最近乒协热热闹闹庆功，中国桌郎排协这边悄悄搞了个震动体育圈的排协牌赖平辟大动作。这次不是高层小打小闹的人事微调，是大洗排协成立70年以来最彻底的一次高层换血，出来的亚文名单让球迷又惊又喜，这里面的实至羞羞漫画入囗门道比大家想的多。

5月12日在北京开完第八届会员大会，结果一公布直接炸了锅。琪上蹊径从协会主席到核心理事，中国桌郎全套班子全部换新，排协牌赖平辟沿用多年的高层老规矩老模式直接被打破。球迷都在说，大洗这是亚文彻彻底底推倒重来，旧时代翻篇，实至中国女排的名归新时代正式开启了。

换届结果出来前，全网都在猜排球传奇郎平会不会再度出山。最终结果公布，所有人都心服口服，赖亚文全票当选，成了中国排协历史上第一位女性主席。9.1 全免费 ×这个位置真的是实至名归，没有半点空降水分，整整35年，她一步一个脚印拼出来的。

18岁她就进了中国女排国家队，当主力副攻拼了十年，巅峰时期是全队实打实的攻防核心。职业生涯拿了四次世界亚军、五次亚锦赛冠军、三次亚运会冠军，为女排立了大功，身上也落了一身陈年旧伤。1999年退役后她没离开排球，直接留在国家队教练组，一待就是二十多年。

前后辅佐过五任中国女排主教练，不管队伍是巅峰夺冠还是低谷蛰伏，她从来没抱怨过一句。郎平两次执教中国女排，她都是不用下载的黄色小视频最靠谱的左膀右臂，从训练后勤到队内沟通，事无巨细都打理得顺顺当当，替郎平分了不知道多少压力。这次换届她直接身兼排管中心主任和排协主席两个核心职务，权责一把抓，往后女排的大小事都是她一锤定音。

以前排协和排管中心两套班子，权责扯不清，遇事就踢皮球，好多事拖到黄都办不成。现在赖亚文一手抓权，权责明明白白，中国排球终于有了能拍板的掌舵人。网友都说这步走得太对了，专业人管专业事，太让人放心了。

这次换届最让球迷惊喜的，当属里约奥运冠军队长惠若琪。她直接进入排协理事会，跻身核心决策圈，魅影入口真的是成功上桌拥有话语权了。作为2016里约奥运的女排队长，当年决胜局顶着压力拿下制胜分，带队拿金牌的场面，至今还是无数球迷的白月光。

退役之后她没靠着奥运冠军的头衔躺平捞金，反而一头扎进了校园排球和青少年排球推广里。又是在高校任教，又是到处办排球公益，下沉基层给排球攒后备力量，这么多年一直踏踏实实做事。这次能进核心层，真不是靠情怀滤镜，靠的就是实打实的行动力和号召力。

这次里约夺冠的队友里，刘晓彤也入选了理事会，只有徐云丽遗憾落选，网上也有不少讨论。大家其实都明白，这是魅影tv排协按能力、贡献、活跃度综合筛出来的结果，没什么可黑的。惠若琪入局，释放的信号也很明显，排协终于开始重视基层青少年培养了，就想靠着她的号召力盘活排球的群众基础，打破小众运动的困局。

当然也有酸黑说她靠名气走后门德不配位，可大部分网友都站出来力挺。当年她拼到身体出问题都不下场，带着伤帮队伍拿了奥运金牌，退役之后不炒作不捞金，踏踏实实给排球做事，凭啥不能进核心层？这话真的没毛病，靠实绩说话，走到哪都站得住脚。

和赖亚文掌权、惠若琪上桌比起来，郎平的名字确实没出现在新一届名单里。她没担任任何协会职务，彻底淡出了体制内的管理事务，其实早在2021年东京奥运会卸任主教练之后，这五年她就没在排协挂过任何职，态度早就摆明白了。她就是想急流勇退，体面离场，不占着位置耽误年轻人。

以郎平的威望和能力，只要她愿意，排协主席的位置唾手可得，根本没什么悬念。可她这辈子拼了一辈子排球，身上的旧伤比谁都多，先后换了两个髋关节，膝盖也做过好多次大手术，天天都要做康复，身体根本扛不住主席这个高压繁杂的活儿。而且郎平本身就是个通透人，该她扛的担子她从来不推，该交棒的时候，她比谁都放得下。不恋权不占位，不搞派系捆绑，就想给年轻人腾位置，这份胸襟真的没几个人比得了。

