成人高考周六开考 泉州20953名考生报考

雪橇没有动。

HYROX杭州站混双大众组，松站识自身体73分23秒完赛，台女西瓜的精英经验己HYROX初体验。她后来回忆，分享面对雪橇车自己第一次真正发力时，需重新在线高清免费百度高清在线观看脑子里有一瞬间是马拉空白的。赛前，松站识自身体她已经找教练练过动作，台女也知道推雪橇会是精英经验己自己的弱项。但真正站到赛场上，分享她还是需重新没想到，那台比她的马拉体重3倍还要多一些，重量超过150公斤的松站识自身体雪橇，几乎纹丝不动。台女

“我上去后先推，结果一推就把鞋推掉了。“她全马个人最好成绩2小时37分41秒，是国内女子业余马拉松跑者中的第一梯队。"和我想象的完全不一样。"

跑步，她从来不怕。真正让她停下来的，是力量。

过去这段时间，越来越多马拉松和越野跑者开始出现在HYROX赛场。这项起源于德国的体能竞赛，将8公里跑与8个功能性体能项目交替进行。推雪橇、拉雪橇、农夫行走、波比跳远、负重弓步、小游戏下载划船、滑雪机、药球投掷，每完成一个项目，便继续跑完下一公里。它保留了跑步作为比赛主线，又不断用力量、爆发力、协调性和技术动作打断节奏。

对于长期专注马拉松的人来说，这几乎是一种陌生的身体语言。

对于不少女性跑者来说，这更像一次重新认识身体。

跑步依旧是长板 但比赛不会只奖励长板

第一次参加HYROX之前，西瓜并没有太紧张。

划船、滑雪机这些项目，她很多年前就在健身房接触过。波比跳、负重弓步也不算陌生。真正让她担心的是推雪橇和药球。"重量太大的训练，我练得太少了。"

真正开始比赛，她发现，自己的优势和短板几乎同时被放大。跑步依旧是优势，”对于我们跑马拉松的来说，HYROX的跑步可能就是放松了吧。“她和搭档一路保持四分左右的配速，不断追回时间。可一进入体能站，红豆视频比赛节奏立刻改变。

对于西瓜来说跑步是最轻松的环节

但推拉雪橇是巨大的挑战

推雪橇需要绝对力量，她后来才意识到，场地摩擦力、地面材质都会影响雪橇阻力，每一站比赛都可能不同。药球要求全身协调，动作稍有偏差，裁判就不会计数。她记得裁判一直站在身边提醒："蹲得不够低。"

一次。两次。重新做。重新数。她后来笑着说："第一次就被教育了。"

全马PB254的王芳，体验与她几乎一致。作为耐克黑马训练营的一员，力量训练也穿插在她们的日常训练中。

5月的HYROX上海站四人接力组项目，她负责波比跳和负重弓步，这两个项目都与跑者原本具备的心肺能力和下肢耐力有关，也是队伍根据每个人特点作出的分工。

王芳在混合四人组中负责波比跳和沙袋箭步蹲两个环节

真正困难的反而是观赛时看到的药球投掷。"药球的标准极高，不仅要求深蹲时膝角小于90度、臀部充分下沉，起身后球还要触板。以我的能力，独立完成非常吃力，最多勉强扔起一个。”的爱爱爱确，看起来只是不断把球举起、下蹲、抛向目标板，真正开始之后，却需要臀腿、核心、肩背几乎所有肌群共同参与。

没有人觉得这是失败。她们带着优秀的跑步能力而来，却发现真正需要重新学习的，是另一套运动逻辑。对于长期习惯线性输出的马拉松跑者来说，这种力量要求并不仅仅意味着"肌肉不够"，更意味着神经控制、动作模式和技术细节都需要重新建立。

跑步能力依然重要，但它不再足以决定比赛。

两项运动 在塑造两种身体

真正拉开差距的是每一个体能站。推雪橇、拉雪橇、抛药球，这些需要绝对力量的项目，是不少跑者第一次真正感受到"身体不听使唤"。

王芳提到，"现场有一些非常漂亮的小姐姐，她们的身材都很好，我们这种薄肌身材在里面看起来不太起眼。"

这个来自于第一现场的观察，准确描述了两项运动对身体的不同塑造。马拉松喜欢轻，更轻的体重，更高的叔叔不约匿名聊天网页窗口跑步经济性，更少的无效负担。HYROX需要另一种身体。肩背要稳定，臀腿要有力量，核心要能够支撑连续输出，上肢不能只是辅助摆臂。这些能力并不是马拉松跑者没有，只是它们长期排在训练计划靠后的位置。

