为什么上班族越来越喜欢松弛感？上班答案在这早上八点四十五，地铁里挤满了人。越喜我旁边一个女生低头刷手机，欢松屏幕上是弛感她昨晚发的朋友圈：“今天要面三个客户，下午还有两个会，答案好想关机。上班
haolaiwuyanzhao”底下评论第一条是越喜：“姐妹，别绷太紧了，欢松松弛一点。弛感”我盯着“松弛”这个词看了好几秒。答案说实话，上班五年前我根本不会用它。越喜那时候大家比的欢松谁下班更晚，谁在群里回消息更快，弛感谁周末还能发工作文档。答案现在呢？连我妈都知道“松弛感”是用来劝我少加班用的。这不是哪个心理博主炒出来的概念。我翻了翻过去的新闻和报告，发现背后其实是很多实实在在的事情变了。连续加班换来的不是效率，是反效果我上家公司的老板特别喜欢说“拼一下”。但斯坦福大学的研究早就给过一组数据：每周工作55小时的人，产出跟每周工作40小时的
红桃视频下载啪啪啪人差不多；如果工作到70小时，产出反而更低。也就是说，你加班到晚上十点干的那个PPT，可能白天多花半小时就能做完，只是脑子已经糊了。2019年微软日本做了一次“做四休三”的实验，周薪不减。结果怎么样？工作效率提升了40%，用电量下降了23%。员工还更愿意开会了，因为会议被压缩到30分钟以内。还有一个让我印象很深的数据，来自RAND欧洲研究机构：因为睡眠不足导致的劳动力损失，在一些国家能占到GDP的2%左右。想想看，那些天天绷紧神经的同事，其实正在用身体给公司交额外的“隐形税”。我前同事阿凯就是典型。他以前为了赶一个项目，连续三周每天干到凌晨两点，结果项目上线那天他发烧进了医院。后来他把工位上的
困困兔和两个闺蜜的最新版本更新内容咖啡换成了茶包，说：“人类连续高强度工作十小时，脑子里的多巴胺早就耗光了，就算挨到天亮，写出来的代码一样有bug。”他这话糙，但确实是这个理。身体熬不动了，体检报告比老板更诚实你发现没有，最近几年大家讨论的话题从“怎么升职”变成了“怎么睡好”。因为身体真的很诚实。在互联网大厂工作的大学室友，今年体检报告上多了三个箭头：血脂高，甲状腺结节，还有腰椎间盘突出。她才29岁。她跟我说：“以前怕狼性文化，现在怕体检报告。”不是开玩笑，心源性猝死的新闻越来越多，而且越来越年轻化。大家不是不想拼，是
靠比视频在线免费观看拼不起。《中国城市白领健康状况白皮书》里有组经常被引用的数据：中国主流城市白领亚健康比例超过70%，真正意义上的“健康人群”不到5%。虽然具体样本我没法一一核验，但你可以看看自己身边的人：工位上常备护肝片、褪黑素、颈椎贴，这总不是装的吧。我另一个朋友老周，以前是个工作狂，上个月突然开始每天准时六点下班。他说自己在洗手间洗杯子时，听到隔壁隔间一个年轻人哭着打电话说“我头疼得实在受不了了，想请假”，那一刻他决定再也不装了。工作是公司的，命是自己的。松弛感不是躺平，是另一套生存策略很多人把“松弛感”理解成摆烂，这是误会。我观察身边的“松弛型”同事，反而混得都不差。区别在什么地方？
91无需下载直接进入百度免费版网页的软件我做了个对比：状态紧绷型松弛型接到新任务第一反应是“完蛋了会不会搞砸”先问“目标和截止时间是什么”遇到困难死磕到半夜，越急越乱停一下，吃点东西，再换角度跟同事沟通生怕被挑毛病，信息藏着掖着主动同步，有问题摊开说下班后刷工作群，脑子里全是明天的会运动、做饭、看剧，真的不看手机长期结果身体垮了，情绪易燃易爆炸状态稳定，晋升反而快你看，松弛的人在行为上没有变懒，只是把重心放在“解决问题”而不是“表演努力”上。心理学上有个自我决定论，说人需要三种感觉：自主感、胜任感、归属感。当你觉得工作是自己选择的，并且有能力做好，跟同事关系也舒服时，你自然就会有松弛感。反过来，你被KPI追着跑，领导天天在你耳边说“这个月目标还没完成”，你就算躺在沙滩上也不会松下来。所以松弛感不是“不干了”，而是把那些不必要的紧张，比如害怕被骂、担心被淘汰、不想得罪人——一层层剥掉。企业也发现“松”一点，账算得过来很多人以为企业天生反对松弛感。但你看这几年，越来越多的公司开始做弹性工作制、不打卡、甚至每周三下午强制下班。携程曾试行混合办公，之后内部调查显示员工离职率下降约三分之一；谷歌很早就允许员工带宠物上班，还设置了大量休闲区。你以为这是福利？其实是算过账的。一个长期焦虑的员工，光是离职带来的招聘和培训成本，就够企业养好几个休息区了。更直接的例子是国外四天工作制的试验。冰岛在2015到2019年做了一项超过2500人参与的大型试点，把每周工作缩短到四天，薪资不变。结果？大多数岗位的产出没有下降，很多还提升了。