现在的郎平，活的特别潇洒自由，跳出了体制内的条条框框，不用看脸色不用应付人情世故，只跟着自己的心意做事。她连着三年飞意大利，现场去看爱徒朱婷打意甲联赛，给弟子当最坚实的后盾。还受邀当海外女排联赛的推荐官，把自己一辈子的排球经验传给更多喜欢排球的人。她不困在国内的行业纷争里，不恋权不谋私，另辟蹊径活成了排球圈最潇洒的自由人，网友都说，铁榔头拼了大半辈子，到老终于能为自己活了，这份通透真的太让人佩服。

这场大洗牌看着只是换了一波人，实际上是中国排球彻底改掉了过去权责不清内耗严重的老毛病，坚定走了专业人管专业事的新路子。和现在内娱流量至上，靠炒作上位，审美畸形的浮躁乱象比起来，排协这波操作真的是一股清流。这里没有靠流量靠人设上位的歪路，从头到尾只认实绩，只认资历，只认担当。

赖亚文没有顶流颜值没有热搜炒作，靠着35年的深耕坚守上位，配得上这个位置。惠若琪没靠着冠军头衔躺平，退役之后一直踏踏实实做事，才拿到核心层的入场券。郎平功高盖世，却不恋权位，潇洒离场体面交棒，给年轻人做了最好的榜样。排协这波操作其实也给全行业上了一课，真正的尊重，从来都是给能做事肯做事的人。

这次大换血，其实就是中国排球的一次自我纠偏拨乱反正，把之前慢慢偏向浮躁的风向直接掰了回来，定下了规矩：懂球的掌权，做事的上位，躺平的出局，投机取巧的根本没立足之地。赖亚文的沉稳，惠若琪的活力，郎平的通透，三个人走了三条不同的路，目标却是同一个，就是让中国排球回归运动本身的纯粹，靠硬实力说话，靠热爱往前走。未来的路还长，谁也说不准会遇到什么风雨，但至少现在，中国排球走在了对的路上。

参考资料：

北京日报 中国排球协会第八届会员大会举行 赖亚文当选新一届排协主席

青铜视角 从球队核心、知心姐姐再到排协领路人，赖亚文完成新转身

济南日报 赖亚文当选新一届中国排球协会主席，惠若琪等15人当选理事

晋江：26岁小伙打球猝死 这些人不宜剧烈运动

原标题： 晋江：26岁小伙打球猝死 这些人不宜剧烈运动

晋江：26岁小伙打球猝死 这些人不宜剧烈运动

医护人员现场进行急救

海峡网8月6日讯 （泉州晚报记者张晓明 文/图）昨日，一段男子打球猝死的视频在微信朋友圈传播。据网友介绍，此事发生在晋江安海镇，一名年轻男子在篮球赛中突然倒地，尽管经过抢救，但是却回天乏术。

记者从安海镇当地了解获悉，近期安海正开展镇级篮球联赛，在前晚20时，一位26岁的年轻小伙在打球中突然一脸难受蹲下后就瘫倒在地上，随后猝死。该男子为安海镇庄头人。

从现场观众拍摄的视频显示，一位穿红白球衣的男子仰面躺倒在篮球场上，其他球员围在他身边做心肺复苏。随后，医生和护士带着设备赶到现场对男子进行胸外心脏按压急救。两名群众抬起男子的双脚，用手轻轻捶打其脚心，以进行协助抢救。安海镇村民黄先生告诉记者，当时医生现场抢救时发现该男子心脏呼吸骤停，已无生命迹象。随后，该男子被送到医院，安海医院尽最大努力施救，但已回天乏术。

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三步进行抢救

若发生猝死，家属或在场人员在向急救中心呼救的同时，应将病人仰卧于硬板床或水泥地上，迅速做好以下3件事：

打开气道。抢救者一手置于患者前额，用力往下压，另一手的食、中指将患者下巴向上抬。

人工呼吸。抢救者用放在病人前额上那只手的食、中指捏住其鼻翼，然后口对口密封吹气，以每分钟12—16次的速度进行，第一次可连续2次吹气，使已萎缩的肺张开。每次吹气时看到胸腹部隆起即可。

人工心脏复苏。抢救者一手掌根放置于病人胸骨中下三分之一处，另一只手的掌根压在前手背上，两手臂按压时应注意垂直向下用力，每次按压和放松时间相等，每分钟的按压频率为80—100次，深度4厘米左右。以上急救一直要坚持到救护车到达，并由随车医务人员接替进行。

