别让委屈成为爱的感情墓志铭，试试用有效沟通松动关系的屈的请把皱纹一进入感情里，那点不合时宜的精力委屈涌上心头总会让人格外上头。你觉得你没做错什么，花有会彼你觉得对方应该懂，效沟你觉得你的通上男人的 伸到 里小舞网站付出不该被这样对待。可现实往往是此成，你越憋着一股劲儿委屈着自己，感情你们的屈的请把关系就越往泥潭里滑落一截。咱们今天就别端着，精力用大白话，花有会彼好好聊聊这个鬼打墙一样的效沟死循环。有人说，通上委屈就是此成牺牲的副产品。你觉得自己为了这个家、感情为了这段关系让步了、妥协了，却没得到及时的回应，于是心里那杆秤就开始歪了。但你有没有想过，你的“委屈”对方可能真的没看见，或者看见了，却不知道该怎么办。这就跟你在前面挖了个坑，累得满头大汗，回头却发现他老人家压根没打算走这条路。你还怪他不心疼你，他心里可能还觉得你莫名其妙弄一身土。男同高清无码免费这不是谁对谁错的问题，这是沟通频道错位的问题。你用的是内心独白频道，声情并茂，情节跌宕，但对方收听的可能是环境噪音频道，一片沙沙声。有效沟通，听上去特别像教科书里干巴巴的词儿，但在感情里，它其实就是把自己那点千回百转的心思，翻译成对方听得懂的人话。要有本事把“我委屈死了”背后的具体需求，冷静地放上桌面。费曼老哥说得透，解释不清楚就是没真懂。放到感情里，你无法清晰表达你的委屈来源于哪个具体行为，就说明你连自己都没搞明白在气什么。不是他在那个节日没说那句话，而是那个节日没那句话让你觉得自己不被重视。这两个东西差远了。你能不能说出“我委屈，是因为我这周加班了三天，回家你问我有没有做饭，而不是问我累不累”，这比“你从来就不关心我”要高级且有用得多。麻花传剧原创免费观看高清下载百度无需安装咱们来做个小拆解。无效沟通时你的内心戏往往是这样的：他都这么过分了，我凭什么先开口。我再说，搞得好像我求他一样。他要是爱我，就应该看出来我在生气。看到没，这里面全是猜测、预设和情绪化的结论，没有一个具体事实。对方接收到的信息就像一封乱码的邮件，想回都不知道从哪儿敲键盘。所以，有效沟通第一刀，就是得砍掉脑子里那些没用的“剧本”。你不是编剧，你写不好他的反应，更写不出他的真实想法。你先用最简白、最不带攻击性的词，把引发你情绪的那个行为给钉死。比如：“昨天你去聚会，睡前没跟我说一声，我等到挺晚的，有点失落。”一句话，玉米视频旧版本事实，感受，结束。别添油加醋，别翻旧账，这句话里没有一个字是评价他“不负责任”、“心里没我”。这样，他才不会摆出防御姿势，才能真的听进耳朵里去。但这里有个非常有意思的心理学现象，叫“评价焦虑”。你一开口就带着高低对错的审判味儿，对方的第一反应就是逃跑或战斗。人类的生存本能就这样，你感觉被威胁了，管你是谁，先把壳子竖起来。所以，沟通的姿态比内容还重要。你攥着拳头，瞪着眼睛，哪怕说“我不是在指责你”，对方也只会看到你的拳头和瞪着的眼。不妨把那个“委屈”降个温。记住，你是鉴黄师安卓版免费下载表达你的感受，不是指控他的罪行。比如你心里翻江倒海，嘴上说出来的却是：“我可能有点过度敏感了，但这件事确实让我心里不太舒服，我想让你知道，不是因为怪你，而是希望咱们之间别因为这个有隔阂。”你听听，哪个正常人听了会想跟你干架？他大概率会别扭地问你，到底咋了。有研究家庭沟通的心理学家，像是约翰·戈特曼那帮人，看过无数对伴侣聊天。他们发现，关系紧密的伴侣，说的“废话”和“软话”特别多。他们不介意在对话里露出柔软的部分，甚至坦白自己的脆弱。“我今天工作特别挫败，我回家看你没回消息，就觉得特别孤单。”这种示弱式沟通，听着好像低声下气，其实是在给关系铺安全垫。