夏季天气炎热

我们的夏天消暑心脑血管健康面临着各种“挑战”

比如容易上火、中暑、常喝湿气重、杯水失眠

心脑血管负担也比较重

推荐你夏天喝好这4杯水

桂花绿茶：降火

乌梅三豆参汤：祛湿消暑

薄荷合欢安神茶：安神助眠

枸杞子桑叶茶：养肝明目

夏天降火、祛湿护心脑血管

别错过桂花绿茶

夏天更需要降火、养护护心脑血管

　　夏天人体易上火：

　　夏天天气炎热，降血六盒宝典资料大全气温较高，夏天消暑心脑血管人体受外感阳热的常喝邪气影响，容易“上火”。杯水绿茶性寒，祛湿有助于降火，养护适合容易上火的降血人群饮用，所以夏天喝绿茶是夏天消暑心脑血管比较好的选择。

　　夏天是常喝免费观看黄色软件心脑血管疾病的高发季：

　　夏天人体出汗多，室内、杯水室外温差大，都会加重心脑血管负担。绿茶的茶多酚含量在茶叶中是比较高的，其具有抗氧化、保护心脑血管的作用，所以经常喝绿茶，能够降低心脑血管事件发生率及全因死亡率。此外，绿茶还有助于抗癌、降血脂、降血压、减肥。黄色软件下载链接

　　桂花绿茶

　　好处：

　　绿茶性偏寒偏凉，桂花性偏温，搭配在一起饮用，能够减少绿茶的凉性对胃的刺激，还能够温阳、舒缓情绪、让人心情愉悦。

　　制作方法：

　　取绿茶1～3克，桂花0.5克，一起冲泡饮用即可。

　　养生小贴士：

　　绿茶虽好，但也别完全用绿茶替代白开水，过量摄入绿茶，黄金网9·1网站特别是茶叶含量高的浓绿茶，可能会造成人体钙流失或者胃部不适。

夏天祛湿、消暑

别错过乌梅三豆参汤

夏天更需要祛湿

　　相对来说，一年四季中，夏季湿气更容易侵入人体，更需要祛湿，主要有以下两个原因。

　　气候上：

　　夏季天气炎热，雨水较多，空气湿度大。

　　生活上：

　　冷饮摄入多，空调使用也更加频繁。黄.91

乌梅三豆参汤

　　好处：

　　解暑生津、补气健脾、化湿。

　　5个信号帮你识别湿气：

　　关节感觉沉重酸痛；

　　大便黏滞不爽，总有排便不尽的感觉；

　　睡眠时间充足却还是感觉睡不够，全身乏力、四肢沉重；

　　皮肤晦暗长湿疹；

　　舌体偏胖大、边缘有齿痕，舌苔厚腻。

　　制作方法：

　　取乌梅1～2颗，黑豆、绿豆、黄豆各20克，太子参3～5克。将三种豆子浸泡一小时后，再加入乌梅、太子参一起炖煮1～2小时即可饮用。

　　禁忌人群：

　　孕妇、易胃胀人群不宜饮用。

夏天安神助眠

别错过薄荷合欢安神茶

夏天更需要安神助眠

　　心火旺：

　　夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心。心主神志，心受到损害，会导致疲惫乏力、失眠、焦虑等问题。

　　风邪扰神：

　　中医认为，风邪是六淫之首，其核心特性为轻扬上浮、善行数变、易扰清窍。当风邪扰乱了心神，睡眠质量就会受到影响，此时需要安神助眠。并且，夏季除了自然界的风，还要警惕空调、电风扇吹出的凉风。

