在中国体坛，上任国乒从来都是国乒贵一个特殊的存在。这支队伍数十年稳居世界之巅，副队缔造了无数传奇与荣光，后梁而支撑这份长盛不衰的靖崑，从来不止是做出最鲁大师在线高清八戒百度网盘顶尖的技术实力，更是上任刻在每一代队员骨子里的格局、担当与团队素养。国乒贵伦敦世乒赛的副队硝烟散尽，国乒男队在队内总结会上完成了新一轮的后梁梯队人事更迭，主教练王皓正式官宣全新的靖崑队伍核心架构，由大赛表现沉稳、做出最兼具实力与担当的上任王楚钦出任男队队长，梁靖崑接任副队长一职。国乒贵相较于人事调整本身，副队梁靖崑上任后的首度公开回应，更让人看到了国乒新生代球员最珍贵的品质：历经赛场浮沉，依旧保持清醒自持，懂得取舍，91访问窗口甘于托举，深谙团队大于个人的底层逻辑。

在大众的固有认知里，队伍职务的晋升，向来是对运动员实力、资历与人气的多重肯定，是一份沉甸甸的荣誉。身处人才济济、竞争白热化的国乒队内，能够跻身核心管理层，成为副队长，足以证明梁靖崑的赛场价值与队内认可度。很多人在收获头衔与身份升级时，难免会滋生优越感，下意识聚焦身份带来的光环与认可。但梁靖崑在面对全新身份时，没有半句沾沾自喜的表态，也没有刻意塑造高调的国产91人妻领袖姿态，反而异常冷静地将这份新身份定义为一场全新的挑战。这份褪去浮躁的通透，在年轻竞技运动员群体中，尤为难得。

深耕乒坛多年，梁靖崑一路从青涩小将成长为队内中坚，尝过登顶的喜悦，也经历过失利的低谷，见证过队伍的迭代更新，也亲历过队内残酷的良性竞争。他比任何人都清楚，国乒的队长与副队长，从来不是一个虚名头衔，而是一份沉甸甸的责任。不同于赛场之上只需专注个人竞技、突破自我，队内管理职务意味着要跳出个人胜负的局限，扛起队伍建设、糖心vlog下载官方版新人培养、团队凝聚的重任。也正因深谙此道，梁靖崑在采访中坦然坦言，自己不会局限于个人训练与参赛，未来会倾尽所能帮扶队内年轻队员，把自己多年征战国际大赛积累的经验、应对高压赛场的心态调节方法，毫无保留地传递给新生代小将，扎实做好队伍的传帮带工作。

最能彰显梁靖崑格局的，是他对新任队长王楚钦的坦诚认可与全力支持。国乒队内的竞争向来公开且激烈，队员之间既是并肩作战的战友，也是同台竞技的对手，同辈球员之间难免存在实力比拼与位次较量。但在梁靖崑的表述中，看不到丝毫同辈相轻的海外黄色91狭隘，更没有权力交接的微妙隔阂，只有发自内心的认可与默契配合。他直言王楚钦无论是个人技术能力、大赛心态，还是带队格局，都完全契合队长的标准，已然具备扛起国乒男队大旗的实力。在他的认知里，队长的核心使命是带领队伍冲锋陷阵、攻坚破局，而自己作为副队长，核心职责便是做好后盾、稳住根基，二人分工互补、凝心聚力，方能推动队伍持续向前。

这种清晰的角色认知，正是多数人最容易缺失的智慧。无论是竞技赛场还是各行各业的团队之中，很多人一旦身居辅助核心的位置，要么不甘于配角身份，急于争功抢镜，要么懈怠松弛，敷衍履职，最终打乱团队节奏，拖累整体发展。而梁靖崑从上任之初就找准了自己的定位：不越位、不缺位、不抢戏，以辅佐为核心，以奉献为底色，以传承为使命。他没有因为自己拥有多年赛场资历就固步自封，更没有因为身居副队之位就心生傲慢，反而始终保持谦卑之心，正视核心的能力，正视自身的职责，心甘情愿为队伍的长远发展托底。

