泉州市气象台发布今年汛期气候预测：气温偏高 台风偏多

今年的今年救命马拉松赛道，接连传来让人无比痛心的起马消息。

先是拉松1月份的重庆马拉松，一名拥有“破三”记录、猝死平时身体素质极佳的指都该读懂大神级选手，在冲线前刚刚跑过42公里标志牌后突然倒地，每位91免费网站入口经全力抢救无效离世。今年救命

昨天，清远马拉松再传噩耗，拉松一名选手在比赛途中突发不适倒地，猝死送医抢救后依然不幸离世。指都该读懂

连续两起悲剧，受害者都不是今年救命91N.5毫无运动经验的新手，反而具备不错的起马跑步能力，平日里身体状态良好，拉松可意外还是突然降临。

这也让我们不得不清醒面对一个事实：马拉松的风险，从来不会因为你跑得快、有经验就绕道而行；身体的预警，往往比我们感受到的更早、更隐蔽。

很多悲剧发生前，并非毫无征兆，只是我们太相信意志力，太习惯硬扛，17C.07色忽略了心脏最真实的求救信号。

今天，就和所有跑者认真聊一个能真正预防运动猝死、守护生命的关键指标——心率变异性，也就是HRV。

HRV，全称心率变异性，指的是心跳与心跳之间时间间隔的微小变化，它直接反映人体自主神经系统的平衡状态。

简单来说，我们的身体里有两套神经在“轮流值班”：交感神经负责让身体兴奋、紧张、17C..c发力，会让心率上升；副交感神经负责让身体放松、休息、恢复，会让心率下降。

HRV高，代表身体恢复充分、抗压能力强，适合训练和比赛；HRV持续偏低，说明疲劳堆积、压力过大、身体已经透支，17C.06此时再进行高强度运动，心脏负担会急剧加重，风险成倍增加。

对于跑者而言，HRV就是最客观、最精准的“身体晴雨表”。熬夜、过度训练、赛前焦虑、感冒恢复期、工作压力大、作息紊乱，都会让HRV明显下降。

很多猝死悲剧，正是发生在选手自我感觉“还行”，但身体早已透支、HRV持续走低的情况下。

监测HRV其实非常简单，现在大部分跑步手表、心率带、智能手环都具备这项功能。最佳测量时间是每天清晨醒来，安静平躺1—3分钟，长期记录就能形成自己的基准线。

一旦发现HRV明显低于平常水平，就意味着身体不适合高强度训练，更不适合参加马拉松，及时减量、休息甚至弃赛，才是最明智的选择。

想要稳定和提升HRV，也有简单可行的方法：保证每天7—8小时高质量睡眠，减少酒精与咖啡因摄入；坚持规律有氧，不突然大幅加量、不盲目堆跑量；日常通过深呼吸、冥想缓解压力；饮食均衡，多摄入对心血管友好的食物，让身体始终处在稳定状态。

在我看来，跑步的初衷是健康，不是透支；马拉松的意义是挑战，不是冒险。破三、PB、奖牌、朋友圈，都只是跑步的附加品，平安完赛、健康奔跑，才是对自己和家人最大的负责。

HRV不会说话，却能最真实地暴露身体状态；身体不会抱怨，却会在透支后给出最残酷的答案。不硬扛、不蛮干、懂得及时止损，才是一名成熟跑者最该具备的能力。

愿每一位跑者都重视身体预警，科学训练、敬畏赛道、珍惜生命，远离意外，一直跑在健康、长久的路上。

男子倒车撞倒幼童致死 监控视频记录下痛心一幕

原标题：男子倒车撞倒幼童致死 监控视频记录下痛心一幕

昨日，一段小车倒车时撞倒一名小女孩的监控视频，在微信朋友圈广泛传播。13日晚7时40分许，南安市美林街道美林社区家装商城门口，发生令人痛心的一幕，一名男子在倒车时，因疏忽大意将一名一岁多的小女孩撞倒致死。

监控视频记录下痛心一幕，一男子倒车时撞倒幼童致死——

驾车出行 请注意视觉盲区

事发南安美林，交警已介入调查

监控拍下汽车撞倒小女孩的瞬间（视频截图）

昨日，一段小车倒车时撞倒一名小女孩的监控视频，在微信朋友圈广泛传播。13日晚7时40分许，南安市美林街道美林社区家装商城门口，发生令人痛心的一幕，一名男子在倒车时，因疏忽大意将一名一岁多的小女孩撞倒致死。 □记者 苏勇

事发： 司机倒车撞倒年幼孩子

从视频中可以看出，当时天色已黑，一辆停在路边的小车启动倒车。这时，马路对面走来一名小孩子，黑色车子左侧车身将小孩撞倒。司机似乎不知情，当时并未停车。小孩倒地后，车子径直开走。事发时，一名群众骑电动车经过停下，发现小孩子被撞倒，立即大声叫喊。随后，小孩的家长从路旁冲出，可惜为时已晚。