你想啊，对方一听你不是来质问的，是来求安慰的，他那保护欲和并肩作战的感觉不就来了吗？不过，这里可得泼盆冷水。别天真地以为，你把话说明白了，对方就得立刻、马上、完美地给你想要的回应。沟通是个交互过程，不是单方面下指令。有效沟通的另一个隐藏彩蛋，是你也在听。听他说出他的感受和视角。可能你委屈得要命的那件事，在他那边是完全不同的版本。你得允许这个版本的存在，不急着反驳，不急着证明你更委屈。当你真的听进去哪怕一点，你会发现你的“委屈”有时候也会松动，因为它不再是孤立无援的状态了。这个道理其实在哲学里也有影子，就像马丁·布伯说的“我与你”的关系。当你在沟通中是把对方当做一个要达成目的的工具（它），还是一个有血有肉、需要被理解的人（你），感受是完全不同的。如果你只是想通过沟通让他认错、让他服软、让他赔礼道歉，那他就是“它”，你是为了赢。但如果你是想共同解决一个问题，维护一段两个人的联结，那他就是“你”，你是为了“我们”。当你把主语从“我委屈”变成“我们之间怎么了”，那股子气性，反而能顺下去不少。有一回我朋友跟我诉苦，说她忙得脚不沾地，老公却在沙发上打游戏。她气不过，就故意把洗好的碗重重地摔进柜子里，声音震天响。我说，你这不是沟通，你这是发射信号弹，告诉他“你大爷的”。她愣了，说那我能怎么办？我说你走过去，把手机拿开，看着他的眼睛说：“我累得有点撑不住了，你能不能帮我搭把手收拾一下厨房？就二十分钟。”她半信半疑地试了。结果她老公愣了一下，说了句“哦好”，还真就去了。事后她跟我说，原来那哥们儿压根没注意她一直在洗碗，以为她看剧呢。你看，你憋出内伤的委屈，在对方那里可能就是一场无声的哑剧。所以，想要在感情里不被委屈吞没，就得练一种“翻译”能力。把所有情绪化的、骂骂咧咧的、阴阳怪气的心里话，翻译成具体的、不攻击的、可执行的需求。下面这张表，大概可以对照着看看自己平时说话在哪个段位：心中所想（委屈内核）嘴上说出来的（无效表达）沟通翻译机（有效表达）我需要更多陪伴“你就知道跟朋友出去，心里还有没有这个家？”“这周末我想跟你单独待会儿，咱们好久没一块吃饭聊天了。”我希望付出被看见“我每天做这么多，你倒好，当大爷啥也不管。”“我最近又上班又收拾家，真挺累的，你如果能夸我一句或者搭把手，我会特别开心。”我想要做决定的参与感“你什么都自己定了，问我干啥？”“这件事我也想表达一下我的想法，你能先听听看吗？”我觉得被忽视了“你心里压根就没我！”“今天你一直看手机，我跟你说好几句话你都没应，这让我感觉被忽视了，心里有点不舒服。”你看，这些话不管对方怎么接，起码吵不起来。而且你把自己的需求摊开来了，他就没法再装傻。你要说这篇文章是多高深的玄学吗？还真不是。它就是让你的情绪，从“一团浆糊”变成“一条线”。委屈这件事，说出来不可耻，可耻的是你总想让对方像一个钻你肚里蛔虫的人，你一个眼神他就得跪下来忏悔。别闹了，那是电视上演的。把精力从“他怎么这样”的内耗里拽出来，放到“我怎么让他明白我怎样”的建设上去。这不是你为了他做的牺牲，是你为你自己的舒坦日子开的一条小径。当你真的把那句盘桓心头已久的、带着刺的话，换成一句带着痛的求助，你会发现，对面的空气都会变软几分。这就是有效沟通的魔法，它不解决所有问题，但至少让你不用一个人扛着满肚子委屈，瞪着天花板睡不着觉。这过程可能笨拙，可能话说到一半自己都想哭，甚至说完了对方也没立刻改。但那又怎样呢？至少你为自己真实的需求发出过声音，没让那份委屈把自己腌入味。感情这趟浑水，总得有人先迈出拿词儿的那一步。不是你错了，也不是他全对，就是想试试看，换个说法，能不能让关系里多一点点松快而已。

