329. 国产系统体验：鸿蒙等系统实测

不会拒绝的不会玻璃你请记住：学会收起玻璃心，你才能越活越自在你可能也干过这种事：同事把PPT甩过来，拒绝记住说“你帮我改改”，学会心你明明自己手头一堆活，收起还是不会玻璃咬着牙说“行”。朋友半夜打电话借钱，拒绝记住绿帽社你心里不想借，学会心但嘴上却说“我看看卡里有多少”。收起家里人劝你相亲，不会玻璃你根本没兴趣，拒绝记住可还是学会心加了微信，硬着头皮聊了三天。收起然后你回过头来生闷气，不会玻璃觉得全世界都在欺负你。拒绝记住其实没人欺负你。学会心是你自己亲手递过去的刀。玻璃心的本质，是害怕别人说你不好我有个前同事，小周，出了名的老好人。谁找他帮忙他都答应，帮完还要说“没事没事，不麻烦”。可他私下里跟我喝酒，抱怨最多的爱爱爱爱也是他。他说：“凭什么那些同事都那么自私？每次找我干活的时候笑嘻嘻，等我需要帮忙的时候一个个装没看见。”我说：“你拒绝过他们吗？”他愣了一下：“那多不好意思，大家抬头不见低头见的。”“那你就继续憋着。”后来有一次，小周因为帮别人赶急活儿，把自己负责的报表做错了。领导在例会上点名批评他。他当时眼眶都红了，散会后跟我说：“我这么努力地帮所有人，结果他们没一个替我说话。”你看，问题出在哪儿？他做报表错了是客观事实。跟他帮不帮别人没关系。但小周把“被批评”归因于“我太善良所以被利用”。他不敢承认自己那点小心思：我帮别人，是想换一个“好人”的标签。一旦别人没有回报他，他就觉得玻璃心碎了。玻璃心不是你敏感，是你把自我价值寄托在了别人的评价上。 别人夸你一句，你开心半天；别人皱个眉，羞羞漫画入口在线观看你心里反复琢磨“我是不是哪里做错了”。可现实是：别人的评价从没受过你的控制，你越在意，越被动。不会拒绝，其实是不敢承担“被讨厌”的后果心理学上有个概念叫“讨好型人格”。但我不喜欢这个词，因为好像把人钉死了。我更愿意说：不会拒绝，是一种长期训练出来的行为习惯。你从小被夸“懂事”“听话”，于是你学会了：只要我顺着别人，我就安全。但成年人的世界不奖励安全，只奖励边界。我认识一个做自由设计师的姑娘，她刚接单的时候特别怕客户不高兴。甲方说“颜色再艳一点”，她就改；又说“还是素一点”，她就再改；再说不清，她也不问，自己猜。一次改稿改了十几版，客户最后说“算了，91宫网用第一版吧”。她挂了电话气得哭。后来她自己想通了，定了个规矩：每次动工前，先收30%定金，然后明确告诉客户“最多给你两个方向，超出部分按小时收费”。她说：“我当时怕客户跑了，结果这么说了以后，客户反而更信任我了。他觉得我专业。”有意思吧？你越不怕失去什么，你越能留住什么。 你不会拒绝，本质上是不敢让人失望。可你不敢让人失望，别人就会让你失望。这世界是面镜子。收起玻璃心，不是让你变冷血，是让你分清“别人的事”和“我的事”阿德勒在《被讨厌的勇气》里讲过一个概念叫“课题分离”。说白了就一句：你的事是你的事，我的事是我的事。别人怎么看我，小污女网站免费观看应用那是别人的课题。我怎么对待别人，那是我的课题。分得清，人就松快。举个例子。同事让你带饭，你不想带。你说“我今天不顺路”。同事可能有点不高兴，那是他的情绪，他自己要处理。你不用对同事的情绪负责。你只需要为你自己的行为负责——我表达了我的不方便，这是事实。不带饭的后果就是同事可能不跟你搭话了，那又怎么了？你可能会说：“那同事之间关系搞僵了怎么办？”我问你：真搞僵了吗？还是你自己想象出来的？你试过一次拒绝，你会发现天没塌，同事还是那个同事，只是你自己心里的戏多了好几场。玻璃心最容易做的事情，就是预演灾难。 还没开口说“不”，你已经想到了对方翻脸、背后说你坏话、以后孤立你。然后你吓得不敢说了。可这些场景，90%根本不会发生。你花了一晚上的内心戏，别人可能连十分钟都没记得。用客观事实训练你的“拒绝肌肉”你要是问：道理我都懂，就是做不到，怎么办？那就练。第一周，挑一件小事拒绝。比如同事要你帮个无关紧要的忙，你说“我现在没空”。不用解释太多。越解释越心虚。第二周，把拒绝的话写下来。写之前先问自己：如果换成别人拒绝我，我会觉得对方有错吗？大概率不会。那就行了。第三周，接受对方可能会“短暂地不喜欢你”。记住，是短暂。多数人没精力记仇，除非你先记仇。我有个健身教练跟我说过一句话：你要想练出肌肉，就别总想着重量太大会受伤。你得先举起来，才知道重不重。拒绝也是一样。你第一次说“不”，心里打鼓，手心冒汗，但说完之后你会发现：咦，好像也没什么大不了的。下次再说，就容易多了。你越自在，别人越会尊重你有一类人很神奇：他们平时笑眯眯的，脾气很好，但到了原则问题，眼睛一瞪，语气一沉，谁都不敢造次。这类人有个共同点——他们不诉苦，不解释，不自证。前两天我带孩子去游乐场，有个小女孩插队。她妈妈站在旁边，看到了，也没骂，只是说一句：“排队是从那边开始排的，你要么到后面去，要么等下一轮。”语气很平静，表情也没变，但就是让人感觉这事没得商量。那个小女孩乖乖去排队了。我当时想：这就是边界感。不需要吼，不需要讲大道理，也不需要哭着求别人理解。你只是陈述事实，然后承担后果。就这样。你以为人家高冷，其实人家只是把玻璃心换成了石头心。石头心不是硬，是重，是稳，不轻易被风吹动。你不需要让所有人舒服很多时候，我们不敢拒绝，是因为我们脑子里有个声音：“万一他从此讨厌我怎么办？”那你就让他讨厌一下呗。你又不是人民币，凭什么要求人人都爱你？真实世界里，你再温柔，也会有人觉得你装；你再大度，也会有人觉得你傻；你拒绝，当然也会有人觉得你自私。但那又怎么样？那些评价是他们的，不是你的。你只需要在自己心里放一把尺子：这件事我愿意吗？我愿意我高兴，就做；我不愿意，就不做。你为自己的选择负责，别人也要为他们的感受负责。这叫公平。写到这里，我想到我妈常说的一句话：“你没那么多观众，别总给自己加戏。”当时觉得她嘴毒，现在觉得她说得真对。你放不下的那些尴尬、不好意思、怕人失望，其实都是你自己脑子里一遍一遍放大的镜头。别人早切下一个场景了。所以，下次再有人让你做什么你不情愿的事，你就试着说一句：“不行哈，这个我做不到。”然后停住，别解释，别补充，别觉得天会塌下来。天塌不下来的。就算塌了，也有高个子顶着。你就做那个不高不矮、能安安静静站在自己生活里的人，挺好的。