西瓜每周都会做两三次力量训练，每次三四十分钟。"一直都是辅助跑步。"

西瓜（左）和王芳（右）日常也会有力量训练

但这种训练更多是作为马拉松训练的辅助

如果认真准备HYROX，这样远远不够。更大的重量、更长的恢复、更高比例的力量训练，意味着跑量必须让步。

而对于把马拉松成绩放在第一位的人来说，这是一道很现实的选择题。

王芳对此感受更加直接。她至今还记得HYROX上海站之后的恢复，和队友们重新回到马拉松的训练课表，每个人状态都不好。"我们的课表几乎都完成不了。"后来，教练干脆建议大家，备赛马拉松期间不要再报名HYROX的比赛了。

HYROX上海站比赛结束后的第一场黑马训练营

王芳难以进入训练状态，无法完成课表

没有谁认为HYROX不好。只是身体没有办法同时把两件事情做到极致。两种运动并不存在谁替代谁，而是在争夺同一副身体。

最累的不是跑 而是不断重新开始

很多第一次接触HYROX的人都会问，同样要跑，到底和马拉松有什么不同？

答案藏在身体的感受里。

马拉松的疲劳是一条缓慢上升的曲线。身体会慢慢进入节奏，呼吸、步频、摆臂不断重复，直到后半程才真正接近有氧耐力的极限。跑者们习惯于将心率控制在稳定的区间内，通过匀速奔跑实现能量的持久输出。

西瓜在今年无锡马拉松跑出了PB2:37:41

HYROX几乎不给身体建立惯性的机会。刚跑完一公里，马上开始推雪橇。推完雪橇，继续跑。跑到心率刚刚稳定，又开始波比跳。每一次转换，都像重新开始一次比赛，它考验的核心能力时高强度间歇运动带来的全身性乳酸堆积与快速恢复能力。

王芳说，波比跳结束以后，心率一下子冲了上去。"完全想象不到会这么累。“完成项目后她还需要再跑半圈完成交接，"腿都软了。"

王芳锡马256完赛战胜了去年晕倒在同个赛道上的自己

随后一周在盐城半马站台获得第二

西瓜却记得另一种感觉。比赛结束，她没有像跑完全马那样疲惫，反而一直很兴奋。这种兴奋并不是因为比赛更轻松，而是因为整个比赛几乎没有留给身体进入惯性的机会。乳酸不断累积，动作不断切换，身体始终处于高强度应激状态。

比赛之外 规则也是另一场考试

第一次参加HYROX，很多人输掉的并不是体能，而是规则。

西瓜和搭档李老师因为拉雪橇时踩钱被罚时30秒，王芳所在队伍则因为没有提前熟悉场地导致项目顺序出错，影响了最终成绩。药球需要蹲到规定深度。弓步必须踩到指定位置。两人组进入体能站不能相隔超过规定时间。每一个动作都由裁判现场判定。

西瓜记得，裁判站在自己旁边，每完成一次动作都会即时判断。动作不到位，不算。重新再来。相比马拉松相对统一的规则体系，HYROX更像是一场需要提前熟悉考试流程的比赛。动作标准、比赛线路、换项节奏，都需要提前学习。

第一次参赛的人，很容易把时间浪费在经验之外。

从一个人的长跑 到所有人的狂欢

真正让她们意犹未尽的，并不是成绩。而是比赛现场。

城市马拉松的体验往往是延绵几十公里的全城封闭赛道，本质上是跑者与自身呼吸、配速管理的孤独对话，即使身边不断有人经过，真正能够交流的时间也很少。而HYROX则是在封闭式的平层体育馆内进行，现场环绕着硬核DJ电音，观众在赛道和项目区周边进行近距离的蹲点加油，提供高密度的视觉与听觉刺激。

王芳很喜欢和队友们一起参赛的氛围

杭州赛没有参赛但哪怕去看一看也会被氛围感染

西瓜说："跑马拉松比较孤独，这个比赛特别燃。"王芳即使只是去杭州站现场观赛，也再次被现场气氛感染。她开始理解，为什么很多人第一次参加之后，就会想报名下一站。

这种吸引力并不仅仅来自比赛。它更像一种开放的运动社区。专业运动员、跑者、健身爱好者、CrossFit玩家都可以站在同一片赛场，每个人都能找到适合自己的目标。有人冲击领奖台，有人完成第一次比赛，有人只是享受过程。不同水平的人，在这里拥有几乎同样完整的参与感。

就像西瓜完赛时的感受，场馆里的音乐没有停，观众一直围在赛道边，她和搭档一边回忆刚才的失误，一边笑。"这个运动，玩一次就会爱上。"

