558. 唱歌技巧入门：KTV 不再尴尬

本文叙述皆有官方信源，张继圳打为了读者有更好体验放在了文章后缀！科年

2026年5月19日晚张继科在直播间提起自己三根韧带断裂，脚腕曾被刘国梁坚持安排比赛。根韧

当时他在水泥地全力冲刺的都得让时候，不小心踩到下水格栅，撕裂香蕉漫画网页直接导致外侧三根韧带全断了。刘国梁非

因为当时国乒正举行“地表最强12人”的直通赛，那场比赛十分的比赛重要。

即便是张继圳打身为大满贯得主的他，在奥运后的科年巅峰期踩断脚踝三根韧带仍被要求带伤出战，打两场烧到三十九度八才退赛。脚腕

当年那纸参赛名单上写的到底是"相信他能扛"，还是都得让"没办法只能让他扛"？

而时隔九年他在直播里旧事重提，又想替谁、撕裂进 里 片ti替什么时代讨个说法？

意外受伤

2016年12月初，里约奥运会结束不久，张继科随队回国封闭训练。

preparing for 来年世乒赛资格赛，那天在训练基地外围一段水泥慢跑道。

他按老习惯冲刺折返没看见前方排水沟盖板格栅缝隙偏大，左脚运动鞋前掌直接卡进隙缝。

身体惯性往前一送，踝部外翻到极限，"当时就噼里啪啦一顿响。"

他在直播里比划，"你想我这个脚腕崴成那样才响里头的劲道，你应该知道它是多么健康过。

"现场队医紧急冰敷、香蕉国产2823固定、拍核磁左踝外侧距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，三根全断，伴有严重关节积液。

队内初步意见"至少休养三个月，放弃年初直通赛"。

彼时他28岁大满贯已拿齐，距里约男单摘银不过四个月。

很多人以为他会借此缓缓，毕竟三根韧带断裂不是闹着玩的。

职业运动员这伤处理不好，直接断送后半程，黄色禁漫天堂免费版谁也没想到。

最终教练组敲定直通赛名单时，张继科的名字依然稳稳出现在了上面，拍板的正是当时的国乒总教练刘国梁。

裹着固定带把脚硬塞进球鞋

可通知来了，安排你参加一月底深圳"地表最强12人"世乒赛直通赛第一阶段。

他在直播里没明说谁拍的板，只苦笑："你说他们为了啥，肯定有他们原因。"

彼时国乒总教练为刘国梁，直通赛是奥运新周期首个内部选拔。

媒体关注度极高，主力全员到位才撑得起"

地表最强"招牌。

有说法是"你上去顶两场，展示一下还在，给球迷个交代"，也有说法是当时男队人手调配紧张。

张继科没再争辩，他把踝关节用弹力绷带层层裹死，套上宽松护踝。

硬把微微肿着的左脚塞进半码偏大的乒乓球鞋正常尺码穿不进去了。

登上去深圳的高铁前，队医又复查一遍，皱眉劝他，他嗯一声低头调整鞋带松紧。

2017年1月，"地表最强12人"在深圳湾体育中心开打。

他首场3:1拿下，第二场缠斗五局再下一城每得分一板正手侧身。

左脚蹬地那瞬眉头会肉眼可见地一皱，落地下意识卸力到右腿。

两场打完，炎症因超负荷运动向上反窜，当夜体温飙至39.8℃，浑身打寒颤。

队医测完体温对视一眼，退赛单递上去了。

他坐在理疗床上盯着天花板好一会儿，后来跟朋友说那是第一次觉得，"藏獒"也有扛不动的时候。

直播重提旧事

2026年5月19日张继科早淡出一线赛场，偶尔开直播跟老球迷唠嗑、打球、聊聊往昔。

弹幕有人问"科哥当年脚伤到底多严重"，他才又把这段翻出来。

没有激烈控诉，没点名道姓骂街，那句"谁知道他怎么想的"带着点多年后仍不完全理解的拧巴。

更多的是对自己当年明明可以拒赛却选择咬牙的那个版本的，轻轻致敬。

旁白替他说句公道话，那个年代国乒"铁血作风"培养出无数金牌，可代价有时刻在运动员骨头上。

张继科三根韧带断裂仍踏进赛场，替队伍扛下直通赛关注度、替球迷留一个"他还行"的念想。

这是血性不该被简化为"被压榨"，但同时今天回头看，我们也该学会更早说"不"。

学会把运动员的健康管理、个性化康复保护，放到成绩前面。

他直播末尾挠挠后脑勺，恢复了标志性格斗笑"现在恢复很好啊，没事儿，早翻篇了。"