　　除了影响睡眠，风邪还可能会引起眼干、迎风流泪等不适症状，此时需要养肝明目。

安神助眠：薄荷合欢安神茶

　　好处：

　　疏风、养心、安神、助眠、疏肝解郁，性质温和不伤身。

　　制作方法：

　　杯中放入薄荷2克，合欢花5克，生酸枣仁5克，倒入沸水冲泡，盖上杯盖10分钟，睡前一小时趁温饮用。

　　禁忌人群：

　　孕妇、脾胃虚寒人群不宜饮用。

养肝明目：枸杞子桑叶茶

　　好处：

　　疏风祛邪、养肝明目。

　　制作方法：

　　杯中放入枸杞子5克，桑叶3克，倒入沸水冲泡，趁温饮用即可。

　　禁忌人群：

　　孕妇、脾胃虚寒人群、低血糖人群不宜饮用。

夏季喝水行动指南

　　1.降火、护心脑血管：桂花绿茶。

　　2.祛湿消暑：乌梅三豆参汤。

　　3.安神助眠：薄荷合欢安神茶。

　　4.养肝明目：枸杞子桑叶茶。

泉州市社会福利中心新址（一期）项目进入装修阶段

原标题：泉州市社会福利中心新址（一期）项目进入装修阶段

四栋养老福利楼进入装修阶段

泉州网8月3日讯 （记者王树帆 通讯员吴端源 文/图）记者日前了解到，市在建重点项目泉州市社会福利中心新址（一期）正如火如荼推进建设。

泉州市社会福利中心新址（一期）项目进入装修阶段

泉州市社会福利中心新址效果图

施工现场管理负责人告诉记者，4栋养老福利楼和1栋儿童福利楼已进入装修阶段，老年护理院、养老接待服务中心、老人活动中心等正在同时推进，地下室主体结构也已基本完成。

泉州市社会福利中心（新址）是一所以社会养老为主，集五保供养、孤儿养育、优抚保障、社会救助等功能于一体的公益性社会福利机构，是我市加快发展养老服务业的一项重要民生工程，被列为我省健康与养老服务工程建设行动计划。

该项目位于丰泽区北峰街道普贤路东侧群石社区、群山社区，分两期建设，一期建设用地94亩，二期预留建设用地46亩。一期项目总建设面积6.4万平方米，床位1100张，设有老年福利院（保障型）、养老福利院（微利型）、老年护理院（护理型）、儿童福利院、养老接待服务中心、老人活动中心，建成后将引入养老专业团队运营管理。

泉州鲤城区笋江路与南北路交叉路口将设人行天桥

原标题： 鲤城区笋江路与南北路交叉路口将设人行天桥

鲤城区笋江路与南北路交叉路口交通混乱，部门回应——

增设人行天桥 保障市民安全

泉州鲤城区笋江路与南北路交叉路口将设人行天桥

笋江路与南北路交叉路口无灯控和隔离带，机动车非机动车混行，存在隐患。

“鲤城区笋江路与南北路交叉路口交通混乱，加上近日附近在修路，夜晚又没有路灯，安全隐患重重。”昨日，位于该路段的一家医院工作人员致电本社24小时热线96339反映，近期，该院已有4名医护人员在该路口及附近路段发生交通意外，希望相关部门加快进度，同时考虑设置灯控或人行天桥，消除隐患。□泉州晚报记者 苏凯芳 实习生 廖艺萍 文/图

反映：4名医护人员接连出事故

正在家中休养的该院骨科护士小陆说：“那天晚上9点左右，我和同事骑车从四季阳光小区去医院上班，因为没路灯，过往车辆开的都是远光灯，我看不清路结果摔倒了，手摔成了粉碎性骨折，同事的脸上也缝了四五针。”

该院外科护士郑女士说，上个月23日晚上9点，她从医院走出来往江南医院方向走的时候，被一辆要拐进南北路的小轿车撞了。“当时我是走斑马线，但来往的车辆并没有礼让，直接撞了过来，好在只造成皮外伤。”与她一样走路被撞的还有另一位同事，目前仍在家中休养。

走访：路口未设灯控交通混乱

记者在现场看到，该路口两边各有一家医院，附近还有鲤城区第二实验幼儿园和鲤城区第三实验小学。路口未设灯控，不少车辆随意穿行，交通相对混乱。

“每天上下班，这个路口堵得不行。机动车、电动车、行人混杂在一起，交通十分混乱。此外，南北路也是医院重要的急诊通道，若是交通堵塞，有急救车进不来，这无疑是堵住了生命通道。”住在附近的市民连先生说，近年来，笋江路两侧的小区、商圈陆续发展起来，往来人流量日益增多，希望相关部门更加重视管理，保障交通安全有序。

回应：加快道路拓宽改造工程

接到记者的反映后，鲤城区交通市政管理局方面的工作人员回应，近期部门将加紧推进笋江路改造。因道路拓宽需求，原有部分路灯均已拆除，计划春节过后重新改造安装。

对于市民的建议，该工作人员表示，笋江路改造将由原来的双向4车道拓宽为双向6车道，取消辅道设置人非共道，在新天城市广场旁规划繁荣大道，并增设红绿灯控。同时本次改造也将增设中央隔离带，届时车辆就无法随意横穿。此外，为保障往来车辆及市民安全，该医院附近将设置人行天桥，计划5月完工。