偏头痛在许多人看来是网红一种常见的小毛病，买一点止疼药就能对付过去。迷信殊不知，止痛由于乱吃药导致胃肠道损伤、药当药物成瘾的网红情况并不少见。有些患者甚至陷入“越吃越痛”的迷信日韩无码网恶性循环。
记者专访上海交通大学医学院附属同仁医院神经内科副主任、止痛头痛中心负责人龚骊教授，药当请他谈谈偏头痛的网红常见治疗误区，并给出一份实用的迷信“自救指南”。
偏头痛不只是止痛“头痛”
许多人将偏头痛简单地归因为“没休息好”，忽视了它作为一种致残性神经系统疾病的药当属性。2020年，网红世界卫生组织已将偏头痛列为全球15至49岁人群致残的迷信首要原因。
龚骊教授告诉记者，止痛偏头痛不等于“一边脑袋疼”，它其实是女生被男生插入免费软件复杂的神经血管性事件，可分为以下几个阶段。
在头痛来袭前，患者可能经历前驱期，出现频繁打哈欠、情绪波动、颈部僵硬或对特定食物渴望等信号。部分患者还有可能在先兆期经历视觉扭曲，如看到闪光、盲点，或感到面部、手指麻木。
当头痛到来时，中重度的搏动性疼痛往往会因日常活动而加剧，并伴随恶心、呕吐以及对光线、声音和气味的甜蜜的惩罚第一季免费全集播放极度敏感，有些患者只能蜷缩在黑暗、安静的房间里。
即便疼痛缓解，恢复期的“宿醉感”——极度疲劳、思维迟钝、情绪低落仍可能持续一两天，严重者难以立刻回归正常生活。
止痛药引发恶性循环
林女士有15年偏头痛史。起初，一片止痛药就能让她恢复如常。但随着工作压力增大，她头痛的频率从每月2天逐渐增加到10天。为了维持状态，她开始每天“预防性”服药，甚至随身携带含咖啡因的止痛冲剂。前不久，女生和男生差差差差差差她被确诊为慢性偏头痛合并药物过度使用性偏头痛。头颅核磁共振提示，她已经有脑缺血灶的风险。
林女士的情况并非个例。《欧洲神经病学杂志》2023年的一项荟萃分析指出，长期频繁使用非甾体抗炎药及曲普坦类药物，不仅可能导致出现消化道出血、心脑血管事件的风险上升，还有可能将阵发性偏头痛“转化”为慢性偏头痛，形成“越吃越痛、越痛越吃”的恶性循环。
龚骊教授提醒偏头痛患者，要警惕含有咖啡因、苯巴比妥以及阿片类的复方止痛药，常见的如阿咖酚散(俗称“头痛粉”或“头痛散”)，有患者因长期滥用“头痛粉”导致胃内出现多处溃疡，男生女生差差差免费视频下载被紧急送医。复方阿司匹林、酚咖片、脑清片等也属于这类复方制剂。
某海淘“网红”止疼药中含有布洛芬、无水咖啡因以及丙戊酰脲，丙戊酰脲可能导致血小板减少、紫癜等严重副作用，已被多国淘汰，在我国也未获批使用。而咖啡因虽能短期增强镇痛效果，但会形成耐受与依赖。有研究显示，含咖啡因的复方止痛药导致药物过度使用性头痛的风险比单一成分药物高出近一倍。
“偏头痛患者务必要在医生的指导下规范用药，避免陷入药物依赖的陷阱。许多患者直到发展为每天头痛、胃肠道损伤或药物成瘾，才意识到那些网红速效止痛药竟是最大的致病因。”龚骊教授说。
近年来，随着多款靶向CGRP的单克隆抗体和小分子拮抗剂的上市，偏头痛治疗已经迈入精准靶向时代。不过，任何治疗方法都需要建立在规范诊断的基础之上。“很多患者吃了十几年止痛药，却从未接受过颈动脉超声和脑血管影像学检查。”龚骊教授呼吁，“偏头痛应当先诊断，后治疗；重预防，控急性。虽然不能根治，但完全可以控制。”
偏头痛患者自救指南
快节奏、高压力、睡眠不规律等现代生活方式，正成为偏头痛发病率逐年攀升的重要推手。药物并不能解决所有问题，偏头痛患者要在生活中学会“自救”。