可老球迷都记得2017年深圳那两场，是他最后一次完整出战国家队内部大赛。

后来的故事大家也知道了反复脚伤、状态起伏、渐渐淡出。

结语

但那个踩断韧带还把脚塞进鞋里、烧到近四十度仍先打完两场才退赛的"藏獒"。

永远值得一句辛苦了老张，愿未来更多年轻选手，既能拼到燃尽。

也被允许在疼的时候先停下来，喘口气再出发，那段被伤病和胜负揉过的往事。

不管当年是何种立场考量，到如今都成了国乒发展路上，可供后来者慢慢咂摸的印记。

也终成了张继科人生里，一页属于他自己的热血注脚。

让我们记住这位带着伤依然咬牙扛下一切的乒坛名将。

也期待未来的赛场，每一份热爱都能被温柔以待，每一次拼尽全力都能有体面停下来的空间。

中国新闻网（张继科：生命就是拼搏2018.09.28）

红星新闻（张继科16岁时曾因疑似涉赌被国家队开除，24岁成就史上最快大满贯2026.04.03）

孙盛希在酷狗直播演唱《想见你》插曲 网友直呼听哭了

　　她是大热电视剧《想见你》的OST担当，一人承包了片头曲《Someday or One Day》和插曲《逃》的创作演唱。她更是在金曲奖勇夺最佳专辑奖的宝藏女孩，她就是才华满分的金曲小天后孙盛希。 4月9日晚七点，孙盛希空降酷狗直播特别策划酷狗云享乐【我爱下厨房】栏目，带来创意料理和绝美歌喉。

　　晚上七点，孙盛希伴随着《梦游DEMO》的节奏，如约在酷狗直播和大家见面。孙盛希有着活泼开朗的性格，刚出场就眉飞眼笑的和大家打招呼，“大家好，我是希希，是大家的主厨”。打完招呼后，希希也不忘提醒大家，在特殊时期要少出门、勤洗手、多通风、戴口罩。仿佛邻家小姐姐般亲切。

　　正当观众们都以为孙盛希换上围裙要大展拳脚施展厨艺时，她竟端上了泡面和饭团，开启了吃播模式。原来希希已经工作了一整天，还没吃晚饭就来和大家直播互动了，不得不说很宠粉了。而希希所吃的泡面也是由酷狗直播网友投票决定，参与感满分。

　　在用餐期间，孙盛希应观众要求，演唱多首个人热单，无论是伤感情歌《另一个结局》《少一点天分》《自然凋谢》还是节奏轻快的《分裂》，都唱出不比听CD差的质感歌声。酷狗直播观众直接泪目“好久没听你唱歌了，眼泪都要掉下来了”。

　　在直播过程中，源源不断的观众陆续涌入直播间，原来他们都是在酷狗音乐听歌时收到孙盛希正在直播的提醒，一键跳转进入直播间的。自酷狗直播和酷狗音乐实现联动后，每当歌手在直播，就会弹出直播提醒，只需轻轻点击，便能“零距离”观看直播，不仅方便了歌迷，更为歌手增加了曝光，实在是双赢。

　　孙盛希的音乐总能给人惊喜，得益于她大胆的概念，和充满创意的想法。在专辑《希游记》中，她实验性的将多种曲风融合起来，呈现了独一无二的“希式音乐”。对于下厨，她的想法也充满创造力和实验性。在“希式厨房”环节，希希就把酱油膏加入到红茶里品尝，看得酷狗直播网友的心都悬了起来，而希希竟笑称味道还算自然，不算太违和。随后希希更在冰箱找食材，把香蕉夹在面包里，做成香蕉馅的热狗，更配上巧克力酱，完成了看似黑暗料理，实则打开美食“新世界”的实验性“希餐”。