回望梁靖崑的职业生涯，这份清醒从来不是一时的客套表态，而是岁月沉淀后的人生通透。年少时期的他，打法凌厉、冲击力十足，却也曾因心态不稳、情绪浮躁遭遇诸多瓶颈。历经无数次国际大赛的打磨、输赢成败的洗礼，他渐渐褪去了年少的锋芒与戾气，学会了沉淀与包容。他深知，个人的高光终究是一时的，唯有队伍的长盛不衰才是永恒的荣光。国乒的传奇，从来不是某一位巨星的单打独斗，而是一代又一代球员薪火相传、彼此成就的结果。老队员兜底铺路，年轻队员奋勇争先，核心队员引领冲锋，辅助队员坚守后盾，层层衔接、环环相扣，才铸就了国乒不可撼动的行业地位。

如今的国乒男队正处于新老交替的关键阶段，新生代小将快速崛起，同时也面临经验不足、心态不稳、大赛抗压能力欠缺等诸多问题。王楚钦正值职业生涯巅峰期，是队伍攻坚的绝对核心，能够带领队伍在各大国际赛事中冲击荣誉、捍卫荣耀。而梁靖崑的成熟与清醒，恰好填补了队伍过渡期的短板，以自身的阅历与沉稳稳住队内氛围，助力新人快速成长，为队伍的梯队建设筑牢根基。一攻一守，一冲一稳，二人的默契搭配，为国乒男队的平稳过渡与持续领跑提供了坚实保障。

真正的强者，从来不是永远站在舞台中央接受掌声，而是无论身处何种位置，都能找准自我价值，扛起自身责任。梁靖崑的可贵之处，从来不是副队长这个头衔，而是他身处名利场中却始终清醒的本心，是身居高位却谦卑自持的格局，是拥有实力却甘于奉献的胸襟。在人人都渴望出圈、争先上位的时代，这份不骄不躁、甘于托举、潜心深耕的清醒，不仅是国乒最珍贵的精神财富，更是值得每一个普通人学习的人生智慧。也正是因为有无数如梁靖崑一般默默坚守、无私奉献的队员，国乒的荣光才能代代延续，生生不息。

福平铁路开通运营 泉州可乘动车到平潭了

祖国大陆离台湾岛最近的铁路——福州至平潭铁路（福平铁路）12月26日开通运营，中国首座公铁两用跨海大桥——平潭海峡公铁大桥同步投入使用，福州至平潭最快35分钟可达。记者查询12306官网发现，12月28日起，泉州火车站也有动车前往平潭，17点48分从泉州火车站出发，全程时长1小时59分。

据了解，福平铁路自福州站引出，向东南经福州市长乐区，以桥梁跨越海坛海峡至平潭岛，线路全长88公里，为国铁I级双线客货共线铁路。全线共设福州、福州南、长乐、长乐东、长乐南、平潭6座客运车站。平潭海峡公铁大桥为福平铁路重点控制性工程，是中国首座公铁两用跨海大桥。该桥起自福州市长乐区松下镇，经人屿岛、长屿岛、小练岛、大练岛，在苏澳镇连接平潭岛，全长16.34公里，其中跨海段超过11公里。大桥上层为双向六车道高速公路，设计时速100公里，已于2020年10月1日通车试运营；下层为双线铁路，设计时速200公里，与福平铁路同步开通运营。

福平铁路开通运营后，铁路部门将安排开行动车组列车9.5对，最高运营时速200公里。2021年1月20日全国铁路运行图调整时，将按照日常线、高峰线安排列车开行，每日开行动车组列车最高达17对。

记者查询12306官网发现，12月28日起，由江西赣州开行的D6568次列车经停泉州火车站前往平潭。该动车17点48分从泉州火车站出发，19点47分到达，只需1小时59分就能抵达平潭，一等座票价为158元，二等座票价为99元。目前网络、电话和车站窗口已开始发售车票，后续铁路部门或将根据情况增开车次，有出行计划的小伙伴可以开始购票了。

据介绍，福平铁路在福州枢纽与合福高铁、杭深高铁、昌福铁路等连接，进一步完善了闽东北区域铁路网，是支持平潭综合实验区开放开发、福州滨海新城加快建设的重要交通保障。福平铁路的建成通车，结束了平潭岛不通铁路的历史，平潭、长乐与福州老城区将形成“半小时生活圈”，对更好发挥福州中心枢纽作用，带动闽东北区域整体开放开发，服务“一带一路”建设等，具有重要意义。（泉州晚报记者 吴志明 通讯员 蔡栩）