视频上显示，事情发生在12月13日晚7时40分许。据了解，事故发生在南安市美林街道美林社区家装商城门口，视频中的小孩是一名年仅1岁多的小女孩。

据附近一商铺老板介绍，小女孩是一黄姓金纸店老板的女儿。当晚，小车倒车时没有注意到后边走来的小女孩，将其撞倒，导致小孩头部受伤，送医抢救无效后死亡。

一名知情人士透露，肇事司机是一名男性，美林人，三四十岁，其当晚带着小孩来办事。启动车子倒车时，撞倒了小女孩。起初司机并不知道，直到有人追上去，他才停下来。不过，该说法并未得到证实。

目前，南安交警已介入处理，具体原因还在进一步调查中。

提醒：

应注意规避视觉盲区

其实，因倒车引发的流血事件已不止一次发生，而发生的原因，大同小异：车辆盲区、车主操作不熟练、家长没看好孩子……这些看起来很“简单”的因素，往往就是悲剧发生的根源。其中，最需注意的因素就是车辆盲区！不管是倒车影像、倒车雷达，都没有办法百分之百避免倒车误撞事故。

记者了解到，几乎所有的车辆都有存在盲区，在倒车引发的事故当中，大多数是因为车辆的盲区导致；撞到、碾压小孩的事故中，几乎全都是因为盲区的存在所引起的。小孩由于身高较矮，很容易被车辆遮挡住。相比成年人，从驾驶舱内看，小孩的“盲区”也更广，这也是经常发生小孩在倒车时被碾压的主要原因之一。

驾车或倒车要如何规避儿童盲区？首先，司机应养成良好的观察习惯，上车前绕车一圈观察周边，避免年幼小孩躲在车旁发生意外；其次，车子开动前，司机应多探头出窗观察，这样能最大限度地减小盲区的存在；此外，倒车雷达有盲区，由于雷达的发射范围是呈圆锥状的，因此倒车雷达主要的盲区范围就是雷达超声波探头发出的声波与声波之间没被“照射”到的范围，不要一味依赖辅助电子设备。

此外，尤其要提醒，家长请看管好自己的小孩，尤其是有汽车停住的区域，不要让小孩蹲在汽车附近玩耍！

校外培训机构资金监管 泉州10月底前力争“全覆盖”

日前，全市校外培训机构资金监管推进会召开，明确要求各县（市、区）立即启动资金监管工作，争取10月底前全市实现证照齐全的学科类校外培训机构资金监管全覆盖。

做法

泉州市创新实现异行账户监管

为积极响应和落实中办、国办“双减”政策，泉州市在全省首先出台校外培训机构资金监管规范性文件——《泉州市校外培训机构资金监管暂行规定》，明确了校外培训机构学费资金监管的范围、方式、举措、风险预警、处罚措施等，要求校外培训机构应在本市范围内选择1家银行，开立唯一的学费专用账户；向学生收取的学费应直接缴入学费专用账户，若以现金收取的，应于3个工作日内归集至学费专用账户。校外培训机构应严格按照所公示的收费项目和标准进行收费，严格执行“收费时段与教学安排应协调一致”“不得一次性收取时间跨度超过3个月的费用”的收费要求。为推进我市校外培训机构资金监管工作，市教育局、市人行、银保监局、金融局等有关部门召开了此次推进会部署相关工作。

记者从会上获悉，根据国家相关法律法规规定，不能强制要求机构选择开户银行。所以，泉州市创新要求银行监管软件提供异行接入端口，实现异行账户监管，确保监管全覆盖。会议要求，各县（市、区）教育部门牵头组织人行、银保监、金融监管部门，遴选一家银行自主开发的监管软件作为监管平台，并允许开户在其他银行的机构账户接入监管平台，做到监管全覆盖。

同时，泉州创新采用“大额异动预警”和“分阶段资金解付”的双监管模式。泉州市要求合作银行监管平台基本功能要具有“最低余额+大额异动预警”和“最低余额+分阶段资金解付”的双监管模式。各县（市、区）将根据机构实际情况，选用监管模式。各县（市、区）还可探索“一课一消资金解付”监管模式。

反响

资金监管更加安全规范

校外培训机构资金监管，可谓是扼住了培训机构的资金“命脉”，仿佛投入了一颗“深水炸弹”，在业内引发了巨大反响。

“培训机构要在银行开设专户，家长缴纳的预付款也将被放入专户中监管，这个影响太大了。”泉州一家培训机构的负责人告诉记者，此前，教育行业普遍采用的是预付款制度，即家长向机构预付购买一定课时费用，作为机构方在课程未消耗前不能随意动用该款项。只有在学生上完课后，机构方才能把家长将已消耗的课时记为“可确认收入”。而部分机构在快速扩张和“做大、做强”理念下，对这一款项的使用却并未如预期被规范使用。大家也明白这笔款项必须等到学生划课后才能被视作为确认收入，计算上也应该按照单节课程分拆后进行计算，但只有大型培训机构才会严格按照这种规定进行，中小型机构为了企业进一步发展，多是“寅吃卯粮”。

对于家长来说，资金监管更加安全，被卷款跑路的风险小了很多。即使跑路了，资金监管机构也会保证钱不会凭空“飞掉”。如果出现纠纷或者退费，也更有凭证和保障。当学生向校外培训机构申请退费或部分退费时，校外培训机构应当按培训合同的退费约定立即启动退费程序，及时完成退费，不予退还的费用应书面说明理由。（泉州晚报记者 曾聪虹 通讯员 李礼星）