　　而面对歌迷心心念念的新专辑何时发布、新专辑有没有热舞曲等问题，希希也逐一解答。原来希希已经在筹备创作新的专辑，有望在年底和大家见面。而希希也自曝最近在练舞，更希望自己排一支舞蹈，所以热舞曲也在筹备中了，力求给大家一个惊喜。希希更表示等疫情结束，会尽快安排一些线下演出，面对面给大家唱歌。

　　在直播结束前，希希为酷狗直播网友送上《想见你》片头曲《Someday or One Day》和插曲《逃》，虽然现场没有麦克风，但拿着橘子当麦克风的孙盛希歌声依旧穿透力十足，一开口就把观众带进自己的歌曲世界当中，不少观众异口同声表示“追剧的回忆涌上心头，要听哭了”，希希实力唱将称号盖章认证了!在一片赞美声中，当晚的直播也圆满落下帷幕。

　　除了【我爱下厨房】，酷狗直播特别策划的酷狗云享乐还推出了【卡路里大作战】【睡衣音乐会】等精彩云演出栏目，想驱散居家无聊的你，记得关注。

泉州通报2起违反中央八项规定精神典型问题

本报讯 （记者许雅玲）春节将至，为严明纪律规矩，强化警示教育，营造风清气正的节日氛围，进一步巩固拓展作风建设成果，泉州市纪委监委通报2起违反中央八项规定精神典型问题。

永春县公安局治安大队大队长蒋永泉违规收受礼品礼金等问题。2016年至2019年间，蒋永泉多次违规收受管理服务对象赠送的名贵酒水、特产等。此外，蒋永泉还存在其他违纪问题。2020年7月，蒋永泉受到党内严重警告处分，违纪所得予以收缴。

丰泽区市场监督管理局城东市场监督管理所所长吴灿煌违规接受管理服务对象宴请问题。2019年7月至2020年4月，吴灿煌先后4次接受辖区内企业主宴请，并多次违规帮忙协调处理企业有关事宜。2020年12月，吴灿煌受到党内警告处分。

“四风”问题具有顽固性、反复性、隐蔽性。上述2起典型案例，反映出少数党员干部仍心存侥幸、顶风违纪，有的“老问题”反弹回潮，违规收受礼品礼金；有的不知止不收手，多次违规接受管理服务对象宴请，都受到严肃处理，教训极为深刻。广大党员干部要切实引以为戒，时刻反躬自省，知敬畏、守纪律，自觉抵制享乐奢靡歪风。

作风建设永远在路上。全市各级党组织要从讲政治的高度来看待作风建设，切实担负起全面从严治党主体责任，立足新发展阶段，贯彻新发展理念，构建新发展格局，对干部作风建设提出新的更高的要求，进一步加强对党员干部的教育、管理和监督，持之以恒落实中央八项规定精神，不断巩固深化“四风”治理成效。

全市各级纪检监察机关要认真贯彻落实十九届中央纪委五次全会精神和省纪委十届六次全会精神，坚守监督第一职责、首要职责，聚焦各级领导机关、党员领导干部和公职人员等重点对象，紧盯节日期间违规收送礼品礼金、滥发津补贴等易发频发问题，警惕“不吃公款吃老板”、私车公养和以各种名义违规变相操办喜庆事宜等隐形变异问题，露头就打、反复敲打。要严格执纪问责，严查享乐主义、奢靡之风，尤其是党的十九大后仍然我行我素、不知敬畏、影响恶劣的，一律严查快处，坚决通报曝光，持续释放全面从严、一严到底的强烈信号。要坚持系统施治、标本兼治理念，在统筹联动、拓展延伸、深度融合上下功夫，持续推动制度建设，加强制度执行情况监督检查，切实把制度优势转化为治理效能，让清正廉洁的新风正气不断充盈。