安溪出现首例酒驾碰瓷案件 遇到这种情况怎么办

导语

“碰瓷”,是旧社会市井无赖之徒敲诈勒索钱财的一种方法,多指在公共场合故意造成碰撞、摔物等现象。这个古老的街头骗术变身今日敛财新招,在交通领域不断演化翻新。碰瓷者通常手段大多是“戏精式”碰瓷讹诈、碰瓷儿童自行车，以及在高速公路上极具危害的“碰瓷”等等。如今碰瓷套路再加深，最新碰瓷手段——碰瓷酒驾司机，你了解不？

北京市顺义区法院审理了一起专盯酒驾司机碰瓷的敲诈案件，两男子在短短10天内，作案3次，成功2次，索得钱款4.2万元。     ——来源于北大法宝司法案例数据库

江苏省无锡市新吴区法院开庭审理了一起碰瓷团伙碰瓷酒驾司机的敲诈勒索案件，团伙六人在2017年5月至8月期间，共成功作案5次，索得钱款4.45万元。     ——来源于江南晚报2017-12-21期

近期，安溪也出现了首例酒驾碰瓷案件！  

案情简介

安溪出现首例酒驾碰瓷案件 遇到这种情况怎么办

2017年7月14日凌晨，叶某甲伙同叶某乙、戴某某驾车至安溪县城厢镇宝龙某KTV附近守候，预谋寻找酒驾司机骗取财物，后发现了一名酒后独自驾车的男子，遂尾随至安溪县参内乡员潭村,故意制造交通事故并报警，骗取被害人赔偿款0.8万元。

安溪出现首例酒驾碰瓷案件 遇到这种情况怎么办

2017年8月11日凌晨，该三人又伙同林某某四人驾驶其豪车(碰撞后定损较高)到安溪县城厢镇宝龙某烧烤店附近守候，叶某乙、戴某某蹲点物色酒驾人员,发现后告诉叶某甲和林某某车型及车牌号,由他们驾车尾随被害人至安溪县凤城镇河滨南路时故意制造交通事故并报警，骗取被害人赔偿款2.8万元。

该“碰瓷”案件于2018年6月8日上午在安溪法院开庭审理，县检察院公诉部检察官出庭支持公诉，运用多媒体示证，还原犯罪全过程，被告人全部当庭认罪，法院将择日宣判。

安溪出现首例酒驾碰瓷案件 遇到这种情况怎么办

检察官提醒：当酒驾遇上碰瓷，怎么办？

让我们先来分析分析“碰瓷”套路

2018/6/13

一、蹲点盯梢、伺机下手

酒吧、KTV、烧烤摊等。

趁酒驾司机掉头、变道、减速的时候故意碰撞。

二、与个别代驾司机合伙

代驾司机提前结束代驾服务，以自己家中有急事、不舒服等，要求在小区门口（或附近）结束代驾服务，让车主自己开车。

其同伙则立即制造剐蹭碰撞事故。

看完这些套路，内心是不是怕怕的，放心，小检为你来支招

❖ 立即报警，让警察出面协助解决，不要“私了”给钱。

❖ 拍照留证。

❖ 保护自身，不跟对方起冲突、有肢体接触。

❖ 等候警察到来，不要擅自驾驶车辆离开。

温馨提示

喝酒不开车，开车不喝酒！

文案：陈碧瑜、钟秋梅

摄像：钟秋梅

晋江入选全国乡村产业高质量发展典型

东南网3月5日讯（福建日报记者 王敏霞） 近日，农业农村部推出全国乡村产业高质量发展“十大典型”，晋江市入选，我省唯一。

近年来，晋江通过招才引智，大力推动农村创业创新集群发展。积极引导大学毕业生等高端人才参与农村创业创新，综合开发利用农业农村生态涵养功能、旅游观光功能和文化教育功能，加快培育乡村产业发展新动能，为乡村全面振兴提供有力支撑。2020年，晋江市设立1000万元农业贷款风险补偿专项资金，建立高素质农业农村“双创”团队38个、大学生经营规模农场50家，实现全市农村居民人均可支配收入2.87万元，同比增长9.2%。

晋江市注重搭建农村创业创新平台。全市拥有众创空间和科技企业孵化器9家。积极搭建校地合作平台，与省内外11所高校签订农村双创合作协议,成立“福建农林大学大学生晋江创业基地”“福建农林大学研究生晋江工作站”“福建农林大学晋江研究院”，重点在现代农业、人才培养等方面开展深层次、高规格的战略合作。与省农科院建立合作创业创新平台，成立“福建省农科院专家(晋江)工作站”。

晋江市大力培育农村创业创新主体,壮大乡村人才队伍。一方面，出台《晋江市农业农村创业创新三年行动方案》等政策措施，配套出台优秀人才认定标准、加快引进优秀创业团队和项目若干意见等优惠政策，实施青年人才“生根计划”，建设人才公寓，落实优秀人才10项生活保障。另一方面，实施“人才反哺农村”计划，开展为期三年的“百生百村”乡村志愿服务等活动。

开展农村创业创新活动，营造激情创业氛围。2017年以来，晋江市与福建农林大学、福建省农科院、台湾朝阳科技大学联合举办“海峡杯”现代农业创意创新大赛，征集海峡两岸农产品生产各环节和农业生产方式的创意创新作品179件，12家风投公司参与对接，效果明显。