为什么上班族越来越喜欢松弛感？上班答案在这早上八点四十五，地铁里挤满了人。越喜我旁边一个女生低头刷手机，欢松屏幕上是弛感她昨晚发的朋友圈：“今天要面三个客户，下午还有两个会，答案好想关机。上班
性紧致玩具”底下评论第一条是越喜：“姐妹，别绷太紧了，欢松松弛一点。弛感”我盯着“松弛”这个词看了好几秒。答案说实话，上班五年前我根本不会用它。越喜那时候大家比的欢松谁下班更晚，谁在群里回消息更快，弛感谁周末还能发工作文档。答案现在呢？连我妈都知道“松弛感”是用来劝我少加班用的。这不是哪个心理博主炒出来的概念。我翻了翻过去的新闻和报告，发现背后其实是很多实实在在的事情变了。连续加班换来的不是效率，是反效果我上家公司的老板特别喜欢说“拼一下”。但斯坦福大学的研究早就给过一组数据：每周工作55小时的人，产出跟每周工作40小时的
最新片人差不多；如果工作到70小时，产出反而更低。也就是说，你加班到晚上十点干的那个PPT，可能白天多花半小时就能做完，只是脑子已经糊了。2019年微软日本做了一次“做四休三”的实验，周薪不减。结果怎么样？工作效率提升了40%，用电量下降了23%。员工还更愿意开会了，因为会议被压缩到30分钟以内。还有一个让我印象很深的数据，来自RAND欧洲研究机构：因为睡眠不足导致的劳动力损失，在一些国家能占到GDP的2%左右。想想看，那些天天绷紧神经的同事，其实正在用身体给公司交额外的“隐形税”。我前同事阿凯就是典型。他以前为了赶一个项目，连续三周每天干到凌晨两点，结果项目上线那天他发烧进了医院。后来他把工位上的
御梦子甜心观看百度咖啡换成了茶包，说：“人类连续高强度工作十小时，脑子里的多巴胺早就耗光了，就算挨到天亮，写出来的代码一样有bug。”他这话糙，但确实是这个理。身体熬不动了，体检报告比老板更诚实你发现没有，最近几年大家讨论的话题从“怎么升职”变成了“怎么睡好”。因为身体真的很诚实。在互联网大厂工作的大学室友，今年体检报告上多了三个箭头：血脂高，甲状腺结节，还有腰椎间盘突出。她才29岁。她跟我说：“以前怕狼性文化，现在怕体检报告。”不是开玩笑，心源性猝死的新闻越来越多，而且越来越年轻化。大家不是不想拼，是
成人抖音免费下载拼不起。《中国城市白领健康状况白皮书》里有组经常被引用的数据：中国主流城市白领亚健康比例超过70%，真正意义上的“健康人群”不到5%。虽然具体样本我没法一一核验，但你可以看看自己身边的人：工位上常备护肝片、褪黑素、颈椎贴，这总不是装的吧。我另一个朋友老周，以前是个工作狂，上个月突然开始每天准时六点下班。他说自己在洗手间洗杯子时，听到隔壁隔间一个年轻人哭着打电话说“我头疼得实在受不了了，想请假”，那一刻他决定再也不装了。工作是公司的，命是自己的。松弛感不是躺平，是另一套生存策略很多人把“松弛感”理解成摆烂，这是误会。我观察身边的“松弛型”同事，反而混得都不差。区别在什么地方？
行情网站电视在线观看百度进入我做了个对比：状态紧绷型松弛型接到新任务第一反应是“完蛋了会不会搞砸”先问“目标和截止时间是什么”遇到困难死磕到半夜，越急越乱停一下，吃点东西，再换角度跟同事沟通生怕被挑毛病，信息藏着掖着主动同步，有问题摊开说下班后刷工作群，脑子里全是明天的会运动、做饭、看剧，真的不看手机长期结果身体垮了，情绪易燃易爆炸状态稳定，晋升反而快你看，松弛的人在行为上没有变懒，只是把重心放在“解决问题”而不是“表演努力”上。心理学上有个自我决定论，说人需要三种感觉：自主感、胜任感、归属感。当你觉得工作是自己选择的，并且有能力做好，跟同事关系也舒服时，你自然就会有松弛感。