明年泉州中考体育考试项目确定 体育老师为备考支招

明年泉州中考体育考试项目确定 体育老师为备考支招

■记者 陈小芬 庄丽祥

昨日上午，泉州市教育局举行2021年初中毕业升学体育考试项目现场公开抽号，确定了2021年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目。其中，抽考项目为篮球，抽选考项目为50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球（考生按性别从这3个项目中自选两项考试）。不少体育老师表示，抽选考项目中的引体向上、双手头上前掷实心球对上肢力量要求高，是学生的短板，建议学生多做力量性练习进行强化训练。

【抽考结果】

体育总成绩40分 三大球抽中篮球

从2021年开始，参加福建省毕业升学考试的初中毕业生（含应、往届）升学考试中，体育中考总分提升为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。身体素质与运动技能测试分为必考类、抽考类、抽选考类三大类。经现场公开抽号，抽考和抽选考项目昨日确定。

必考类为1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳（不限泳姿），考生按照性别自选1项考试；抽考类为篮球（运球绕杆往返），足球（运球绕杆），排球（对墙壁垫球），3项随机抽选1项，考生进行考试；抽选考类为50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐，从中随机抽选3项，考生按性别从中自选其中2项进行考试。

每位考生经过必考项目、抽考项目、抽选考项目，以及体育与健康基本知识笔试，体育中考总分为40分。体育与健康基本知识笔试以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》第三部分课程内容中的水平四（7－9年级）、《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见（试行）》水平四中的“体育与健康知识内容和标准”作为基本内容，共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。

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学生进行运球绕杆往返训练 （李振昌 供图）

【家长声音】

力量型项目是短板 督促孩子加强训练

来自泉州一中的一名学生代表说，体育分值提高并不会影响他的文化课成绩，他的体育成绩还不错，特别擅长篮球。

一位家长代表告诉记者，他和孩子都知道体育锻炼对身体好，但孩子忙于文化课学习，经常说没时间锻炼。现在中考体育分数提高，他也会更加关心孩子的体育锻炼，毕竟只有好的身体、好的精神状态才能更好学习。

另一家长坦言，每次他让孩子跳跳绳、跑跑步，孩子都说“很忙、没空”，“体育教育还是应该从娃娃抓起，不然到了后面考试，孩子就会紧张，压力也大”。

“引体向上需要力量，对我们孩子来说压力不小。”市民刘女士说，她的孩子在初二时1000米和50米跑都考过满分，篮球也还不错，但是引体向上和实心球不怎么好，身边不少同学也都觉得引体向上和实心球难，接下来只能督促孩子有针对性地加强力量训练，争取能考好。

长跑、50米跑：仅靠体育课不够 利用周末加强训练

“对于这个抽号结果大家都很满意，在我们泉州，学生都挺喜欢篮球，平时训练和学习氛围都比较好。比较薄弱的是引体向上，平时学生力量性练习偏弱，实心球则要加以动作技术的改进，接下来训练中将适当增加力量练习。”泉州市培元中学的戴老师说，结果公布后，学校会统一计划加强训练，提高学生的运动技术水平。

戴老师坦言，长跑分值占体育总成绩比例大，若是仅靠学校的体育课显然是不够的，因此建议家长可以利用周末时间带小孩进行越野跑，加强耐力性训练。

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女生在做斜身引体练习（李振昌 供图）

引体向上、实心球：上肢力量要求高 多进行力量练习

泉州五中初三体育课备课组长王俊滨说，文化考试和体育考试是相互促进的，良好的精神面貌更能提高学生的学习效率。

针对此次公布的结果，王俊滨称，抽选考项目中的引体向上、实心球对学生上肢力量要求高，尤其是引体向上，对男生上肢的核心力量要求较高，所以此项目对部分男生来说是短板。实心球方面，对部分女生来说也是比较有难度的，女生的力量天生就会比男生弱些，该项目要求上下肢协调配合发力的，所以不仅要求技术技巧，也要有力量。接下来他们将对学生的长跑、短跑，以及力量性相关素质练习训练，加强学生对短板项目的练习。

“只有学校、家长、教师、学生共同配合，才是提高学生成绩最有效的办法。而体育锻炼贵在坚持。”王俊滨说，接下去体育课会多对学生进行技术性指导，加强力量性的相关性练习，让学生活学巧练。同时也建议学生们每天回家后能做几组力量性练习进行强化，充分利用周末空档时间到公园或开阔的地方锻炼。