员工压力大幅减轻，幸福感上升，工作节奏也变得更紧凑。所以“松弛感”不是反效率，而是反内耗。企业真正怕的往往是员工“人在工位，心在远方”——那种状态才是真的一分钱产出都没有。代际变了，工作与生活的关系被重新定义“松弛感”能火起来，跟职场主力军的变动有关。智联招聘有个调查显示，新生代职场人判断一份好工作的标准，排前面的除了薪资，还有“尊重员工”“不强制加班”“兴趣爱好匹配”。他们是真的会把“生活”明确地写进自己的工作期望里。以前很多人觉得“工作本来就是卖命的”，现在年轻人会反问：“我卖命，你买单吗？”我特别理解这种转变。因为早些年大家拼命工作，目标很简单——买房、结婚、稳定。现在呢？房价高企，努力和回报之间不再是正比，很多人发现就算加班到吐血，离想要的还是很远。于是被迫开始思考一个问题：那我图什么？图一个“未来”吗？可未来不是用来等的。我有个学妹刚毕业那会儿，天天怕自己表现不好被优化，后来她换了份薪水降了20%但从不加班的工作。她说：“我现在下班去学舞蹈，晚上能认认真真吃一顿饭，第二天上班脑子是清醒的。你猜老板后来怎么评价我？他说我比以前靠谱了。”你看，松弛感慢慢变成一种生存智慧：与其透支自己换一个不确定的未来，不如稳住当下，把节奏调得舒服一点，活久一点，赢面反而更大。松弛感的本质是把控制感拿回手里之前看过一本叫《深度工作》的书，里面提到一个观点：真正的高效不是靠意志硬顶，而是靠专注力管理。而专注力这东西，偏偏在被压迫时最不容易出现。人只有在安全感充足的条件下，才敢把心思交给眼前的事。这也是为什么很多人一边做瑜伽一边说松弛，一边吃甜品一边减压。不是仪式感装出来，而是他们发现，只有把生活里的那点小控制权抢回来，自己才像个人。我以前也不懂。直到有天晚上加班到十一点，我站在洗手间镜子前，看见自己浮肿的脸，忽然想起上周约好的羽毛球局又被放了鸽子。那一刻我决定，明天早上我要自己冲一杯挂耳咖啡，慢慢喝完再出门。事情当然还是要做，客户群还是要回。但我把工位上那个三分钟定时的智能保温杯换成了普通的马克杯。想喝水时自己去接，站起来伸个懒腰，顺便看看窗外的云。就这么一个不严谨的小动作，我发现肩膀居然没那么紧了。周末我给自己列了个清单，不是工作任务，是三个想做的事：骑车去河边看日落、给阳台的新手植物换土、煮一锅老友记里那种炖菜。都是小事，但做的时候，心里真安静。这几年大家越来越喜欢松弛感，说到底不过是这样一句话：人生已经很难了，能稍微松一口气的地方，就别再用全力了。
泉州警方破获特大网络赌博案 投注额超三百亿元
涉案网站近7个月投注额达300亿余元，涉及账号4万余个。11月14日，泉州警方通报此案。
2021年6月，泉州网警发现，有境外赌博网站招徕本地彩民进行时时彩、六合彩赌博，参赌人员众多，数额巨大。泉州市公安局迅速成立“6.15”特大跨境网络赌博案专案组。10月19日凌晨，专案组在泉州安溪、南安及厦门、深圳、广东揭阳等地开展收网行动。抓获63名犯罪嫌疑人，冻结资金4000多万元，查获现金人民币1120万元，银行卡362张，查扣电脑、车辆、手机等一大批涉案物品。
目前，案件还在进一步深挖审理中。
（记者洪亚男通讯员陈元元）
世体：巴萨会等小蜘蛛到最后，若无法实现就从内部找解决方案
根据《世界体育报》的最新报道，巴萨会等阿尔瓦雷斯到最后，若转会无法实现就从内部找解决方案。
据报道，马竞正面临一个棘手局面，上周日，万达大都会球场出现了让人意外的一幕：大部分球迷在比赛前、比赛中和赛后都对阿尔瓦雷斯发出嘘声，球员还在俱乐部的建议下独自走进更衣室通道，这进一步加深了裂痕。
马竞依然坚持不会放阿尔瓦雷斯加盟巴萨，只愿意把他放行到阿森纳，而球员本人只考虑去巴萨效力，在这场拉锯中，马竞方面通过主席塞雷佐、CEO希尔-马林和主帅西蒙尼划出了红线，不会做出让步。
阿尔瓦雷斯态度同样坚决，他昨天还通过视频软件继续传递自己想加盟巴萨的愿望，一名用户两天前上传了一段视频，画面里他身穿巴萨球衣，做出标志性的蜘蛛侠庆祝动作，然后阿尔瓦雷斯给这条视频点了赞。
与此同时，巴萨正清楚地看着这场僵局，并打算用尽所有办法争取签下阿尔瓦雷斯，这位阿根廷前锋是弗里克和德科都希望得到的人选，若能成行，将成为这支已经补强完毕、并被设计来冲击一切荣誉的阵容最后的点睛之笔。
巴萨很清楚阿尔瓦雷斯为实现加盟巴萨的梦想正在付出什么，也会等他等到最后，哪怕这意味着他们今年夏天可能不会再签下一名9号位，如果备选人选无法达到现有阵容的水准，球队将直接依靠内部解决方案。
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