建行锦城支行走访员工家庭，送达廉政家书

428. 职业倦怠应对：找回工作的职业找热情不知从何时起，清晨的倦怠闹钟不再唤醒期待，而是应对开启一天的疲惫；电脑屏幕上的邮件和任务，像一座座小山压得人喘不过气；下班后只想瘫在沙发上，工作连最爱的职业找爱好也提不起兴趣。如果你也正经历这样的倦怠国产17c状态，那么你并不孤单——这很可能是应对职业倦怠在悄悄蔓延。职业倦怠并非简单的工作“累”，而是职业找一种由长期工作压力导致的情绪耗竭、去人格化和成就感降低的倦怠心理综合征。它像一盆冷水，应对浇灭了曾经燃烧的工作火焰；又像一片雾气，模糊了原本清晰的职业找方向。但好消息是倦怠，倦怠并非终点，应对而是提醒我们调整航向的信号。找回工作的热情，并不是重新点燃一堆熄灭的灰烬，而是91高清网站学会用新的方式守护内心的火种。首先，给自己一段“暂停”的允许。 倦怠往往源于持续的“高压运转”而缺乏恢复。我们需要主动设置工作的“休止符”，比如规律的午间散步、下班后彻底离开工作软件、周末的一次短途旅行。这些看似微小的停顿，能让我们的高清在线完整版在线观看百度神经系统从“战斗模式”切换到“修复模式”。请记得，休息不是逃避，而是为了更清醒地出发。其次，重新审视工作的意义感。 很多时候，倦怠源于我们只看得到重复的琐碎，却忘记了工作的深层价值。不妨试着追问自己：我的免费行情网大全百度工作为谁解决了什么问题？我交付的成果如何让他人的生活变得更便利？哪怕是一名普通的客服人员，他每一次耐心的解答，都是在为某个焦虑的人点亮一盏灯；一名程序员敲下的代码，可能正支撑着无数家庭的在线生活。当我们把视角从“任务清单”拉远到“价值贡献”，那些日常的枯燥便会重新拥有温度。第三，为自己设置边界与小目标。 倦怠也常常源于“不得不做”的失控感。我们可以尝试梳理工作内容，禁漫天堂官网下载安卓勇敢地说出“不”，拒绝那些超出负荷的请求；同时，把庞大的项目拆解为一个个可以完成的小步骤，每完成一项，就给自己一个小小的奖励。这种“看得见的进度条”能够恢复我们对工作的掌控感，让成就感一点点回流。此外，别忘了滋养工作之外的生活。 当工作成为生活的全部，它的压力就会被无限放大。试着重拾一项久违的兴趣——画画、健身、烹饪或阅读；也可以定期与朋友相聚，在真诚的交流中获得理解与支持。就像一棵树，若只盯着树干而忽略了根系，它将难以抵御风暴。工作之外的热闹，恰恰是支撑我们回到办公室里继续耕耘的根系。最后，请允许自己偶尔的不完美。有时我们之所以倦怠，是因为对自己要求太高，不允许有任何差错。试着用更温和的语调对待自己：今天尽力了就好，明天的问题明天再来。成长从来不是一条直线，而是一段起伏的旅程。职业倦怠不是软弱的表现，它只是提醒我们：你需要的不是无休止的付出，而是更智慧的平衡。当热情暂时退潮，请不要急着责备自己。用休息去恢复能量，用意义去点亮方向，用边界去保护自我，用生活去补充养分。你会惊喜地发现，那份对工作的热爱，并没有真正消失——它只是在等你，用更从容的步调，重新走近它。

美！泉州德化24件白瓷雕像亮相厦门(图)

原标题：美！泉州德化24件白瓷雕像亮相厦门(图)

展出的作品

11月17日，“村史馆里的‘民国先生’陈云贵雕塑艺术展”在厦门市翔安区新店镇澳头村史馆开幕。鲁迅、胡适、梁启超、蔡元培、康有为等13位“民国先生”的24件白瓷雕像亮相现场。

