动之前，一定要做好充足的热身；运动后不要立刻蹲坐休息，运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话：要量力而行，运动不能过量。

同时，注意养成良好的饮食与生活习惯，并定期检查血压，若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液，酒精造成血液循环加快，心跳加强，一旦器官超过能承受的压力，那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人，若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病，如果被剧烈的运动诱发，那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动，需要心脏有强力的收缩和扩张，但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动，就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎，切忌感冒后进一步劳累！

6.不热身的人

运动时热身非常重要的，它不仅能够降低肌肉的粘滞性，更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动，而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复，就是在透支身体，这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血，封闭的环境，运动时间过长，强度过猛，会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低，极可能出现脑溢血。出现这种情况，一定注意去通风的场下休息，如果情况得不到好转，要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时，就要停止运动，在场边休息。