泉州​秋收进展顺利 冬种全面铺开

记者从市农业农村局获悉，泉州秋收进展顺利，冬种全面铺开。目前，全市共秋收中稻、晚稻50余万亩，冬种蔬菜23万多亩，马铃薯3万多亩，冬甘薯1万多亩。

在晋江市内坑镇力豪现代农业大棚，农户正在整理土地，准备抢农时冬种。据力豪农业相关负责人介绍，秋冬种工作已持续一段时间了，“最近一周在种植宝塔花菜、圣女果、水果玉米。”在晋江磁灶镇，部分农户已经开展冬种工作一个多月，主要种植花菜、蚕豆、草莓等，还有一个月才能全部种植完毕。

市农业农村局相关负责人介绍，秋冬种是抓好次年农业生产的重要一仗，抓好秋冬种是稳定粮食生产的重要举措，是促进农民增收的重要来源，是确保农产品市场有效供给的重要抓手。为促进农业增效、农户增收，各地农业部门加快农业标准化生产技术规程推广应用，指导农户使用绿肥生产，增加农田肥力，改善土壤结构，提高综合生产能力，真正做到“农田无荒地”“农业无冬天”。同时，深入田间地头指导农民备足备好防寒抗旱减灾物资，讲解防灾减灾技术要领，对灾情及时进行响应。（记者许雅玲）

男子醉驾逆行 摩托车躲避不及摔至车底

原标题：男子醉驾逆行 摩托车躲避不及摔至车底

男子张某喝酒5个多小时后开车上路，为图方便逆向行驶，致使一辆摩托车摔倒并滑至小车车底，摩托车驾乘两人受伤。昨日，晋江交警部门介绍，张某酒驾将被追究刑事责任。

摩托车摔倒并滑至小车车底

海峡网4月16日讯 （泉州网通讯员陈雅婷 黄实红 记者吴水保 文/图）男子张某喝酒5个多小时后开车上路，为图方便逆向行驶，致使一辆摩托车摔倒并滑至小车车底，摩托车驾乘两人受伤。昨日，晋江交警部门介绍，张某酒驾将被追究刑事责任。

据介绍，11日上午6时许，晋江交警接到报警称，在晋江新塘街道荆山社区村委会路口，一辆小轿车与一辆摩托车相撞，事故造成两车受损，摩托车驾驶人及乘客受伤。民警赶到现场发现，事故现场散落了几块碰撞后的碎片，摩托车钻进小车车底，地上留有一摊血迹，摩托车驾驶员刘某华和乘客刘某云已送往医院救治。

经交警部门调查，4月10日晚10时许，小车驾驶员张某在新塘街道南塘社区与同事聚餐，5瓶啤酒下肚后泡茶聊天。直到隔日凌晨4时许，张某认为自己身上的酒精已退散，便驾驶小车载同事李某回家。送达后，张某困意袭来，于是停在路边小睡一会儿。约1小时后，张某醒来又独自驾车回学校职工宿舍，当行驶到荆山村委会路口时，为图方便，他逆向行驶，准备左转时，一辆二轮摩托车突然从对向驶来。摩托车紧急刹车，导致车辆摔倒并滑至张某小车车底，事故造成刘某华脸部骨折和刘某云手部骨折。

经对张某体内酒精浓度测试，其血液中酒精含量为142.96毫克/100毫升，已达醉酒驾驶机动车标准，将被追究刑事责任。