德化艺术家历时5年创作而成

“这些作品运用德化白瓷特有的材质，和民国人物精神结合起来，并用白瓷表现出来。”德化藉北京艺术家陈云贵说，本次展览在百年古厝村史馆里展出的“民国人文精神”代表人物系列精品白瓷雕像，是他选择近代史中重要而有影响的人物，历时5年创作而成，并首次亮相厦门的澳头渔港侨乡小镇。

跨界艺术家+文化策划人伊玄说，在国家大力弘扬中华优秀传统文化的今天，追思大师们的风范与担当，恢复传统文脉元气，重建文化自觉与自信，是艺术介入乡建的特别艺术事件，展事虽然轻微，但很有意义。

当天参观展览的各界人士络绎不绝。“今天有幸参观这个展览，真是大开眼界，艺术家高超的艺术手法，巧妙地运用德化白瓷，把民国人物的精神表现得淋漓尽致。”游客卢永斌说，他一家人在厦门工作，趁周末带着孩子参观展览，让孩子接受艺术的熏陶，也能教育孩子不忘传统文化。

展示陶瓷艺术魅力提升附加值

在当代如何传承陶瓷这门传统艺术呢?陈云贵表示，陶瓷艺术的发展，离不开传统，离不开传统文化，但是更需要创新。在当下这种不断挖掘传统材料的可能性和未知感的实验中，以当代性衍生出对当下的思考，也许是工艺陶瓷向当代艺术陶瓷转型的最优方法了。

据悉，近年来，德化坚持文化引领，鼓励本土陶瓷艺术家“走出去”， 注重挖掘、展示和应用该县深厚的陶瓷文化，发挥标杆带动作用，积极参与“中法文化论坛”、广交会、法兰克福博览会等知名展会，在国际、国内陶瓷艺术舞台上彰显德化陶瓷文化的艺术魅力，提升产品附加值。(泉州晚报记者陈小芬 通讯员李宏图 文/图)

李昀锐全新单曲《年少听过陈奕迅》 触动集体青春回忆

　　今天（8月24日），李昀锐全新单曲《年少听过陈奕迅》及同名MV正式全网上线。而今天也是李昀锐的生日，选择在这个重要的日子发布新歌，是他送给自己和听众的一份礼物，同时这也是李昀锐首次通过音乐作品分享自己年少时的珍贵青春回忆。

　　《年少听过陈奕迅》这首歌由知名音乐制作人吴梦奇操刀，为李昀锐量身打造。平实走心的编曲，配上李昀锐干净深情的磁性嗓音，就像温柔的怀抱拥揽着你，带你坠入青春的记忆深处，感受回忆翻腾的热烈。

　　“年少听了陈奕迅，假装懂了其中的道理。”“当我们真的听清，却已经老去。”正如歌词所言，每个人的青春回忆里，都有着陈奕迅的影子，却总在很久以后，才听懂歌里的含义。而 “太过乖巧的青春，没有为你奋不顾身”、“ 大千世界里很多个我们，匆匆告别还没来得及吻”又写尽了青春的遗憾，戳中了很多听众的内心。

　　《浮夸》、《好久不见》、《红玫瑰》等经典歌曲伴随着无数人经历了关于友情、爱情和校园的年少，经历了那段回忆起来令自己都会感动的时光。绝大数的80、90甚至70后年少时都听过陈奕迅，光阴荏苒，再听见他的歌，很容易想起自己的某段青春故事，这正是这首歌独特的一面。

　　“陈奕迅的歌是我青春的一种陪伴，每一首歌都陪我走过了特别的时期，”李昀锐说，“当我回忆往昔的时候，那一段段有哭有笑、有遗憾有开心的过往组成了我的青春。”时光如白驹过隙，少年终褪去青涩，你可能已经忘记了那句陪伴你的歌词如何书写，但是你永远不会遗忘那段记忆里最真实感受。

　　据悉，除了今天发布的这首音乐单曲外，意汇传媒旗下艺人李昀锐也是一位值得期待的新人演员，其参演的电视剧《余生请多指教》、院线电影《封神三部曲》、《极速超越》等作品将在之后陆续与大家见面，让我们拭目以待。