内向的你请记住：学会果断翻脸，你才能被更多人喜欢

　　 符晓波

　　在刚刚过去的份青防治世界青光眼周，我国部分城市开展了科普宣传和义诊活动，光眼帮助公众认识这一沉默的指南视力“小偷”。

　　“我眼睛没什么不舒服，请收怎么会得青光眼？份青防治”这是眼科医生经常听到的问题。

　　“这正是光眼香蕉文化漫画书入口在哪青光眼最需要警惕的地方，”眼科专家、指南成都华厦眼科医院院长陈晓明解释道，请收“它通常没有征兆，份青防治就像一个小偷，光眼在你毫无察觉时，指南已经一点一点地‘偷’走了你的请收视力。”

　　如今，份青防治青光眼已经位列全球不可逆致盲性眼疾首位。光眼

　　那么，指南这个“小偷”究竟是如何得手的？

　　陈晓明介绍，人的眼球内部有房水循环，正常眼压维持在10毫米汞柱到21毫米汞柱之间。一旦房水循环出问题，和高清在线免费观看眼压就可能升高，过高的眼压会导致视神经逐渐萎缩。视神经损害是永久性、不可逆的，患者视野会逐步缺失，如果病情未能得到有效控制，最终可能完全失明。

　　“青光眼的类型繁多，不同类型青光眼的萝莉岛在线免费观看治疗方案差异较大。不过，即便经过治疗，也只能控制病情进一步发展，无法恢复患者已经受损的视野和视力。”陈晓明说，多数患者需要长期、规律用眼药水控制眼压。如果眼压控制不佳，则需要进行激光或手术治疗。9,·1直接打开百度

　　针对大家普遍关注的“黑暗环境中使用手机是否会引发青光眼”问题，陈晓明给出如下解答。其实，黑暗环境下使用手机并不会直接导致青光眼，但会显著增加青光眼的发病风险。

　　“在黑暗中，人的瞳孔会自然散大。这导致眼球内房水排出受阻，进而引起眼压升高，进去里 动漫就可能诱发急性青光眼，出现眼胀、视力下降等症状。”陈晓明说，同时，在黑暗环境下刷手机，强烈的光线会对视网膜造成损伤，因此建议大家尽量避免这一行为。如果确实需要使用手机，可以打开房间照明设备。

　　陈晓明结合临床经验，给出了一份实用的“抗青”指南。

　　第一是高危人群要定期“排雷”。年龄超过40岁，有青光眼家族史或高度近视、糖尿病患者，以及长期使用激素类眼药水的人群，务必每年进行一次全面的眼科检查，包括测眼压、眼底照相等。需要注意的是，临床上相当一部分青光眼患者初期眼压并不高，因此仅靠测眼压很容易漏诊，全面的眼科检查才能够精准排查风险。

　　第二是减少眼压升高诱因。一些不良生活习惯、焦虑情绪等都可能导致眼压升高。平时饮水要少量多次，避免一次性大量饮水。同时，要保持舒缓的心情，避免情绪波动、神经紧张。

　　第三是警惕并识别预警信号。如果出现看灯光有彩虹圈、视野变小、走路易撞到周边物体等情况，需立即就医。确诊后，患者要主动配合医生进行治疗，积极控制病情。

超高性价比，引爆时尚生活！联联周边游消费反馈盘点！

作为“朋友圈”的资深审阅者不难发现，近几年，联联周边游以迅雷不及掩耳之势席卷大家的朋友圈，这个平台为何如此火爆，背后究竟隐藏着哪些秘密？接下来，就让我们一探究竟！

据与联联周边游合作的商家反馈，在合作的众多平台中，只有联联周边游卖得最好、销量最多！原来，联联周边游以其实惠的价格，优质定制的套餐以及高品质的服务，深受年轻消费群体的青睐。

其实，刚开始很多人对联联周边游还是抱有怀疑的态度，看到如此便宜的套餐价，不禁会对产品的品质产生各种疑问”这么便宜会不会是骗人的吧？这套餐确定不是打错了价格？”等等。但是伴随着好友朋友圈不定期的分享，自己周围的家人朋友使用后的口碑相传，自己很快的也沦为联联周边游的粉丝之一，并在良好的体验中一发不可收拾。

那么，联联周边游的产品真的有这么好吗？下面来看一下消费者的评价。

近期，在联联周边游平台有这样一款民宿产品，如果直接到店消费是非常贵的，而在联联周边游可以四折价格购买，周末全家人一起出游，感受民宿设计大师的“禅意”作品，返璞归真，拥抱自然！

除酒店产品外，在联联周边游购买较多的还有餐饮产品，火锅、烤肉、精品日料等各种品类应有尽有。

炎炎夏日，火热来袭，没有一顿小龙虾不能解决的问题，如果有，那就多来几顿！与联联周边游合作的商家都是极具特色和极高性价比的，小龙虾肥美多汁口味多样，任意选择，68元就可以买上两斤，还配有花甲田螺以及其他小菜酒水，深受人们的喜爱。