跨界更像一次能力边界的 重新认识

有意思的是，她们最后都给出了几乎一样的答案。

以后还会不会参加HYROX？会。

什么时候？马拉松淡季。如果处在备赛周期，她们都会放弃。

理由也一样。马拉松备赛需要高跑量与专项间歇的连续性，而HYROX则需要1到2个月的专项周期来攻克弱项。力量训练后的肌肉酸痛和使用的肌肉群差异，往往会打破跑者原有的跑步状态，增加受伤风险。

这并不意味着跨界没有价值。相反，这次体验让她们重新认识了自己的身体。长期以来，很多女性跑者习惯把速度、配速、跑量作为衡量训练效果的标准。HYROX提醒她们，身体还有很多能力值得重新建立。力量、爆发力、稳定性、协调性、动作控制，这些过去更多作为辅助训练存在的能力，在另一片赛场成为决定成绩的关键。

西瓜说，如果下一次再报名，就不会像这次一样"裸考"了。她会认真准备，认真练力量，认真学习动作，认真熟悉规则。

而王芳已经决定从网上购买一个药球在家练习开始。

对于已经拥有扎实耐力基础的女性跑者来说，跨界HYROX未必意味着放弃马拉松，也未必一定追求新的成绩。它更像一次重新理解身体的机会。

当一位优秀的马拉松跑者第一次推不动雪橇、第一次因为动作不标准被裁判叫停、第一次在观众的欢呼中完成一项陌生挑战，她获得的不只是新的比赛经验。

她们走进HYROX，并不是为了证明自己什么都会。恰恰相反，是愿意承认，自己还有不会的事情。然后，重新开始练。她们开始意识到，真正值得探索的，从来不是自己还能跑多快，而是身体还有多少种可能。■

viuviu

落笔前

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泉州发布规范流感用药品价格告诫书

泉州市发布规范流感用药品价格告诫书

不得在标价之外加价出售药品

近期泉州市处于流感高发期，流感用药品需求量骤增。为此，泉州市市场监管局发布了《规范流感用药品市场价格行为的提醒告诫书》（以下简称《告诫书》），旨在维护流感用药品市场价格稳定。

不得收取任何未予标明的费用

《告诫书》针对全市各医疗服务机构、药品生产经营企业、零售药店等市场主体发布。要求各相关价格行为主体要严格执行《中华人民共和国价格法》《中华人民共和国反垄断法》《中华人民共和国反不正当竞争法》《明码标价和禁止价格欺诈规定》（2022年7月1日起施行）等法律、法规和规章，遵循公平、合法和诚实信用的原则，用好自主定价权，依法合规经营，公平有序竞争，主动扛好社会责任，全力保障流感用药供应充足、质量安全、价格稳定，自觉维护药品市场价格秩序和公众利益。

各相关价格行为主体应当以显著方式进行明码标价，明确标示药品的品名、价格和计价单位等信息。药品价格发生变动时，应当及时调整相应标价。不得在标价之外加价出售药品，不得收取任何未予标明的费用。

不得实施以低价诱骗消费者或者其他经营者，以高价进行结算；通过虚假折价、减价或者价格比较等方式销售药品；使用欺骗性、误导性的语言、文字、数字、图片或者视频等标示价格以及其他价格信息；无正当理由拒绝履行或者不完全履行价格承诺；通过积分、礼券、兑换券、代金券等折抵价款时，拒不按约定折抵价款等价格欺诈行为。

不得大量囤积供应紧张的药品

经营者之间不得串通或者以协议、口头约定等形式合谋涨价，操纵药品市场价格。不得捏造散布生产、进货成本的信息，货源紧张或者市场需求激增的信息，其他经营者已经或者准备提价的信息，含有“即将全面提价”等紧迫性用语或者诱导性用语的信息，诱导其他经营者提高价格的信息。不得超出正常的存储数量或者存储周期，大量囤积市场供应紧张、价格发生异常波动的药品。不得在销售药品过程中强制搭售商品，变相大幅度提高药品价格。不得在成本未明显增加情况下大幅度提高药品价格，或者出现销售药品价格上涨幅度明显高于成本增长幅度的行为。

各有关价格行为主体应全面自查自纠，规范价格行为。市场监管部门将畅通价格维权渠道，及时处置价格投诉举报，加大对流感用药品价格监督检查力度，依法严肃查处哄抬价格、价格欺诈、不明码标价等违法行为；对涉嫌构成犯罪的哄抬价格违法行为，将依法移送公安机关；对性质严重、社会影响大的典型案例还将适时公开曝光。市民如发现市场在售的流感用药品有价格违法行为，可拨打“12315”热线电话投诉举报。（泉州晚报记者 陈云青）