运动猝死原因及预防

运动猝死者致死的直接原因，最常见的是室颤。室颤可见于多种心脏病，如冠心病、心肌梗死、心肌病和心脏传导性疾病等。剧烈运动时全身耗氧量大幅增加，同时交感神经兴奋，机体出汗和脱水导致体内电解质浓度变化，三者共同作用于心脏，加重本身就不健康的心脏负担，从而诱使心脏病发，运动员猝死。

50岁以上的运动猝死者几乎均有冠心病，剧烈运动时汹涌澎湃的血流冲击着冠状动脉上的脂肪斑块，最终将其从动脉壁上冲下来，堵塞远端为心肌供血的小血管，此时心肌缺血，室颤发生，导致运动员猝死。

这些人不宜剧烈运动

避免运动性猝死，建议以下人群尽量不要参加剧烈运动：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和感冒患者（感冒后容易诱发心肌炎，因此不宜在感冒后参加剧烈运动）；

4、有冠心病家族史与严重心律失常者；

5、血糖不稳定的糖尿病患者；

6、平时很少参加运动的人。

7、其他情况：如饮酒的人（喝酒后再去运动，那简直是在拿生命在打球，因为喝完酒后酒精进入血液，酒精造成血液循环加快，心跳加强，一旦器官超过能承受的压力，那么很容易诱发潜在的疾病）；.肥胖的人（尤其是那些虚胖或过度肥胖的人，运动时要控制住运动量，不要太激烈，肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病，如果被剧烈的运动诱发，那将是很危险的）；受伤未愈（一定要注意不要带病上场打球，不然很容易留下后遗症）；过度劳累（积劳成疾可不仅是一个词，身体得不到恢复，就是在透支身体，这样因疲劳出现猝死的机率非常大）。

郁可唯最新单曲《Dear Life》首发 郁式极简美学营造治愈空间

　　今日，郁可唯2021初夏定制单曲《Dear Life》与MV正式首发！我们纵身于疯狂前行的“新工业”浪潮中，有多久没为自己腾出纯粹的几分钟，短暂地作为生活着的个体，呼吸当下的阳光、空气，感受花的生长和水的流动了呢？也许我们无力抵抵抗洪流的前行，但至少，我们可以在这季节交替之时，在这万物变化之时，在郁可唯的歌声陪伴下，踏入足以放下所有防备的无我之境，找回片刻久违的自己。

　　《Dear Life》是由王治平担任制作人，知名作词人周耀辉作词，全能音乐人张简君伟谱曲，新锐音乐人郭一凡编曲，郁可唯这次同时担任了《Dear Life》的配唱制作人，希望为歌迷带来更纯粹的听觉享受，而MV则由新锐导演时一晟操刀，视觉上百分百展现《Dear Life》生机勃勃、万物生长的美学意境。

　　《Dear Life》开场，郁可唯灵动的歌声便随着清脆的琴声如潺潺溪流般直击而来，那些近在咫尺却被我们无视的草木鸟兽，那些生机盎然却被我们忽略的万物生长，在郁可唯的低吟浅唱中，仿佛一个接一个来到了身边，我们感受到它们逐渐清晰的轮廓，感受到它们逐渐明朗的呼吸……也逐渐感受到了自己仿佛“沐浴”在这份大自然中的逐渐放松。

　　不得不说，《Dear Life》整首歌充满了简单与真诚，而在这真诚之中我们又听到了希望。我们都只是构筑当下历史的一个分子，跟着时代前行的我们常常不知所措，但生活本就是一道无解的题，不必一直向自己提问，存在于这世界，并不需要什么都有理由支撑。

　　在《Dear Life》MV中，则邀请到了一批“特殊演员”入镜。伴随着花香和草绿，微风和小溪，流水和花洒，郁可唯带上心爱的吉他与小鸭子泛舟在小溪中，与三五好友一起看松鼠在木桩中跳跃，看梅花鹿和小兔子咀嚼鲜嫩的绿草，看斑驳在绿叶上的阳光，触摸被花洒轻轻“捶打”的花丛…尽在咫尺的小美好，治愈力十足。

　　值得一提，《Dear Life》可以说是《寻》在维度上的再升级，我们在聆听《寻》时，是从中寻一个宁静的时刻，寻一种心的自由，寻一个无悔的生活，寻一份爱的辽阔，而《Dear Life》则是我们在“寻”的路上所遇到的一朵蒲公英——在我们寻觅的路上，在我们将爱播种于他人时，不要忘记这个世界上还有一个流浪的自己，别让自己随风飘散在空中。初夏来临之际，希望所有听者能够在郁可唯的歌声陪伴中，听蝉鸣、吹夏风、看叶摇，卸下所有防备，找回久违的自己。