从平台上可以看出，与联联周边游合作的商家都是非常优质的，环境干净整洁，食材新鲜卫生，获得众多消费者的点赞。最为重要的是，其超高的性价比使消费者面对产品价格时不再“望而却步”。在联联周边游不仅可以享受酒店、餐饮产品的优惠，平台上还有美发美甲、摄影、温泉、KTV等多种品类，满足大家的各类需求。微信搜索并关注联联周边游+城市站的官方账号，进入商城就可以看到啦！

高温难过天天过 一起看看那些降温奇招

一年中最热的三伏天来了，连续的高温令人连连叫苦。有网民忍不住大呼：“就到此为止吧，再热就不礼貌了。”对抗高温，你有奇招吗?

高温天“厨娘”罢工 每天发愁点什么外卖

这两周，迟迟降不下来的高温令厨房变成了“大蒸笼”，煮饭就成了在“蒸笼”里烤火的难事。自称家中“厨娘”的市民王女士就罢工了。“切菜备料就一身汗了，一顿饭煮完，全身就像刚从水里捞出来的一样。”王女士说，夏天来临后她已经为厨房添置了一台小风扇，还给自己配了一个挂脖风扇，但仍然被高温打败。

在女儿的提议下，王女士决定“封厨”——中午不做饭，晚上看情况煮点简单的。“已经点了两个星期外卖了，每天早上10点开始想中午吃什么。因为天气太热，虽然待在空调房里，身体还是觉得燥。川菜、烤肉上火不点，尽量点清淡的。比如凉面、沙拉吃起来就比较凉快，但顿顿吃也会腻，还要挑选一些看起来靠谱、干净的店铺。”王女士说，虽然免去了大汗淋漓做饭的苦恼，但每天考虑吃什么又成了新的烦恼。中午时分，送餐的外卖骑手总是一身汗，王女士见了于心不忍，就会问骑手们需不需要喝水，给他们拿瓶矿泉水。

晚上7点30分，气温稍降，王女士家就会关掉空调，但稍微动一下还是一身汗。“也不能整天都待在空调房里，可煮个饭还是会一身汗，我们只能继续叫外卖，或者简单煮一些方便食品。”王女士说，自己买的拉面、拌粉、自热米饭等方便食品装了两大纸箱。

担心宠物热坏了 主人批准进屋吹空调

市民小张家养了两只猫、一只狗，还有一只鸟。由于最近的天气实在太热，小张就把宠物们带进客厅里，一起享受空调的清凉。

“因为狗和鸟待在阳台实在太热了，就把它们带进来了。从早上10点到晚上10点，我们客厅的空调基本上都开着，它们也能舒舒服服的。”可是，晚上10点后家人都回房间了，宠物们可怎么办？小张说，自己的妈妈担心宠物们不舒服，就让小张赶紧买4台风扇，好让“宝贝”们睡个凉爽觉。

“朋友都觉得我妈有点夸张了，但我觉得宠物也是我们的家人，在能力范围内给他们准备一些降暑的设备是应该的。我们都觉得热，它们一身毛肯定更热。我还买了宠物冰垫和专用凉席，希望它们可以凉快一些。”小张说，自己几位朋友家的宠物原本也不能进主人房间睡觉，但最近因为天气太热，宠物们都在空调房里“安营扎寨”。

市民小陈家里的狗一般养在院子里，一进客厅就会和家里养的猫“闹矛盾”，因此无缘享受空调的凉气。无奈之下，小陈专门在院子里准备了一个婴儿泳池，狗子热了可以泡澡，这样即便不能到室内吹空调也不怕中暑了。

避暑奇招备起来 过个“凉凉”的夏天

为了对抗高温，厨房“小白”小林在网上搜索了不少防暑降温的方法，以前不爱下厨的她开始热衷于制作各种降暑饮品。除了常见的绿豆汤、菊花茶以外，她还在网上学会了许多新奇的饮品做法，比如绿豆沙牛乳、咸话梅柠檬茶等等。她说，各种降暑冰品让这个夏天“不再暴躁”。

“忙完一天的工作回到家，整个人觉得又热又累又饿。洗完冷水澡后可以从冰箱里拿出准备好的冰镇西瓜或冰镇饮料，吃上一口让热气退散。”市民小林说。

除了做冰品，小林还尝试了不少其他降暑方法。“可以把网上购买冻品时配的冰袋或自制冰块放在风扇后面，这样子风扇吹出来的风会更加凉快；可以买降温喷雾，喷在衣物上会感觉到冰冰凉凉的，很舒服；还有便捷式风扇，挂脖式和手持式都买，出门时别忘了带着。我还看到一种方法，就是在室外温度比室内温度低的情况下，可以将电风扇放在离窗户0.5米到2.1米距离的地方，让风扇对着打开的窗户吹，这样可以给屋子送风，适合在外面凉快或者早晚凉快的时候用。”（泉州晚报记者 李菁 实习生 张盼玲）