反过来，你被KPI追着跑，领导天天在你耳边说“这个月目标还没完成”，你就算躺在沙滩上也不会松下来。所以松弛感不是“不干了”，而是把那些不必要的紧张，比如害怕被骂、担心被淘汰、不想得罪人——一层层剥掉。企业也发现“松”一点，账算得过来很多人以为企业天生反对松弛感。但你看这几年，越来越多的公司开始做弹性工作制、不打卡、甚至每周三下午强制下班。携程曾试行混合办公，之后内部调查显示员工离职率下降约三分之一；谷歌很早就允许员工带宠物上班，还设置了大量休闲区。你以为这是福利？其实是算过账的。一个长期焦虑的员工，光是离职带来的招聘和培训成本，就够企业养好几个休息区了。更直接的例子是国外四天工作制的试验。冰岛在2015到2019年做了一项超过2500人参与的大型试点，把每周工作缩短到四天，薪资不变。结果？大多数岗位的产出没有下降，很多还提升了。员工压力大幅减轻，幸福感上升，工作节奏也变得更紧凑。所以“松弛感”不是反效率，而是反内耗。企业真正怕的往往是员工“人在工位，心在远方”——那种状态才是真的一分钱产出都没有。代际变了，工作与生活的关系被重新定义“松弛感”能火起来，跟职场主力军的变动有关。智联招聘有个调查显示，新生代职场人判断一份好工作的标准，排前面的除了薪资，还有“尊重员工”“不强制加班”“兴趣爱好匹配”。他们是真的会把“生活”明确地写进自己的工作期望里。以前很多人觉得“工作本来就是卖命的”，现在年轻人会反问：“我卖命，你买单吗？”我特别理解这种转变。因为早些年大家拼命工作，目标很简单——买房、结婚、稳定。现在呢？房价高企，努力和回报之间不再是正比，很多人发现就算加班到吐血，离想要的还是很远。于是被迫开始思考一个问题：那我图什么？图一个“未来”吗？可未来不是用来等的。我有个学妹刚毕业那会儿，天天怕自己表现不好被优化，后来她换了份薪水降了20%但从不加班的工作。她说：“我现在下班去学舞蹈，晚上能认认真真吃一顿饭，第二天上班脑子是清醒的。你猜老板后来怎么评价我？他说我比以前靠谱了。”你看，松弛感慢慢变成一种生存智慧：与其透支自己换一个不确定的未来，不如稳住当下，把节奏调得舒服一点，活久一点，赢面反而更大。松弛感的本质是把控制感拿回手里之前看过一本叫《深度工作》的书，里面提到一个观点：真正的高效不是靠意志硬顶，而是靠专注力管理。而专注力这东西，偏偏在被压迫时最不容易出现。人只有在安全感充足的条件下，才敢把心思交给眼前的事。这也是为什么很多人一边做瑜伽一边说松弛，一边吃甜品一边减压。不是仪式感装出来，而是他们发现，只有把生活里的那点小控制权抢回来，自己才像个人。我以前也不懂。直到有天晚上加班到十一点，我站在洗手间镜子前，看见自己浮肿的脸，忽然想起上周约好的羽毛球局又被放了鸽子。那一刻我决定，明天早上我要自己冲一杯挂耳咖啡，慢慢喝完再出门。事情当然还是要做，客户群还是要回。但我把工位上那个三分钟定时的智能保温杯换成了普通的马克杯。想喝水时自己去接，站起来伸个懒腰，顺便看看窗外的云。就这么一个不严谨的小动作，我发现肩膀居然没那么紧了。周末我给自己列了个清单，不是工作任务，是三个想做的事：骑车去河边看日落、给阳台的新手植物换土、煮一锅老友记里那种炖菜。都是小事，但做的时候，心里真安静。这几年大家越来越喜欢松弛感，说到底不过是这样一句话：人生已经很难了，能稍微松一口气的地方，就别再用全力了。
泉州市二次供水有新规 确保市民用上安全水
原标题：泉州市二次供水有新规 确保市民用上安全水