一、找到食物诱因，避免空腹。饮食调整的关键，在于找到并规避引发偏头痛的食物，同时保持血糖稳定。常见的食物“触发器”包括酒精、咖啡因、巧克力、含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的加工肉类(如香肠、腊肉)以及味精。
二、生活规律是最好的“预防针”。偏头痛患者的大脑更喜欢规律、稳定的环境，任何剧烈的波动都可能诱发不适。作息不规律是核心诱因之一。尽量固定入睡和起床的时间，即使是周末。周末报复性补觉或熬夜，很容易引发“周末偏头痛”。
三、学会与身体对话。偏头痛发作初期，可对僵硬的颈后部进行热敷以放松肌肉。当出现搏动性跳痛时，对额头进行冷敷有助于收缩血管、减轻痛感。
在女性患者中，与雌激素水平波动相关的经期偏头痛非常多见。可在医生指导下，通过药物来稳定激素水平。
四、记好“头痛日记”。可以记录每次发作的日期、前驱症状、可能的诱因、持续时间及用药情况。这不仅有助于自我管理，也能为医生调整治疗方案提供重要依据。
龚骊教授指出：偏头痛的管理，本质上是一场与神经系统问题的长期共处。上述非药物方法无法替代规范医疗，但能与靶向药物、急性期治疗形成组合拳。
解放日报 陈俊珺
千堂党课进邻里 泉州打造基层党员学思践悟新阵地
今年以来，泉州市深化近邻党建，推进“党建+”邻里中心建设，提升基层治理水平。为把建设“党建+”邻里中心与加强基层党员教育培训结合起来，打造基层党员学思践悟新阵地，泉州在广大基层党组织中全面开展“千堂党课进邻里”活动，营造良好的学习氛围，迎接党的二十大胜利召开。
为加强党课活动的针对性、指导性，泉州建立了“党建+”邻里中心专题党课师资库，为全市各基层党组织推荐一批由党校教师、基层党组织书记、离退休干部、党务工作者及“土专家”“田秀才”等组成的讲师团队，确定107堂备选专题党课。各基层党组织灵活运用领导干部上讲台、专题授课、典型引领、电化教学、互动研讨等课堂形式，在“党建+”邻里中心已开展党课活动493场次。
活动开展进程中，各基层党组织积极邀请“两优一先”代表及“劳动模范”“道德模范”等到“党建+”邻里中心作报告，讲述先进事迹、介绍经验体会、分享心路历程，推动基层党员启迪思想、触动心灵、比学赶超。同时，泉州市委组织部充分结合党员远程教育“固定学习日”活动，定期在“先锋泉州”微信公众号发布优秀党员教育电视片，为基层党组织提供丰富的学习资源。各基层党组织充分利用“党建+”邻里中心的活动空间，丰富党课形式和内容，灵活运用主题研讨、学习沙龙、读书分享等形式，增强普通党员参与的积极性，进一步增强党课教育的感染力。（泉州晚报记者 吴宗宝 通讯员 林楷煜 陈立铭）
从古典主义跨进浪漫主义
高建
提到“拜仁”，即使并非资深体育迷的朋友也会在脑海里迅速闪现“拜仁慕尼黑”。这支世界顶级足球俱乐部，不仅在高手如云的德国足坛一骑绝尘，还多次问鼎欧冠奖杯，同时培养和见证了“足球皇帝”贝肯鲍尔在绿茵场上书写的伟大传奇。
Geoffroy Schied
也许很多朋友尚未意识到，“拜仁”（Bayern）一词在中文世界更普遍的翻译是“巴伐利亚”。作为德国面积最大的联邦州，巴伐利亚在经济、科技和文化艺术领域都极具影响力。其中心城市慕尼黑更是底蕴深厚，除了拥有享誉世界的宝马汽车、啤酒节、贝塔斯曼出版集团，还因云集了三家顶级古典音乐艺术机构而收获了全球乐迷艳羡的目光，它们就是慕尼黑爱乐乐团、巴伐利亚广播交响乐团以及巴伐利亚国家歌剧院。