半全场分析：主受让平半难支撑全北强势，金泉尚武或凭防守守住平局

北京时间2026年8月25日10:30，K联赛，金泉尚武坐镇主场迎战全北现代汽车。本场数据定位为金泉尚武主受让平半，体现出全北现代汽车在整体实力和球队定位上获得轻微支持。不过，双方近期半全场轨迹都显示出明显的慢热特征，全北现代汽车近5场更是没有一次能够半场领先，金泉尚武则连续5场上半场不失球。本场上半场胶着、全场低比分收尾，是更值得关注的比赛路径。

半场数据

金泉尚武近5场半全场轨迹如下：

客场半场0比0战平济州SK，全场0比0；客场半场1比0领先金浦，全场1比2失利；客场半场0比0战平仁川联，全场1比1；主场半场0比0战平首尔，全场0比0；客场半场0比0战平浦项铁人，全场1比0取胜。

金泉尚武近5场取得1胜3平1负，5场比赛上半场均未失球，其中4场直接战成0比0。面对济州SK、仁川联、首尔和浦项铁人时，球队都能在半场保持稳定，这些对手在K联赛中具备一定竞争力，因此金泉尚武的半场防守轨迹具备较高参考价值。

球队唯一一次半场领先来自客场面对金浦，但最终被对手逆转，说明金泉尚武虽然防守端稳定，取得优势后的比赛控制能力仍有不足。总体来看，主队更擅长把比赛拖入均势，而不是通过持续进攻快速建立领先。

结论：金泉尚武半场防守含金量较高，面对有一定实力的对手也不容易早早失守。本场主队大概率继续以稳守为主，争取将比赛带入下半场。

全北现代汽车近5场半全场轨迹如下：

主场半场0比0战平蔚山HD，全场1比0取胜；主场半场1比1战平唐津市民，全场2比2；客场半场0比2落后富川1995，全场2比3失利；主场半场0比1落后济州SK，全场1比3失利；主场半场0比0战平首尔，全场0比0。

全北现代汽车近5场取得1胜2平2负，半场3次战成平局、2次落后，没有一次能够在上半场取得领先。主场击败蔚山HD的比赛含金量较高，说明球队面对强队时仍有在后程解决比赛的能力；与首尔战成0比0，也体现出其防守端并非完全失去稳定性。

但面对富川1995和济州SK时，全北现代汽车均在半场落后，最终也都输球，说明球队一旦开局陷入被动，后续调整并不总能奏效。唐津市民的比赛则暴露出防线被对手牵制的问题。全北现代汽车拥有更高的阵容上限，但近期没有形成持续稳定的比赛节奏。

结论：全北现代汽车半场进入状态偏慢，虽然具备下半场发力能力，但面对金泉尚武这种防守稳定的对手，想要早早建立优势并不容易。

全场走势与数据影响

金泉尚武主受让平半，主要体现全北现代汽车的传统实力和阵容定位，但这一数据支持与双方近期状态并不完全匹配。金泉尚武近5场只输1场，且面对济州SK、仁川联、首尔和浦项铁人时均能保持半场不失；全北现代汽车近期则只有1场胜利，连续5场无法半场领先。

当然，金泉尚武近期只有1场主场样本，主场进攻能力还缺少充分验证。全北现代汽车击败蔚山HD的比赛也说明，客队仍具备在僵持局面中依靠个人能力改变结果的可能。因此，主受让平半并非完全没有依据，但不足以直接推导出全北现代汽车能够取胜。

从比赛进程看，金泉尚武大概率压缩防守空间，优先限制全北现代汽车的中路推进；客队则需要承担更多控球和进攻任务。双方近况都存在半场平局特征，0比0进入下半场的可能性较高。若全北现代汽车无法率先破门，比赛很可能逐渐进入金泉尚武熟悉的低节奏模式。

双方近期低比分特征明显，金泉尚武近5场有4场总进球不超过2球，全北现代汽车近5场也有3场总进球不超过2球。比分主要依据近期攻防轨迹判断，0比0和1比1比过度开放的比分更符合本场特点。

半全场预测

首选：平平

次选：平胜

综合来看，金泉尚武的半场防守稳定性更值得信赖，全北现代汽车虽然获得轻微数据支持，但近期缺少半场领先和连续取胜表现。本场倾向双方上半场谨慎对抗，若全北现代汽车后程无法提升进攻效率，金泉尚武有机会守住平局。

综合推荐

半全场首选：平平

防范方向：平胜

比分倾向：0比0

次选比分：1比1、2比1

半场比分关注：0比0、1比0