为进一步加强物业服务区域内二次供水的日常管理，推动二次供水水质持续提升，泉州市住建局近日印发《泉州市物业服务区域内提升二次供水水质管理工作实施方案》。
海峡网12月28日讯 （泉州网记者龚翠玲）生活用水与市民健康息息相关。昨日，记者从泉州市住房和城乡建设局了解到，为进一步加强物业服务区域内二次供水的日常管理，推动二次供水水质持续提升，泉州市住建局近日印发《泉州市物业服务区域内提升二次供水水质管理工作实施方案》。
《方案》提出，到2020年年底前，依照《福建省城乡供水条例》，加快推动城市住宅供水设施移交供水企业统一维护管理。各县（市、区）、泉州开发区、台商投资区住建主管部门要督促辖区物业服务企业切实按照有关法律法规和物业服务合同的约定，做好物业服务区域内二次供水管理工作，建立健全长效管理机制，着力提升物业服务区域内二次供水水质。
二次供水设施的产权人（或业主委员会，下同）是二次供水安全的责任主体，对二次供水的使用安全负责。产权人委托物业服务企业对二次供水设施进行日常维护的，物业服务企业应严格按照物业服务合同的约定，做好二次供水设施的日常巡查、维护和定期清洗等工作。产权人未委托物业服务企业对二次供水设施进行日常维护的，物业服务企业有义务提醒产权人及时对二次供水设施进行日常维护和定期清洗。对已移交供水企业管理的二次供水设施的运行维护职责，由供水企业自行承担，物业服务企业应做好配合工作。
《方案》要求，各县（市、区）、泉州开发区、台商投资区住建主管部门要督促物业服务企业加强管理区域二次供水管理，立即开展二次供水水箱清洗消毒行动，今后的清洗消毒频次应严格按照《福建省城乡供水条例》要求执行。各县（市、区）、泉州开发区、台商投资区住建主管部门要督促物业服务企业建立物业服务区域内二次供水管理工作机制，提升物业服务区域内二次供水水质：建立水质管理制度；制定安全管理措施；制定突发应急预案；遵守安全操作规程。
AKB48 Team SH携手雅马哈乐器音响 开启全新娱乐合作模式
大型女子偶像组合AKB48 Team SH(以下简称TSH)与知名乐器品牌雅马哈联合举办的线上征集活动#TSH为爱而来#进入尾声，本次活动吸引了无数热爱音乐的年轻人用自己的力量为爱发声，活动微博话题阅读量已破9000w人次。
“TSH为爱而来”活动邀请粉丝网友用自己独特和擅长的方式参与演奏TSH发布的公益歌曲《为了谁》。这首歌原版是AKB48在日本东京大地震发生后为支援复兴演唱的歌曲，而在此前新型冠状病毒疫情爆发期间，TSH采用中文译词再次接棒演唱，全力展示作为世界中渺小的我们，仍然可以尽自己的力量去团结起来度过黑暗时期，鼓励大家希望终会到来，歌唱美好明天。对于这次活动，粉丝们积极投稿响应，除了乐器演奏、翻唱等形式外，还出现了计算机演奏等有创意的形式。最终，有十位粉丝的作品被选中，可以参与到TSH的公益歌曲PV中。
此次雅马哈与TSH携手合作，除了开展线上互动性话题，雅马哈作为乐器方面权威品牌，还邀请TSH成员参与线下乐器学习和演奏，吸引了众多粉丝前往观看。TSH与雅马哈的合作区别于传统的品牌明星图片授权和线下站台合作，真正建立起线上线下沉浸式商务合作模式，不仅极大地拉近了粉丝与偶像的距离，同时也满足了一些粉丝的表演欲，大爱无边际，音乐无界限。
据悉，TSH将在6月7日开展第一次线上云公演，届时将看到成员们在此期间的进步和成长。同时TSH三期生招募已经开启，无数怀揣梦想的少女又将走向她们的舞台，实现她们的音乐追求，期待她们能带给我们不一样的惊喜。
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