有趣的是，正如许多维也纳的本地乐迷会认为维也纳国家歌剧院是比金色大厅更值得前往的艺术机构，慕尼黑的观众也更愿意将巴伐利亚国家歌剧院视为城市音乐文化的第一标杆。2019年《音乐之友》杂志邀请数十位资深音乐评论家票选“世界十大歌剧院”时，巴伐利亚国家歌剧院就以巨大的得票优势力压纽约大都会、米兰斯卡拉、圣彼得堡马林斯基等剧院而荣登榜首。杂志在给予歌剧院的评价中写道：“毫无疑问，这座歌剧院的乐池中常年坐着世界上最好的歌剧院乐团——巴伐利亚国家管弦乐团，当这支从莫扎特、瓦格纳、理查·施特劳斯的时代走来的乐团演绎德国歌剧作品时，时间仿佛停止，音乐作品如同它们被首次奏响时那样，一切都是‘对’的。”
相较于同城的另外两支交响劲旅，巴伐利亚国家管弦乐团因专注于歌剧演出而呈现出十分低调的公众形象，然而它在交响乐作品中的游刃有余非但毫不逊色，甚至往往更加令人印象深刻。传奇指挥大师卡洛斯·克莱伯艺术生涯晚期与它保持着最密切的合作，柏林爱乐乐团现任音乐总监基里尔·彼得连科此前长期领导的乐团也正是它。在德国《歌剧世界》杂志发起的一项评选中，巴伐利亚国家管弦乐团已经连续十年获得“年度最佳乐团”。
9月22日、23日，巴伐利亚国家管弦乐团将在音乐总监弗拉基米尔·尤洛夫斯基的执棒下首度登台国家大剧院。这两场演出不但是乐团时隔41年后再度亮相北京音乐舞台，更标志着国家大剧院金秋时节名家大团云集的“2025醇·萃古典”板块拉开序幕，用“翘首以盼”形容乐迷的心情毫不为过。仅从两场音乐会的曲目设计就不难感受到乐团对北京演出的重视，音乐会选择呈现的作品全部出自与乐团拥有重要交集的德奥作曲家笔下，几乎完成了从优雅严整的古典主义到瑰丽华美的浪漫主义跨越一百五十年的精彩巡礼。
9月22日的音乐会将以瓦格纳歌剧《唐豪瑟》的序曲开启，作为瓦格纳多部重要歌剧的首演乐团，巴伐利亚国家管弦乐团的音乐基因与这位作曲家紧密相连。《唐豪瑟》序曲中的重要音乐动机几乎全部由后面歌剧中重要唱段组成，因而越是常年演出完整歌剧的乐团，越能在序曲中展现出高度熟稔与自信。众所周知，作曲家布鲁克纳对瓦格纳极为推崇，在交响曲创作中也经常借鉴、化用瓦格纳在19世纪中叶开拓的全新音乐技法。乐团在音乐会下半场选择布鲁克纳的《降E大调第四号交响曲》，不但能够直观呈现两位作曲家的艺术关联，更能传递德奥交响乐团温润浑厚的整体音响质感。
9月23日的音乐会上，观众在莫扎特近乎序曲篇幅的凝练佳作《G大调第三十二号交响曲》之外，还会欣赏到乐团对另一位“密友”理查·施特劳斯作品的纯熟诠释，分别是歌剧《玫瑰骑士》的管弦乐组曲以及交响诗《蒂尔的恶作剧》。指挥家尤洛夫斯基2019年执棒伦敦爱乐乐团在国家大剧院精彩演出的开场曲目即是《蒂尔的恶作剧》，他以抽丝剥茧、精雕细琢的手法将作品戏谑游戏般的内核气质与璀璨丰盈的管弦乐配器效果展现得淋漓尽致，此番再度将其列入演出曲目，足见指挥家对这首曲目的情有独钟。此外，英国钢琴名家保罗·李维斯与西班牙小提琴新秀玛丽亚·杜埃尼亚斯也将分别在两场音乐会中重磅加盟，演绎贝多芬与布鲁赫的经典协奏作品，同样值得期待。
这个属于北京古典乐迷的幸福金秋，将从来自“拜仁”的美好乐音中开启。
[ 责编：张晓荣 ] 阅读剩余全文（）
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